La espuma de los días

En este episodio, hablamos con la psicóloga Patricia Ramírez sobre cómo cambiar el ritmo acelerado de vida que daña tu bienestar emocional. Patri nos presenta su método para aprender a vivir con más calma, priorizar lo importante y dejar de vivir con prisa. Una charla útil para vivir mejor y con menos estrés.

¿Qué es el miedo? Esta emoción básica es normal, pero qué pasa cuando tenemos miedos irreales o profundos, como el miedo al abandono, a la soledad, al fracaso; de ello charlamos en este episodio con María Esclapez, quien nos dice “haz del miedo tu poder”. Si conocemos como funciona el miedo, cómo nos condiciona o por qué nos paraliza, podemos tomar de nuevo las riendas de nuestra vida

En este emotivo episodio, Aixa de López, escritora, madre por biología y adopción, nos habla sobre su libro “Te quiero para siempre”, creado para contarles a los niños su historia de adopción. El cuento ofrece una tierna introducción al concepto de la adopción desde una perspectiva bíblica, mostrándolo como un acto de amor. Su esperanza al escribir este libro es que los niños hagan preguntas en un...

¿Sabías que Malinche en náhuatl significa “el que anda con Malintizin”, de este y otros aspectos en torno a Malintzin o Doña Marina, nos platica en este episodio la historiadora Isabel Revuelta, quien rescata la imagen de este personaje fundacional de México, para demostrar que no fue ninguna traidora, sino una traductora fundamental para lo que hoy somos.

Ese proyecto que tienes años planeando ¡bájalo del papel y haz que suceda! Carlos Ruiz González y Alejandro Basterra, dos líderes de la estrategia, nos dicen cómo, en esta charla en la que nos presentan su libro Ejecutar ejecutando, imprescindible para quienes quieren dejar de planear tanto y empezar a lograr más. Ya sea en una gran empresa, un emprendimiento o un proyecto personal, incluso en el...

Muy pronto Scholas México tendrá su primera sede física en nuestro país, pero, ¿qué es Scholas? En este episodio platicamos con Karina Tavernier sobre esta organización internacional fundada por el Papa Francisco cuando aún era Arzobispo en Argentina. Scholas se acerca a los jóvenes para educar en valores; actualmente tiene presencia en 190 países donde propicia encuentros para hacer comunidad y a...

En este episodio, nos conectamos con Christian Lacouture, vocalista de “La Reforma Music”, quien nos habló de su propuesta musical, una explosión de ritmos latinos con un mensaje espiritual, sobre su nueva canción “Frentiao”, en la que eleva su voz para compartir esperanza, fe y propósito a las nuevas generaciones.

¿Qué es lo que realmente sostiene una relación en el tiempo? En este episodio, la psicóloga Alicia González nos comparte consejos esenciales para construir relaciones de pareja más sanas, estables y reales. Desde cómo superar la monotonía y manejar conflictos sin dolor, hasta cómo perdonar de verdad, por ejemplo una infidelidad, y lo que esto conlleva.

¿Hay alguna palabra mágica para hacer que nuestros hijos hagan caso? Que accedan a comer o a bañarse, incluso para tratar de resolver algunos problemas más grandes, no, no son palabra mágicas, es algo mejor, un método efectivo, una nueva manera de tratarlos para que comiencen a cambiar su comportamiento. La educadora Norma García charla sobre este tema con nosotros.

¿Por qué eliges quedarte como víctima cuando puedes salir vencedora? En este episodio, la Pastora Alma Salgado nos da respuesta. Además comparte consejos para las madres en busca de soluciones para el matrimonio y la educación de los hijos.

El nuevo Papa León XIV enfatizó en su saludo un mensaje de dar continuidad a una Iglesia abierta, que está dispuesta a escuchar todas las voces.  ¿Habrá renovación o ruptura en la Iglesia? Descubre por qué su elección ya causa controversia y cuáles son los retos que enfrentará. De ello charlamos con el Dr. Carlos Ceballos Blanco, Jefe de la Carrera de Teología de la Universidad Lasalle.

En este episodio, nos adentramos en la inspiradora historia detrás de Elisa Carrillo, la aclamada bailarina mexicana que conquistó los escenarios más exigentes del mundo. Ella marca un antes y un después en la historia de las mujeres en la danza. Pero en lo íntimo, nos revela cuál es su mejor papel: el de madre. Junto a su esposo y su hija, forma un equipo sólido en la vida y en el escenario. Con...

En este episodio conversamos sobre los hábitos que han convertido a los japoneses en un referente de bienestar y productividad. Desde principios milenarios hasta prácticas cotidianas, aprendemos cómo estos pueden integrarse fácilmente a nuestra vida para transformarla desde adentro. Andrea Rodríguez nos guía para adoptar hábitos que promueven el equilibrio y el crecimiento diario.

En este episodio tuvimos una charla sincera con Nicky Chávez, sobre el esfuerzo emocional que demanda ser hija del campeón Julio César Chávez y cómo aprendió a sobrellevarlo desde niña. La sexta eliminada de MasterChef Celebrity también nos confesó que estar en la cocina más famosa de México fue un enorme reto, ya que ella pide su comida por aplicación.

En este episodio conversamos con Daniela y Jimena, autoras del libro "El proceso no es lineal". Las hermanas nos invitan a hablar de salud mental sin filtros ni perfección, con la certeza de que no todos los días se avanza igual y que eso también está bien. Hablamos de hábitos, emociones, altibajos y esa búsqueda constante de equilibrio. Un episodio para quienes están en medio del caos y necesitan...

En este episodio especial por el Día del Trabajo, conversamos con Karlo Mondragón, Director General de Capital Humano de Grupo Salinas, sobre la importancia de crear entornos laborales donde el bienestar de las personas sea prioridad. Con más de 30 años de experiencia comparte cómo la unidad, la claridad en el propósito y el liderazgo con sentido humano son esenciales para formar equipos felices y...

En este episodio especial celebramos el Día del Niño con Amanda Calderón, editora de Penguin Random House, quien nos presenta una divertida selección de libros para niñas y niños de todas las edades, pensados para fomentar la empatía, la reflexión, el pensamiento crítico y el amor por la lectura y alejar a los chicos de las pantallas digitales al menos por unas horas.

En este episodio charlamos sobre las habilidades clave que todo emprendedor debe desarrollar para tener éxito sin fracasar en el intento. Ana Estrada, experta en el tema, nos revela el perfil del emprendedor ideal y cómo algunos factores como la planificación estratégica, el análisis de mercado, la toma de decisiones en conjunto, la construcción de un buen equipo y la capacidad de adaptación, pued...

Bobby Larios se aleja del escándalo, encontró su lugar en la vida y aprendió a disfrutarla. El quinto eliminado de MasterChef Celebrity Generaciones hace un balance de su carrera y confiesa que si hoy fuera un platillo, sería uno que se disfruta, pues antes era uno que se podía servir en plato de cartón. No te pierdas esta charla con el Bobby de hoy, ¿se arrepiente de algo?

Guatemala me regaló paisajes de ensueño, historias con alma, sabores que abrazan, pero, sobre todo, me llevo la calidez de su gente.  La dignidad con la que viven, el respeto por sus raíces, su Fe, su tierra y su identidad. Me voy con ganas de volver. De explorar más. Y de seguir contando historias que nacen en el corazón. Gracias por acompañarme. Y recuerda: a veces, viajar no es solo cambiar de...