La santé par nature

Aujourd’hui, je vous emmène en forêt, pour une expérience qui va peut-être changer votre vie ! On s’est toutes et tous déjà baladé au milieu des bois bien sûr. Alors quoi de neuf sous le soleil ? Ce dont je voudrais vous parler aujourd’hui, c’est de transformer cette simple promenade en une sorte de remède pour renforcer votre santé. Sources :  Li, Q. (2019). Effets des forêts et des bains de forê...

En bonus pour Noël, et en complément de l’épisode 18 sur les bains de forêt, je vous offre une visualisation guidée, que vous pouvez écouter pour vous détendre ou pour vous endormir, en faisant corps avec la forêt, comme si vous y étiez ! Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcas...

Aujourd’hui j’ai la chance de vous proposer un entretien passionnant avec Jean Pelissier. Jean a pratiqué la médecine traditionnelles chinoise à Marseille pendant 33 ans, et il est également auteur et conférencier. Si vous ne connaissez pas la médecine chinoise, vous verrez qu’elle est très imagée et totalement holistique. Comme la naturopathie, elle part du principe que la maladie n’est que le té...

Aujourd’hui je vous propose un entretien avec Marion Kaplan. Marion est naturopathe fonctionnelle, auteure, et créatrice du « vitaliseur de marion », un cuit vapeur qui fût révolutionnaire dès sa sortie, en 1985. Elle nous fait part avec passion et franc parler de sa vision de l’alimentation saine, de l’influence des gènes, de son parcours et de son expérience, mais également de ses rencontres et...

On entend souvent dire que le cru est meilleur pour la santé, mais aussi que le cuit est nécessaire car lié à  l’évolution de l’homme, et à la croissance du volume de son cerveau notamment. Au delà des considérations philosophique ou anthropologiques, je vous propose aujourd’hui un petit match entre aliments crus et aliments cuits, histoire de passer en revue les avantages et les inconvénients de...

On entend souvent dire que le cru est meilleur pour la santé, mais aussi que le cuit est nécessaire car lié à  l’évolution de l’homme, et à la croissance du volume de son cerveau notamment. Au delà des considérations philosophique ou anthropologiques, je vous propose aujourd’hui un petit match entre cru et cuit, histoire de passer en revue les avantages et les inconvénients de chaque mode de conso...

Aujourd’hui je vous propose un entretien exceptionnel avec le naturopathe Alain Rousseaux. Je suis vraiment très heureux de vous offrir cet épisode aujourd’hui, car Alain est en quelque sorte un des gardiens du temple de la pensée naturopathique. Il est né en 1947 en Charente, et s’est orienté vers le domaine de la santé à la fin des années 60, en particulier suite à sa rencontre avec le naturopat...

Aujourd’hui je vous propose un entretien exceptionnel avec le naturopathe Alain Rousseaux. Je suis vraiment très heureux de vous offrir cet épisode, car Alain est en quelque sorte un des gardiens du temple de la pensée naturopathique. Il est né en 1947 en Charente, et s’est orienté vers le domaine de la santé à la fin des années 60, en particulier suite à sa rencontre avec le naturopathe Pierre Va...

Aujourd’hui, on se met au vert : on va parler chlorophylle. Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sa...

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir France Guillain, que beaucoup d’entre vous connaissent sans doute déjà, car elle a écrit de nombreux ouvrages sur la navigation maritime, sur le voyage, et sur la santé. Elle a développé une méthode issue de ses observations et du bon sens, pour prendre soin de sa santé de manière préventive, dans l’esprit de la naturopathie, et j’avais envie d’en savoir p...

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir France Guillain, que beaucoup d’entre vous connaissent sans doute déjà, car elle a écrit de nombreux ouvrages sur la navigation maritime, sur le voyage, et sur la santé. Elle a développé une méthode issue de ses observations et du bon sens, pour prendre soin de sa santé de manière préventive, dans l’esprit de la naturopathie, et j’avais envie d’en savoir p...

Aujourd’hui je vous propose que nous nous reconnections ensemble à notre instinct animal ancestral. Et pour cela, je vais vous parler d’enlever nos chaussures dès que nous pouvons, et d’essayer de retrouver le plaisir de marcher pieds nus ! Et vous allez voir qu’il n’y a pas que le plaisir qui devrait nous inciter à marcher nus pieds le plus possible, car de nombreux bénéfices sont liés à cet acte...

Aujourd’hui j’accueille Monica Vaz, naturopathe et coach spécialisée dans l’accompagnement des femmes touchées par l’endométriose. Nous allons parler de cette affection, et notamment des manières pour les femmes atteintes de renforcer leur terrain. Non pas pour en guérir, mais pour éviter autant que possible les récidives. Que vous soyez ou non concernées par le problème, j’espère que cet épisode...

Dans cet épisode,je vous emmène à Arradon, dans le golfe du Morbihan, pour un entretien avec Nathalie Jacob, enseignante de yoga depuis plus de 25 ans. Le yoga, avant tout, ça se pratique, mais on ne se refait pas, j’avais envie d’en savoir plus sur cette pratique indienne ancestrale qui s’est imposée dans nos vies, ici en occident. Site de Nathalie Jacob : https://lamaisonduyoganathaliejacob.word...

Quelques idées reçues sur la naturopathie (que j’avais moi aussi il y a quelques années) : "La naturopathie ? C’est quoi ça ? C’est comme l’ostéopathie non ?" "Ah oui la naturopathie je connais, c’est se soigner avec les plantes !" "Les naturopathes sont des charlatans qui vous disent qu’ils vont vous guérir en jeûnant !" "J’ai peur d’aller voir un.e naturopathe car il/elle va me dire d’arrêter de...

Aujourd’hui je vais vous parler du sauna et de la transpiration dans le cadre de la naturopathie, c’est à dire de la santé préventive. Et pour ça, j’accueille une spécialiste du sujet, j’ai nommé Isabelle Ravanas, co-fondatrice du Centre Tout naturellement à Paris. Elle nous parle de son parcours, de ce centre spécialisé dans le sauna et la naturopathie, et des bonnes pratiques pour profiter à fon...

Dans cet épisode estival, et pour vous rafraichir s’il fait un peu chaud là où vous êtes, je vais vous parler… d’eau froide ! Enfin je vais surtout vous parler de la graisse que nous stockons, et des façons de faire en sorte de l’utiliser d’une manière originale et naturelle pour entretenir notre santé, grâce à un mécanisme nommé « brunissement de la graisse blanche ».  Sources : Jean-François Tua...

Dans cet épisode,je vous emmène dans le Lot, à côté de Figeac, pour un entretien avec Jean-Philippe Dellamonica. Jean-Philippe est naturopathe depuis plus de 25 ans, et créateur de l’écolieu « Les jardins d’Anaelle ». Avec lui on va parler de l’histoire et de l’esprit de la naturopathie, de sa critique aussi, mais également de son éco-lieu, de santé holistique, de réflexologie plantaire, de la pui...

Dans cet épisode,je vous propose 5 conseils pour bien digérer et vous sentir mieux après les repas. Et même un sixième en bonus ! Pour en savoir plus sur la digestion, téléchargez mon eBook "Digestion et association d'aliments" (4€) : https://anthonyviaux.fr/product/digestion-et-association-daliments/ Sources : _ Fibres pouvant être agressives pour les intestins : https://cdhf.ca/fr/declencheurs-a...

Dans cet épisode,je vous propose un entretien avec Aurélie Fleschen. Aurélie est naturopathe, autrice, et se passionne pour les plantes, la nature, et la santé préventive. Elle organise régulièrement des séjours en pleine nature orientés vers le bien être, la marche, le ressourcement, et la reconnection avec la nature. On va donc parler de son parcours, de ses livres, de son approche de la santé e...

Dans ce deuxième épisode, je vous parle de la manière dont j’aime partager ce que je considère être les 4 piliers fondamentaux de la santé durable, et je vous donnerai quelques idées à garder en tête pour prendre soin de soi au quotidien. Sources : «   Notre mode de vie influence-t-il les gènes? L'épigénétique en bref. » https://youtu.be/TTa2 f1jhbE?si=pC0RJm0uWbXSTh8n _ Rapport du WWF sur la poll...

#1 - La santé par nature. Dans ce premier épisode, je vous présente le podcast et pourquoi j’ai voulu le créer, ainsi que ma vision de la santé préventive. Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Prévenir, c'est réduire les chances de dysfonctionnements futurs de l'organisme, ou éviter les récidives. Ce n...

#0 - Bande annonce du podcast "La santé par nature". La santé par nature, un podcast sur la santé abordée sous l’angle de la prévention, naturelle, et de bon sens. Prévenir, c'est réduire les chances de dysfonctionnements futurs de l'organisme, ou éviter les récidives. Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnel...