Кукуха сказала: "Поехали!"| подкаст о ментальном здоровье

Про комплекс неполноценности, ценность жизни без достижений и развязывание войны из-за футбола.

Это тридцатый номерной эпизод "Кукухи"!  Внутри парочка интересных историй из психушки от Павла Николаевича.

Говорим о важнейшем после осознанности - о воле.  Что такое воля и как ей пользоваться? Почему мы выбираем сиюминутные радости взамен важного, и что с этим делать? -Рассказываем, слушай!

Почему мы испытываем гнев и как не допустить, чтобы твой гнев стал общей проблемой.

Есть семья, но на горизонте появился еще кто-то. Как быть, если "и хочется и колется"? Почему пойти к специалисту, прежде чем пойти "налево" - хорошая идея? - Обсуждаем в новом эпизоде "Кукухи".

В новом выпуске "Кукухи" разбираемся с ленью и прокрастинацией.  Послушай и выяснишь кто ты- здоровый лентяй или патологический прокрастинатор!

В новом эпизоде "Кукухи" обсуждаем механизмы работы сна.  -Почему сонники не работают? -Почему нам снится всякая дичь? -Повторяющиеся сны и как их анализировать.  - Осознанные сновидения

Вторая часть диптиха о "семейном сценарии".  В новом эпизоде разбираем семейный сценарий как он есть. Таймкоды: 01:07 - Семейный сценарий - что это и зачем? 04:17 - Кто сценарист, а кто режиссер? 05:30 - Путь "от противного"  10:03 - Может ли быть иначе? Выход за пределы сценария 10:51 - Мы ищем себе в партнеры людей, которые похожи на родителей?13^05 13:05 - Диплом для мамы 19:05 - Если сказать "...

0:00 шапка 01:14 Ребенок - отражение ситуации в семье 07:25 Примеры из жизни 09:55 Мальчики не плачут? 12:32 Мы все хотим быть хорошими для родителей 13:40 Рубрика "А что делать то?"                                                                                          

0:00 Интро 01:19 Шапка 02:50 Нужно ли болеть кукухой, чтобы поверить в рептилоидов?! (возможен butthurt) 05:15 Зависит ли вера в тайное мировое правительство от уровня образования? 07:16 Чувство собственной важности как топливо для теорий заговора. 10:43 Почему мы придумываем всякую фигню. (Про концептуализацию) 12:25 Выводим Павла Николаевича на чистую воду как пособника  тайного мирового правите...

0:00 Старт! 0:55Что такое ревность? 05:13 Начинать с себя или поговорить с партнером? 08:25 Как понять врут тебе или нет? 12:40 Если не ревнует, значит не любит? 15:10 Про любовь и "нормальные отношения" и патологическую ревность 18:20 Как поехать кукухой на почве ревности?  21:00 Как построить "нормальные" отношения? 22:38 Так, а делать то что? (Постоянная рубрика) Что делать, если ревнуешь и есл...

В новом эпизоде говорим про совесть Рассматриваем совесть как когнитивный процесс, возникший в процессе эволюции и как "бытовое" понятие. Разбираемся чем совесть отличается от стыда и как ей правильно пользоваться!

1:36 - Что такое "Привычка страдать"? 2:50 - Почему мы фокусируемся на страданиях? 4:08 - История про женщину, которая испугалась жить без страданий 11:08 - Почему нужно идти к специалисту? 12:08 - Позитивный пример выхода из страданий 14:40 - Зависимость от нелюбимой работы 17:30 -Людям хочется драмы! 19:00 -Путь героя и страдания 23:55 -История про зависимость от телефона 25:35 - Про удовольстви...

Вся психотерапия направлена на работу с личностью. Что же такое "личность"? Когда она формируется? Как стать осознанной личностью? - Ответы на эти вопросы найдешь в свежем эпизоде "Кукухи".  А после того как послушаешь, ответь себе на вопрос "Кто я?"

Разбираемся в том, что такое "личные границы" и как их выстраивать.

В эпизоде обсуждаем феномен "думскроллинга". Почему мы поглощаем плохие новости и как перестать это делать.

В новом эпизоде разбираемся что такое самооценка, откуда она берется и как с ней работать.

Разбираемся в ментальных проблемах популярных супергероев

По самым скромным подсчетам каждая десятая женщина сталкивается с послеродовой депрессией. При этом реальный процент может быть ЗНАЧИТЕЛЬНО больше. Как не попасть в печальную статистику? Что делать отцам? Почему нужно срочно отписаться от "успешных матерей" в Instagram? - обсуждаем в новом эпизоде "Кукухи".  Павел Николаевич даёт советы как врач и как психотерапевт, Лена - как дважды мама.  P.S. С...

Почему те, кого мы любим, почти всегда не те, кем кажутся, и что с этим делать?! В этом выпуске мы обсуждаем: можно ли выбирать себе пару, как пару новых  кроссовок, когда стоит потыкать партнера палочкой и почему разочарование -это хорошо. А еще узнаем о том, что же происходит на приеме у семейного психолога.

В этом эпизоде выясняем кто такие психопаты и откуда они берутся. Можно ли стать психопатом? А перестать быть? Как понять, что ваш ребенок психопат и как его потом воспитывать?   Пытаемся увидеть мир глазами психопата и понять какие плюсы и минусы у жизни психопата.

В новом эпизоде "Кукухи" мы выясняем есть ли вред от веры в гороскопы и прочую мистику.

В этом выпуске разбираем феномен негативного мышления. Зачем нам плохие мысли? Почему когда "все плохо" -  это хорошо, а "все хорошо" - плохо!  Как начать мыслить позитивно и почему для этого нужно испытывать боль? 

Первый выпуск "Кукухи" в новом году!   В эпизоде: - механика зависимости  - Плохие и хорошие привычки  - Первый раз Лены и колпачок из под помады - Как начать бухать из желания сопричастности - Павел разносит Аллена Карра и сравнивает его с одним усатым австрийским художником - Личность зависимого и проблемы в его голове - Зависимость и созависимость как способ взаимодействия с миром - Треугольник...

В эпизоде говорим о том, что делать, когда тревога становится расстройством