La espuma de los días

Enojo, envidia, frustración y vergüenza son emociones que muchas veces experimentamos con respecto a nuestros hijos y que, por si fuera poco, generalmente se acompañan de culpabilidad. Ese “lado oculto” de la relación padre/hijo puede arruinar la relación y alejarnos cada vez más de ellos. Muchas veces nos proyectamos, en este podcast te invitamos a ver con otra mirada las emociones que como madre...

Es un trastorno del estado de ánimo que afecta, en su mayoría, a las mujeres después de dar a luz y, con más posibilidades, durante el primer mes postparto. Aunque, también es posible que los síntomas comiencen durante las últimas semanas del embarazo. Hoy tocamos hablemos de depresión.

Katia, periodista, activista, directora de la fundación yo también nos platica de su experiencia como madre de Alan, un joven especial que vino a mover su mundo y a impulzarla para luchar por los derechos de las personas con discapacidad.

Del otro lado de la tristeza apuesta por la aceptación, el perdón y la esperanza para hacer a un lado la negación, las ideas viejas sobre evitar el sufrimiento, pues el duelo es como un pantano helado que debemos cruzar para llegar a la aceptación de eso conversamos con el terapeuta Mario Guerra

¿Por mucho que trabajas?, ¿Sientes que el dinero no fluye a ti? ¿vives con miedo al futuro o a perder lo que has logrado? ¿Todavía no logras vivir en libertad respecto al dinero? Las más importantes limitaciones que nos impiden crear una verdadera experiencia de libertad. De eso hablamos con Nathalia Barón coach financiera

Hugo Cuesta en su libro ¿De qué trata la vida? Sus páginas no están escritas desde la óptica del experto o de quien da respuestas y consejos, sino de aquel que busca , pregunta y pide respuestas y consejos. Recoge años de vivencias y reflexiones de todo tipo de personas que en algún momento se han enfrentado a la poderosa pregunta: ¿para qué estoy aquí? A Su lectura es una referencia valiosa para...

¡Este día del niño queremos festejar contigo y que seas conductor de adn40! Dile a tu mamá o a tú papá que se registren en www.adn40.mx/conduceadn40 (¡es gratis!), que llenen el formulario y manden un video tuyo con las instrucciones que aparecen ahí. Términos y condiciones: https://bit.ly/40UZNkG

El diario de Judas Iscariote, no es un libro de religión, es un relato íntimo y real; una revelación descarnada de la vida de un hombre, y un nombre, que han sido condenados por la historia y una humanidad inmisericorde que juzga las razones, sin conocer las intenciones. Con ello también nos ponemos a reflexionar sobre el lado humano y qué tanto de Judas podemos tener en nuestro interior

¿Sientes que no tienes suficiente energía? ¿Estás cansado de las interminables y estrictas dietas que no te dejan más que culpa y pocos resultados? ¿Consideras que podrías llevar tu vida con mejor humor? Nathaly Marcus, experta en nutrición funcional y medicina mente-cuerpo, nos propone el método de las 3R (repara, regenera y resetea) para recuperar la salud intestinal como primer paso hacia la pl...

¿Tienes la idea perfecta para un emprendimiento que cambiará tu vida, pero no sabes cómo materializarla? Ponte las pilas te comparte los secretos de Lady Multitask con el fin de que pongas en marcha ese negocio que aparece en tu lista de metas por cumplir. Ponerse las pilas requiere mucho esfuerzo. Para ello, Mercedes y Pilar Palomar han construido una guía que te ayudará a: Encontrar tu propósito...

En el marco del día internacional de la mujer, reconocemos la lucha, el esfuerzo, la búsqueda de libertades y vemos la necesidad de empezar el trabajo desde uno mismo, la lucha interna y la necesidad de perdonar.

Es muy fácil: contesta la trivia de los Óscares y gana una pantalla de 55 pulgadas. Solo tienes que entrar a nuestro sitio web https://www.adn40.mx/estrena , registrarte y listo.

Legisladores de la CDMX presentaron una iniciativa que busca que las mujeres puedan obtener una licencia menstrual ya que consideran que los dolores provocados durante el ciclo menstrual pueden ser incapacitantes, por lo que se otorgará licencia con goce de sueldo a quienes presenten un certificado médico. Por ello platicamos con Gina Castellanos sobre los ciclos femeninos y las emociones.

Legisladores presentaron una iniciativa que busca que los contrayentes se sometan a pruebas psicológicas antes del matrimonio, ¿consideras que es necesario?, ¿Se podrían evitar casos de violencia? ¿si estás enamorado harías caso al resultado de la prueba?

El tema de esta edición es el poder de reinventarse, Lucy Lara nos cuenta de su libro y de su incansable búsqueda para encontrar un propósito y las herramientas que ha descubierto para replantear valores, prioridades y habilidades que juegan un papel indispensable en el cambio. Esta lectura acompaña un momento en el que todos hemos tenido que adaptarnos a una realidad diferente que demanda.

Se acerca el día de los enemorados y la pregunta es ¿Hay condiciones para el amor? ¿Cada vez nos comprometemos menos?, ¿Cómo está el amor a nosotros mismos?, estos cuestionamientos le hicimos a la Psicóloga Irene Poza quien desde Madrid no da un mensaje alentador para aquellos que aún creemos en el amor.

¿Por qué el cerebro es de plastilina?, ¿Es posible hackear la mente?, ¿Podemos eliminar bloqueos que limitan la mente?, de esto y más hablamos con Sandra Borioni, Neurosocioeducadora quien nos comparte algunas herramientas de neurociencia para nuestro bienestar emocional.

¿Estás cansado de no poder dormir? ¿Consideras que has intentado hacer todo para eliminar el insomnio de tu vida? ¿Conoces las causas biológicas y psicológicas que lo provocan? ¿Crees que no tiene solución? Martha Alicia Chávez, psicoterapeuta, nos cuenta los porqués del insomnio para que conozcamos de fondo qué significa el sueño, cuáles son sus ciclos, qué es lo que nos afecta para poder dormir...

Este libro es para todxs los que le huyen a la tristeza como al sat, se les mueren las plantitas tanto como las ilusiones, escuchan a Taylor Swift para sanar el corazón roto, rompieron el récord de «segundas oportunidades» con su ex, han sido traicionadxs por las personas que más aman. Así se describe este libro que sin duda nos invita a ir a terapia.

Todos podemos salvar vidas, el metro ha sido un lugar recurrido para personas con ideación suicida, tan solo en 2022 se logró la disuasión y contención psicológica de usuarios del metro. “Salvemos Vidas”, es un programa de atención integral del Metro que involucra la participación de efectivos de seguridad asignados a la labores de resguardo y vigilancia de los andenes, así como del personal de tr...

Los beneficios de enseñar idiomas a un bebé están científicamente estudiados, la plasticidad del cerebro hace que el estudio a temprana edad tenga grandes beneficios que perduraran a lo largo de toda su vida. Así que es posible que puedas tener en casa a un bebé políglota.

Lo mejor de 2022: Hay quienes dan su vida para ser influencer, nosotros somos de los que preferimos fluir. En este episodio de La espuma de los días platicamos con Ismael Cala sobre su libro "Fluir para no sufrir".

Lo mejor de 2022: La Actriz Sandra Bullock anunció que se retira temporalmente de la actuación debido a que padece el síndrome de 'Burnout' dijo "No soy capaz de tomar decisiones", pero ¡qué es ese síndrome también llamado Síndrome del desgaste profesional, síndrome del quemado, síndrome de fatiga en el trabajo?, ¿Cuáles son los síntomas y causas?, ¿ cómo se puede tratar? ¿Y qué hacer si no nos po...

Lo mejor de 2022: La relación con nuestra madre influye en nuestra historia, desde que nacemos es el vínculo que nos enseña a relacionarnos, sin embargo no todo es color de rosa, en ocasiones las relaciones con nuestra madre dejan heridas en nuestra vida y las vamos pasando de generación en generación, por ello, en este episodio de “La espuma de los días” platicamos con Aura Medina, autora del lib...

¿Por qué festejamos la navidad?, ¿Cuándo surgió esa tradición?, ¿Es posible que algo pueda nacer en mi corazón?