La psicologa Silvia

A volte nominiamo costrutti psicologici come “ansia”, ma siamo certi di sapere esattamente di cosa si tratta? Perché abbiamo l’ansia? 😱😱😱 E… soprattutto… come possiamo liberarcene? Iniziamo identificandola come una sfumatura dell’emozione della paura, legata a qualcosa che potrebbe andare male e che genera preoccupazioni in noi. Si tratta di preoccupazioni piuttosto invasive, che possono scaten...

La domanda delle domande: come possiamo gestire le proteste dei nostri figli? Cosa fare quando abbiamo imposto dei limiti e dei confini, o quando abbiamo detto di no, ma otteniamo una reazione esagerata? Soprattutto in questa epoca storica, i bambini protestano in modo veemente: insistono, non mollano, ripetono allo sfinimento… 😱 In molti casi, non accettano il confine che vogliamo mettere. Per m...

Iperprotettivo, spazzaneve, autoritario, autorevole... 😱 Ci sono molti stili educativi diversi, ma al di là della tipologia, cosa succede quando i genitori non riescono ad armonizzarsi tra loro? Come possono decidere come agire nei confronti dei figli quando hanno due approcci diversi? Gli stili educativi riflettono quelli che si chiamano modelli operativi interni. Nel video di oggi vediamo cosa...

Come possiamo fare per vivere al meglio l’indipendenza acquisita dai nostri figli? Come possiamo lasciarli andare quando, a un certo punto, iniziano ad “allontanarsi” da noi genitori? I temi del video del lunedì riguardano il distacco, l'autonomia e la crescita 😱😱😱 Ma cosa vuol dire lasciar andare un figlio? Iniziamo parlando di due fasi che si alternano: l'allontanamento e l'avvicinamento, con...

Per sentirsi bene, sia dentro sia fuori 🧠🏃‍♀️, è importante parlare del corpo con i nostri figli. Questo argomento è strettamente legato al concetto di autostima e di cura di sé ❤️. 🔴 Ma cosa possiamo fare per aiutare i nostri bambini a sviluppare un rapporto sano con il proprio corpo? 🔴 Nel video di oggi vediamo 3 problematiche e altrettante soluzioni, partendo dal presupposto che dobbiamo es...

Il tema di oggi riguarda la mentalità 🧠. Abbiamo già parlato di perfezionismo e di ansia da prestazione, ma oggi voglio condividere con voi certi campanellini d’allarme che possono collegarsi a questi meccanismi 😱. Segnali che riguardano una mentalità statica, che si contrappone a quella che viene definita mentalità dinamica o di crescita. Le differenze tra queste due mentalità hanno a che fare...

Parliamo spesso di atteggiamenti, dinamiche e tossicità che si riscontrano in certi modi di interagire. In famiglia, con il partner, al lavoro o con i nostri bambini. Ma quali potrebbero essere questi atteggiamenti tossici? ❌🆘🧐 Nel video di oggi ne vediamo tre che riguardano adulti e bambini: 1️⃣ Il trattamento del silenzio: non rivolgere la parola all’altra persona è un atteggiamento assolutam...

“Esci dalla comfort zone!“ “Supera i tuoi limiti…“ “Vai oltre quello che pensi di non poter fare!” 😱😱😱 Hmm, ma è sempre così necessario? Certe frasi vengono ripetute come dei mantra 😴🥱, come regole universali valide per tutte le persone. Ma dobbiamo per forza uscire da questa comfort zone? Voglio condividere questo tema con voi perché è un argomento che spesso viene trattato in stile guru mot...

Parlare di soldi crea spesso un po' di imbarazzo… e una delle domande più ricorrenti riguarda la gestione della “paghetta” dei bambini. 🔴 Qual è l’età giusta per iniziare a dare dei soldi ai nostri figli? 🔴 🔴 Come si introducono i temi legati all’educazione finanziaria con il fine di sensibilizzare i bambini? 🔴 Gestire le proprie finanze è una parte delle competenze che serviranno ai bambini e...

🔴 Cos'è l’emozione della vergogna? 🔴 🔴 Perché alcune persone possono essere più sensibili verso questa emozione secondaria? 🔴 La vergogna può arrivare quando vorremmo dare un’impressione positiva alle altre persone e al tempo stesso ci rendiamo conto di non esserci riusciti. È come se ci fosse un continuo confronto tra il nostro sé ideale, inteso come vorremmo essere o come vorremmo che gli al...

«Ma cosa devo fare?» «Se succede questo?» «Se succede quest’altro?» «Se sbaglio?» «Che cosa potrebbero pensare?» 😱😱😱 Oggi parliamo di due aspetti che possono descrivere i nostri pensieri: 1️⃣ una modalità più soffocante, che presenta per certi versi una forma di ossessività definita come “dubbio ossessivo”; 2️⃣ una modalità che possiamo descrivere con un gergo simile a “farsi le paranoie” e che...

😡🤬😤 Parliamo di un tema molto, molto caldo! 😡🤬😤 La rabbia è un’emozione primaria, che arriva per darci un significato importante per la nostra sopravvivenza. È come se fosse un messaggero che porta con sé una comunicazione rilevante e, finché non gli diamo retta, ecco che ci sentiamo “ribollire” e ci agitiamo. La prima questione è proprio questa: che cosa ci sta dicendo la rabbia quando arri...

🔴 Qual è il punto di contatto tra integrità e obbedienza? 🔴 Come possiamo far sì che i nostri bambini ci ascoltino in quanto genitori e allo stesso tempo siano fedeli alla propria “bussola” interna? È arrivato il momento di fare un po' di ordine tra integrità e obbedienza! Parliamo di scelte virtuose, di sistemi “frenanti” e, soprattutto, di funzioni esecutive immature. Un ruolo estremamente imp...

Si parla spesso di gentilezza, costanza, rispetto… trascurando un altro elemento fondante quando si tratta dell’educazione di bambini e adolescenti. Nel video di oggi parliamo di integrità e dell’importante ruolo che questo valore svolge nella crescita dei nostri ragazzi. 🔴 Ma che cosa significa integrità e come possiamo insegnarla? 🔴 Sentirsi interi, con un certo senso di coerenza e senso di sé...

Il primo video dell’anno è una sorpresa! È fatto da un posto unico al mondo 😍😍😍 Parto da qui per condividere con voi tre cose che accadono quando si inizia a crescere e cambiare. È un momento magico quando ci si rende conto di affrontare una vera e propria crescita personale. ♥️ E ci sono cose che non restano più come prima… Fatemi sapere se è stato così anche per voi o che cosa vorreste cambia...

Ahhh finalmente un periodo di vacanza! 😱😱😱 Se da un lato ci fa piacere avere del tempo e dello spazio a disposizione, a volte può diventare complicato passare dei momenti con i nostri bambini… «Mi annoio» «Che cosa faccio?» «Giochi con me?» Vi ricordano qualcosa queste frasi??? Proviamo a fissare 3 concetti importanti, dalle aspettative davvero alte che abbiamo al fatto di prendersi troppo sul...

Manca ormai pochissimo al Natale e già immaginiamo una catasta di regali che sommergerà i nostri bambini. 🎁🪅🎄 Come possiamo insegnargli il valore dell’attesa, del gesto legato al regalo e della gratitudine? ❤️ O, anche, riuscire a trasmettergli l’importanza di capire quante cose importanti hanno, senza dare tutto per scontato e senza fargli una lezione che nemmeno ascolteranno. ❤️ Tenendo sempr...

😱😱😱 Perché non vuole fare i compiti? 😱😱😱 La domanda delle domande che rende i momenti di studio davvero complicati da gestire… Ogni giorno una lotta tra mille interruzioni, mancanza assoluta di attenzione, voglia inesistente. Come possiamo motivare i bambini? 🔍 Condivido tre suggerimenti che possono aiutare i nostri figli, ma soprattutto noi genitori quando non sappiamo più cosa fare. 😅 Fa...

«Mia figlia non vuole più disegnare e si arrabbia quando non le piace il risultato!» 😱 «Si vuole vestire sempre in un certo modo e quando non trova qualcosa che vorrebbe mettere va in crisi.» 😱 «La coda dei capelli deve essere perfetta se no non va bene…» 😱 Parliamo di figlie e figli che, se le cose non vanno come vorrebbero, si incavolano, diventano permalosi e scontrosi. Vogliono ricercare la...

Come aiutare un figlio preadolescente o adolescente che inizia a uscire di casa e a muoversi in autonomia? 🤔🤔🤔 Quando un figlio o una figlia iniziano a scoprire il mondo da soli, in autonomia, possono ritrovarsi ad affrontare diverse emozioni, come ad esempio: 😱 la paura di vivere nuove esperienze; 😱 la paura di trovarsi in situazioni difficili da superare. C'è qualcosa che, come genitori, po...

Voci giudicanti, paura del pensiero altrui, standard esterni più forti di quelli interni… 🚧 Che cosa ci blocca dall’essere noi stesse o noi stessi? 🚧 Quali fattori possono aver causato una sorta di allontanamento da chi siamo? In alcuni casi, purtroppo, cresciamo con la convinzione che sia più importante aderire a uno standard esterno piuttosto che ascoltare quello che sentiamo dentro di noi. Il...

“Il mio bambino ama muoversi, correre, giocare ed è sempre in movimento. Come faccio a capire se è solo vivace oppure se è iperattivo come qualcosa che deve attirare la mia attenzione di genitore?” Il termine iperattività può avere una doppia valenza: 1️⃣ indica un disturbo psicologico riconosciuto; 2️⃣ è usata nel linguaggio comune senza dei collegamento all’aspetto clinico. Per fare un po' di ch...

Ho ricevuto una domanda impegnativa su come si identifica il tipo di educazione migliore. Tra quella più severa, più autoritaria, più libertina… Ho subito pensato e selezionato tre caratteristiche importanti che non dovrebbero mai mancare in uno stile educativo. Partiamo dalla base ovvero che la strada che decidiamo di percorrere deve essere definita in modo realistico osservando i nostri figli. L...

“Non gli si può dire niente!“ ⚡️⛈⚡️ “Non regge le critiche!“⚡️⛈⚡️ “Quanto è permaloso!”⚡️⛈⚡️ “…“ “Non so mai cosa fare, è meglio cercare di camminare sulle uova per evitare di far scoppiare qualche crisi oppure è giusto criticare affinché impari a essere meno permaloso?” “…“ Prima di rispondere a questa domanda, vediamo perché alcuni bambini scattano come una molla mentre altri non se la pre...

Autonomia… parola a volte usata a sproposito nell’educazione di bambini e ragazzi. Ma può essere un obiettivo educativo? 🚧 Prima di tutto cerchiamo di fare chiarezza su cosa significhi autonomia e cosa indipendenza. 🚧 Lo facciamo sfatando tre miti ❌ che creano molta confusione in merito all'accudimento e alla capacità di saper accogliere i bisogni dei bambini. Parliamo di teoria dell’attaccamen...