Laktatdusche

Willkommen zurück zur neuen Episode laktatdusche. Wir begeben uns wieder in gewohntes Terrain, der begnadete Läufer Björn Menges vom BTC ist zu Gast. Björn ist einer der wenigen, die vom Triathlon in eine Teildisziplin gewechselt ist, der klassische Fall ist ja meist immer umgekehrt. Gemeinsam mit seinem Bruder hat er den Berlin Track Club (BTC) gegründet. Wir quatschen darüber, was es mit dem Ver...

Willkommen zurück zur neuen Folge laktatdusche. Das warten hat sich gelohnt, in der aktuellen Folge spreche ich mit Max Planer und begebe ich mich in völlig neues Terrain. Max ist Ruderer und Teil der Rudernationalmannschaft. Er hat schon einige Internationale Medaillen in verschiedenen Bootsklassen gewonnen. Aktuell befindet er sich im Trainingslager in Portugal und bereitet sich auf seine Saison...

Ihr musstet lange warten, doch das warten hat sicherlich gelohnt. Ich quatsche mit Paul Lindenau vom Stevens Racing Team über seinen sportlichen Werdegang und was er noch für Ziele hat. Beeindruckend, wenn jemand mit 3,5 Jahren an den Sport geführt wird und nach über 20 Jahren immer noch dafür brennt. Paul erweitert auch gerne seinen Horizont und probiert neue Sachen aus. So sind 2 Ziele für die Z...

Ich freu mich, dass ich mit Sina und Lena Riedel endlich einmal wieder 2 weibliche Vertreterinnen am Start habe. Die jungen Geherinnen kommen gebürtig aus Erfurt und absolvieren aktuell noch die Schule in Potsdam. Wir sprechen erneut übers Gehen, den Trainingsalltag der beiden Geschwister und welche langfristigen sich Sina und Lena gesetzt haben. Ebenso sprechen wir über das Leben in Erfurt, das L...

Jedermänner aufgepasst, in der neuen Ausgabe geht es um euch. Ich spreche mit Florian Neubauer vom Radteam Hofmann über seinen Weg zum Jedermannradsport und wie es ihm dabei ergangen ist. Weiterhin sprechen wir über Mythen des Jedermannsports und woran man den Jedermann in seiner freien Umgebung erkennt. Folge direkt herunterladen

Ich freu mich das ihr auch 2021 dem laktatdusche Podcast treu geblieben seid. In der ersten Folge des noch jungen Jahres spreche ich mit Leo Döring über unsere letztjährige Reise zu den Youth Olympic Games in Lausanne im Rahmen des dsj-Academycamps. Gemeinsam lassen wir diese 2 Wochen nochmal Revue passieren und erfreuen uns an den fantastischen Erlebnissen. Highlightmomente waren definitiv der Be...

Schön das ihr auch diese Woche wieder den Play-Button gedrückt habt und euch das große „Feuerwerk“ mit Marcel Lehmberg & Pascal Unbehaun anhören wollt. Es gibt so gut wie nichts, was die 2 nicht zusammen machen. Beide sind Feuer & Flamme für den Sport. In der Episode verraten Sie, wie man es schafft sich trotz 12h Schichten zum Training zu motivieren oder wie man vom Rookie zum Profi wird....

HoHoHo – Frohe Weihnachten Auch die laktatdusche hat heute ein Weihnachtsgeschenk für euch. Teil 2 der guten alten Zeit hat lange auf sich warten lassen. Wir schwärmen weiter von den Zeiten vor Corona, enthüllen manch böse Jugendsünde die in Italien passiert ist oder amüsieren uns einfach über uns selbst, was man früher alles so verbockt hat. #dreibeinpolitt Nebendran blicken wir auf zahlreiche Ta...

Schön das ihr auch diese Woche wieder den Play-Button gedrückt habt. In der neuen Folge spreche ich mit der deutschen Cyclocrossstimme, René Jacobs. Man kennt ihn unteranderem vom Stevens-Cup oder aber von diversen Straßenrennen in Norddeutschland wie dem GP Buchholz. René und ich sprechen darüber, wie sich der Cyclocross-Sport die letzten Jahre verändert hat, was mögliche Gründe dafür sein könnte...

Diese Woche habe ich mit Leo Diekmann, Max Richter & Jannis Schröder gleich 3 Gäste in einer Folge. Uns alle verbindet Team Palmberg und wir hatten zur Jugend und Juniorenzeit viele geile Momente zusammen, die wir euch nun in Auszügen preisgeben wollen. Leo und Jannis sind damals mit Leuten wie Pascal Ackermann und Nils Politt zusammen gefahren und haben viel erlebt. Einige spannende Stories m...

Im Sommer nominiert, nun endlich zu Gast. Ich freue mich, dass Geher Karl Junghannß mit dabei ist und den Gehsport etwas erläutert. Der junge Karl hat vor kurzem die Olympianorm über 50km Gehen geschafft und zielt nun voll auf Tokio2021. Karl erzählt, wie er zum Gehen kam und gibt eine Kurzanleitung mit den wichtigsten Regeln zum Gehsport. Ebenfalls erklärt er die Technik und wie das bei Wettkämpf...

Sie ist wieder da. Unter neuem Namen geht die ZTS in die Season 2. Was es mit dem neuen Namen auf sich hat, was es für Änderungen und Neuerungen gibt erfahrt ihr alles bis ins Detail von Dawid in der neuen Folge. Schon geil, was aus dem spontanen Frühjahrsprojekt geworden ist, wie die Community hinter dem ganzen steht und wie alle Lust auf #Ballern haben. Hört unbedingt rein, wenn ihr zur Season 2...

Hört hört, endlich mal wieder jemand weibliches am anderen Ende der Leitung. Schon vor langer Zeit nominiert, nun endlich zu Gast. Diese Woche durfte ich Sabine Keim zum Thema Stress und mentalem Druck ausfragen. Ein Themenblock, der sicherlich für jeden Sportler relevant ist, uns aber auch in allen anderen Lebenslagen begleitet. Wer also wissen möchte, wie man den Stress hinter sich lässt, der so...

Die Laktatdusche hat den ehemaligen Sportler und aktuellen Erfolgstrainer Leonard Diekmann zu Gast. Wir quatschen über seine Jugend- und Juniorenzeit und lassen hier und da ein paar lustige Anekdoten mit einfließen. Der größte Erfolg seiner aktiven Karriere bleibt der Sieg beim Bundesligarennen in Landshut (2011). Nebenbei gibt es auch ein paar Einblicke in seine Zeit beim Bikemarket Team. War woh...

Sportmediziner Denis Biró ist zu Gast. Wer auf Dopingtipps hofft ist hier fehl am Platz. Wir stehen für sauberen Sport. Wir wollen mit Leidenschaft und Motivation zu neuen Bestleistungen. Denis verrät uns, was überhaupt hinter dem Begriff „Sportmediziner“ steckt und wie man Mannschaftsarzt beim Bund Deutscher Radfahrer wird. Als Arzt muss man doch ganz schön viel andere Sachen nebenbei machen. #mä...

Die Laktatdusche hat den Asics Fronrunner Julian Gering zu Gast. Julian verrät uns, wie man Frontrunner wird und welche Aufgaben sowie Vorteile man dadurch hat. Wir quatschen außerdem über Wettkämpfe, die im Schneechaos untergehen, das aktuelle Trainingslager sowie über den vergangenen Sommer und das kennenlernen mit Marcus Schöfisch. Könnt ihr euch denken warum Julian der Schneemann ist ? Zum Abs...

Wir bewegen uns erneut in der Läuferszene. Diese Woche mit dabei, Marcus Schöfisch. Mein Praktikant Hannes und ich nehmen ihn genau unter die Lupe. Wir quatschen mit Marcus über seine Anfänge im Marathon und wie sich das ganze bis heute Entwickelt hat. Immer beim Training mit dabei, Marcus seine Action-Cam, wie, was & warum besprechen wir in der Neuen Folge. Ganz nebenbei blicken wir auch auf...

Kennt ihr schon Johannes Vogel? Nein?! Das junge Talent vom TC Fiko Rostock mischt aktuell in der nationalen Triathlonszene ganz vorne mit und startet für das EJOT Team Buschhütten. Themen sind unteranderem das Bundesligarennen in Saarbrücken wo er 4. wird sowie das geheime Pushinglimits Race. Weiterhin quatschen wir über seine Anfänge im Sport und wie Jojo zum Triathlon gekommen ist. Außerdem erz...

Achtung, aufgepasst, es gibt was Neues für die Ohren! Diesmal ist Marc Jurczyk zu Gast. Der junge Bahnsprinter gibt Einblicke in seine Karriere und erzählt wie er vom Ausdauerbereich in den Kurzzeitbereich gewechselt ist. Da zählt er zum festen Bestandteil der Nationalmannschaft und hat sich schnell einen Namen gemacht. Hört rein, wenn ihr wissen wollt was sich das junge Talent noch so vorgenommen...

Zum Start in die neue Woche heute leider verspätet eine neu Folge Laktatdusche. Diese Woche mit dabei, einer meiner besten Freunde, Teamkollege, Lebensbegleiter seit eh und je sowie seit neuestem auch WG-Mitbewohner, Maximilian Richter. Wo wir uns kennengelernt haben weiß niemand so wirklich aber es hat von beginn an gepasst. Wir quatschen ein bissen über unsere Zeit auf der Sportschule und unser...

Neue Woche, neue Folge. Nach dem es letztes Mal um ein wichtiges Thema ging, bespreche ich diese Woche mit Podcaster Tobias Prinz die wirklich „wichtigen“ Dinge im Leben. Es geht um Kaffee. Wir plaudern frisch aus dem Nähkästchen und bequatschen alles Mögliche zum Thema Koffein. Außerdem gibt es ein paar Einblicke hinter die Kulissen des Podcast PacePresso. Auch die „Lutscher-Affäre“ wird nun in d...

All das was im August nicht geklappt hat, klappt im September. Diesmal ist mit Anna-Lena Pohl und Lea Sophie Keim gleich die doppelte Portion Frauenpower mit von der Partie. Wir sprechen über die Rolle der Frau im Sport und was der Sport alles mit dem weiblichen Körper anstellen kann. Wie seht ihr das mit der Gleichberechtigung zwischen Mann und Frau im Sport?   Folge direkt herunterladen

Heute zu Gast ist Tom Gröschel. Seit 2018 auch als MaraTom bekannt. Tom ist ein begnadeter Läufer und heizt seit knapp 3 Jahren die deutsche Marathonszene ordentlich ein. In der Folge Quatschen wir über unser Kennenlernen, wie er als Underdog 2018 bei seinem ersten Marathon gleich mal Deutscher Meister geworden ist und noch vieles mehr. Habt ihr schon mal einen Trainingslauf mit Mo Farah gemacht?&...

Ich bin Solo. So, damit ist das wichtigste gleich vorweggenommen. Mehr dazu in der neuen Episode. Außerdem reiße ich in der neuen Folge an, was so in der Welt des Sports passiert ist. Zumindest was mein Umfeld angeht. Lohnt dran zu bleiben. Wie geht ihr eigentlich damit um, wenn euch jemand eine Krone bei Strava abnimmt? Ebenfalls Thema in der neuen Ausgabe. So, dass war´s eigentlich schon. Kurz u...

Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. So spielt das Leben. Leider hat es mit dem weiblichen August nicht ganz geklappt. Diesmal mit an Bord ist der schnelle und junge Rostocker Karl Diedrich. Wenn schon nicht weiblich dann aber ein Augenschmaus für die Frauen. :D Wir sprechen über seine noch junge Kariere, was dieses Jahr bei ihm so passiert ist und was noch kommt. Nebenbei, Karl ist...