Le vrai du faux - Le balado

NOUVEL ÉPISODE Tu crois que la charge mentale, c'est juste être occupé? 😅 Alors réponds à ces questions sans réfléchir… Qu'est-ce qu'on mange demain? Qui doit prendre rendez-vous chez le dentiste? Est-ce qu'il reste du papier de toilette? Le cadeau de la fête est acheté? Les lunchs sont prêts? Si ton cerveau vient de répondre à toutes ces questions en moins de cinq secondes… Félic...

NOUVEL ÉPISODE Et si le plus grand problème dans les couples n'était ni l'argent, ni la sexualité, ni la charge mentale… mais notre façon de communiquer? Dans ce nouvel épisode, la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier explique pourquoi tant de couples s'aiment profondément, mais finissent quand même par s'éloigner. Pourquoi certaines discussions tournent toujours en dispute? Po...

NOUVEL ÉPISODE Le jeûne intermittent n'est pas une méthode pour perdre du poids. C'est beaucoup plus puissant que ça.  ❌ Le jeûne intermittent n'est pas une diète. ❌ Ce n'est pas une méthode miracle pour perdre du poids. 👉 C'est un outil métabolique. Pendant des années, on nous a appris qu'il fallait manger toutes les 2 ou 3 heures pour être en santé. Et si ce n'étai...

NOUVEL ÉPISODE La ménopause et la périménopause ne sont pas seulement des transitions hormonales. Elles ont un impact majeur sur la santé pelvienne, la sexualité, l'incontinence urinaire, les douleurs vaginales et même la qualité de vie au quotidien. Dans cet épisode, je reçois Marie-Ève Prince, physiothérapeute spécialisée en rééducation périnéale et pelvienne et propriétaire des cliniques Ci...

NOUVEL ÉPISODEVarices, jambes lourdes, phlébite : les signes que vous ignorezLes varices ne sont pas qu’un problème esthétique. Dans cet épisode, le Dr Yves Belzil démystifie enfin la santé veineuse : insuffisance veineuse, jambes lourdes, phlébite, compression, circulation sanguine, traitements modernes et signes à ne jamais ignorer. On parle aussi de :— pourquoi le télétravail affecte la circula...

NOUVEL ÉPISODE Dans cet épisode, la psychologue Dre Amélie Seidah, démystifie un phénomène aussi intense que mal compris : la crise de panique. 1. Ce que c’est vraiment Une crise de panique, c’est une montée brutale d’angoisse (5 à 15 min) avec des symptômes impressionnants : cœur qui s’emballe, souffle court, vertiges, sensation de perdre le contrôle… Mais malgré l’intensité, ce n’est pas dangere...

Nouvel épisodeLes tiques au Québec : mythe exagéré ou réalité à prendre au sérieux ? Dans cet épisode, on démystifie enfin la maladie de Lyme avec le pharmacien Alexandre Chagnon. Où en est réellement la situation au Québec? Est-ce que le risque est partout? Qui doit s’inquiéter… et surtout, qui ne doit pas paniquer ?On parle de :✔️ L’évolution des tiques au Québec (et pourquoi on en voit plus)✔️...

Et si vieillir n’était plus une question de corriger… mais de relancer naturellement ta peau comme quand tu avais 20 ans ?NOUVEL ÉPISODEDans cet épisode, on démystifie en compagnie de Dr Jean-François Plante du groupe Medicart & Epiderma, des biostimulants, souvent présentés comme la nouvelle génération en médecine esthétique. Contrairement aux injections classiques qui ajoutent du volume inst...

NOUVEL ÉPISODE La phytothérapie est l’utilisation des plantes pour améliorer la santé, mais sous une forme moderne et scientifique basée sur leurs principes actifs .  Contrairement à l’idée populaire, ce n’est pas simplement “prendre des plantes”, mais utiliser des extraits dosés, ciblés et adaptés à chaque personne . Dans un monde où l’alimentation est appauvrie, le stress constant et le manque d...

NOUVEL ÉPISODE Le karaté n’est pas juste un sport. C’est un outil de transformation humaine . Dans ce balado, on découvre que derrière les coups de poing et les ceintures se cache une méthode puissante pour former des individus plus calmes, concentrés et confiants . À une époque où les écrans dominent et où l’attention est fragmentée, le karaté agit comme un antidote : il reconnecte le corps et l’...

Le LipœdèmeCette semaine on met en lumière une maladie chronique encore trop méconnue : le lipœdème, qui touche environ 1 femme sur 9. Souvent confondu avec l’obésité ou la cellulite, le lipœdème est une atteinte du tissu adipeux qui provoque douleurs, sensibilité accrue et accumulation anormale de graisse, principalement aux jambes et aux bras. Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas causé p...

NOUVEL ÉPISODE Cette semaine, je vous amène dans une sphère où je ne vais pas souvent… mais vers laquelle j’avais profondément envie d’aller. On parle d’un sujet qui suscite énormément de curiosité et parfois même un peu de scepticisme : la possibilité de communiquer avec des personnes décédées. J’ai rencontré Andrée Chantale Proulx… une femme qui entre en contact avec ceux qui nous ont quittés. D...

NOUVEL ÉPISODE Les probiotiques : vraie science ou marketing? Les probiotiques sont partout : dans les yogourts, les céréales, les suppléments… et même dans certains produits santé très populaires. Mais fonctionnent-ils vraiment ou est-ce surtout du marketing ? Dans cet épisode du balado Le vrai du faux , nous démystifions l’un des sujets les plus discutés en santé aujourd’hui : le microbiote et l...

NOUVEL ÉPISODE Le Sommeil : un des piliers santé les plus puissants On néglige tous notre sommeil… pourtant c’est un des piliers les plus puissants et le plus sous-estimé pour notre santé. Dans cet épisode on découvre : • Pourquoi dormir est aussi essentiel que manger et boire • Pourquoi on ne peut pas vraiment récupérer les heures de sommeil perdues • Comment le sommeil influence le stress, l’hum...

NOUVEL ÉPISODE La médecine esthétique et maladie : un rôle méconnu Quand la maladie transforme le corps, elle transforme aussi le regard que l’on porte sur soi. Dans cet épisode du balado, nous abordons un sujet rarement discuté : le rôle de la médecine esthétique dans le parcours des personnes malades . Derrière les traitements médicaux, les cicatrices et les changements physiques, il y a souvent...

NOUVEL ÉPISODE La séparation est-elle vraiment un échec? Dans cet épisode nécessaire, la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier déconstruit les mythes entourant la rupture amoureuse. On parle de culpabilité, d’enfants, de colère, de doute… mais aussi de courage, de reconstruction et de croissance personnelle. 💔 Comment savoir si c’est le bon moment ? 👶 Faut-il rester pour les enfants ? 🧠 Comm...

🎙️  NOUVEL ÉPISODE Les produits de santé naturels : efficaces… ou simple marketing?🌿 Dans ce nouvel épisode, on démystifie tout. Avec le naturopathe Dominique Paradis, on plonge dans un univers souvent mal compris :  entre science, réglementation, marketing et réalités biologiques. 💊 Les suppléments fonctionnent-ils vraiment ? ⚠️ Naturel veut-il dire sans danger ? 🧪 Y a-t-il des interactions av...

NOUVEL ÉPISODE Dans cet épisode, nous explorons l’anxiété avec la psychologue Amélie Seidah, auteure de plusieurs ouvrages sur le sujet. ✅ Découvrez la différence entre anxiété normale et excessive ✅ Apprenez comment l’anxiété peut devenir un allié pour votre performance ✅ Des conseils pratiques pour gérer vos émotions et soutenir vos proches Amélie nous explique comment démystifier l’anxiété,...

NOUVEL ÉPISODE L’IA au service de la santé L’intelligence artificielle est partout. Mais est-elle vraiment utile quand il est question de notre santé ? Dans l’épisode de cette semaine, on ouvre une discussion essentielle : 👉 Quel est le vrai rôle de l’intelligence artificielle dans le réseau de la santé? 👉 Peut-elle réellement améliorer un système sous pression? 👉 Aide-t-elle les médecins… ou r...

NOUVEL ÉPISODEFatigue inexpliquée, anxiété, sommeil brisé, brouillard mental, douleurs, baisse de libido…Et si ce n’était ni dans ta tête, ni “juste le stress” ?Dans cet épisode essentiel, la Dre Gabrielle Landry fait tomber les mythes autour de la préménopause, une période encore trop peu reconnue, mais vécue par des millions de femmes...souvent en silence.👉 Pourquoi la préménopause peut commenc...

NOUVEL ÉPISODE En plein mois de janvier, alors que le moral général flirte avec le fond du thermomètre et que le Blue Monday plane comme un nuage gris, ce nouvel épisode est offre un antidote inattendu : le yoga du rire 🧘‍♀️😂 Mon iInvitée : Sylvie Dagenais-Douville, fondatrice de l’Institut du Rire. Elle nous rappelle que le rire n’est pas seulement un réflexe de joie, mais un outil puissant con...

NOUVEL ÉPISODE Tu t’entraînes fort, mais ton corps te dit stop ? Et si tes blessures ne venaient pas d’un accident, mais d’un déséquilibre ? Dans cet épisode, l’entraineur et naturopathe Jean-François Gaudreau t’explique le vrai du faux sur les blessures d’entraînement : 💪 Mauvaise technique, fatigue, manque de sommeil ou échauffement évité :  découvre ce qui te freine vraiment et qui peut pousse...

NOUVEL ÉPISODE Depuis un an, vous nous bombardez de questions : Botox, crèmes à 3 000 $, laser, tendances TikTok, injections ratées ou réussies... Et aujourd’hui, on y répond toutes sans filtre avec le Dr Michèle Ohayon , du Groupe Medicart et Epiderma 💬 Vrai ou faux ? Le Botox fait-il mal ? Les injections peuvent-elles exploser en avion ? Les crèmes miracles à base de caviar valent-elles leur pr...

NOUVEL ÉPISODE  Méditation et stress : plus puissant qu’on pense! 😮‍💨 Stress, anxiété, charge mentale… et si la solution se trouvait simplement dans votre respiration ? Dans cet épisode, Madeleine Arcand , enseignante certifiée en méditation et autrice de plusieurs livres, explique comment la méditation peut réellement transformer notre rapport au stress . 💡 Découvrez pourquoi respirer lentemen...

NOUVEL ÉPISODE Une nouvelle tendance en matière de sport qui gagne en popularité. Les changements climatiques ne bouleversent pas que la planète… ils changent aussi la façon dont on s’entraîne. Entre chaleurs extrêmes et manque d’oxygène, les athlètes et bientôt nous tous apprennent à repousser leurs limites dans un monde plus chaud et plus imprévisible. 🎙️ Dans cet épisode fascinant, je discute a...