La Salute spiegata semplice by Roberto Gindro

21 eiaculazioni al mese: davvero meno rischio di tumore alla prostata? Analisi dello studio, limiti e cosa fare davvero. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0302283816003778?via%3Dihub [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m...

Stanchezza, dolori, aumento di peso... potrebbero essere segnali di ipotiroidismo, magari di Hashimoto. Facciamo chiarezza su sintomi, esami e cura. 00:00 Introduzione 00:59 Cos'è la tiroide 01:45 Ormoni tiroidei (TSH, T3 e T4) 02:50 La regolazione della tiroide 06:09 Cos'è l'ipotiroidismo? 07:03 Tiroidite di Hashimoto e altre forme 07:51 Sintomi 10:32 Esami: capire il TSH 13:27 Esami: capire il v...

Il caffè è una bevanda straordinaria, ma è meglio non esagerare con le dosi, soprattutto se ti riconosci in uno di questi 12 casi. A proposito... secondo te fa male bere il caffè appena sveglio? https://www.youtube.com/watch?v=9xI6YOK__Do [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le die...

61.000 risonanze 3D: un sedere con la forma sbagliata si associa a sedentarietà e a più rischio di diabete di tipo 2. Ecco cosa farne, nella vita reale. Presentazione dello studio (ancora da pubblicare): https://www.rsna.org/media/press/2025/2615 [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contr...

Cos'è l'infiammazione cronica silente di basso grado? È davvero preoccupante? Come si misura? Cosa fare? Ti spiego tutto in parole semplici Scientific Statement: https://www.jacc.org/doi/10.1016/j.jacc.2025.08.047 Canale Dr. Riccardo FP: https://www.youtube.com/@UCwkQTZUrqRzF9NbuskFdbfg [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵T...

Scopri le 7 regole salva-reni convalidate dalla scienza per proteggere la tua salute renale ogni giorno. Alcune ti sorprenderanno. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in c...

Gli occhi non sono lo specchio dell'anima, ma una finestra sul cuore. Ecco come aprirla e guardare. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro....

Perdita di memoria? Scopri 8 cause comuni e reversibili che possono imitare la demenza. Capire i segnali giusti può fare la differenza. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo...

Hai fatto una colazione poco sana? Ecco come riequilibrare il resto della giornata per rientrare nei limiti raccomandati. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto?...

La vitamina C alimentare è il modo più semplice e naturale per aumentare il collagene e migliorare la pelle: i kiwi sono la soluzione ideale? Ma soprattutto questo studio dimostra un concetto che va al di là della pelle. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https:...

Scopri perché la domanda “pane, pasta o riso?” è sbagliata. Il contesto, non l’alimento, fa la differenza. Svelata la verità sui carboidrati. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rim...

Scopri perché i germogli sono considerati il “cibo vivo” per eccellenza: un concentrato naturale di energia, freschezza e benefici per il tuo benessere. Spiegazione su come prepararli: https://www.youtube.com/watch?v=t9pcv6wQC7M Libro citato: https://amzn.to/47z3Nw3 [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn...

Scopri quali prodotti di uso quotidiano sono ufficialmente cancerogeni ma restano legali. Una riflessione scomoda tra scienza, consumo e società. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu...

Scopri come cambia il tuo corpo dopo un mese senza alcol: sonno, pelle, umore e metabolismo migliorano più di quanto immagini. Dati e benefici reali. #dryjanuary [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https:/...

Infarti e freddo: scopri come sbalzi di temperatura, sforzi improvvisi e alcol aumentano il rischio cardiovascolare nei mesi invernali. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo...

Caffè amaro, notti insonni, spray nasali e tanto altro. Scopri le cause sorprendenti che fanno salire la glicemia nonostante il cibo sano. 00:00 Introduzione 01:33 Caffeina 02:26 Dolcificanti 04:08 Sonno 04:49 Colazione (saltata) 06:38 Effetto alba 07:35 Ora del giorno 08:06 Disidratazione 08:51 Spray nasali 09:25 Gengive irritate 09:57 Ustioni 10:45 Conclusioni [Libri e altro che ti consiglio] *...

Tutto quello che devi assolutamente sapere sull'influenza K che sta girando nel 2025-26: sintomi per riconoscerla, cosa prendere, quanto dura e tanto altro. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn...

Spazziamo via 7 falsi miti sui legami tra cibo e tumori e concludiamo con le indicazioni ufficiali dell'AIRC. Video ispirazione: https://www.youtube.com/watch?v=k_WqysSAZnY [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanz...

Glicemia più alta d’inverno? Scopri i motivi nascosti dietro questo fenomeno stagionale e come proteggere la tua salute metabolica. È vero che ingrassiamo da Natale a Capodanno? https://www.youtube.com/watch?v=oqK4D6_qHFE [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https...

Parliamo delle proprietà e dei benefici della regina dell'autunno (e anche del suo impatto sulla tua glicemia). [Qualche idea] Come preparare i semi: https://www.youtube.com/shorts/T-aa7c3pLvQ Gnocchi di zucca: https://www.youtube.com/watch?v=xED3UzJu-cw Panini alla zucca: https://www.youtube.com/watch?v=wZapU198v80 Focaccia alla zucca: https://www.youtube.com/shorts/OH8HZnWWGsQ Biscotti alla zucc...

Otto aspetti sorprendenti (ma scientifici) sulla vitamina D, tra storia, fisiologia e miti da sfatare (con un pizzico di ironia). [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in co...

Quando si parla di colesterolo alto e placche nelle arterie, il pensiero corre subito al cuore. Eppure le gambe... [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https:/...

Parliamo di tutti (o quasi) gli effetti collaterali delle statine, quelli più comuni e quelli più gravi Le statine causano diabete? Video consigliato: https://www.youtube.com/watch?v=Z9AvmYg-s0A [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai...

Scopri cosa scatena davvero il mal di testa: tra falsi miti, cibi insospettabili e uno stile di vita spesso trascurato. Il cioccolato? Forse innocente. Mal di testa e cervicale: https://www.fondazioneveronesi.it/magazine/neuroscienze/ha-ragione-chi-dice-che-la-cervicale-non-esiste [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verd...

Misuri la pressione a casa? Fai attenzione: oltre l’80% delle persone commette errori. Ecco le 5 regole fondamentali per non sbagliare più. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Riman...