Marine Aubonnet

La Cohorte — Le podcast qui t’aide à décider et à avancer en freelance

Business FR ↓ 671 episodes

La Cohorte – L’antidote au chaos décisionnel des freelances! Ici, on clarifie, on recadre en douceur et on atténue le bruit — pour t’aider à faire des choix qui te ressemblent. Être freelance, c’est composer, chaque jour, avec des centaines de micro-décisions, des idées qui fusent, et une avalanche d’avis, de contenus et d’injonctions. La Cohorte t’aide à voir clair dans tes priorités, à apaiser le brouhaha, et à prendre des décisions qui tiennent la route — sans pression, sans posture, sans recette magique. Deux formats : 🎤 Des interviews de freelances qui partagent leurs stratégies concrète...

Author

Marine Aubonnet

Category

Business

Podcast website

www.lacohorte.fr

Latest episode

Jul 10, 2026

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Episodes

MM#132 – Se rendre lisible avant d’être visible | profil LinkedIn, positionnement freelance 15.05.2025

“ Je pense que j’ai un problème de visibilité .” C’est ce que m’a dit une freelance copywriter que j’ai accompagnée en Bombinette . Mais en regardant son profil LinkedIn, ce que j’ai vu, c’est autre chose : le vrai souci, c’était la lisibilité . Dans cette Minute Marine, je t’explique pourquoi : – un profil flou ne déclenchera jamais des " Intéressant, ça, il faut que je lui envoie un mp " ou des...

Comprendre les exigences des dirigeants du CAC 40 avec Laetitia | positionnement, ghostwriting, freelance 14.05.2025

“ Les corporates, ils ont des budgets, mais ils n'ont pas de temps .” – Laetitia Le thème de ce nouvel épisode : comprendre les attentes des dirigeants de grands groupes… pour pouvoir les convaincre de faire appel à nous. Laetitia est ghostwriter LinkedIn. Ses clients ? Des membres du COMEX et du SBF 120. Des femmes et des hommes très haut placés dans des entreprises cotées, qui prennent la parole...

MM#131 – "À chacun ses ambitions" | Solopreneuriat, freelancing, croissance 13.05.2025

Mon lapin en peluche, cette Minute Marine m’a été soufflée par un post Linkedin de ma copine Victoria . Je te le résume en 2 punchlines (mais le mieux, c'est que tu ailles le lire): “Je ne veux pas grossir” et “À chacun ses ambitions.” Je suis mille fois d’accord avec ce message. Même que je trouve que ce choix-là — celui de rester indépendant·e, de ne pas scaler, de ne pas chercher à “grossir” —...

MM#130 – Tout le monde s’en fout… et c’est une excellente nouvelle ! | création de contenu, réseaux sociaux, Linkedin 12.05.2025

Mon ocelot, tu stresses à l’idée de publier ton (premier) post sur LinkedIn/Instagram & cie ? Tu veux que ce soit clair, utile, bien écrit, avec un angle parfait… et du coup, tu ne postes rien ? Dans cette Minute Marine, je partage une phrase que je répète souvent aux freelances que j’accompagne : “ Tout le monde s’en fout… et c’est une excellente nouvelle .” Pourquoi ? Parce que ça veut dire...

MM#129 – La Cohorte devient... The Cohort! | podcast freelance, international 09.05.2025

Truc de fou : un producteur américain m’a proposé de faire passer La Cohorte en anglais. À moi, les US! J’ai enregistré une Minute Marine dans la langue de Shakespeare… et l’épisode a tourné. Résultat : cette idée farfelue est devenue un projet sérieux. À partir de la semaine prochaine, La Cohorte devient The Cohort . 🇺🇸 🇬🇧   Mais non... c'est une blague!! Poisson du 9 mai (un canular pour voir qu...

Rediff - MM#40 - Bibilans et questions dynamite | clarifier ses objectifs, priorités freelance 08.05.2025

Tu bloques quand il faut faire le point sur ton activité ? Tu ne sais pas trop par où commencer ? Moi non plus. Quand j’essaie de me faire un “bilan solo” façon entretien RH avec moi-même… j’ai envie de répondre “ça va bien” et basta. Du coup, j’ai trouvé une parade : 10 questions “dynamite” que je me pose tous les mois (ou presque) pour mettre le nez dans mes vraies priorités, les projets qui pat...

Bande annonce – Travailler avec les grands groupes quand on est freelance 07.05.2025

Quand je vous demande si vous travaillez avec des grandes entreprises, bien souvent, vous me répondez : 👉 “C’est trop galère niveau admin”, 👉 “Je comprends rien à leur organisation”, 👉 “Je vois pas ce que je pourrais leur vendre”. Et à chaque fois, je me dis que c’est dommage, parce que bosser avec des grands groupes, ça peut aussi avoir pas mal d’avantages. C’est pour cette raison que je vous...

MM#128 – L’entrepreneuriat, c’est la colo! | solitude, réseau freelance 06.05.2025

Dans cette Minute Marine, je te parle d’un parallèle un peu inattendu : pour moi, l’entrepreneuriat solo, c’est comme une colo. Je parle pas de business model ou de chiffre d’affaires, mais de ce que ça provoque en nous. Notamment du fait qu’en tant qu’indé, on est poussé à aller vers les autres. C’est ce qu'on attend de nous, entrepreneurs.  Du coup je trouve que c'est hyper libérateur. Notamment...

MM#127 – À partir de quand devient-on entrepreneur-e? | entreprendre en solo, modèle économique 05.05.2025

Dans cette Minute Marine, je reviens sur une discussion un peu piquante avec un collègue de coworking. Pour lui, les freelances ne sont pas des entrepreneurs. Pourquoi ? Parce qu’ils ne vendent pas de produit, qu’ils travaillent seuls et que leur but, c’est de se rémunérer, point.  J’ai eu envie de creuser ça. Et je me suis souvenue d’un moment précis : celui où j’ai arrêté de fixer mes tarifs uni...

MM#126 – Savoir dire… J’aime | mieux se connaître, positionnement freelance 02.05.2025

Aujourd’hui, mon tsunami, je veux te parler d’un truc simple… et pourtant pas si évident : savoir dire ce qu’on aime vraiment faire. Pas juste “j’aime écouter des podcasts” ou “j’aime créer du contenu” (niveau 1). Mais vraiment isoler ce qui nous fait frétiller, ce qui nous fait perdre la notion du temps. Ce sujet m’a sauté au visage en lisant la newsletter bilan de Shanty (Shanty Biscuits) après...

REDIFF - MM #65 – Revenus “Je mouille la chemise” vs revenus “Je le vaux bien” | rentabilité freelance, revenus passifs 01.05.2025

Ce matin, mon faisan doré, je râlôche un peu. Dans cette Minute Marine, je te parle de cette obsession ambiante pour les revenus passifs — présentés comme le Saint-Graal des freelances. Tu sais, ce rêve de l’argent qui tombe tout seul, sans lever le petit doigt. Sauf que… cette idée nous détourne souvent des vrais enjeux. Pour moi, la vraie clé, ce sont les revenus “Je le vaux bien” : gagner plus...

REDIFF - “Je suis très bien toute seule en étant très bien entourée” 30.04.2025

Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mise en ligne pour la première fois le 29 novembre 2023. --- Mon invitée pour ce nouveau portrait de freelance, c’est Victoria , rédactrice web & gosthwriter, freelance depuis 4 ans. Cela fait un moment que j’ai repéré Victoria sur Linkedin. Elle y prend la parole pour partager des retours d’expérience sur son métier et/ou sur sa vie de freelance. Ses p...

MM #125 – D’où viens-tu, mon roudoudou ? | audience podcast, sondage express 29.04.2025

Aujourd’hui, une Minute Marine rapide comme l’éclair, mon labradoodle ! Je me pose une question toute simple (mais super importante) : Comment as-tu découvert La Cohorte ? Un post LinkedIn ? Un article ? Un·e ami·e ? Ou complètement par hasard en tapant trois mots magiques dans ton appli de podcast ? Pour le savoir, j’ai préparé un micro-questionnaire qui te prendra 2 secondes chrono 👉 https://ta...

MM #124 – Suis-je un·e entrepreneur·e en mousse ? | doutes freelance, ajuster son projet 28.04.2025

Mon polochon, je suis sûre que ça t’est déjà arrivé de te dire que tu étais le ou la pire freelance de la Terre. (Allez, avoue…) Quand rien ne marche, on se raconte vite qu’on n’est "pas fait pour entreprendre". Dans cette Minute Marine, je te propose un autre regard : Tu n’es ni un mauvais-e entrepreneur-e, ni un génie absolu. Tu es entrepreneur-e, point. Et si ça coince ? Ce n’est pas toi le pro...

MM #123 - "On va clore votre dossier" | relance client, prospects silencieux 25.04.2025

Aujourd’hui, une petite astuce piquée à des collègues de coworking pour faire sortir du silence les fameux prospects “ghosteurs”. Tu sais, ceux à qui on écrit avec le cœur… et qui ne répondent jamais. Leur move ? Après quelques relances, un dernier message qui dit en sustance: “Belinda, si on n’a pas de nouvelles d’ici à demain, on va clore votre dossier.” Et là, hop, magie : les Belinda répondent...

MM#122 - Tout est déjà là! | panne de clients, plan SOS, réseau 24.04.2025

L’autre jour, en Bombinette avec Charlotte, une freelance créa bien installée, je me suis dit: "Faut que je parle de ça dans une Minute Marine!". Charlotte pensait devoir tout réinventer pour sécuriser son activité. Mais en regardant de plus près ce qu’elle avait déjà… on a trouvé un plan d’action simple et efficace. Dans cette MM, je t’invite à faire un vrai état des lieux de ce que tu as constru...

REDIFF - “Me voir comme mon propre client, ça a tout changé!” 23.04.2025

Aujourd’hui, j’ai Mathis à mes côtés pour brosser son portrait d’entrepreneur! Mathis est copywriter, indépendant depuis 3 ans et demi. Sa spécialité, c’est d’écrire des newsletters pour les marques. ♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 3 juillet 2024. --- On a donc BEAUCOUP parlé de newsletter dans cet épisode! Je suis d’ailleurs fan de la sienne qui s...

MM #121 – Raconte ta vie, en public, quelque part | média personnel, prise de recul 22.04.2025

Ce matin, mon cerveau engourdi me répétait : “Mais qu’est-ce que tu vas bien pouvoir raconter cette semaine à tes lutins précieux ???” J'ai vite trouvé. Dans cette MM, je te parle de l’intérêt (immense) de créer un média personnel, surtout... quand on pense ne rien avoir à dire. Pas pour flatter son égo, mais pour structurer ses idées, prendre du recul, avancer. Tu vas voir, ça marche même quand i...

REDIFF - MM #82 - Le gif qui fait toute la différence | Relation client 21.04.2025

Mon bouquetin, je pensais que seul le fond comptait. Mais non. La forme aussi peut faire toute la différence. Dans cette MM, je te raconte pourquoi un simple gif de Podcastics m’a marquée — et comment un détail comme celui-là peut renforcer l’effet “waouh” côté client. Et toi, c’est quoi ta touche perso ? Tu fais quoi pour mettre des paillettes dans les yeux de tes client-es? (Pour me répondre, en...

REDIFF - La Minute Marine #89 - Après le réconfort, l’effort 18.04.2025

♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 10 février 2025. --- Dans ma tête, l’idée que le réconfort venait après l’effort était ancrée très profondément; C’est un principe que j’appliquais à tous les aspects de ma vie, tout particulièrement dans mon boulot. Sur le papier, cela paraît logique mais j’ai réalisé que c’était une auto-arnaque! Je te raconte cett...

REDIFF - La Minute Marine #87 - Quand ça veut pas, ça veut pas 17.04.2025

♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 6 février 2025. --- J’ai appris à mes dépends qu’il ne servait à rien de s’acharner sur un problème qu’on n’arrive pas à résoudre, là, maintenant, tout de suite. Ma sirène, toi aussi, tu fais partie de la team “je me presse le bulbe jusqu’à épuisement”, Ou tu arrives à lâcher l’affaire quand il faut? Pour me répondre...

REDIFF- ”J’ai envie de démocratiser la question de la vente" 16.04.2025

♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 27 septembre 2023. --- J’ai découvert Laetitia à travers son podcast, le bien nommé Vendue . Avant de lui faire signe, je savais donc déjà que Laetitia était une pro de la vente, qu’elle était freelance depuis un an et qu’elle était super cool. Et c’est à peu près tout. Quand on a eu notre premier call ensemble fin j...

REDIFF- MM #93 – La règle des 4 critères | client cible, stratégie freelance 15.04.2025

♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 24 février 2025. --- Ma coccinelle, aujourd’hui, on va bosser sur ton client-cible. Je t’entends rechigner mais, crois-moi, cela vaut le coup de se repencher sur le sujet.  Figure-toi que, 9 fois sur 10, quand je demande à un-e collègue: "Alors ma pépite de chocolat, c'est qui ton client cible?". J'obtiens une répons...

REDIFF - La Minute Marine #86 - Est-ce que tu fais ce qu’il faut? 14.04.2025

♻️ Cet épisode est une rediffusion, je l'ai mis en ligne pour la première fois le 4 février 2025. --- Ma belette, est-ce que, toi aussi, tu aspires à des revenus plus réguliers? “ Ba oui, comme tout le monde! ” Ok, bon, avec cette MM, je vais peut-être te bousculer un peu mais c’est pour la bonne cause! Et aussi, je partage avec toi des routines pour t’aider à avoir un flux de missions et de clien...

MM #120 – 🤮 Les séquences de prospection automatisées | LinkedIn, prospection freelance 11.04.2025

Mon marabout, aujourd’hui, je râle contre… les séquences de prospection automatisées sur Linkedin. Méga relou quand on est au bout du fil. Et contre productives dans 99,9% des cas quand on les envoie. Ceci étant dit, je t’encourage à prospecter… Avec un minimum de finesse, tu te distingueras. Tu as déjà testé les outils d’automatisation? Eté tenté-e de le faire? (Pour me répondre, envoie-moi un mp...

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