La espuma de los días

Somos seres humanos integrales, somos mente, cuerpo y espíritu; por eso nuestra invitada de hoy, Cynthia Ramírez, fundadora de Intenzion, nos propone regresar a nuestro diseño original: el cuerpo que Dios creo para nosotros, y además nos da las herramientas para lograrlo: el libro “40 días hacia una fe encarnada”. Quédate con nosotras y conoce una opción Cristiana para hacer ejercicio y meditar.

¿De dónde viene el sazón? Del alma, la mano y la emoción, así nos dijo Doña Juanita, nuestra invitada de hoy. Juana Bravo Lázaro, ganadora del Premio Nacional de Artes, por su cocina tradicional purépecha,  nos compartió algunos secretos y con su charla nos trasladó a los fogones michoacanos y a sus tradiciones ancestrales que ella aplica en sus platillos, no es solo comida, es legado.

En este episodio, recibimos a Marian Reynoso y al P. Juan María Solana para hablar de "Rabunní", un documental que nació como un simple registro de un taller de oración en Tierra Santa… pero que terminó como un documental de una experiencia real y dramática durante el estallido del conflicto entre Israel y Hamas. Acompáñanos a conocer la historia detrás de esta producción, rodada en los lugares má...

¿Por qué no puedes controlar las emociones de tus hijos? Tal vez debas revisar cómo los estás criando. En la actualidad los padres enfrentan varios desafíos, de esto nos habla nuestra invitada de hoy, la psicóloga Pamela Cassis, quien nos guía en un nuevo enfoque para criar desde la empatía, el respeto y la conexión emocional. Una charla inspiradora para quienes quieren dejar atrás los gritos, los...

La Espuma de los Días llegó a su episodio número 500 y lo celebramos con gratitud. Son 500 programas al aire, 500 conversaciones con sentido, compartidas con una comunidad que escucha y participa.   Este episodio especial fue un homenaje a todo lo que hemos vivido juntos: risas, lágrimas, y encuentros que dejaron huella. También recordamos los cinco momentos más entrañables del podcast, acompáñano...

Salir de la depresión es posible si hacemos un seguimiento de nuestros pensamientos obsesivos, así lo explica nuestro invitado de hoy, el Pastor Sergio Moncada. El autor del libro “Renueva tu mente”, nos revela la manera efectiva para deshacernos de nuestros temores y empezar a vivir.

Para los hombres hablar de la paternidad puede resultar incómodo, pero charlar sobre este tema con nuestro invitado de hoy, Omar Estrada, fundador del podcast “Cavernícolas”, resulta liberador y además divertido. Omar también es autor del libro “No me digas cómo ser papá. Yo la kgo solito” y nos revela qué es lo primero que piensan los hombres cuando se enteran que van a ser papás. Quédate a escuc...

El éxito de Los Polinesios no fue suerte "vimos que algo iba a cambiar en el mundo", y le entraron, nos dijo Rafa Polinesio en este episodio, pero la permanencia durante una década se debe a la empatía que genera el contenido en familia. El influencer comparte en este episodio cómo es detrás de cámaras, los retos y fricciones entre ellos y cómo los superaron.

En este episodio, platicamos con Mariana Camarena y Julián Van Bores, creadores del cómic Mentiras blancas que me dijeron de morrito. Una recopilación divertidas historias que todos vivimos: las mentiras inocentes que nos contaron de niños. Este dúo artístico nos hace reír mientras recordamos el lado absurdo de aquellos pretextos que inventaban los padres y que hoy se siguen contando.

Todos tenemos dones, solo hay que aprender a identificarlos y desarrollarlos, de esto nos habla nuestra invitada, La Pastora Flor Rentería, autora del libro “Dones Operacionales”, ella nos compartirá como distinguir los dones espirituales y los dones operacionales. ¿Cuál es tu don?

En este episodio de La Espuma de los días, la Dra. Adriana Barraza nos comparte un mapa práctico en siete pasos para vivir la menopausia y andropausia con salud y conciencia. Desde el equilibrio hormonal hasta la detoxificación del cuerpo, esta charla ofrece herramientas claras para mujeres y hombres que buscan bienestar en esta etapa de la vida.

Encontrar respuestas para aplicarlas en tu día a día es la intención del libro “Cuentos Zen para el despertar”, de Javier Gutiérrez Ornelas, con enseñanzas prácticas para la vida cotidiana. A través de 25 cuentos podemos encontrar esa sabiduría que ya tenemos, pero que a veces no vemos claro. Nuestro invitado, el Dr. Gutiérrez Ornelas, nos comparte reflexiones y ejercicios con técnicas de Mindfuln...

“Ser invencible no es no perder, es no dejar de ganar”, nos dice el invitado de este episodio, Rubén Duque, autor del libro “Equipos invencibles” y creador del método Y.E.N., que se basa en la idea de que el "yo", "ellos" y "nosotros" dentro de un equipo es fundamental para potenciar sus resultados. Nuestro invitado hace énfasis en la capacidad del líder de auto liderarse para poder dirigir al equ...

¿Alguna vez pediste un milagro? ¿Sientes que Dios no te escucha? Los milagros sí existen, nos dice el Pastor Diego Lucero en este episodio, tal vez solo no sabemos escucharlo.  No estamos conscientes de la voluntad de Dios, debemos aprender a hablar con él, recomienda el autor del libro “Agua de La Roca. El camino a la respuesta de Dios”.

En este episodio, el actor Luis Fernando Peña nos comparte cómo superó una crisis de ansiedad y estrés que lo llevó al hospital. Fue cuando decidió cambiar su estilo de vida y comprendió que trabajar hasta en cinco proyectos al mismo tiempo estaba acabando con su salud física y mental. Ya recuperado charla sobre cómo administra su tiempo y establece sus prioridades.

En este episodio, platicamos con la psicóloga Mónica Borda sobre cómo enfrentar los miedos que nos detienen, pero sobre todo a entender que el miedo irracional es producto de nuestra mente. “El miedo es el cáncer de las emociones”, afirma nuestra invitada, no te deja avanzar, mata ilusiones y sueños, pero es posible liberarte.

Bernardo Fernández, mejor conocido como BEF, tiene la gran fortuna de dedicarse a lo que le apasiona: la historieta. Escritor e ilustrador, en este episodio nos habla de su amor por los comics y también por los dinosaurios, a los que considera animales prodigiosos, majestuosos. En su novela gráfica “Rex Regum” combina ambos elementos para narrar una historia que es una metáfora de lo humano: Rey d...

En este episodio de En la espuma de los días, Alicia Reznick, representante de Betshalom, nos invita a mirar al cielo con otros ojos: los de la Biblia. ¿Qué relación hay entre las estrellas y los relatos sagrados? A través de un recorrido fascinante, exploramos cómo las constelaciones, los nombres antiguos de los astros y el simbolismo celestial podrían contar una historia que se entrelaza con el...