La cultura del benessere con il Dott.Mattia Pieri

Si sente tanto parlare di ricomposizione corporea, ma non si comprende quanto in realtà sia adatta a poche categorie di persone. Per loro, può essere la soluzione definitiva a un problema di stallo durato per anni. Tutti gli altri però, stanno solo cercando una soluzione veloce per raggiungere un risultato che necessita di tempo e impegno. 📖 Ordina il mio LIBRO "Dimagrisci con il coaching nutrizi...

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Lo psicologo e psicoterapeuta Gennaro Romagnoli ha dato un contributo prezioso parlandoci di DCA e dell'importanza di affrontarli in maniera olistica, con un equipe di esperti che, come minimo deve comprendere uno psicoterapeuta e un biologo nutrizionista. Acquistalo a questo link: https://www.amazon.it/Dimagrisci-coaching-nutrizionale-diete-falliscono/dp/8857310752 📸 INSTAGRAM: @nutrizionistamat...

In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personale Ti insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA’, CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA’ tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMA...

L'intelligenza artificiale sta ormai diventando parte integrante delle nostre vite, influenzando tantissimi settori, spesso in meglio Purtroppo però tutto ciò ha ripercussioni sulla nostra intelligenza emotiva, quella capacità che dovrebbe aiutarci a comprendere noi stessi e gli altri, a stabilire relazioni autentiche e a gestire lo stress e l'ansia Ricordiamoci sempre una cosa importante: la tecn...

Stimolare il sistema dopaminergico, il circuito cerebrale responsabile della sensazione di piacere e gratificazione, può rappresentare una chiave fondamentale per ottenere un MIGLIORAMENTO tangibile e duraturo nella QUALITA' della tua vita MA..... ....Affinché questo processo abbia un impatto positivo e sostenibile, è essenziale che la stimolazione provenga dalle FONTI GIUSTE, ossia da attività e...

Vedo spesso situazioni di pazienti che si allenano con grande costanza e determinazione, ma non ottengono risultati. Le ragioni sono 3 e hanno tutte a che vedere con il calo del metabolismo. Vediamole insieme. 📖 Ordina il mio LIBRO "Dimagrisci con il coaching nutrizionale", un'opera pensata per insegnarti le strategie fondamentali per raggiungere il vero benessere e una salute ottimale. Scopri co...

La caffeina è una sostanza che spesso assumiamo con troppa leggerezza, non consapevoli dei reali problemi che può comportare per il nostro benessere. Nel video di oggi approfondiamo i potenziali danni che la caffeina crea al nostro sonno, i sintomi di una possibile dipendenza da caffeina e come riprendere il controllo abbassando le dosi. 📖 Ordina il mio LIBRO "Dimagrisci con il coaching nutrizion...

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Se la quantità di ciò che introduciamo è la chiave per raggiungere ogni obiettivo di forma fisica, la qualità del cibo che compriamo non è di minore importanza. Appaga il nostro senso del piacere legato all'alimentazione, ci insegna il rispetto per le materie prime e, andando contro ciò che pensano molti, richiede meno denaro di quanto sembri. Vediamo perché. 📖 Ordina il mio LIBRO "Dimagrisci con...

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Questo importante ormone è fondamentale per le tue energie, la tua vitalità, la tua libido. Ti spiego quali sono gli 8 importanti fattori che devi tenere in considerazione.

Il dott.  @ValerioRosso  , medico psichiatra, ci parla della vera, sana, body positivity e del ruolo che noi professionisti della salute abbiamo in tal senso. Noi professionisti (e nutrizionisti in primis) non dobbiamo solo guidare il paziente verso un cambiamento duraturo grazie alle nostre conoscenze e competenze, ma anche ispirarlo ponendo noi stessi come modello dello stile di vita che promuov...

In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personale Ti insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA’, CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA’ tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMA...

Il mindset con cui si lavora è molto importante, a maggior ragione lo è per i professionisti che hanno in mano la salute delle persone Ignorare chi si ha di fronte, i suoi punti deboli e le sue preferenze personali, può portare ad errori che possono essere devastanti Ecco perché alcuni protocolli non solo non funzionano, ma possono peggiorare la situazione, con effetti negativi immediati e a lungo...

Molte persone si avvicinano alla dieta vegana con l'approccio sbagliato e, inevitabilmente, finiscono per aumentare di peso. Questo non a causa della vieta vegana in sè ma perché la strategia alimentare non è corretta.

La cultura, la possibilità di IMPARARE e di tramettere le conoscenze, è ciò che ci ha permesso di arrivare alla civiltà in cui siamo oggi ... ed è ciò che realmente ci differenzia da tutte le altre specie animali.

Sono dell'idea che non sia possibile insegnare agli altri ciò che non si è veramente interiorizzato E' per questo che non credo che un professionista della salute possa insegnare davvero come migliorarsi se non è riuscito ad applicare su se stesso questi stessi principi PRIMA DI INSEGNARE AGLI ALTRI, BISOGNA IMPARARE ED APPLICARE SU SE STESSI ----- Se non mi conosci, sono il Dott. Mattia P...

L'intelligenza artificiale sta ormai diventando parte integrante delle nostre vite, influenzando tantissimi settori, spesso in meglio Purtroppo però tutto ciò ha ripercussioni sulla nostra intelligenza emotiva, quella capacità che dovrebbe aiutarci a comprendere noi stessi e gli altri, a stabilire relazioni autentiche e a gestire lo stress e l'ansia Ricordiamoci sempre una cosa importante:...

La crescita muscolare è un obiettivo ricercato di tantissime persone ma pochi riescono a raggiungere risultati soddisfacenti I motivi di questo "fallimento" possono essere di vario genere, anche se tra i più diffusi c'è sicuramente una SCARSA CAPACITA' ALLENANTE Allenarsi in palestra infatti non deve essere semplicemente "SPOSTARE DEI PESI" ma deve prevedere una strateg...

Con Andrea Giuliodori, il creatore di Efficacemente, affrontiamo diverse tematiche essenziali per la nostra salute mentale e produttività. Tra queste, esploriamo come utilizzare i social media in modo consapevole, evitando la cosiddetta "obesità informativa", un fenomeno che può ostacolare il nostro miglioramento personale. PS: Finalmente è possibile ordinare il mio libro "Dimagrisci con il coachi...

Seguire un alimentazione corretta è fondamentale per chiunque. Ma è ancora più determinante per chi deve avere una buona performance sportiva. In questo video analizzerò e commenterò la dieta di atleta di alto livello nel nuoto. PS: Finalmente è possibile ordinare il mio libro "Dimagrisci con il coaching nutrizionale", un'opera pensata per insegnarti le strategie fondamentali per rag...

Ti spiego cosa mi ha spinto in questi anni a creare i Percorsi di Coaching e a dare il meglio di me in questo progetto.

Ultimamente si è parlato tanto della dieta di Tamberi e di come questa lo abbia portato a sviluppare calcoli renali. Vediamo insieme di cosa si tratta e quali sono stati gli errori da lui commessi. PS: Finalmente è possibile ordinare il mio libro "Dimagrisci con il coaching nutrizionale", un'opera pensata per insegnarti le strategie fondamentali per raggiungere il vero benessere e un...