Laktatdusche

Willkommen zur Weihnachtsfolge. Ein Weihnachtsgeschenk für mich wird eine Weihnachtsüberraschung für euch. Sehr stolz bin ich, dass Jens Voigt meine Weihnachtsausgabe Laktatdusche besucht. Wir quatschen über seine Anfänge im Radsport, seine Zeit als Profi und über Jens seine Karriere nach der Karriere. Unglaublich was der Mann alles geleistet hat. Übrigens, Jens ist selbst aktiver Podcaster und ha...

Diese Episode ist wieder dieser "Guter Typ auf dem CX Rad" dabei. Wir sprechen über aktuelle Geschenisse im Deutschen Cyclocross-Sport. Die Saison ist in vollem Gange. In wenigen Wochen finden die Masterweltmeisterschaften in Hamburg statt mit Mission Titelverteidigung. Derweil sind auch die jüngeren Sportler des Stevens RacingTeam fleißig am Trainieren und erste Ergbenisse sehr zufriedenstellend....

Willkommen zurück zu einer neuen Folge Laktatdusche. nach einer gefühlten Ewigkeit gibt es wieder was zum Hören auf die Ohren. Für alle Crosser und MTB Sportler aus dem Norden wird der Name des heutigen Gastes ein Begriff sein. Mit Stolz habe ich eine gute Stunde mit Jens Schwedler über Ihn und seine Karriere und den Wandel der Zeit im Crosssport gesprochen. Schon beeindruckend, welche Einstellung...

Moin liebe Hörerinnen und Hörer! Ich bin wieder tief in die Triathlonszene eingeddrungen und habe mit Marcel Oberteller einen waschechten Triathleten der ersten Stunde mit dabei. Wir sprechen darüber, wie Triathlon früher war, wie geil doch lokale Veranstaltungen sind und warum sich die Triathloncommunity leicht verändert hat. Unser wunsch, lebt wieder den Triathlon und besucht lokale Events. Folg...

Folge 69 ist im Kasten und ein alter bekannter zu Gast. Mit Fabian Kelling ziehen wir Fazit über seine vergangegen 3 Jahre im Triathlon. Was hat geklappt? Was ging gar nicht und was steht in ZUkunft noch an? All das besprechen wir im neuen Podcast. Außerdem sprechen wir über seine Projekte in Schweden. Folge direkt herunterladen

Folge 68 steht zum Download bereit. Zu Gast ist Ludwig Cords. Bisher wurde nur über Ihn gesprochen - jetzt ist er selbst hinterm Mikrofon. Ludwig war in den Nachwuchsklassen einer der besten Cyclocross-Fahrer Deutschlands und konnte sogar bei der WM 2015 ein Platz unter den besten 20 erkämpfen. Wir sprechen über seine aktive Zeit, was es für tolle Erinnerungen gibt und warum er so plötzlich aufgeh...

Ich freue mich das ihr auch in 2023 mit dabei seid. An alle ein frohes und gesundes neues Jahr. Die Podcastsaison 2023 eröffnet Paul Schippert - ein junger Bahnradfahrer der weiß was er will und der schon einiges an Erfolgen feiern konnte. Seine Karriere startete Paul in der Leichtathletik - als Kugelstoßer wo er zur nationalen Spitze gehörte. Verletzungen zwangen ihn zu einem kompletten Tapetenwe...

In dieser Folge könnt ihr Max Briese kennenlernen. Der junge Radsportler hat seine Anfänge im Straßenradsport durchlebt. Die Zeit der U17 und U19 hat er auf der Bahn verbracht. Hier war er Sprinter und konnte wertvolle Erfahrungen sammeln. Neben dem Titel Deutscher Meister konnte Max auch Medaillien bei Weltmeisterschaften gewinnen. Heute ist Max wieder Straßenfahrer und fährt einige große Rennen...

Lieber spät als gar nicht - als Nachtrag zum August ein kleiner Bericht über meinen Triathlonausflug nach Duisburg vergangenes Wochenende. Kurz und knackig das wichtigste zusammengefasst. Wer will hört sich gern den Bericht vom Vorjahr an. Viel Spaß beim Hören Folge direkt herunterladen

In der neuen Episode laktatdusche ist Daniel Welsch zu Gast. Daniel ist selbstständig in der Medienbranche und begnadeter Triathlet. Für 2022 hatte er sich einiges vorgenommen - leider wurden seine Pläne stark ausgebremmst. Doch davon hat er sich nicht abhalten lassen - die letzten Wochen war Daniel bei allen großen Triathlonevents in Deutschland unterwegs und hat dort sein neues Projekt #raceweek...

Nach langer Wartezeit habe ich Nis Sienknecht zu Gast. Viele werden ihn kennen und mit Fe226_sportswear in Verbindung bringen. Doch hinter Nis versteckt sich vielmehr. Ich spreche mit ihm über seine eigene sportliche Karriere, wie er zum Triathlon gekommen ist und natürlich über Ihn als Macher und Tüftler. Nebenbei verraten wir euch was genau hinter Fe226 steckt. Gespickt ist das ganze mit einigen...

Willkommen zurück zum Laktatdusche Podcast. Diesen Monat habe ich mit einem jungen Lauftalent gesprochen – ich sag´s euch, diesem jungen Mann gehört die Zukunft des deutschen Laufsports. Leander Fink ist ein Allrounder und fühlt sich nahezu über jede Distanz wohl. Am liebsten läuft er die 21,195 km. Aber wisst ihr was richtig krass ist?! Der Junge ist auch in der deutschen Elite im Berglaufen mit...

Neuer Monat, neue Folge. Wir sind wieder in der Radsportszene gelandet, um genau zu sein in Sachsen. Zu Gast ist Eric aka #roadrunner vom Robusta Cycling Team. Eric und ich plaudern über unser Kennenlernen, unsere gemeinsamen Rennerfahrungen und erzählen ganz nebenbei noch ein paar Anekdoten die sicher jedem Radsportler schonmal widerfahren sind. Ganz nebenbei hat Eric das Robusta Cycling Team geg...

Zu Gast ist Luca Brang, ein junger Läufer. Seit 2 Jahren im Geschäft, ist vorwiegend über 10km unterwegs, sieht sich aber jetzt schon eher auf längeren Strecken und abseits der Straßen. Luca verrät uns einiges über sein Trainingsalltag und Ziele für die Zukunft. Folge direkt herunterladen

Die Laktatdusche meldet sich mit einer neuen Folge zurück. Ich begrüße in der neuen Episode den Läufer Jonathan Dahlke. Thematisch sind wir in dieser Woche bei der XC EM in Dublin. Jonathan schildert uns seinen Weg nach Dublin, seine Ziele für die XC EM und verrät ein paar Tipps zum Crosslaufen und wie man allgemein schneller laufen kann. Nach der XC-EM ist vor der neuen Straßensaison. Jonathan ve...

Willkommen zurück zu einer neuen Episode laktatdusche. Ich bin in Loitz beim Radrennen zu Martin Wolfram und Marcel Lehmberg vom Superkoolcyclingteam ins Auto gestiegen und wir haben eine kurze Folge aufgenommen. Martin ist frisch vom Fixierennen hinters Mic gekommen, Marcel später gemeinsam mit mir Rennen gefahren. Martin gibt ein paar Einblicke in sein Rennen und die Fixie-Szene. Gleichzeitig gi...

Neuer Stoff für die Ohren. Kurz und knackiger Beitrag zum Rennen in Duisburg. Premiere des 70.3. Das Hamburger Wetter war in Duisburg vorhanden, war aber definitiv für den Sportler das kleinere Übel. Wie die Betreuer den Renntag im Regen erlebt haben und was ihnen während des Rennens durch den Kopf gegangen ist gibt es in der neuen Folge. Folge direkt herunterladen

Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode Laktatdusche. In der neuen Folge spreche ich mit Lelia König. Lelia ist Mountainbikerin und gibt ein paar Eindrücke zum MTB-Sport. Desweiteren ist sie in Sachen Social Media sehr fit. In der Folge gibt es einen kleinen Crashkurs was die Basics für ein erfolgreiches Instagramprofil angeht. Seid gespannt und hört unbedingt rein, wenn ihr in dem Bereich noch...

Willkommen zurück. Nach langer Zeit des Wartens gibt es nun wieder was für die Ohren. Eine sehr abwechslungsreiche, humorvolle aber auch durchaus kritische Folge Wartet auf euch. Ich spreche mit Matthias Bühler über seine sportliche Laufbahn als Hürdensprinter. Gleichzeitig unterhalten wir uns über das deutsche Sportfördersystem und äußern uns dabei durchaus kritisch. Was glaubt ihr, sind 20000€ f...

Die laktatdusche macht halt in Bonn. Ich spreche mit Läufer Julien Jeandree von der LG Ahrweiler. Julien studiert an der DSHS Köln und arbeitet nebenbei im Laufladen Bonn. Seine große Leidenschaft ist der Laufsport. In der Folge sprechen wir über seinen Aufenthalt in den USA. Und welche Erfahrungen er dort machen konnte. Durch die Arbeit im Laufladen hat Julien auch eine große Expertise in Sachen...

Die laktatdusche driftet wieder in die Läuferszene. Diese Woche ist Maik Wollherr am Mic. Maik ist ein begnadeter Läufer und lebt für den Sport. Von 800m bis Marathon ist alles dabei. „Ich bin wie ein guter polnischer Arbeiter, ich kann viel aber nichts richtig“. So ähnlich beschreibt sich Maik. Was er bis heute alles durchlebt hat, verrät er euch in der Folge. Der Mann kann definitiv mit Rückschl...

Es folgt Teil 2 des Nerd-Talks mit Max Höflich. Das Basiswissen was in Folge 1 zu dieser Reihe geschaffen wurde gilt es nun anzuwenden. Wir thematisieren Max seine Trainingsphilosophie und Max erläutert den Themenkomplex der Trainingssteuerung und Trainingsplanung. Ganz am Ende kommen wir natürlich auch auf die Rubriken zu sprechen. Was glaub ihr, hat Max schon mal einen Athleten „gerichtet“ mit s...

Neue Woche, neue Folge. Es wird nerdig. Max Höflich ist zu Gast. Der junge Sportwissenschaftler, Coach und aktive Radsportler dringt mit mir tief in die Materie der Trainingswissenschaften. Wir versuchen euch bestmöglich Nachhilfe im Bereich Trainingslehre zu geben. Gespickt ist die Folge mit eigenen Erfahrungen und Inhalten die Max während seiner aktiven Zeit aber auch als Coach gesammelt hat. Na...

Herzlich Willkommen zurück zur laktatdusche. Lange war es still doch nun gibt es wieder neuen Stoff auf die Ohren. Nach langem Warten habe ich die Laufikone David Schönherr zu Gast. Der Junge hat es drauf, der ambitionierte Marathon- & Ultraläufer hat unter anderem 2019 den Wings for life world run gewonnen und greift 2021 wieder an. Nebenbei hat er auch Marathonbestzeit von 2:23:03. Wir sprec...

Frohe Ostern. Die laktatdusche meldet sich mit einem wichtigen Thema zurück. Mit Sebastian Stahl hat die laktatdusche erstmals Kontakt zum Fußball. Nebenbei feiern wir 1-jähriges bestehen der laktatdusche. Wir steigen etwas tiefer in die Materie ein und sprechen darüber warum Sport so wichtig ist, was einen guten Trainer auszeichnet und warum Corona mit dem Lockdown vielleicht auch eine Chance ist...