Liefde en relatie podcast

Honderd afleveringen. Dat moet even bezinken. In deze speciale aflevering neem ik je mee in mijn reis van perfectionisme naar acceptatie. Want als er één ding is wat ik in al deze afleveringen heb geleerd, is het dit: perfectie is een illusie. • Waarom ik mijn eerste afleveringen keer op keer opnieuw opnam • Hoe perfectionisme en onveilige hechting elkaar versterken • Mijn eigen struggle met hoge...

Waarom val je steeds op emotioneel onbereikbare partners? Waarom zoek je constant bevestiging in relaties? En hoe komt het dat je moeite hebt met grenzen stellen? Veel van deze patronen hebben hun oorsprong in iets waar je misschien nog nooit bewust bij hebt stilgestaan: de vaderwond . In deze aflevering ga ik diep in op wat de vaderwond precies is, hoe de relatie met je vader je liefdesleven beïn...

Heb je ooit het gevoel gehad dat een narcist je gedachten leek te kunnen lezen? Alsof ze feilloos weten waar jouw zwakke plekken zitten en precies daar de vinger op leggen? Dit is geen toeval – het is een bewuste strategie, en het wordt het spiegeleffect genoemd. In deze aflevering duiken we in: Wat het spiegeleffect is en hoe het werkt Waarom narcisten deze techniek gebruiken De psychologische ac...

"Ik ben niet klaar voor een relatie." Als je deze woorden ooit hebt gehoord – of misschien vaker dan je lief is – dan is deze aflevering voor jou. Wat bedoelt iemand hier nou echt mee? En waarom trek jij steeds mannen aan die twijfelen? In deze aflevering bespreek ik: Waarom deze zin zo pijnlijk voelt en wat het met je doet Wat hij écht bedoelt als hij zegt dat hij "niet klaar is" Waarom je steeds...

In deze aflevering duiken we diep in het narcistische familiesysteem. Hoe kan één persoon met narcistische trekken een hele familie beheersen? Wat doet dit met jou als kind, partner of familielid? En vooral: hoe kom je los uit deze destructieve dynamiek? In deze aflevering ontdek je: Wat een narcistisch familiesysteem precies is Hoe een narcist de controle houdt binnen een familie De verschillende...

In deze aflevering gaan we het hebben over een verraderlijke vorm van narcisme: de verborgen narcist. Dit is niet de klassieke, luidruchtige narcist die opschept en zichzelf op een voetstuk plaatst, maar degene die zich bescheiden en kwetsbaar voordoet. Hij of zij lijkt begripvol en invoelend, maar onder de oppervlakte speelt er iets heel anders. Hoe herken je een verborgen narcist? Waarom is deze...

Waarom voelt het soms alsof je alles geeft in een relatie, maar toch een diepe eenzaamheid ervaart? In deze aflevering duiken we in de verborgen eenzaamheid van codependentie. Je leert hoe het komt dat je jezelf verliest in een ander, waarom je steeds weer partners aantrekt die emotioneel niet beschikbaar zijn en hoe je dit patroon kunt doorbreken. Herken jij jezelf in het patroon van pleasen en j...

Ben je na lange tijd weer aan het daten en voelt het een beetje ongemakkelijk? Geen zorgen, je bent niet de enige! In deze aflevering van TNDR-Tuesday duiken we in de wereld van daten na een pauze. Hoe ga je ermee om? Hoe maak je het leuk? En hoe zorg je dat je niet terugvalt in oude patronen? 💡 In deze aflevering ontdek je: ✔️ Waarom daten na lange tijd spannend, maar ook leuk is ✔️ Hoe je zonde...

Ben jij altijd degene die zich aanpast? Die de ander begrijpt, helpt en alles oplost? Mensen zeggen misschien dat je een ‘lief persoon’ bent, maar diep van binnen voel je je vaak leeg en uitgeput. Hoe kan dat? In deze aflevering ontdek je waarom ‘te aardig zijn’ vaak geen teken van pure goedheid is, maar een patroon dat voortkomt uit angst. Angst om verlaten te worden, angst om niet genoeg te zijn...

wanneer het geen woorden heeft, maar je het toch voelt Soms is het niet de kritiek die pijn doet, maar juist de stilte. Niet de harde woorden, maar het subtiele gevoel dat je nooit helemaal goed genoeg bent. In deze aflevering duiken we in de minder zichtbare, maar o zo schadelijke vorm van narcistisch misbruik: emotionele verwaarlozing. Hoe herken je het? Wat doet het met je? En vooral: hoe kom j...

Waarom val je steeds op hetzelfde type partner? Waarom lijken je relaties vaak op elkaar, ook als je dacht dat deze keer écht anders zou zijn? Dat heeft alles te maken met jouw liefdesblauwdruk – een onzichtbare handleiding die bepaalt wie je aantrekt en waarom je op bepaalde mensen valt. In deze aflevering ontdek je: ✅ Wat een liefdesblauwdruk precies is en hoe die ontstaat. ✅ Hoe jouw jeugd en...

Heb je ooit het gevoel dat je steeds weer op dezelfde foute types valt? Dat je telkens eindigt bij iemand die niet beschikbaar is, je onzeker maakt of waar je hard voor moet werken? In deze aflevering van Tndr-Tuesday ontdek je waarom dit geen toeval is, maar een patroon dat je kunt doorbreken. We bespreken: ✅ Waarom chemie je soms op het verkeerde spoor zet ✅ Hoe je patronen uit het verleden he...

In deze aflevering ga ik in op waarom de drang om je ex te appen zo sterk kan zijn en hoe je hiermee omgaat. Ik duik in de psychologische dynamiek achter dit verlangen en geef je praktische tools om jezelf ervan te weerhouden. Je leert: Waarom je brein verslaafd raakt aan een relatie en hoe dit afkickverschijnselen veroorzaakt Waarom je ex appen je geen closure geeft, maar juist meer verwarring Wa...

Geen ruzies. Geen drama. Geen heftige discussies. En tóch voelt je relatie alsof er iets niet klopt. Je voelt je leeg, alleen – zelfs als je samen bent. Klinkt dit bekend? Dan is het tijd om te praten over emotionele verwaarlozing . In deze aflevering leg ik uit: - Wat emotionele verwaarlozing is - Hoe het schema emotionele verwaarlozing uit de schematherapie je relaties saboteert - Waarom je stee...

Waarom lijkt het alsof narcisten altijd floreren? Waarom krijgen ze promoties, trekken ze mensen aan en lijken ze onaantastbaar? In deze aflevering duiken we diep in de strategieën die narcisten gebruiken om macht en controle te krijgen – en waarom hun succes uiteindelijk instort. We bespreken: 🔹 Hoe narcisten hun perfecte illusie creëren 🔹 Waarom hun façade uiteindelijk barst 🔹 De prijs die ze...

Je dacht dat het goed ging… en ineens is het stil. Geen bericht, geen uitleg, gewoon poef verdwenen. Of misschien merk je dat iemand die eerst enthousiast was, steeds minder reageert. Of nog erger: ze sturen je net genoeg berichtjes om je geïnteresseerd te houden, maar komen nooit écht opdagen. Herkenbaar? Dan is deze aflevering voor jou. Vandaag bespreken we: ✅ Ghosting – Waarom verdwijnen mense...

Je weet dat hij of zij niet goed voor je was. Je hebt alles geanalyseerd, alle rode vlaggen gezien… en toch blijft diegene in je hoofd rondspoken. Waarom is het zo moeilijk om los te komen van een narcist? In deze aflevering duik ik diep in de psychologie en de werking van je brein. We bespreken: - Hoe een narcist jouw brein ‘kaapt’ met psychologische mechanismen. - Waarom trauma en dopamine ervoo...

🚩 Rode vlaggen zijn niet het probleem – hoe je ermee omgaat, bepaalt alles. In deze speciale Valentijnsdagaflevering van De Liefde en Relatie Podcast gaan we het hebben over: • De subtiele rode vlaggen die je niet mag negeren. • Waarom grenzen stellen moeilijk is, maar heel belangrijk voor een gezonde relatie. • Hoe je je grenzen communiceert zonder drama of conflict. En ik heb iets bijzonders vo...

Afwijzing in de online datingwereld: het overkomt ons allemaal. Maar hoe zorg je ervoor dat het niet je zelfvertrouwen ondermijnt? In deze aflevering bespreek ik waarom afwijzing ons zo raakt, hoe je hiermee om kunt gaan, en hoe je er zelfs sterker door kunt worden. Met praktische tips en persoonlijke inzichten die je helpen liefde te vinden – en te houden – zonder jezelf te verliezen. Zijn we nog...

Ken je dat gevoel wanneer je partner zegt: “We moeten praten” en je direct een knoop in je maag voelt? Wat als die gesprekken altijd eindigen met dat jij degene bent die zich moet aanpassen? In deze aflevering bespreek ik een rode vlag in relaties: manipulatieve gesprekken die je langzaam laten geloven dat jij het probleem bent. We gaan dieper in op hoe dit werkt, waarom het zo effectief is en – b...

In deze aflevering bespreken we waarom narcisten altijd terugkomen en waarom dat niets te maken heeft met liefde of spijt. We duiken diep in de psychologische manipulaties die narcisten gebruiken en hoe je jezelf hiertegen kunt beschermen. Leer waarom ‘geen contact’ de enige echte oplossing is en hoe je de cyclus kunt doorbreken. Vond je deze aflevering waardevol? Deel hem met iemand die dit moet...

Je zit in een relatie, en op papier klopt alles. Geen heftige ruzies, geen drama. Maar tóch… knaagt er iets. Je voelt je niet écht gezien, niet écht gehoord. En als je dat bespreekt? Dan krijg je te horen: "Maar ik doe toch niks verkeerd?" Dat is emotionele luiheid . En het is een sluipmoordenaar in relaties. In deze aflevering ontdek je: - Wat emotionele luiheid precies is en waarom het...

In deze aflevering van De Liefde en Relatie Podcast bespreken we de verborgen impact van dating apps. Hoe beïnvloedt eindeloos swipen je zelfbeeld en mentale gezondheid? En hoe kun je op een gezondere manier daten? Ik deel mijn eigen ervaring, psychologische inzichten en praktische tips om bewuster om te gaan met online daten. Zijn we nog niet geconnect? Volg me op Instagram: https://www.instagram...

In deze aflevering bespreken we de Stop-Denk-Handel-methode: een simpele maar krachtige tool om impulsief gedrag te doorbreken. Leer hoe je in stressvolle momenten kunt pauzeren, bewuster kunt nadenken en betere keuzes kunt maken. We delen herkenbare voorbeelden en praktische tips om dit direct in je leven toe te passen. Zijn we nog niet geconnect? Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/a...

In deze aflevering van De Liefde en Relatie Podcast heb ik het over vijf rode vlaggen die vaak over het hoofd worden gezien – maar die je relatie op de lange termijn flink kunnen beïnvloeden. Van partners die je gevoelens niet serieus nemen tot grapjes met een scherpe rand, en van jaloezie vermomd als liefde tot altijd het werk doen in een relatie: deze signalen zijn subtiel, maar hebben grote inv...