Le podcast de Kristelle

Dans l'épisode de cette semaine, je vous partage ma colère autour d'une actualité du monde des naissances, et je voulais rappeler ici qu'aucune façon d'enfanter n'est illégale. Absolument aucune. Je vous souhaite une écoute qui vous allume, et l'envie de, à votre tour, semer des graines ! Plein d'amour !

Dans l’épisode de cette semaine, je vous parle des grains de sable du postnatal, ces petites problématiques qui, si on ne les prend pas en compte rapidement, peuvent entraîner des difficultés importantes, des bénéfices à avoir une doula pour balayer ces grains de sable et de comment nous pouvons toutes et tous devenir ces personnes qui vont souffler toutes ensemble sur ces grains de sable pour les...

Dans l’épisode de cette semaine, je vous parle d’un de mes sujets de prédilection : le bassin. Que ce soit dans mes accompagnements, dans mes transmissions ou mes programmes en ligne, le bassin a une place super importante dans ma pratique, et je vous partage aujourd’hui pourquoi, quelques uns des enjeux autour du bassin notamment pour nos enfantements et notre santé de femme, et les dimensions pl...

Dans l’épisode de cette semaine, je vous parle périnée ! Ce mot et cet endroit de notre corps qui nous renvoie presque instanténament à la rééducation du périnée, les descentes d’organes, les fuites urinaires et autres joyeusetés féminines ! Aujourd’hui je vous propose un petit aperçu des pratiques de bien-être autour du périnée, pour transformer votre vision de cette zone de notre corps, encore t...

Dans l’épisode de cette semaine je vous parle du Mamablessing, cette célébration que l’on offre à la future maman en fin de grossesse. Je vous parle des origines de ce rituel, du sens qu’il peut avoir aujourd’hui, de ce qu’on fait concrètement durant cette cérémonie et des bénéfices que ces instants partagés avec nos proches entraînent pour notre enfantement à venir et pour toute la suite de notre...

Dans l’épisode de cette semaine, j’avais envie de vous parler du projet de naissance, qui est maintenant assez connu, mais qui contient un potentiel pour la naissance bien plus précieux que simplement l’aspect cocher les cases de ce que je veux et ce que je ne veux pas pour l’accouchement. Rédiger son projet de naissance permet de se questionner en profondeur sur ce moment si fondateur de notre pa...

L’épisode de cette semaine fait suite aux épisodes 49 et 55 sur les différentes phases de la naissance, dans lesquels je vous parlais de la dilatation de l’utérus puis de la mise au monde de bébé. Si vous n’avez pas écouté ces deux premiers volets, je vous invite à le faire avant de poursuivre l’écoute de celui-ci, car nous allons plonger directement dans la phase de la délivrance du placenta, qui...

L’épisode de cette semaine fait suite aux épisodes 49 et 55 sur les différentes phases de la naissance, dans lesquels je vous parlais de la dilatation de l’utérus puis de la mise au monde de bébé. Si vous n’avez pas écouté ces deux premiers volets, je vous invite à le faire avant de poursuivre l’écoute de celui-ci, car nous allons plonger directement dans la phase de la délivrance du placenta, qui...

Je suis super heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour un épisode autour d’une expérience intime qui parle de notre enfant intérieur et de notre thymus, cette glande si particulière de notre organisme. En cette journée de la non violence éducative, ça me paraît tellement important de rappeler encore et encore que plus nous prenons soin de nous, de notre histoire, de l’enfant que nous avons été...

Dans l'épisode de cette semaine, j'ai la joie de vous faire entendre la voix de Cécile Doherty-Bigara, professeur de yoga, autrice et mère d'un petit garçon depuis 3 ans. Cécile sort en octobre 2020 son livre "Nouvelle mère" aux éditions Leduc, que j'ai adoré, et qui nous a donné l'envie de partager un nouveau moment ensemble autour de ce sujet qui nous tient toutes l...

Aujourd’hui nous sommes le lundi 21 décembre, on est donc comme à la veille de Noël, peut-être d’un départ vers vos familles élargies ou de leur arrivée dans vos maisons, et même si cette année les conditions sont évidemment un peu particulières, j’ai eu envie de vous faire un épisode consacré à cette période de l’année, car je sais à quel point les fêtes peuvent être magiques mais aussi sources d...

Dans l’épisode de cette semaine je suis super heureuse de recevoir Clémentine Sarlat, que vous connaissez probablement déjà à travers son podcast La Matrescence. Clémentine est journaliste de formation, podcasteuse donc, et professeur de yoga pré et postnatal. Elle est aussi la maman de Ella, qui a 3 ans, et de Jasmine, qui a 10 semaines. Si vous n’avez pas encore écouté son récit d’accouchement s...

Dans l’épisode de cette semaine je vous parle en toute simplicité du deuil de notre chienne Herell, de la façon dont nous avons vécu ce moment en famille, de comment on a accompagné nos enfants mais aussi notre chienne, après 8 ans passé à ses côtés. C’est un épisode sur la mort, une mort douce, en famille, baignée de la présence de nos enfants et de la conscience de l’importance de ce moment pour...

Dans l’épisode de cette semaine j’ai eu envie de vous proposer un format un peu plus court, sur une thématique précise : les grandes phases de la naissance. Il arrive souvent que je me rende compte en accompagnement que des futures mamans n’ont pas connaissance de ces différentes phases, et n’ont pas conscience des différents enjeux de chaque moment, à la fois pour ce qui va se passer autour d’ell...

Dans l’épisode de cette semaine j’ai la joie de vous faire entendre la voix de Betty, que vous connaissez peut-être déjà sous le pseudonyme instagram de Betty Petit pandas zen. Betty est maman de 3 enfants, Loane qui a 1 an et que vous entendrez babiller avec nous dans l’épisode, Melina qui a 5 ans et Nathan, qui aura 6 ans et demi pour toujours. Betty est infirmière de formation, monitrice de por...

Dans l’épisode de cette semaine, j’ai eu envie de partager avec vous autour de mon expérience récente et récurrente, de ces périodes où la maternité devient intense. Vous savez, ces moments où l’on est submergées par les tâches parentales, où l’on peut se sentir en difficulté dans notre quotidien de maman, remplie de fatigue et de tensions, et frustrée à la fois par ce que l’on vit dans notre fami...

Dans l’épisode de cette semaine, je reçois Ilia Renon, que vous connaissez probablement déjà, via son compte instagram et sa chaîne youtube. Ilia est youtubeuse, professeur de yoga et elle offre également des retraites et ateliers dédiées aux femmes. Elle est aussi future maman, en ce moment enceinte donc et j’avais très envie de vous faire entendre, de sa voix, son beau parcours de maternité en c...

Dans l’épisode de cette semaine, je reçois Marion Calmel, alias maisonsouslalune. Marion est doula, et elle attend en ce moment son premier enfant. Elle est à la toute fin de sa grossesse, et je suis extrêmement heureuse que nous ayons eu le temps de réaliser cet échange, sur un sujet qui m’est cher celui de l’accompagnement des couples queer. Pour mettre à l’honneur ces familles et les personnes...

Dans l’épisode de cette semaine, je suis heureuse de vous faire entendre la voix de Mathilde, que vous connaissez probablement sous le pseudonyme de Laurelbang. Cette voix, justement, qui crée et chante des comptines et berceuses qui mettent en lumière le portage, l’allaitement et le maternage proximal et que personnellement, j’adore. Si vous ne connaissez pas encore son travail, vous allez sûreme...

Cette semaine, nous nous retrouvons pour un épisode avec une super invitée que j’ai eu énormément de plaisir à recevoir dans notre podcast. Elle s’appelle Lucile Gomez, elle est illustratrice et sa bande dessinée « La naissance en bd, Découvrez vos super pouvoirs » est sortie tout récemment, et je vous la recommande chaleureusement. Dans ces 300 pages (c’est un ouvrage assez épais) Lucile nous par...

Cette semaine, je vous retrouve avec le troisième et dernier épisode d’une mini série consacrée à la sexualité dans la période périnatale. Aujourd’hui, nous allons parler du post-natal, et cet épisode est peut-être celui que vous attendez le plus, car bien souvent, c’est le moment où nous avons le plus de questions sur le sujet. On va donc parler ensemble des fluctuations de la libido, du temps né...

Cette semaine, je vous retrouve avec le deuxième épisode d’une mini-série consacrés à la sexualité dans la période périnatale. On va parler aujourd’hui de la sexualité pendant la naissance, ou plus exactement de pourquoi, pour moi, l’enfantement est un évènement de la vie sexuelle des femmes. Voir l’accouchement sous cet angle, c’est se donner des pistes ultra précieuses pour le bon déroulement de...

Cette semaine, je vous retrouve avec le premier épisode d’une mini-série de 3 épisodes consacrés à la sexualité dans la période périnatale. Cette thématique, c’était celle de mon mémoire de fin de formation d’accompagnante périnatale au Cefap, et j’ai eu envie de partager avec vous les réflexions que j’ai mené dans ce travail. J’espère que ce partage pourra vous être utile, sera pertinent pour vou...

Dans l’épisode de cette semaine, j’ai la joie de recevoir Isabelle Challut, accompagnante à la naissance, fondatrice du Centre Pleine Lune qui forme des accompagnantes et doulas, formatrice auprès des professionnelles de santé en milieu hospitalier et autrice de plusieurs livres dont notamment le bel ouvrage « Rituels pour ré-enchanter la maternité ». Isabelle Challut a commencé son parcours auprè...