Leichter Leben Podcast

In dieser Folge fragen wir uns, weshalb so vieles funktioniert, was man mit dem Verständnis der Drei Prinzipien irgendwann meistens hinter sich lässt: Therapien, Analysen, Persönlichkeitsentwicklungs-Methoden … Wir kommen zu dem Schluss, dass die Drei Prinzipien eine Abkürzung sind, weil sie beispielsweise den Guru mit der eigenen Weisheit ersetzen. Aber sie sind auch dann am Wirken, wenn wir fest...

In dieser Episode schauen wir uns die Magie des einen Gedanken an, der alles verändern kann. Was wäre, wenn wir nicht glauben müssten, was wir über uns denken? Shailia erzählt, wie sich ihre Welt von „Foto-Shootings sind anstrengend und ich mag sie nicht“ zu dem lustigsten Foto-Termin verändert hat, nachdem sie auf die Idee gekommen war, ihren eigenen Gedanken nicht zu glauben. Deine Ideen über di...

Diese Episode widmen wir dem kürzlich verstorbenen Keeper, dem Beagle von Sandras Freundin Virginie. Weil er mehr als ein Hund war und der für alle Menschen, die den Sinn in ihrem Leben suchen, eine Botschaft hat: Es kommt nicht darauf an, nach Außen spektakulär zu wirken. Keeper hat pure Liebe und Freude verbreitet, wo immer er war, hat nichts und niemanden persönlich genommen und dadurch Herzen...

In dieser Episode haben wir Andrea Häcki als Gast-Expertin zum Thema Einsamkeit eingeladen und möchten damit auf verschiedene Zuhörer-Fragen zum Thema eingehen. Was kann man tun gegen das Gefühl, alleine zu sein und niemanden zu haben? Andrea erzählt in diesem Kontext von ihrer eigenen Transformation und wir tauschen uns unter anderem darüber aus, dass Einsamkeit der Eindruck ist, kein echtes Zuha...

Diese Episode richtet sich an Coaches und Personen, die ihr Verständnis der Drei Prinzipien beruflich oder privat teilen. Sie wurde von einer lieben Zuhörerin initiiert, die mit der Erwartung ihrer Klienten konfrontiert wurde, dass ein transformativer Coach für alles befriedigende Antworten parat hat. Wir beleuchten heute beide Seiten. Was passiert, wenn du als Klient perfekte Antworten erwartest...

In dieser Folge tauschen wir uns darüber aus, was wir über die Natur von Beziehungen bereits erkannt haben und wie sie besser gelingen können. Wir sprechen darüber, dass der Blick nach Innen die Auflösung konfliktreicher Situation im Außen ermöglicht. Denn wenn wir Beziehungen konsequent im Lichte von Geist, Bewusstsein und Gedanke betrachten, dann sind es immer unsere Gedanken über den anderen, a...

Müssen wir es persönlich nehmen, wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir es erwartet haben? In dieser Episode stellen wir einen viel produktiveren Umgang mit Verzögerungen oder durchkreuzten Plänen vor.  Ja, wir können in solchen Momenten alles hinterfragen und uns mit schweren Gedanken belasten. Es ist aber auch möglich, diesen Phasen eine leichtere Bedeutung zu geben und weiterhin im Spiel...

Shailia und Lea erzählen in dieser Episode, welche transformierenden Einsichten sie hatten, bevor sie über die Drei Prinzipien bescheid wussten. Shailia teilt eine Geschichte über ihren Vater und wie sie plötzlich erkannte, dass vieles, was sie über ihn dachte, nicht die Wahrheit war und wie sie daraufhin körperlich heilte. Lea gibt Einblick in ihre Kindheitswelt, in der alles noch eins war und wi...

Silvia und Sandra teilen in dieser Folge jeweils eine ihrer ersten Einsichten in die wahre Natur des Menschseins und wie sich ihr Leben dadurch für immer verändert hat. Sandra erzählt, wie sich ihre Beziehung zu Männern komplett transformierte, nachdem sie die Wahrheit über ihren Vater hinter ihren Vorwürfen und Ängsten erkannt hatte. Und Silvia geht darauf ein, wie viel leichter ihr Leben geworde...

In dieser Folge gehen wir der Frage nach, ob es überhaupt so wichtig ist, ob wir einen guten oder einen schlechten Tag hatten. Denn die Instanz, die darüber entscheidet, ob etwas gut oder schlecht war, ist unser bewertendes Denken. Jenseits des Denken liegt Neutralität. Hat der Ehemann den Müll rausgebracht? Hat der Teenager sein Zimmer aufgeräumt? Wir besitzen die Fähigkeit in jedem Moment neu zu...

Wissenschaftlich wurde herausgefunden, dass ein Gefühl, nachdem der Körper durch einen hormonellen Prozess gegangen ist, theoretisch nach 90 Sekunden wieder aufhört. Praktisch tragen wir gewisse Gefühle teilweise Jahrzehnte mit uns herum. Warum? Was lässt uns dran festhalten? Und wie lockern wir den Griff? Silvia erzählt in dieser Folge von einer Kundin, die es geschafft hat, sich von Panik-Attack...

In dieser Folge erzählt Shailia aus ihrer Zeit in Werbeagenturen und wie sie durch die Drei Prinzipien einen völlig anderen Umgang mit dem kreativen Potenzial im Menschen kennenlernte. Von teilweise stressigem Brainstorming zu „Ich lasse die Antworten zu ihrer Zeit kommen.“ Die Frage, die wir uns in dieser Folge stellen, ist die Frage nach dem Sweet Spot. Gibt es zwischen beiden sich gegenüberlieg...

Es kann so schnell passieren. Wir sprechen mit einer Person oder beteiligen uns an einer Unterhaltung und schon triggert uns etwas. Nicht der „Juhu!“-Knopf geht los, sondern der „Buhu“-Knopf meldet sich. Was macht man in solchen Momenten? Privat ist es schon unangenehm genug, aber wenn uns das beruflich passiert, beispielsweise als Coach, dann müssen wir uns auch noch klar darüber sein, dass wir m...

Bist du neu in diesem Verständnis, hör dir diese Episode an. Wir sprechen darüber, was hilfreich sein kann, damit du mehr für dich siehst, hörst und verstehst. Manchmal ist es hilfreich nicht zu vergleichen und allerdings kann es auch unterstützen sein, einzutauchen, zu lesen und auch darüber nachzudenken. Und natürlich wie immer; kannst du dir vertrauen und egal, wie du es angehst, wo es dich «hi...

Leute, die gut sind in dem, was sie tun, DIE sind ausgeglichen und glücklich, das war einer von Silvias Glaubensätzen. Diesen Satz hat sie in den letzten Tagen wahrgenommen und etwas darin ganz neu gesehen. Durch das Verständnis konnte sie mit einer Distanz draufschauen und wahrnehmen. Sie muss nicht einfach glauben, was sie denkt. Was würde es bedeuten, wenn wir Mensch sein könnten, unmaskiert mi...

Wir denken und wir fühlen; oft auch nicht so wie wir gerade möchten. Manchmal handeln wir dann auch aus diesen Gefühlen heraus. Und das ist voll OK. Leider packen wir oft Schuld und Scham auf unser Handeln und wollen, dass es anders ist. Auch ein Sturm, eine Naturgewalt, wenn sie auch nicht immer verständlich sind im Moment können, die Weisheit der Natur sein. Es ist gerade das, was ansteht. Das v...

Wenn wir Kränkung oder die Vorstellung, von wie es sein sollte, loslassen, spüren wir die tiefere Verbindung wieder. Silvia deutet in der Einleitung wunderbar in die Richtung, wie sie und ihr Ex-Mann im Guten getrennt sein können. Vielleicht hast du es schon gemerkt oder wahrgenommen. Wir, Lea und Shailia, sind gerade auf neuen Wegen unterwegs. In diesem Video hörst du, dass eine Trennung (privat...

In dieser Folge werfen wir einen Blick auf die vielen verschiedenen Vorgaben des Mainstreams, wenn es um das Frausein geht. Der Mainstream gibt Normen vor, die junge Frauen beeinflussen sollen und die auch uns als Erwachsene erreichen. Die gute Nachricht ist, dass wir Wahlfreiheit besitzen. Sobald wir Vorgaben als Vorgaben erkennen, können wir einen Schritt zurücktreten und uns fragen: Was will ic...

Ein Business aus dem Herzen zu führen bedeutet, mutig zu sein und gewisse Schritte auch dann zu tun, wenn der Kopf verrückt spielt. Vielleicht ist es die Angst, die Welt wird über unseren neuen Content lachen, oder die Sorge, dass neue Programme oder Angebote nicht gut ankommen werden. Doch wenn das Innere sagt: „Tu es“, dann dürfen wir nicht für den Mistkübel produzieren. Dann dürfen wir an unser...

In dieser Episode gehen wir auf eine Anfrage ein, die uns aus unserer Zuhörerschaft erreicht hat, zum Thema Essen. Ernährung ist in unserer Gesellschaft zu einem komplexen Thema geworden. Bin ich schlank genug? Esse ich gesund genug? Was darf ich essen und was nicht? Wann soll ich essen und wann soll ich es lieber lassen? Wir tauschen uns darüber aus, wie Ernährung wieder einfacher werden kann, un...

Kann das Verständnis der Drei Prinzipien vom tatsächlichen Leben ablenken? Wir haben beobachtet, dass erste Einsichten in die Natur des Menschseins auch zu einem Missverständnis führen können. Nämlich, dass sich alles von selbst ergibt, sobald wir etwas tiefer sehen. In dieser Folge wollen wir darauf aufmerksam machen, dass pragmatisches Handeln und tieferes Sehen sich nicht gegenseitig ausschließ...

Heute stellt unsere Leseratte Silvia ein neues Fundstück vor: Whole Brain Living von der Neurowissenschaftlerin Jill Bolte Taylor. Die Autorin hat durch einen Schlaganfall neue Bewusstseinsdimensionen entdeckt und gibt in ihrem zweiten Buch faszinierende Einblicke, in den Aufbau des Gehirns. Sie spricht von vier Teilen, die sich oft kontraproduktiv zueinander verhalten, die wir aber zusammenbringe...

In dieser Episode erzählt Sandra, wie sie ihre Angst beim ersten Mal Tauchen im Roten Meer überwunden hat und warum diese Erfahrung wie ein Mini-3P-Workshop für sie war. Denn unter Wasser erkannte sie, dass Vertrauen und Denken niemals zur gleichen Zeit möglich sind. Vielleicht kennst du das auch? Der Intellekt will Angst-Szenarios produzieren, während ein tieferer Teil in uns signalisiert: „Es is...

Erhöhte Benzinpreise, Inflation, Kriege … Unsere Welt bietet immer einige Anlässe, um sich zu sorgen. Und vielleicht gehörst du auch zu denjenigen, die sich gerade Gedanken um ihre Zukunft machen und sich fragen, was sie zu einer besseren Welt beitragen können. In dieser Episode erzählt Shailia von ihrem Umgang mit persönlichen Krisen und warum ein Perspektivenwechsel im eigenen Erleben davon den...

In dieser Folge stellt Silvia das Buch „Das Buch der Freude“ vor, in dem geschrieben steht: „Vielleicht besteht das Geheimnis der Freiheit einfach darin, die enge Spanne zwischen Stimulus und Reaktion zu verlängern.“ Wir schauen uns an, welche Wahrheiten in dieser Aussage stecken und tauschen uns darüber aus, dass es uns manchmal gelingt, einem Trigger zu entkommen, und manchmal nicht. Das ist men...