Marine Aubonnet
La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance
La Cohorte – L’antidote au chaos décisionnel des freelances! Ici, on clarifie, on recadre en douceur et on atténue le bruit — pour t’aider à faire des choix qui te ressemblent. Être freelance, c’est composer, chaque jour, avec des centaines de micro-décisions, des idées qui fusent, et une avalanche d’avis, de contenus et d’injonctions. La Cohorte t’aide à voir clair dans tes priorités, à apaiser le brouhaha, et à prendre des décisions qui tiennent la route — sans pression, sans posture, sans recette magique. Deux formats : 🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrète...
Author
Marine Aubonnet
Category
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Latest episode
Jul 10, 2026
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Episodes
REDIFF - Créer des offres à plusieurs – avec Clémentine | collectif, freelances, clients 10.04.2024 27:29
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 20 septembre 2023. “On essaie toujours de challenger nos offres et de voir ce qu’on pourrait améliorer pour les prochains clients” ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: créer, vendre puis déployer des offres de service, à plusieurs freelances! ✨ Mon invitée pour en parler: Clémentine , podcast marketeuse, défricheuse...
En route #2 - Caroline, Krysthell et Luc - TJM or not TJM 🤔? 03.04.2024 28:45
Aujourd’hui, on retrouve Caroline , Krysthell et Luc ! Tu te rappelles? Ce sont les freelances dont je suis les aventures depuis le début de l’année. Avec Caroline, Krysthell et Luc, on se donne rendez-vous tous les 2 mois pour réaliser ensemble, au micro de La Cohorte, un point d’étape. À chaque fois, je les interroge sur ce qu’elles/ils ont accompli (ou non) les semaines précédentes et sur leurs...
[Spécial Podcasthon] Donner envie aux collégiens et aux lycéens d’entreprendre - avec Joséphine - 100 000 Entrepreneurs 27.03.2024 21:39
“Aujourd’hui, ce sont 150 000 jeunes qui rencontrent des entrepreneurs chaque année, et l’objectif, d’ici 5 à ans, c’est 650 000 jeunes. Notre but, c’est que chaque jeune rencontre, au moins une fois dans son parcours,un entrepreneur!” 🍽️ Au menu de ce nouvel épisode: dans le cadre du Podcasthon, on découvre ensemble l’association 100 000 entrepreneurs et son action auprès des jeunes. Le Podcastho...
“Je progresse au fur et à mesure et j’essaie de ne pas trop me mettre la pression” 20.03.2024 27:35
Mon invitée pour ce nouveau portrait de freelance, c’est Mathilde ! Et elle est… kiné! Une kiné qui publie tous les jours sur Linkedin et qui porte un combat: elle lutte contre les effets de la sédentarité. Autrement dit, elle veut qu’on se bouge plus les 🍑 (au lieu de passer nos journées assis devant nos écrans d’ordis!). Donc, tu t’en doutes, j’étais méga contente de la recevoir au micro de La...
Salut, moi, c’est Marine (je me présente, 6 ans après le lancement du podcast 😂) 13.03.2024 8:43
La semaine dernière, j’ai réalisé un truc: je ne me suis jamais vraiment présentée à toi, alors que … le podcast existe depuis 2017 et que j’ai publié plus de 170 épisodes! 😱 😱 😱 😱 😱 😱 😱 Donc, dans ce nouvel épisode sur les coulisses de La Cohorte, je me rattrape en te dévoilant: comment je suis “tombée” dans le freelancing; pourquoi, à l’époque, j’ai lancé La Cohorte; les grandes convictio...
Mettre en avant son activité grâce aux vidéos verticales – Thomas | personal branding, création de contenu 06.03.2024 36:25
“ Faire des vidéos verticales, c’était un calvaire au départ, (…) mais à force de répétition c’est devenu de plus en plus facile.” ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: comment intégrer les vidéos verticales dans sa communication? ✨ Mon invité pour en parler: Thomas , consultant et TikTokeur RH. Chaque jour de la semaine, depuis deux ans, il publie une vidéo sur son compte TikTok dans laquelle il do...
Se concentrer sur les clients à "haute valeur" - avec Hervé | positionnement, freelance, fidélisation 28.02.2024 36:49
“Un client de haute valeur, c’est un client qui a perçu la valeur de ce que tu lui apportes et qui a les moyens de se l’offrir.” ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: comment se positionner pour trouver des clients de longue durée, à haute valeur! ✨ Mon invité pour en parler: Hervé , dév dans la création de logiciels Saas pour les entreprises. Tu l’as peut-être déjà entendu car il y a quelques semai...
REDIFF - ☎️Hotline #4 - “Faut-il que je mise sur la création de contenu pour lancer mon activité?” 21.02.2024 6:55
Dans ce nouvel épisode de ☎️ La hotline, je réponds au message d’Abdel: “J’ai lancé mon entreprise freelance dans le domaine du management en assurance. Je souhaite savoir si, dans le cadre de mon activité, il est judicieux et efficace de poster du contenu (articles, podcast…) pour améliorer ma visibilité OU est-ce que tu penses qu’il faut mieux, dans un premier temps, se consacrer à la prospectio...
REDIFF - ☎️Hotline #5 - “Comment annoncer à mon client que j’augmente mes tarifs?” 14.02.2024 8:46
Dans ce nouvel épisode de La hotline des freelances, je réponds au message de Floriane: “J’ai un client de longue date, ça va faire 3 ans qu’on travaille ensemble. Et j’aimerais bien augmenter mes tarifs avec eux. C’est mon client principal, qui me fournit beaucoup de volume… J’ai peur d’aborder le sujet. Je redoute qu’il me dise: ‘il y a 20 freelances comme toi qui accepteraient de travailler pou...
"Ce qui m’a fait le plus gagner du temps, c’est de déléguer" 07.02.2024 25:49
Comme toi peut-être, je passe pas mal de temps sur Linkedin. Ce sont les posts d’entrepreneurs créateurs de contenu - autrement dit d’infopreneurs - qui captent le plus souvent mon attention. Et plus je me lis leurs contenus, plus Linkedin me nourrit de contenus équivalents. Ce gavage a tendance à déformer ma compréhension du freelancing. Comme tous ces entrepreneurs que je suis se sont constitués...
En route #1 - Caroline, Krysthell et Luc - Tout schuss sur Linkedin! 31.01.2024 31:45
Premier rendez-vous avec les 3 freelances que je vais suivre toute l’année dans le podcast! ✨ Trop contente de te présenter Caroline , Krysthell et Luc . On les retrouvera tous les 2 mois pour faire un point sur ce qu’elles/ils ont accompli (ou non) les semaines précédentes et sur leurs priorités pour les suivantes. 🎯 L’objectif des épisodes En route = tous nous aider à prendre du recul, à nous...
“J’ai un mindset très orienté vers la communauté, l’entraide et les relations humaines” 24.01.2024 26:31
Mon invité pour ce nouveau portrait de freelance, c’est Thomas , consultant et Tiktokeur RH! Et voici 4 raisons qui m’ont poussée à lui faire signe: 1️⃣ Thomas évolue dans un domaine que je connais très mal: les ressources humaines. 2️⃣ Il publie tous les jours des vidéos de lui sur TikTok. 3️⃣ Il habite et bosse en Alsace. 4️⃣ Dans tous ses contenus, il arrive à être hyper transparent, très simpl...
"J’ai de plus en plus de paires! On échange sur des problématiques communes, ça fait gagner du temps!” 17.01.2024 28:03
Mon invitée pour ce nouveau portrait de freelance, c’est Pauline . Plutôt que de vous dérouler toute sa bio, laissez moi vous donner deux infos : Depuis 1 an, Pauline anime Puissance Care un podcast consacré à la santé mentale des entrepreneurs. En 2018, Pauline a fondé Co.sme , un collectif de freelances spécialisé dans la communication digitale basé à Bordeaux. D’ailleurs, à mes yeux, les joyeux...
Les coulisses #15 - Collègue freelance, participe au casting de La Cohorte! 10.01.2024 6:07
❤️ 🔥 Mon macaron au fruit de la passion, j'ai un projet très cool à te proposer! Cette année, je vais suivre les aventures de 3 freelances de janvier à décembre! Tous les 2 mois environ, on fera ensemble des points d’étape pendant lesquels j’interrogerai ces 3 défricheurs sur ce qu’elles-ils ont accompli et sur leurs objectifs pour la suite. ⚡ ️Cela donnera des épisodes inédits qui nous aidero...
REDIFF - Blinder son contrat de prestation de service - avec Julie 03.01.2024 20:43
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l’ai publié une première fois le 5 avril 2023. “Le contrat, c’est un genre de maître d’école pas très sympathique, et moi, je suis devant le contrat, toute diplomatique!” ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: ce qu’il faut écrire dans son contrat de prestation de service pour se protéger contre les relations clients qui partent en vrille. ✨ Mon invitée pour en p...
REDIFF - Beyoncé, sors de ce corps! (ou comment trouver le bon positionnement) 27.12.2023 9:50
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l’ai publié une première fois le 12 avril 2023. 🍪 Dis-moi ma pépite de chocolat: as-tu un positionnement fort? D’ailleurs, es-tu bien au clair sur ce qu’est le positionnement? Je te pose ces questions car j’ai réalisé récemment que je me trompais sur le sujet. Je croyais que le positionnement, c’était juste une histoire de niveau de prix. Alors qu’en fait, ...
Sortir de la micro-entreprise – avec Laurent | statut, fiscalité, entrepreneuriat 20.12.2023 29:28
“Certains préfèrent rester en dessous des seuils pour continuer en micro-entreprise. De mon point de vue, cela limite l’ambition de l’entrepreneur. Quand on créé son entreprise, on a vocation à avancer et à augmenter son chiffre d’affaires.” ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: Tout ce qu’il faut savoir sur le passage en société! ✨ Mon invité pour en parler: Laurent , responsable des partenariats c...
Construire un positionnement fort et personnel avec Aurore | concurrence, freelance créatif 13.12.2023 27:41
“Mon positionnement c’est la raison pour laquelle les gens se sont abonnés à moi, me suivent ou achètent mes prestations ou mes produits.“ ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: comment prendre du recul et trouver les éléments forts qui composent notre positionnement! ✨ Mon invitée pour en parler: Aurore , illustratrice, formatrice et créatrice de contenus dans le domaine des métiers créatifs. ...
Interview - Intégrer du conseil à son offre de service - avec Victoria 06.12.2023 34:43
“Mon offre initiale, c’est d’accompagner mes clients à rédiger leurs posts Linkedin ou alors d’aider une marque à rédiger des articles de blogs ou des livres blancs. Et depuis un an, je les aide également à écrire par eux-mêmes en toute autonomie.” ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: se lancer dans le conseil et l’accompagnement en plus de son activité opérationnelle! ✨ Mon invitée pour en parler: ...
“Je suis très bien toute seule en étant très bien entourée” 29.11.2023 25:27
Mon invitée pour ce nouveau portrait de freelance, c’est Victoria , rédactrice web & gosthwriter, freelance depuis 4 ans. Cela fait un moment que j’ai repéré Victoria sur Linkedin. Elle y prend la parole pour partager des retours d’expérience sur son métier et/ou sur sa vie de freelance. Ses posts sont toujours très bien tournés et souvent très drôles. Du coup, j’étais hyper curieuse de savoir...
REDIFF - Prospecter (en s'éclatant!) et décrocher les clients de ses rêves avec Chloé| client idéal, stratégie commerciale freelance 22.11.2023 20:51
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l’ai publié une première fois le 20 octobre 2021. --- “J'adore la prospection, ça me fait rêver, je me dis que je vais peut-être travailler avec telle ou telle personne...” – Chloé Le thème de ce nouvel épisode : prospecter avec plaisir et décrocher les clients qui nous font vraiment envie. Chloé est chargée de communication pour des illustrateurs et illustra...
Répondre à l’objection “C’est trop cher” - avec Laetitia | freelance, valeur perçue, vente 15.11.2023 43:26
“Plus tu sais ce que tu vas dire (à tes prospects), mieux tu vas pouvoir te concentrer sur comment le dire”. ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: comment réagir quand un prospect nous répond (après avoir consulté notre proposition commerciale) “C’est trop cher”. J’ai invité Laetitia par aborder ce thème car: 1️⃣ c’est une pro de la vente; 2️⃣ elle est freelance comme nous. Son job, c’est d’aider de...
Les coulisses #14 - On se voit bientôt! 08.11.2023 5:34
🌼 Les boutons d’or, j’ai besoin de savoir ce que vous pensez du podcast! J’ai un paquet de nouveaux projets en tête mais avant, de lancer tout ça, je voudrais être sûre qu’on est sur la même longueur d’ondes vous et moi. Parce que c’est pour vous que je les crée ces épisodes. Et cela me tient très fort à coeur qu’ils répondent à vos attentes. Vous me faites cadeau de 4 minutes pour répondre à mes...
REDIFF - Réussir ses appels découverte avec Gwen | Vendre en freelance, conversion 01.11.2023 25:44
“J’ai arrêté de faire des devis pour rien, je gagne du temps et je convertis plus” ✒️ Le thème de cet épisode: transformer ses prospects en clients lors d'"appels découverte" ✨ Mon invitée pour en parler: Gwen , directrice artistique, freelance depuis 3 ans et demi. Gwen a longtemps redouté les premiers échanges avec ses prospects et puis, au fur et à mesure, elle s’est crée une méthode pou...
REDIFF - Se faire payer avant de commencer à travailler - avec Cédric 25.10.2023 19:41
♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l’ai publié une première fois le 4 janvier 2023. “C’est important pour moi d’acter ce sujet de ‘quand je travaille, je suis payé à l’avance’” ✒️ Le thème de cet épisode: comment formaliser et faire évoluer ses conditions de paiement ✨ Mon invité pour en parler: Cédric , consultant en marketing digital, créateur du podcast Shortcut et de la newsletter Merlan...
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