Le vrai du faux - Le balado

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE L’usage des écrans chez nos jeunes : que faut-il vraiment en penser ? Vous avez été plus de 2 millions à voir la publication sur l’interdiction des cellulaires dans les écoles secondaires que j’ai fait sur les réseaux sociaux, et plus de 10 000 personnes à réagir en commentaires. Ce sujet soulève visiblement beaucoup de questions... et d’inquiétudes. Dans ce nouvel épisod...

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE Dans cet épisode du balado Le Vrai du Faux , on aborde sans tabou la santé intime des femmes avec le Dr Paul Ouellette, urologue.  Ensemble, on démystifie des sujets encore trop peu discutés : les fuites urinaires, le rôle du plancher pelvien, la ménopause, la baisse de désir, et même... le Botox dans la vessie! On explore aussi des solutions concrètes : rééducation périn...

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE Aujourd’hui, on aborde un sujet qui nous concerne TOUS , particulièrement à l’ère du télétravail, des heures passées devant un écran et de l’utilisation excessive des tablettes et téléphones : la posture. Souvent sous-estimée, la posture a un impact majeur sur notre bien-être, et pas seulement en vieillissant.  Dans cet épisode, je reçois Jean-François Gaudreau, naturopat...

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE
 63 % des décès sont causés par un mal que l’on croit connaître, mais que l’on comprend à peine? Et si on vous révélait ce qu’on ignore souvent sur les maladies chroniques ? Dans cet épisode, Marilie Tanguay propriétaire et pharmacienne affiliée à Proxim, démystifie ce fléau moderne.
 -Quels sont les types les plus fréquents ?
 -Comment mieux vivre avec grâce à des gestes...

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE! Vous l’adorez, vous en redemandez… Sonia Lupien est de retour cette semaine avec un balado fascinant qui va complètement changer votre vision du travail! Savez-vous faire la différence entre le stress AU travail et le stress DU travail? À première vue, ça semble anodin... mais détrompez-vous! Ce balado révèle des vérités étonnantes sur notre façon de travailler et l’impa...

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE La ménopause, ce n’est pas que des bouffées de chaleur... ça affecte aussi ta peau! Avec Dre Christine Caron de chez MEDICART, on parle des changements cutanés liés à la ménopause et des solutions concrètes pour prendre soin de soi. 🔹 Perte d’élasticité 🔹 Sécheresse cutanée 🔹 Rides plus marquées 🔹 Teint terne 🔹 Sensibilité accrue Tu reconnais ta peau là-dedans? On en...

NOUVEL ÉPISODE Les hommes prennent-ils vraiment soin de leur santé ? 🤔 Fatigue persistante, baisse de libido, manque d’énergie, troubles érectiles… Et si le coupable était la testostérone ? Dans ce balado, je reçois le Dr Marois, urologue et propriétaire de la Clinique Marois, pour lever le voile sur un sujet encore trop tabou : la santé masculine.  Sans filtre. Sans jugement. Quels sont les sign...

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE! Vous croyez que le pharmacien ne fait que remplir vos prescriptions ? Erreur ! 😮 Dans cet épisode, on vous révèle tout ce qu’il peut faire pour vous : vaccins, prescriptions autonomes, dépistage des infections comme le streptocoque, gestion des allergies… et bien plus encore! Pourquoi écouter ? 👇 ✅ Vous allez être étonné par tout ce que votre pharmacien peut faire! ✅...

Nouvel épisode disponible Et si la meilleure salle de classe était dehors? Ce phénomène gagne en popularité depuis les dernières années, mais savons-nous vraiment en quoi consiste, l'école en plein air! Dans les pays scandinave c'est un mode de vie depuis bons nombres d'années et ce type d'enseignement à fait ces preuves. J'en discute avec l'enseignante Marie-Line Laflèche,...

Nouvel épisode disponibleSaviez-vous que dès la trentaine, notre peau commence à perdre son collagène plus vite qu’elle n’en produit? Dans ce nouvel épisode, Dre Larue, neurologue et médecin en médico-esthétique chez MEDICART, nous explique comment fonctionne le collagène, pourquoi il est essentiel, et quelles sont les vraies solutions pour ralentir son déclin. Du rôle de la ménopause aux effets d...

 Les réseaux sociaux manipulent-ils ce que tu manges? Influencent-ils vraiment ce que nous mangeons?  La réponse est OUI et souvent sans même que l’on s’en rende compte. On en discute avec la nutritionniste Stéphanie Côté et qui nous explique comment nous sommes influencés par les tendances alimentaires et les défis viraux sur Instagram et TikTok.  Du Mukbang extrême aux régimes miracles en passan...

VOUS AVEZ DES NUITS BLANCHES ? CE BALADO EST POUR VOUS ! 😵‍💫 L’insomnie, c’est bien plus qu’un simple trouble du sommeil. Cela peut impacter votre mémoire, votre humeur, votre santé mentale et même votre poids ! Pourtant, il existe des solutions concrètes pour retrouver un sommeil réparateur, et 90 % des patients qui suivent cette méthode voient des résultats en quelques semaines !  Dans cet épi...

Nouvel épisode disponibleLes erreurs que TOUS les parents font sur la posture des enfants! Les écrans sont partout. Les sacs d’école sont trop lourds. Les mauvaises postures s’installent dès l’enfance… et les conséquences peuvent être graves. Cette semaine j'en discute avec Denis Fortier, physiothérapeute, qui nous aide à comprendre comment préserver la posture et la santé des enfants, éviter...

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLESanté féminine : Tout ce que vous devez savoir avec Dre Caron ! Libido en berne ? Sécheresse vaginale ? Incontinence urinaire ? Beaucoup de femmes souffrent en silence de ces problèmes, pensant qu’ils sont inévitables avec l’âge... et pourtant, il existe des SOLUTIONS ! Dans ce balado, Dre Christine Caron, Omnipraticienne, spécialiste en santé féminine, et médecin en médic...

Nouvel épisode disponible L'entrainement, à quel point il est essentiel dans notre quotidien? Jean-François Gaudreau, entraîneur et naturopathe, démystifie l'entraînement pour tous.  -Faut-il s'entraîner longtemps ?  -Comment rester motivé(e) ?  -Quels exercices privilégier à chaque âge ? -Cardio? Musculation? Vous pensez que l'entraînement doit être long et compliqué ? Découvrez d...

Nouvel épisode disponibleStress ou anxiété ? Les deux ne sont pas la même chose. Dans ce nouvel épisode, Sonia Lupien, chercheure en neurosciences et Fondatrice du Centre d’études sur le stress humain, explore les mécanismes du stress et de l'anxiété, leurs impacts sur notre vie et les solutions pour mieux les gérer. Ne manquez pas ces précieux conseils !Ce balado est une présentation de l’Associa...

Savez-vous ce qu’il y a vraiment dans votre assiette ? Les aliments ultra-transformés remplissent nos paniers d’épicerie, mais ils ne sont pas tous mauvais.  Découvrez comment faire des choix éclairés et réduire leur impact sur votre santé dans ce balado avec la nutritionniste Stéphanie Côté. Le saviez-vous ? Réduire la consommation d’aliments ultra-transformés peut : * Booster votre énergie. * Am...

NOUVEL ÉPISODE COMPLET DISPONIBLE Plongez dans ce balado hyper intéressant avec Dre Marie-ChristineRoss, médecin en médico-esthétique chez Médicart et anesthésiste, ou elle brise les tabous sur la médico-esthétique. Elle nous donne une vision très intéressante de ce que peut faire la médico-esthétique. Découvrez comment retrouver un visage harmonieux sans paraître "refait" ! Ce balado explique tou...

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE DÈS MAINTENANT On parle de sommeil et ce qui cause les mauvaises nuits de sommeil En compagnie du Dre Maude Bouchard, Ph. D, Neuropsychologue et Directrice recherche et développement chez HALEO, on découvre comment améliorer notre sommeil et identifier les facteurs qui le perturbent : stress, écrans, caféine, et bien d’autres qu’on ne pense pas nécessairement. Avec des as...

"Pourquoi est-il si difficile de tenir nos résolutions ? 🎯 Dans cet épisode, je discute avec la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier,  qui nous donne les clés pour transformer vos ambitions en succès durables. Découvrez pourquoi on échoue souvent, comment surmonter les obstacles, et surtout, comment rester motivé(e) toute l'année. Si vous en avez marre d'abandonner vos résolutions, je vous in...

Nouvel épisode disponible Cette semaine je discute avec le physiothérapeute, conférencier et auteur Denis Fortier qui nous partage des conseils pratiques pour mieux respirer, gérer le stress, améliorer la posture et la santé. Écoutez cet épisode pour transformer votre quotidien grâce à des techniques simples mais puissantes ! Vous pensez que vous respirez bien? Vous pourriez être surpris! Une disc...

NOUVEL ÉPISODE Découvrez les secrets pour une peau éclatante ✨ Dans cet épisode très intéressant, Annie Martel, esthéticienne spécialisée en médico-esthétique depuis 27 ans, partage ses meilleurs conseils pour prendre soin de votre peau. Des bases du nettoyage aux traitements avancés comme le photorajeunissement et le PRP, apprenez comment garder une peau saine et lumineuse tout au long de l'anné...

Nouvel épisode disponible : La pression du temps des fêtes! Marre du stress des préparatifs? Apprenez à profiter des fêtes sans culpabilité! 🎄 Simplifiez, partagez, et vivez pleinement chaque instant. 🎄 Noël : Joie ou Source de Stress? Les fêtes de fin d'année sont souvent associées à la magie et aux retrouvailles. Pourtant, pour beaucoup, elles sont synonymes de pression et d’attentes irréalist...

🎙  Nouvel épisode disponible ! Plongez dans l’univers fascinant de la  zoothérapie  avec Nathalie Bernard, éducatrice spécialisée et formée en zoothérapie. Découvrez comment les animaux peuvent devenir des alliés précieux pour aider les enfants à gérer le stress, l’anxiété et à développer leurs compétences sociales. 🐾✨ Les animaux ne sont pas que des compagnons : ils peuvent aussi être de vérita...

💡 Découvrez les secrets de la marche ! Vous pensez que marcher, c’est juste prendre l’air ? Pas du tout ! En compagnie du physiothérapeute Denis Fortier, on démystifie la marche comme un outil puissant pour votre santé physique, mentale et émotionnelle. De l’importance de varier les intensités à la tendance du rocking , découvrez comment la marche peut transformer votre quotidien. 🚶‍♂️✨ Pourquo...