Liefde en relatie podcast

In deze aflevering van De Liefde & Relatie Podcast gaat het over een gevoel dat zó echt lijkt, maar vaak helemaal geen liefde is: intense chemie die eigenlijk trauma-aantrekking blijkt. Waarom voelt het alsof je iemand “al jaren kent” en denk je dat je de ware hebt gevonden, terwijl je eigenlijk in een oud pijnpatroon stapt? Ik vertel wat er in je brein gebeurt, waarom het verslavend voelt en...

In deze aflevering neem ik je mee naar Spanje, naar Jean-Paul – of JP – uit B&B Vol Liefde. De charmante gastheer die iedereen verwelkomt met open armen, een vol glas en een sissende barbecue. Gezellig? Absoluut. Maar achter die glimlach en gastvrijheid zit een patroon dat ik in mijn werk vaak tegenkom: vermijdende hechting. We gaan het hebben over: Hoe vermijdende hechting eruitziet in relati...

In deze aflevering neem ik je mee naar Lesbos, naar de bezoekende Petra in B&B Vol Liefde. Veertig jaar lang leefde ze als hetero vrouw. Nu stapt ze in een compleet nieuwe wereld: daten met vrouwen. Spannend, maar ook confronterend. Want wat gebeurt er als je niet meer zeker weet wie je bent in een nieuwe situatie? Dan ligt overcompenseren op de loer: jezelf groter, leuker of verleidelijker vo...

De relatie leek perfect. In het begin dan. Hij gaf je het gevoel dat je eindelijk gevonden had wat je altijd zocht. Maar langzaam veranderde alles. En op een dag keek je in de spiegel… en herkende je jezelf niet meer. In deze laatste aflevering van de podcastserie over narcisme vertel ik je: – Hoe een narcistische relatie zich opbouwt in fases– Wat die constante cyclus van hoop en wanhoop doet met...

Je zag zijn zachte kant. Zijn charme. Zijn mooie woorden in het begin. En sindsdien houd je jezelf vast aan die ene gedachte: “Misschien verandert hij…” In deze aflevering laat ik je zien waarom die hoop je gevangen houdt. Je ontdekt: – Waarom narcisme zelden écht verandert– Wat de wetenschap zegt over therapie bij narcisten– Het verschil tussen trekken en stoornis (en waarom dat belangrijk is)– W...

Je bent zorgzaam. Je voelt alles haarfijn aan. Je wil graag helpen. En tóch beland je keer op keer in relaties met mannen die niet goed voor je zijn. Vandaag vertel ik je waarom dat geen toeval is. In deze aflevering ontdek je: – Wat hooggevoeligheid (HSP) is– Waarom narcisten instinctief op jou afkomen– Hoe jouw empathie verandert in hun favoriete snack– En – misschien wel het belangrijkst – hoe...

Ze zeggen allebei: “Ik hou van je.” Maar daarna verandert alles. Chaos. Verwarring. Intense emoties. Beschuldigingen. Is het borderline? Is het narcisme? Of is het iets anders? In deze aflevering ontrafel ik de verschillen én de overeenkomsten tussen borderline en narcisme. Want ja, ze lijken op elkaar. En toch zijn ze echt anders. Je ontdekt: – Waarom borderline draait om angst, en narcisme om sc...

Je had het zo goed met hem… tot het misging. En je je ineens afvroeg: hoe kán iemand zo weinig empathie tonen? Vandaag duik ik in de vraag : Is narcisme aangeboren, of is het aangeleerd gedrag? In deze aflevering ontdek je: – Waarom narcisme niet zomaar ‘ijdele trekjes’ zijn– Wat hersenscans ons laten zien over empathie en narcisme– Hoe trauma, opvoeding én overwaardering narcistische patronen kun...

"Je bent gewoon te kieskeurig." Ugh. Hoe vaak heb je dat al gehoord? Van je moeder. Van je vriendin. Van jezelf. Omdat je hem weer hebt afgewezen. Omdat het niet klikte. Omdat je wéér voelde: dit is het niet. En dan ga je twijfelen. Stel ik te hoge eisen? Moet ik mijn standaarden bijstellen? Nee. Je bent niet te kieskeurig. Je kiest gewoon verkeerd. In deze aflevering: – Waarom ‘chemie’ je op het...

Altijd verzorgd. Altijd beschikbaar. Altijd vriendelijk. En vanbinnen? Doodmoe. Leeg. Onzeker. Deze aflevering gaat over het Perfectie-masker – dat masker dat zegt: "Als ik maar perfect ben, dan verlaat hij me niet." Maar perfectie is geen liefde. Het is een overlevingsstrategie. Een manier om jezelf te beschermen tegen afwijzing. In deze aflevering: – Waarom het Perfectie-masker een copingmechani...

“Ik ben niet controlerend hoor, ik ben gewoon betrokken.” Herkenbaar? In deze aflevering leg ik het controlerende masker bloot. Het masker dat vaak niet voelt als controle, maar als zorgen. Als 'opletten'. Als ‘voorkomen dat het misgaat’.Maar wat eronder zit, is iets anders: angst. Angst voor verlies. Angst om opnieuw gekwetst te worden. Angst dat je niet genoeg bent. En vaak heeft die angst een o...

Altijd lief. Altijd meegaand. Altijd beschikbaar. Altijd op de achtergrond. In deze aflevering duiken we in het please-masker – het masker dat eruitziet als liefde, maar diep vanbinnen draait om angst. De angst van een innerlijk kind dat ooit leerde: "Als ik maar lief genoeg ben, dan word ik niet verlaten." Je zegt ja terwijl je nee voelt. Je bent bang om lastig te zijn. Je denkt dat je liefde moe...

"Ik heb geen man nodig." Hoe vaak heb je dat gezegd? En… meende je het ook echt? In deze aflevering duiken we in een ander hardnekkig masker: het ‘Ik ben oké alleen’-masker. Een masker dat lijkt op kracht, maar vaak voortkomt uit angst. Angst om opnieuw gekwetst te worden. Angst om verlaten te worden. Angst om écht gezien te worden. Je houdt mensen op afstand zodat ze je geen pijn kunnen doen. Maa...

Je herkent het vast wel… dat gevoel dat je ‘m kunt fixen. Als hij nou maar zijn best deed. Als hij nou maar een beetje hulp kreeg. Als hij nou maar ging praten, stoppen, veranderen… Welkom bij de eerste aflevering van mijn vijfdelige serie over de maskers van een sterke vrouw in de liefde . Vandaag trap ik af met het Redder-masker. Dat masker dat we opzetten als we denken dat liefde hetzelfde is a...

In deze aflevering laat ik je zien hoe narcisten zichzelf jouw type maken. Hoe ze je brein hacken met charme, herkenning en drama – en je verslaafd maken aan iets wat helemaal geen liefde is, maar conditionering. We duiken in: De 4 fasen van narcistische “verliefdheidsmanipulatie” Waarom stabiele, veilige mannen ineens ‘saai’ voelen Hoe trauma wordt verward met aantrekkingskracht En vooral: hoe je...

In deze aflevering leg ik uit wat het betekent als je als kind bent opgegroeid in de rol van emotionele prullenbak – en waarom dit zó vaak gebeurt in gezinnen met een narcistische ouder. Misschien herken je het: jij was altijd de schuldige. De bliksemafleider. De persoon die verantwoordelijk werd gemaakt voor het humeur van je vader of moeder. Je leerde om te pleasen. Om te zorgen. Om je eigen emo...

Vandaag neem ik je mee in een persoonlijk verhaal. Geen makkelijk verhaal. Geen afgerond hoofdstuk. Maar een waarheid die nog steeds doorwerkt. En waar ik op punten nog steeds heel emotioneel van kan worden. Vandaag, 5 juli is het precies 15 jaar geleden dat mijn man overleed. Plotseling. Onverwacht. En achter het verlies zat ook een verraad. Een ontdekking die ik pas ná zijn dood deed. In deze af...

"Papa’s prinsesje" of zijn "mini-me" zijn klinkt misschien als iets geweldigs. Maar wist je dat ook hier een donkere kant aan zit? In deze aflevering vertel ik waarom papa's lieveling zijn óók een vorm van emotionele mishandeling kan zijn. Want die speciale positie bij je vader brengt verwachtingen met zich mee. Jij wordt zijn trots, zijn project, zijn verlengstuk – en dat gaat ten koste van jou....

"Mama's lieveling." Het klinkt misschien lief en onschuldig, maar wist je dat er een donkere kant aan zit? In deze aflevering vertel ik je waarom mama's favoriet zijn niet alleen maar fijn is, maar zelfs een vorm van emotionele mishandeling kan zijn. Want ja, als lieveling krijg je misschien meer aandacht en privileges, maar ook verantwoordelijkheid die je als kind nooit had moet...

Vandaag ga ik het met je hebben over familie. Niet de happy family uit de reclamefolders, maar gewoon jouw echte familie. En vooral: wat nou als jouw familie helemaal niet veilig voelt? Misschien herken je jezelf in het kind dat altijd voor z’n moeder moest zorgen. Of in die dochter die zichzelf gek werkte voor een schouderklopje van haar vader. Misschien voel je je leeg en schuldig na een middag...

In deze laatste TNDR-Tuesday aflevering hoor je waarom Tinder (en andere dating apps) eigenlijk een meedogenloze spiegel zijn voor al je onzekerheden en angsten. Waarom je stiekem hunkert naar bevestiging. Waarom je alleen je mooiste kanten laat zien, of jezelf onbewust kleiner maakt. Waarom je liever links swipet op mannen die wel beschikbaar zijn, maar tóch valt voor die ene man die nooit écht v...

In deze aflevering van de Liefde en Relatie podcast duik ik in misschien wel het meest frustrerende gevoel ooit: dat moment waarop je wéét wat je anders wilt doen, maar het tóch niet lukt. Je neemt je voor om deze keer wél voor jezelf op te komen, je grenzen aan te geven of eerlijk te zijn over je gevoelens… en toch val je na een paar dagen weer terug in het oude patroon. Herkenbaar? Je hoort waar...

In deze aflevering van de Liefde en Relatie podcast neem ik je mee in een thema dat voor zoveel vrouwen herkenbaar is: hoe je jezelf ongemerkt steeds verder kwijtraakt. Misschien herken je het wel. Je bent altijd de luisteraar, het lieve meisje, de pleaser. Je zorgt ervoor dat het met anderen goed gaat, maar zelf? Je schuift je eigen verlangens en gevoelens steeds verder naar de achtergrond. Ik ve...

In deze aflevering pak ik iets aan waar je misschien liever niet aan denkt: De échte reden waarom je ex bij je wegging. Niet de smoesjes die hij je gaf. Niet de verhalen die je jezelf vertelt als je midden in de nacht ligt te malen. Nee, gewoon de rauwe waarheid. Die waar niemand zin in heeft, maar die je wél verder helpt. Ik neem je stap voor stap mee door de echte redenen: Waarom mannen afhaken...

Vandaag wil ik iets tegen je zeggen wat je misschien al te lang niet hebt gehoord: Je bent niet te veel. Niet te gevoelig. Niet ingewikkeld. Je bent jezelf kwijtgeraakt in een liefde die je langzaam leeg heeft getrokken. Maar dat betekent niet dat je voorgoed verdwenen bent. In deze aflevering neem ik je mee in het verhaal van zoveel vrouwen – misschien ook jouw verhaal. Hoe het begint met hoop. E...