Latino Vegano

Hola que tal mi familia, soy su anfitrión, consultor, mentor y entrenador del estilo de vida vegano… Roger y para este semana les traigo el episodio no. 61 y les quiero contar un poco sobre mi experiencia personal y transformación al veganismos, mis cambios, algunos de los beneficios de este estilo de vida y de mas.  Antes quiero agradecer a todos los que cada semana nos escuchan y ven por cualqui...

Hey guys…welcome to episode number 60 of LV and I’m your host, fitness coach and lifestyle coach Roger , for over two decades I have been living and breathing this vegan lifestyle, from an ethical standpoint and with a Latin twist.  if you by now don’t know, I started this journey back in the earlier 2000k, in my hometown Panama, that small land but big in heart country in central/south America …b...

Como están mi gente, para este episodio no. 59 de latino vegano, un podcast enfocado al veganismo desde un punto de vista latino y yo soy so anfitrión Roger , quiero tocar un tema que siento es muy común, es una de esas preguntas que mucha gente se hace y me hacen…antes de eso, quería informarles que ya estoy abriendo nuevos cupos para entrenamiento personal en el área de Houston y en línea para l...

Born and raised in Kazakhstan. Went to the university to become a teacher of the Russian language and literature. At the age of 21 borrowed money and came to the USA as the travel opportunity arrived.  Worked 2 full-time jobs straight for 2 years. Realizing that there are more opportunities for me in this country I decided that I will stay and make it my home. I met my boyfriend who at that time w...

Que tal mi gente, un episodio más de Latino Vegano y yo soy su anfitrión Roger y promover el veganismo es mi pasión.  Esta semana quería responder una pregunta que muchos clientes me hacen seguida.  ¿Qué pasaría si todo el mundo fuera vegano ?…esta pregunta es muy común por mis clientes que están traicionando al veganismo o una alimentación a base de plantas y también por mis clientes que están en...

For episode 56 I'm talking to vegan business owners…yes, if you are vegan business owner or planning on opening a vegan business , or you just know anyone that has a vegan business…this episode is for you, I'm sharing my 😶 secret on how to get free leads and clients…let’s go! Support the show ✅ Support my work on Venmo   , Yappy or PayPal ✅ Check out my Linktr.ee 

Que tal mi gente, un episodio más de Latino Vegano, este es el número 55 y yo soy su mentor e instructor Roger , me especializo en ayudar a las personas a transicionar a una alimentación a base de plantas y/o un estilo de vida vegano, también soy entrenador personal y en linea para los veganos que están interesados en tener la mejor versión de si.  Para hoy quería tomar esta oportunidad para habla...

Hey fam, welcome to LV episode 54, I’m your host, lifestyle and fitness coach Roger Smith …I truly believe in living a 𝘃𝗲𝗴𝗮𝗻 𝗹𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲 and eating a 𝘄𝗳𝗽𝗯𝗱, not only you reduce the 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹 exploitation in this world, but you also help our 𝗲𝗰𝗼-𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺 and benefits your 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵. This week I want to continue answering the most frequently asked questions to vegans, I’m grabbing a few of them and addressing...

I truly believe in living a 𝘃𝗲𝗴𝗮𝗻 𝗹𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝘆𝗹𝗲 ✌🏽 and eating a 𝘄𝗳𝗽𝗯𝗱, 🥦 not only you reduce the 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹 🐷exploitation in this world, but you also help our 🌍 𝗲𝗰𝗼-𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺 and benefit your 🙏🏼 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵.  www.veganroger.com Support the show ✅ Support my work on Venmo   , Yappy or PayPal ✅ Check out my Linktr.ee 

Hey fam, I want to welcome y’all to episode 52 of Latin and Vegan, I’m your Lifestyle and Fitness Coach Roger and veganism is my passion, for the past 20 years I have lived, breath and eat a vegan lifestyle and my main focus is to help reduce the animal exploitation in this world, improve your health by adopting a whole foods plant-based diet and exercise while minimizing the carbon footprints for...

Bien para hoy quiero compartir con ustedes parte de la serie “Preguntas a un vegano” en donde estoy tomando las preguntas más comunes y las estamos respondiendo de la forma más sencilla posible.  La interrogante de hoy es ¿Qué comen los veganos para sustituir la carne? …..vamos!  Support the show ✅ Support my work on Venmo   , Yappy or PayPal ✅ Check out my Linktr.ee 

She is a former NPC bikini competitor, Certified Head Judge, Certified Nutritionist, and Posing Coach with 60 Pro Athletes, Bikini, Figure, Men's Physique, and Women's and Men's Classic Bodybuilding. Professional vegan model and spokesperson  Support the show ✅ Support my work on Venmo   , Yappy or PayPal ✅ Check out my Linktr.ee 

Bienvenidos una vez más a otro episodio de LV, ya este el el numero 49 y estoy siguiendo un formato en donde estoy respondiendo las preguntas más comunes que recibo a diario. Gracias a todos por el apoyo constante, por sus comentarios en mis redes sociales y por cada semana sintonizar este podcast…me gustaría saber que preguntas tienen ustedes? cuales son sus dudas, bien para hoy estaré responderé...

Hi guys, I recently started to retake fitness clients again, and the nutrition part plays a big role, you know that for your fitness goals, 80% is diet and 20% is working out? I explain more in this episode...if you need help reaching your fitness goals or you would like to transition to vegan and get in shape while doing it, let's talk....here is my website. Support the show ✅ Support my wo...

Que tal mi gente bienvenidos a un episodio mas de Latino vegano, un show donde promovemos el veganismo desde una perspectiva latina, hablamos sobre todos los elementos del veganismo, desde la salud, el medio ambiente y sobre todo los animales…muchas gracias por su constante apoyo y para hoy quiero hablar sobre ¿Cómo empezar una dieta vegana? Support the show ✅ Support my work on Venmo   , Yappy o...

I was honored to 🤩 speak virtually to a group of future activists @environmentalclub_met about “How To Build Muscle Mass On A Plant-Based Diet?” 💪🏾 great job the @metschoolpanama 🇵🇦  is doing with this initiative and to all the environmental club members 🌎🌴 keep it up, y’all are the future. Let me know what can I do to help y’all. Support the show ✅ Support my work on Venmo   , Yappy or PayP...

Tomás nació en San Cristobal de las casas, Chiapas, fue criado por su padre, un físico culturista y naturista que le enseñó todo sobre hábitos saludables y alimentación natural. Desde pequeño ha sentido una profunda conexión con los animales sin importar cuál sea, incluso por los que muchas personas aborrecen cómo por ejemplo los insectos. A los 4 años Tomas decide volverse vegetariano después de...

Last week I spoke about this topic in my Spanish version, however, I feel is necessary that I touch on this topic again and clarify this common question… What can you eat as a vegan? so, if you are a new vegan, vegan curios, meatless Monday, healthy easier or just interested in adopting a vegan lifestyle or plant-based diet…you want to take notes and listen to some staple meal and food ideas, this...

En este episodio hablo sobre ¿Qué es lo que come un vegano? una pregunta muy común que nos hacen a diario. Explico la diferencia entre una alimentación vegan y una basada en plantas. 👉🏾 Visita mi pagina web Support the show ✅ Support my work on Venmo   , Yappy or PayPal ✅ Check out my Linktr.ee 

At a young age of 13, John found himself at 315 pounds, but through hard work and dedication, he lost the weight and excelled in football and basketball. He continued his streak of athletic excellence throughout his high school and college years with a full- ride scholarship to Harris-Stowe State College.  Follow Bad Ass Vegan on all social media platforms . Support the show ✅ Support my work on...

Movimiento por la liberación animal en Mérida, México. Veganismo  Antiespecismo, para mayor información - https://www.facebook.com/conexionanimalmerida Support the show ✅ Support my work on Venmo   , Yappy or PayPal ✅ Check out my Linktr.ee 

After the cancer survival and exposure to vegan documentaries, Danielle had fully conceded to the idea of veganism. She was now not only in it for health, but for the animals and the environment as well. This was the birth of “ Vegan Danielle ”. In 2017, she started her own vegan-themed podcast and began attending vigils with LA Animal Save about a year later. She felt inspired to get into even be...

Paola es una Chef Vegana, Promuevo la empatía, Lgbt+, Boliviana y YouTuber que comparte recetas Bolivianas y del mundo veganizada.  Yapita nos muestra su conocimiento como gastrónoma amante de los animales que lleva toda la técnica culinaria a la cocina vegana. Support the show ✅ Support my work on Venmo   , Yappy or PayPal ✅ Check out my Linktr.ee 

Raydel Hernández, an ex-meat eater who shares Vegan Cuban dishes based on his Abuela's authentic family recipes in his new book "It’s Delicious, it’s Vegan, it’s Cuban" !  Support the show ✅ Support my work on Venmo   , Yappy or PayPal ✅ Check out my Linktr.ee 

Esta madre y nutricionista vegana nos cuenta su transicion al veganismo y como ha criado a sus hijos bajo una alimentación basada en plantas saludable, siganla en Facebook y en Instagram para ideas y más.  Support the show ✅ Support my work on Venmo   , Yappy or PayPal ✅ Check out my Linktr.ee