Marine Aubonnet

La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

Business FR ↓ 671 episodes

La Cohorte – L’antidote au chaos décisionnel des freelances! Ici, on clarifie, on recadre en douceur et on atténue le bruit — pour t’aider à faire des choix qui te ressemblent. Être freelance, c’est composer, chaque jour, avec des centaines de micro-décisions, des idées qui fusent, et une avalanche d’avis, de contenus et d’injonctions. La Cohorte t’aide à voir clair dans tes priorités, à apaiser le brouhaha, et à prendre des décisions qui tiennent la route — sans pression, sans posture, sans recette magique. Deux formats : 🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrète...

Author

Marine Aubonnet

Category

Business

Podcast website

www.lacohorte.fr

Latest episode

Jul 10, 2026

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Episodes

La Minute Marine #13 - M’enfin?! On n’est pas des cordonniers! 16.07.2024

Aujourd’hui, ma caille huppée, je me rebiffe contre l’adage “Les cordonniers sont les plus mal chaussés”. Je préfère te prévenir: je suis très remontée! Tu me diras si tu partages mon point de vue? Envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞 répondeur de La Cohorte . ça me fera super plaisir de t’entendre! Bibises Marine 🤘 🔔 Tu en veux encore? Abonne-toi à la Cloche, la newslett...

La Minute Marine #12 - Tout doux, bijou! 15.07.2024

Mon mikado, je vais essayer de ralentir le rythme et d’arrêter de lancer 10 000 projets en même temps. C’est une remarque d’Axel, le freelance dont tu découvriras le portrait mercredi, qui m’a fait prendre du recul sur mon mode de fonctionnement. Je te raconte tout ça dans cette MM. Je compte sur toi pour me dire si toi aussi, tu entreprends dans une sorte de frénésie ou si tu es plus relax. Pour...

La Minute Marine #11 - Un apéro à 4000?! 12.07.2024

Ma libellule bleue, j’ai dépassé les 4000 abonnés sur Linkedin. Dans cette MM, je te raconte ce que ça me fait d’avoir franchi ce cap. Spoiler: je prends ça un peu trop à ❤️  mais que veux-tu… Tu me diras si, toi aussi, tu t’attaches à ce genre de détails? Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞 répondeur de La Cohorte . ça me fera super plaisir de t’entendre...

La Minute Marine #10 - Mes débuts avec chatgpt 11.07.2024

L’IA… Comment te dire, j’ai dû mal à embrasser la révolution. Mais j’y travaille. Je te raconte tout dans cette MM. Dis-moi où tu en es, toi! Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞 répondeur de La Cohorte . ça me fera super plaisir de t’entendre! Bibises Marine 🤘 🔔 Tu en veux encore? Abonne-toi à la Cloche, la newsletter de La Cohorte ! Comme ça, je te pré...

Perdre ses principaux clients puis rebondir avec Mathis | galère de freelance, copywriting, pivoter 10.07.2024

“Ces clients-là qui ont stoppé la collaboration coup sur coup, ça a été un coup de pied aux fesses pour pivoter pour de bon et passer à l’action.” ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: comment retomber sur ses pattes quand on perd ses plus gros clients 😱 . ✨ Mon invité pour en parler:  Mathis , copywriter, indépendant depuis 3 ans 1/2, spécialiste des newsletters. Jusqu’en début d’année, il écrivait...

La Minute Marine #9 - Si on n’est pas un-e “freelance for good”, qu’est-ce qu’on est? 09.07.2024

La MM d’aujourd’hui est un petit coup de gueule à propos du… mouvement des “freelances for good”. Cette labélisation me CHIFFONNE quelque peu… Tu t’en doutes, j’aimerais avoir ton avis sur la question. Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞 répondeur de La Cohorte . ça me fera super plaisir de t’entendre! Bibises Marine 🤘 🔔 Tu en veux encore? Abonne-toi à...

La Minute Marine #8 - Start! 08.07.2024

Avant, je me disais que “tracker” son temps, c’est un truc de psycho-rigide… J’ai changé d’avis. Je te raconte tout dans cette MM. Tu me diras tu mesures ton temps? Depuis quand? Pourquoi? J’aimerais aussi bien savoir s’il y a des sujets sur lesquels tu as fait un virage à 180°. Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞 répondeur de La Cohorte . ça me fera supe...

La Minute Marine #7 - “Avec qui tu travailles?” 05.07.2024

Mon kakapo, dans cette MM, je partage avec toi une anecdote que m’a racontée Virginie et qui m’a réfléchir à la question suivante: Comment fait-on pour prouver notre valeur à nos prospects, montrer qu’on peut les aider à résoudre leurs problèmes… quand on n’a pas encore de portfolio ou de références clients? J’ai quelques idées (je te les donne dans l’épisode) mais je suis très curieuse de connaît...

La Minute Marine #6 - One direction? 04.07.2024

Hello ma papaye verte, je te soumets les questions sur lesquelles je cogite (grâce à une freelance que j’accompagne en ce moment): qu’est-ce qu’un bon démarrage dans le freelancing? quelles cases il faut avoir cochées à la fin de ses 6 premiers mois d’entrepreneuriat ou de sa première année? Dans cette MM, je partage avec toi mes idées sur le sujet. Tu t’en doutes, j’aimerais beaucoup savoir ce qu...

“Me voir comme mon propre client, ça a tout changé!” 03.07.2024

Aujourd’hui, j’ai Mathis à mes côtés pour brosser son portrait d’entrepreneur! Mathis est copywriter, indépendant depuis 3 ans et demi. Sa spécialité, c’est d’écrire des newsletters pour les marques. On a donc BEAUCOUP parlé de newsletter dans cet épisode! Je suis d’ailleurs fan de la sienne qui s’appelle l’Encrier. Dedans, il y analyse ce qui fait le succès des autres newsletters. De base, le suj...

La Minute Marine #5 - Fip fip hourra! 02.07.2024

Mon lapereau, de quoi tu as besoin pour pouvoir te concentrer à 100% sur ton boulot? Perso, il faut que j’écoute Fip (volume sonore mini mini). On a tous nos petites manies de freelance, je trouve ça rigolo… Hâte d’en savoir plus sur les tiennes! Bibises Marine 🤘 PS: pour me répondre, tu peux m’envoyer un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞 répondeur de La Cohorte . 🔔 Tu en veux encor...

La Minute Marine #4 - Entreprendre en famille 01.07.2024

Maëlle (une consultante au top que j’ai eu la chance d’accompagner) m’a fait réfléchir sur le type, très spécial, de relations qu’on noue avec nos clients. J’ai réalisé que, au fil des années, j’avais changé d’approche sur le sujet. Je te raconte tout ça dans cette MM. De ton côté, raconte: à quoi elle ressemble, pour toi, la relation client idéale? Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin...

La Minute Marine #3 - J’adore les recettes de cuisine (mais je n’aime pas cuisiner) 28.06.2024

Dans cette MM, je te confie une de mes bizarreries. Et au passage, je parle de fatigue décisionnelle! Tu t’en doutes, j’aimerais savoir si toi, tu te sens concerné-e par le sujet? Et aussi, j’adorerais que tu partages avec moi tes tips, pour, de temps en temps, passer en mode conduite automatique. Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou laisse-moi un mot sur le 📞 répondeur de La Cohort...

La Minute Marine #2 - Quand mes pokémons évoluent… 🤩 27.06.2024

Ma pépite de chocolat, quel est le truc qui te fait le plus vibrer dans ton boulot? Le mien = observer les freelances que j’accompagne passer de Freelance à catalogue à Freelance à offres. Je t’explique ce que j’entends par là dans cette 2e MM! Tu me diras si la distinction freelance à catalogue/freelance à offre te parle? Et où tu te situes? Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin ou lais...

La Minute Marine #1 - Au départ, un blurb 26.06.2024

Oulala ma fleur de cactus, si tu savais comme je suis au taquet! Trop trop trop contente de te présenter… La ⏱️ Minute Marine ! La ⏱️ Minute Marine = des mini épisodes que je proposerai à tes oreilles frétillantes les lundis, mardis, jeudis et vendredis (c’est l’objectif que je me fixe 💪 , on verra si je tiens le rythme). Dedans, je partagerai avec toi, tour à tour: mes réflexions ce qu’il se pas...

REDIFF - Répondre à l’objection “C’est trop cher” - avec Laëtitia | freelance, valeur perçue, vente 19.06.2024

♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l’ai publié une première fois le 15 novembre 2023. “Plus tu sais ce que tu vas dire (à tes prospects), mieux tu vas pouvoir te concentrer sur comment le dire”. ✒️ Le thème de cet épisode: comment réagir quand un prospect nous répond (après avoir consulté notre proposition commerciale)  “C’est trop cher”. J’ai invité Laetitia par aborder ce thème car: 1️⃣ c’es...

REDIFF - Créer un solo média pour progresser sur … tous les aspects de son business! avec Flavie 12.06.2024

♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l’ai publié une première fois le 12 juillet 2023. “Un solo média, c’est une brique importante de l’activité des indépendants et des freelances pour se créer une bulle d’autorité, d’expression et d’apprentissage” ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: les avantages à intégrer un solo média à sa stratégie + des conseils concrets pour se lancer. ✨ Mon invitée pour e...

Les coulisses #17 - Est-ce toi la/le prochain-e invité-e du podcast? 05.06.2024

Nouvel épisode sur les coulisses de La Cohorte! 🍽️ Au menu: 1 occasion de briller et d’aider d’autres freelances + 1 cadeau 1️⃣  Je recherche les futurs nouveaux invités du podcast! Peut-être est-ce à toi que je vais bientôt tendre le 🎤 ? Ce que tu dois savoir: Je suis en quête d’invités disposés à partager un retour d’expérience (je ne cherche pas à interviewer des experts, qui veulent parler de...

En route #3 - Caroline, Krys et Luc - Quand on suit son instinct… 29.05.2024

Aujourd’hui, je te propose de retrouver Caroline, Krysthell et Luc, les freelances dont je suis les aventures depuis le début de l’année. (On se donne rendez-vous tous les 2 mois pour réaliser ensemble, au micro, un point d’étape.) Ces dernières semaines ont été très prolifiques pour nos 3 défricheurs. Entre déménagement, grande décision stratégique, retour de voyage et gros succès sur Linkedin, i...

Bonbon #8 - Prospection: mettez-leur des paillettes dans les yeux dès le premier message 22.05.2024

Où qu’on en soit dans nos parcours d’entrepreneurs, savoir prospecter peut faire une grande différence. Alors, aujourd’hui, ma fraise des bois, on se retrousse les manches: je t’explique comment peaufiner tes messages de prise de contact et inciter tes prospects de te répondre. 🍽️ Au menu: l’objectif à avoir en tête quand tu fais signe pour la première fois à ton futur client; les règles à respect...

Interview - Bien se tenir devant nos ordis - Les conseils de Mathilde, la kiné 15.05.2024

Hello mon crocodile Haribo, j'ai une info importante à partager avec toi! J'organise le 28 mai, de 9h à 10h30, le tout premier 🪖 Commando Prospection! C'est un atelier de mentoring collectif tout spécialement conçu pour les freelances qui ne cessent se répéter: "Il faut que je me (re)mette à la prospection" mais qui procrastinent (car, dans leurs têtes, c'est 😱 ou 🤮 ). Au programme: une dosette...

REDIFF - Bonbon #3 - La prospection, c’est… fun (et je le prouve 🤟!) 08.05.2024

Hello mon brin de muguet, j'ai une info importante à partager avec toi! J'organise le 28 mai, de 9h à 10h30, le tout premier 🪖 Commando Prospection! C'est un atelier de mentoring collectif tout spécialement conçu pour les freelances qui ne cessent se répéter: "Il faut que je me (re)mette à la prospection" mais qui procrastinent (car, dans leurs têtes, c'est 😱 ou 🤮 ). Au programme: - une dosette...

REDIFF - Sortir de la micro-entreprise - avec Laurent 01.05.2024

“Certains préfèrent rester en dessous des seuils pour continuer en micro-entreprise. De mon point de vue, cela limite l’ambition de l’entrepreneur. Quand on créé son entreprise, on a vocation à avancer et à augmenter son chiffre d’affaires.” ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: Tout ce qu’il faut savoir sur le passage en société! ✨ Mon invité pour en parler:  Laurent , responsable des partenariats c...

Interview - Monter des équipes de freelances pour se positionner sur de “gros” projets - avec Pauline 24.04.2024

“Ce que nous mettons en place pour collaborer ensemble, chez Co.sme, on l’applique aussi à nos clients et ils adorent” ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: constituer des équipes de freelances experts et rivaliser avec les agences! ✨ Mon invitée pour en parler:  Pauline , fondatrice de Co.sme , un collectif de freelances spécialisé dans la communication digitale, basé à Bordeaux. Ce collectif, hyper...

REDIFF - Construire des offres irrésistibles - avec Manon 17.04.2024

♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois, le 24 mai 2023. “Pour bien fonctionner, une offre doit répondre à un vrai problème, pour lequel les gens sont prêts à payer!” ✒️ Le thème de ce nouvel épisode: comment construire des offres qui font dire à nos prospects “ oh, c’est pile poil ce dont j’ai besoin!” . ✨ Mon invitée pour en parler: Manon , qui entreprend...

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