Leichter Leben Podcast

Früher dachte man, die Erde sei eine Scheibe. Ein klares Missverständnis, über das heute geschmunzelt wird. Doch wie oft nehmen wir jeden Tag Dinge als real hin, obwohl die Wirklichkeit ganz anders aussieht? Ist die Ursache meines Unmuts wirklich mein Kontostand? Würde ich mich wirklich freier fühlen, wenn ich mehr Freizeit hätte? In dieser Folge geht es um den Geschichtenerzähler in uns, der jede...

Du musst nicht deinen Gedanken zu hören, stattdessen kannst du dem Leben zu hören. So sehr sind wir an diesem inneren Dialog so gewohnt, dass wir uns gar nicht bewusst sind, dass wir uns gerade im Kopf aufhalten, anstatt in diesem Moment zu sein.  Im Kopf zu leben ist häufig stressig, sorgenvoll und eng. Im Moment zu sein und dem Leben zuzuhören ist entspannt, ruhig und so nährend. Wir sind d...

Was tun wir, wenn wir Probleme wälzen? Wir versuchen, die immer gleichen Probleme mit immer gleichen Gedanken zu meistern und wundern uns darüber, dass nichts wirklich Neues passiert. Gefühle von Angst, Langeweile oder Leere sind Zeichen dafür. In dieser Folge stellen wir dir Kontemplation als Weg aus den Wiederholungsgedanken vor. Es ist ein Fühler ausstrecken, in sich gehen, beobachten… Woher we...

In dieser Folge stellen wir Dir das Buch „Kein Ich. Kein Problem“ von Dr. Chris Niebauer vor, weil es eine interessante Verknüpfung zwischen spirituellen Prinzipien und wissenschaftlichen Beweisen herstellt. Die Neuropsychologie bestätigt, was jeder spirituell Suchende irgendwann auf einer intuitiven Ebene zu verstehen beginnt: Wir dürfen unser alltägliches Denken, unser Ego, nicht zu ernst nehmen...

Meistens gehen wir davon aus, dass die Welt Outside-in funktioniert. Da draußen bestehen gewisse Umstände und wir reagieren mit „positiven“ oder „negativen“ Gefühlen darauf. Doch stimmt das wirklich? Wenn wir an unterschiedlichen Tagen durch den gleichen Wald spazieren, können wir vollkommen andere Erfahrungen machen. Je nachdem, wo wir gerade in Gedanken sind. Was prägt also wirklich unser Sein?...

In dieser Episode behandeln wir ein Business-Thema. Wobei, wurde die Logik dahinter erst einmal verstanden, ist sie in jedem Lebensbereich anwendbar. Als Unternehmer*in befassen wir uns in unserem Business zumeist mit folgenden 3 Elementen: Kompetenzen, Konzepte und Kapital. Funktioniert in einem der Bereiche etwas nicht, dann versuchen wir es mit Mind-Set – das 4te Element. Was wir jedoch zumeist...

Jedem Menschen gehen jeden Tag zig Gedanken durch den Kopf. Probleme tauchen erst in dem Moment auf, indem wir diese Gedanken „persönlich“ nehmen und  tatsächlich glauben: „Ich bin nicht gut genug“. Doch warum machen wir das eigentlich? Wir nehmen doch auch andere Phänomene des Lebens nicht persönlich, wie den Regen oder den Sonnenschein. In dieser Folge beginnt Shailia, verurteilende Gedanke...

Shailia und Lea waren beim Podcast „We´re listening“ von 3PGC zu Besuch. Die Three Principles Global Community (3PGC) ist eine gemeinnützige Organisation, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Menschen in aller Welt das Verständnis für die Drei Prinzipien* zu vermitteln. Ihre Mission ist es, die Zahl der Menschen zu erhöhen, die die Prinzipien lehren, weitergeben und lernen, und die professionelle...

In der abschließenden Episode unserer Einführung in die 3 Prinzipien (3P) von „Mind, Consciousness and Thought“ teilt Shailia ihre Sichtweise des Prinzips CONSCIOUSNESS. „Bewusstsein ist das Sehen der Erfahrung, nicht das Sein der Erfahrung“, sagt sie. Was bedeutet das? Ein tieferes Verständnis von „Bewusstsein“ ermöglicht uns, unsere verschiedensten Erfahrungen zu beobachten, statt uns in ihnen z...

Im zweiten Teil unserer Einführung in die 3 Prinzipien (3P) von „Mind, Consciousness and Thought“ schildert Lea ihre Einsichten zum Prinzip THOUGHT. Zu durchschauen, dass Gedanken willkürlich auftauchen, teilweise Besucher im eigenen Kopf sind, birgt den Schlüssel zu neuer Lebensfreude und Erleichterung. Gedanken erzeugen Gefühle und sie schenken uns dadurch eine riesige Bandbreite an Erfahrungen....

Dies ist die erste von drei Episoden, in denen wir Dir eine kurze Einführung in die 3 Prinzipien (3P) von „Mind, Thought und Consciousness“ geben möchten. Sandra taucht in das Prinzip MIND ein und beschreibt, warum die Beschäftigung mit MIND im Formlosen beginnt. Denn woher kommen wir? Wer sind wir wirklich? Was offenbart sich, wenn wir hinter die materielle Form schauen? Und warum ist der Blick z...

Lea lässt uns in dieser Folge an ihrem großen Shift von gefühlter Leere zu innerer Freude teilhaben. Wer kennt es nicht? Das eigene Leben hält so viel Schönes bereit, aber nicht immer sind wir in der Lage, diese Schönheit auch zu spüren und zu verinnerlichen. Indem Lea sich der tieferen Natur des Menschseins öffnete, hat sich plötzlich ihre natürliche Lebendigkeit wieder gezeigt. Heute ist sie erf...

In dieser Folge erzählt Shailia, wie sie sich mit Eintritt ins Berufsleben als 21-Jährige immer weiter von ihrer natürlichen Lebensfreude entfernt hat und sich den Leistungsansprüchen unserer Gesellschaft unterordnete: Disziplin, Struktur, Strategie… Doch vor einigen Jahren, durch das Entdecken der 3 Prinzipien von „Mind, Consciousness and Thought“, hat sie einen völlig neuen Zugang zu Business un...

Sandra beschreibt, wie sie auf zwei Navigationssysteme in sich aufmerksam geworden ist, denen sie mittlerweile mehr vertraut als den Stimmen des Antreibers. Sie erzählt, wie sie dadurch zu einer entspannteren Lebens- und Businessführung gefunden hat. Wenn beispielsweise ein Gefühl von Stress auftaucht, dann sieht sie darin keine Aufforderung mehr, noch besser und schneller zu werden. Es ist eher e...

In dieser Folge erzählt Silvia, wie sie zu ihrer natürlichen Freude zurückgefunden hat, wo früher Gefühle von „nicht gut genug“ dominierten. Dabei wird klar, dass Silvia nicht hart an sich arbeiten musste, um mehr Gelassenheit und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln. Es waren vor allem kurze Momente der Einsicht in die universelle Natur des Menschseins, die sie innerlich immer freier machten. H...

Was immer wir in unserem Leben tun – ob wir in einem Job tätig sind, ob wir ein Business aufbauen, ob wir Sport treiben oder ob wir Beziehungen mit anderen Menschen führen – es laufen für gewöhnlich zwei Spielmodi parallel in uns ab. Der erste Spielmodus – manchmal „Selbst 1“ genannt – ist ein Bestreben nach äußeren Ergebnissen. Wenn wir in diesem Spielmodus agieren, achten wir darauf, dass wir An...

Woran denkst du bei den Worten Plattform und Content? Als Shailia diese Worte vor kurzem während eines „3P-Professionals-Trainings“ hörte, kamen ihr sofort YouTube und die Inhalte auf dieser Video-Suchmaschinen-Plattform in den Sinn. Aber so hat Linda Pransky, eine sehr geschätzte Mentorin von uns, diese Worte nicht gemeint. Linda sprach von der Plattform unseres Lebens. Sie deutete auf einen tief...

Hast du deine Schulzeit auch so erlebt, dass Aufgaben und Prüfungen beim ersten Anlauf perfekt sitzen sollten … und war dem nicht so, gab es eine schlechte Note? Schade, denn beim Überarbeiten bzw. bei der weiteren Ausarbeitung und Übung einer Sache kann man so viele wesentliche Dinge lernen. Das ist die natürliche Lernkurve aller neuen Dinge, die wir im Spiel des Lebens angehen. Nur leider trauen...

In unserer westlichen Kultur sind wir stark auf Individualismus getrimmt und unsere Konditionierung deutet in folgende Richtung: „Beschäftige dich viel mit dir selbst und gestalte ein Leben, das zu dir passt.“ Das ist eine Art und Weise, wie wir das Leben persönlich nehmen können. Doch die Tatsache, dass wir die Umstände unseres Lebens, unsere Gefühle und die Inhalte unserer Gedanken so persönlich...

Pro Tag jagen uns durchschnittlich ca. sechzigtausend Gedanken durch den Kopf. Mit ein paar, die uns sehr wichtig erscheinen, beschäftigen wir uns dann intensiv: „Ich müsste das besser machen.“„Das geht alles zu langsam voran.“ „Hätte ich mich doch anders entschieden.“ „Er gibt mir nicht genug.“ „Sie setzt mich unter einen enormen Druck.“ … Wir denken stets über uns selbst, über die Vergangenheit,...

Elizabeth Gilbert, „New York Times“-Bestseller-Autorin von Büchern wie „Eat, Pray, Love“ und „Big Magic“, wurde vor Kurzem in einem Live-Interview gefragt, was sie auf der großen Bühne von „Inbound 2019“, einer jährlichen Messe für Marketing- und Verkaufsprofis und Erfolgsliebhaber, weitergeben möchte. Folgendes hat sie darauf geantwortet: „Es scheint die schwierigste Sache der Welt zu sein, aber...

„Was soll ich als nächstes tun, um in meinem Beruf weiter zu kommen?“ „Soll ich mit meinem Partner bleiben oder lieber gehen?“ „Welche Strategien bringen mehr Erfolg in meinem Business?“ „Welche Art von Leader muss ich sein, um X, Y zu erreichen?“ Alle diese Fragen haben den selben Ausgangspunkt. Der Versuch, das Leben richtig zu machen bzw. durch das Leben richtig navigieren zu wollen, damit alle...

Der Sufi-Mystiker Jalāl ad-Dīn Muhammad Rūmī schrieb: „Ich war ein Suchender und bin es immer noch, aber ich habe aufgehört, die Bücher zu fragen und die Sterne – und angefangen, auf die Lehren meiner Seele zu hören.“ In dieser Aussage weist Rumi darauf hin, dass wir über eine eigene Quelle verfügen. Eine Quelle der Erkenntnis, aus der wir immer schöpfen können, wann immer wir etwas Neues über das...

Unsere aktuelle Stimmung ist wie eine gefärbte Brille, durch die wir die Welt sehen. Haben wir gerade gute Laune, fühlen wir uns positiv und zuversichtlich. In diesen Momenten sieht die Welt für uns so aus, als wäre sie voller Möglichkeiten und guten Dingen. Haben wir schlechte Laune, fühlen wir uns eher pessimistisch und ängstlich. In diesen Momenten sieht die Welt für uns so aus, als wäre sie vo...