La cultura del benessere con il Dott.Mattia Pieri

Dimagrire 10 kg camminando è possibile. In questo video ti spiego come usare la camminata per perdere peso in modo semplice, naturale e senza allenamenti estremi. La camminata per dimagrire è uno degli strumenti più efficaci per chi vuole bruciare calorie, ridurre la massa grassa e migliorare la salute senza palestra. Ti mostro esattamente: • come dimagrire camminando tutti i giorni, • quante calo...

La candida è un disturbo molto comune, soprattutto nelle donne, e spesso chi ne soffre non sa bene come gestirla o cosa cambiare nell’alimentazione e nello stile di vita per ridurre i sintomi. In questo video vediamo insieme cosa funziona davvero di cosa si tratta e come stare meglio. Se vuoi supportare il mio lavoro, questo è un modo concreto per farlo. Acquista il mio libro "Dimagrisci con...

Ti senti spesso stanco, ti gira la testa quando ti alzi o ti senti svenire senza un motivo preciso? Potrebbe essere colpa della pressione bassa. È una condizione molto comune, ma spesso sottovalutata. In questo video vediamo insieme perché succede e, soprattutto, cosa puoi fare per stare meglio._____________________________________________________________📖 Ordina il mio LIBRO "Dimagrisci con...

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Se non mi conosci, sono il Dott. Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer. In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personale Ti insegnerò a gestire allenamento ed alimentazi...

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Ci sono libri che non servono a farti compagnia. Servono a farti cambiare direzione. Oggi ti parlo di uno di quei libri: semplice, breve, ma con dentro una verità che prima o poi tocca tutti. Quella sul cambiamento. Leggilo e fammi sapere cosa ne pensi inviandomi una mail a info.mattiapiericoaching@gmail.com______________________________________________________________📖 Ordina il mio LIBRO "...

In questo periodo sto facendo il digiuno intermittente. No, non è una moda e no, non serve a tutti. Ma oggi ti spiego perché ho scelto di provarlo, cosa sto notando sul mio corpo e sulla mia energia… e cosa devi sapere prima di iniziare anche tu.________________________📖 Ordina il mio LIBRO "Dimagrisci con il coaching nutrizionale", un'opera pensata per insegnarti le strategie fonda...

L’Italia cambia rotta sull’obesità. Ma cosa significa davvero? E cosa cambierà per i pazienti e per il sistema sanitario? Ne parliamo in questo video__________________________📖 Ordina il mio LIBRO "Dimagrisci con il coaching nutrizionale", un'opera pensata per insegnarti le strategie fondamentali per raggiungere il vero benessere e una salute ottimale. Scopri come il coaching nutriz...

Ti senti spesso stanco, ti gira la testa quando ti alzi o ti senti svenire senza un motivo preciso? Potrebbe essere colpa della pressione bassa. È una condizione molto comune, ma spesso sottovalutata. In questo video vediamo insieme perché succede e, soprattutto, cosa puoi fare per stare meglio.

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Quando si decide di dimagrire, spesso la prima cosa che viene in mente è iniziare a correre. Ma è davvero il metodo più efficace? Serve per forza correre, o anche la camminata può portare ottimi risultati? La risposta non è così semplice: dipende da diversi fattori. In questo video ti spiego tutto ciò che devi sapere per scegliere l'attività più adatta a te!📖 Ordina il mio LIBRO "Dimagrisci con i...

Camminare fa bene, nessun dubbio. Ma se pensi che basti fare 10.000 passi al giorno per essere in salute… forse ti stai raccontando una mezza verità. In questo video ti spiego perché non sempre è sufficiente — e in certi casi, non serve proprio.___________________________________________________________________________________📸 INSTAGRAM: @nutrizionistamattiapieri💻 Scopri i miei servizi di coach...

📸 INSTAGRAM: @nutrizionistamattiapieri💻 Scopri i miei servizi di coaching sul mio SITO: ⁠⁠https://mattiapiericoaching.it⁠⁠📩 Iscriviti alla newsletter per aggiornamenti: ⁠https://bitly.ws/ZpME⁠ 🤝 Per richieste e collaborazioni, scrivimi a nutrizionistamattiapieri@gmail.com-----Se non mi conosci, sono il Dott. Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer. In questi anni ho creato dei v...

Bruciare oltre 2000 kcal al giorno SENZA fare cardio? Sì, si può.💥 Non serve ammazzarti di corsa o passare ore sul tapis roulant. Ti basta una cosa: modificare il tuo stile di vita nel modo giusto. Nel video ti spiego come aumentare il dispendio calorico ogni giorno,senza stressarti e senza stravolgere tutto.➡️ Guarda fino alla fine e metti in pratica._____________________________________________...

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Se sei qui, probabilmente hai già mille cose da fare… ma senti di non avere né la testa né le energie per affrontarle. In questo video parliamo proprio di questo: come ritrovare il focus e ricaricare davvero le energie mentali, anche quando ti senti scarico o distratto.___________________________________________________________________________________📖 Ordina il mio LIBRO "Dimagrisci con il coach...

Come Dimagrire senza rovinare il Metabolismo: 📸 INSTAGRAM: @nutrizionistamattiapieri💻 Scopri i miei servizi di coaching sul mio SITO: ⁠⁠ https://mattiapiericoaching.it ⁠⁠📩 Iscriviti alla newsletter per aggiornamenti: ⁠ https://bitly.ws/ZpME⁠ 🤝 Per richieste e collaborazioni, scrivimi a nutrizionistamattiapieri@gmail.com-----Se non mi conosci, sono il Dott. Mattia Pieri, biologo nutrizionista e...

Ci hanno sempre detto che per combattere la carenza di ferro bisogna mangiare carne. Ma siamo sicuri che il ferro della carne sia davvero così fondamentale? Oggi ti spiego perché non è l’unica strada — e perché, in certi casi, potrebbe non essere nemmeno la migliore._________________________________________________________________________________📖 Ordina il mio LIBRO "Dimagrisci con il coach...

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