Marine Aubonnet
La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance
La Cohorte – L’antidote au chaos décisionnel des freelances! Ici, on clarifie, on recadre en douceur et on atténue le bruit — pour t’aider à faire des choix qui te ressemblent. Être freelance, c’est composer, chaque jour, avec des centaines de micro-décisions, des idées qui fusent, et une avalanche d’avis, de contenus et d’injonctions. La Cohorte t’aide à voir clair dans tes priorités, à apaiser le brouhaha, et à prendre des décisions qui tiennent la route — sans pression, sans posture, sans recette magique. Deux formats : 🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrète...
Author
Marine Aubonnet
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Latest episode
Jul 10, 2026
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Episodes
REDIFFUSION - Bonbon #7 - Besoin d’un câlin? 18.10.2023 11:10
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l’ai publié une première fois le 7 juin 2023. Y’a pas à dire, l’entrepreneuriat en solo, c’est une expérience incroyable! Mais il faut le reconnaître aussi: on en prend plein la bobine tout du long. Et c’est souvent dur de garder le sourire et la foi. Lors de ces phases où rien ne va, je me répète ces trois mantras: 🏄♀️ *”C’est bancal et c’est normal”* 🧶 ”...
“Je suis une business woman, mes illustrations sont un moyen pour développer mon entreprise” 11.10.2023 34:09
Mon invitée pour ce nouveau portrait de freelance, c’est Aurore . Aurore est illustratrice et elle partage énormément de contenus pour aider les entrepreneurs créatifs à bien vivre de leur activité. Au moment où on enregistre, on est installée dans le studio privé de La Cohorte au salon SME . Je suis trop contente d’avoir enregistré cette interview - pour de vrai - avec elle! Et ce pour 3 raisons:...
☎️Hotline #5 - “Comment annoncer à mon client que j’augmente mes tarifs?”| tarifs, négociation, clients 04.10.2023 8:46
Dans ce nouvel épisode de La hotline des freelances, je réponds au message de Floriane: “J’ai un client de longue date, ça va faire 3 ans qu’on travaille ensemble. Et j’aimerais bien augmenter mes tarifs avec eux. C’est mon client principal, qui me fournit beaucoup de volume… J’ai peur d’aborder le sujet. Je redoute qu’il me dise: ‘il y a 20 freelances comme toi qui accepteraient de travailler pou...
”J’ai envie de démocratiser la question de la vente" 27.09.2023 30:11
J’ai découvert Laetitia à travers son podcast, le bien nommé Vendue . Avant de lui faire signe, je savais donc déjà que Laetitia était une pro de la vente, qu’elle était freelance depuis un an et qu’elle était super cool. Et c’est à peu près tout. Quand on a eu notre premier call ensemble fin juillet, je n’ai pas arrêté de ponctuer la conversation par des “Oh ”, “ Whaou ”, “ Ah ouais!? ”. ...
Créer des offres à plusieurs – avec Clémentine | collectif, freelances, clients 20.09.2023 27:29
“On essaie toujours de challenger nos offres et de voir ce qu’on pourrait améliorer pour les prochains clients” ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: créer, vendre puis déployer des offres de service, à plusieurs freelances! ✨ Mon invitée pour en parler: Clémentine , podcast marketeuse, défricheuse par excellence! En juin 2022, Clémentine a créé Pousse, un collectif de freelances spécialisés dans la...
“Mon arrivée à Marseille m’a donné envie de créer et de construire plein de trucs” 13.09.2023 21:14
Comme d’hab, pour préparer le portrait que tu vas découvrir, j’ai farfouillé à droite à gauche pour rassembler des infos sur mon invitée, j’ai noté ce que je savais de son parcours… Et se faisant, il y a un mot qui s’est tapé l’incruste dans mon 🧠 : aventurière. Même si je trouvais cet angle un peu trop cliché, impossible de partir sur un autre. Je t’explique. J’ai rencontré Clémentine en 2019 l...
Les coulisses #13 - ça vous dit qu’on bosse ensemble? 06.09.2023 7:07
🎒 C’est la rentrée! Pour remettre la machine en route, un épisode dans lequel je te révèle ce que je te prépare pour les semaines à venir! À l’ordre du jour: Le programme des prochains épisodes Appel à retours d’expérience: tu as diversifié tes sources de revenu? Viens m’en parler! 💥 Le projet qui me fait vibrer: je recherche des contributeurs pour relancer la Niouniouse, une newsletter pas comm...
REDIFFUSION - Collecter les avis de ses clients et capitaliser dessus pour en attirer d’autres - Pauline 30.08.2023 16:53
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l’ai publié pour la première fois le 8 mars 2023. C’est l’épisode préféré de Laura , voici ce qu’elle en a retenu: “Pauline a su trouver les bonnes clefs pour développer son entreprise. L’épisode en entier est rempli de conseils actionnables, que vous pouvez mettre en place rapidement. Depuis, j’ai toujours en tête l’astuce de Pauline sur la collecte et l’exp...
REDIFFUSION - Facturer à la valeur - avec Laura 23.08.2023 23:04
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l’ai publié pour la première fois le 28 juin 2023. C’est l’épisode préféré de Marion , voici ce qu’elle en a retenu: “J’ai trouvé cette nouvelle approche des tarifs vraiment passionnante. La réponse de Laura aux objections de ses prospects a été un point très formateur pour moi. Cet épisode m’a motivée à aborder mon business sous un autre angle, avec plus de...
REDIFFUSION - Augmenter le trafic sur son site grâce à Pinterest - avec Cécilia 16.08.2023 17:02
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l’ai publié pour la première fois le 10 mars 2021. C’est l’épisode préféré de Carmine , voici ce qu’elle en a retenu: “C’est l’épisode qui m’a le plus donner un coup de boost. J’ai appliqué les conseils donnés dans l’épisode. Autant te dire que ça marche et je recommande à toutes les personnes qui ont un blog de se mettre à Pinterest!”. Pour tout te dire, jus...
REDIFFUSION - Comment gérer les retards de paiement - Les conseils d’Ophélie, avocate 09.08.2023 21:27
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l’ai publié pour la première fois le 15 mai 2020. C’est l ’épisode préféré d'Adeline , voici ce qu’elle en a retenu: “Je n’ai pas été confrontée à ce type de situation avec mon entreprise mais il est toujours bien d’être informé en avance et de faire les bonnes choses pour être sûre d’être payé un jour ou un autre!” . Grâce à Ophélie, une avocate spécialisée...
REDIFFUSION - Dépasser le freelancing et créer une agence avec Mathilde 02.08.2023 18:04
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l’ai publié pour la première fois le 18 janvier 2023. Je te propose de le (re)découvrir car c’est l’épisode préféré de Chloé , voici ce qu’elle en a retenu: “Cet épisode m’a permis de mieux comprendre les différentes étapes admin pour passer du statut de freelance à celui d’agence, un projet que j’ai pour plus tard. Cela m’a aussi permis de mieux cerner les...
REDIFFUSION - 🍬Bonbon 5 - Les grandes étapes d’un parcours de freelance 26.07.2023 12:16
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l’ai publié pour la première fois le 12 octobre 2022. Je te propose de le (re)découvrir car c’est l’épisode préféré de Saibatou , voici ce qu’elle en dit: “J’aime bien cet épisode, je trouve qu’il est assez récapitulatif de ce qu’on peut vivre. Cela donne une fil d’Ariane sur lequel on peut s’auto évaluer, avoir une idée d’où on en est, et comprendre quelques...
🎶🏝️ La playlist de l’été de La Cohorte - Les auditeurs parlent de leurs épisodes préférés 19.07.2023 15:51
Dans cet épisode collector, j’ai laissé la parole à Alice, Adeline, Sandrine, Saibatou, Claire, Laura, Laura, Chloé, Marion, Margot, Carmine, Ludovic et Adrien. Chacun à leur tour, ces consoeurs et ces confrères évoquent l’épisode de La Cohorte qui a eu le plus d’impact sur leurs vies de freelance. J’ai rassemblé ces pépites dans u ne playlist qui devrait te faire frétiller les oreilles cet été !...
Interview - Créer un solo média pour progresser sur … tous les aspects de son business! - Flavie 12.07.2023 32:32
“Un solo média, c’est une brique importante de l’activité des indépendants et des freelances pour se créer une bulle d’autorité, d’expression et d’apprentissage” ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: les avantages à intégrer un solo média à sa stratégie + des conseils concrets pour se lancer. ✨ Mon invitée pour en parler: Flavie , qui crée des solo médias à répétition! 📖 La liste (non exhaustive) de...
Les coulisses #12 - Venez, on compose notre playlist de l’été 05.07.2023 7:20
🏝️ 🎶 Je te propose qu’on crée ensemble la playlist de l’été de La Cohorte! Depuis le lancement du podcast, j’ai mis en ligne plus de 110 épisodes. Ces épisodes ont tous pour vocation de t’aider à prendre du recul et de t’apporter des conseils concrets pour développer vos petites entreprises. Mais certains t’ont sans doute plus fait frétiller les oreilles que d’autres! J’aimerais constituer une pl...
Facturer à la valeur – Laura | augmenter ses tarifs, rentabilité 28.06.2023 23:04
“Le recul m’a permis de me rendre compte à quel point la rédaction n’était qu’une toute petite partie du service que je propose, souvent c’est même moins de 50% de mon temps sur une mission. Je fais pas mal de gestion de projet derrière, je travaille en autonomie, j’interagis avec les différents membres de l’équipe de mon client…” ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: facturer ses clients selon la v...
☎️Hotline #4 - “Faut-il que je mise sur la création de contenu pour lancer mon activité?”| prospection, visibilité, clients 21.06.2023 6:55
Dans ce nouvel épisode de ☎️ La hotline, je réponds au message d’Abdel: “J’ai lancé mon entreprise freelance dans le domaine du management en assurance. Je souhaite savoir si, dans le cadre de mon activité, il est judicieux et efficace de poster du contenu (articles, podcast…) pour améliorer ma visibilité OU est-ce que tu penses qu’il faut mieux, dans un premier temps, se consacrer à la prospectio...
“Je me mets dans l’action d’abord, je réfléchis après” 14.06.2023 31:57
Podcasteuse, youtubeuse, Linkedineuse, community builder, consultante en développement commercial, créatrice de formation, organisatrice de séjour pour freelances… Mon invitée, aujourd’hui, c’est Flavie et son deuxième prénom, c’est passage à l’action! Tu vas peut-être reconnaître sa voix: Flavie réalise et anime le podcast Le board sur le solopreneuriat. Avec Flavie, cela faisait longtemps qu’on...
🍬Bonbon #7 - Besoin d’un câlin? 07.06.2023 11:10
Y’a pas à dire, l’entrepreneuriat en solo, c’est une expérience incroyable! Mais il faut le reconnaître aussi: on en prend plein la bobine tout du long. Et c’est souvent dur de garder le sourire et la foi. Pour les phases où rien ne va, je me répète ces trois mantras: 🏄♀️ ”C’est bancal et c’est normal” 🧶 ”Il n’y a pas de bons ou de mauvais entrepreneurs. Juste des stratégies plus ou moins bien...
“C’est le job qui dure le plus depuis le début de ma carrière pro” 31.05.2023 20:43
Depuis un moment, je me disais: “Marine, va falloir que t’invite Laura à passer dans le podcast”. Laura , c’est mon invitée d’aujourd’hui. J’ai vérifié: on papote régulièrement ensemble depuis début 2021. Elle est rédactrice web, freelance depuis 5 ans, et ce qu’elle préfère, c’est écrire sur des sujets hyper pointus, c omme l’industrie 4.0, le lean manufacturing ou encore le développement de logi...
Interview - Construire des offres irrésistibles - avec Manon 24.05.2023 23:20
“Pour bien fonctionner, une offre doit répondre à un vrai problème, pour lequel les gens sont prêts à payer!” ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: comment construire des offres qui font dire à nos prospects “ oh, c’est pile poil ce dont j’ai besoin!” . ✨ Mon invitée pour en parler: Manon , qui entreprend en solo depuis 10 ans et dont le métier de base est le design graphique. Il y a tout juste un an...
REDIFFUSION - Améliorer son parcours client pour vendre plus 17.05.2023 14:09
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l’ai publié une première fois le 19 mai 2021. "Avec un tunnel de ventes bien clair dans vos têtes, vous aborderez vos échanges avec vos cibles de façon beaucoup plus sereine. Vous saurez comment les guider sans tout réinventer à chaque fois." Aujourd'hui, on va voir comment modéliser nos parcours clients pour gagner du temps, préserver notre énergie et vendre...
“Tous les jours, à 11h15, je vais chercher mon fils à l’école” 10.05.2023 20:53
Aujourd’hui, je te propose de découvrir le portrait de la Queen des carrousels, Manon herself! Sans le savoir, Manon a activé mon détecteur à invités pour le podcast il y a un bon moment. Sur Linkedin, elle partage des tips pour créer des 💣 de visuels, les coulisses de sa petite entreprise, des coups de gueule parfois… Et, très souvent, ces posts sont accompagnés de représentations de Marie-Anto...
REDIFFUSION - ☎️La hotline #3 - “Comment m’assurer que mon offre va intéresser mes prospects? 03.05.2023 8:57
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l’ai publié une première fois le 29 mars 2023. Dans ce nouvel épisode de ☎️ La hotline, je réponds au message de Morgane: “J’ai identifié un problème que je voudrais résoudre pour mes clients et je souhaite construire une nouvelle offre. Comment faire pour valider que ce problème existe bien chez mon client-cible pour pouvoir ensuite aller prospecter?” Constr...
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