Кукуха сказала: "Поехали!"| подкаст о ментальном здоровье

В эпизоде диалог врача-психотерапевта Павла Сбродова и психолога Игоря Нойштарта о влиянии жизни на симптомы психических расстройств и симптомов на жизнь. Разбираем на примере ОКР и депрессивных расстройств.

В октябрьском "Кукухи" говорим о том, с чем сталкивается каждый - об эмоциях. Выясняем как они помогают нам жить, чем мы отличаемся от животных и когда ведем себя как звери. А еще Лена рассказывает как на нее в подъезде напал маньяк!

"Кукуха" возвращается с новым сезоном! В эпизоде разбираемся в том, где найти мотивацию к учебе. Дискутируем о форматах образования и нужности "вышки". Включайся!

Сбродов и Нойштарт вдвоем обсуждают "несущие конструкции" личности - убеждения и ценности.

В 76ом эпизоде "Кукухи" Лена делится опытом переживания панической атаки во время новогодних каникул. Вокруг этого ребята обсуждают тревогу, необходимость построения планов и страх свободы. Ну и самое важное - как умирают попугайчики.

Команда "Кукухи" поздравляет тебя с наступающим 2025! Конец года- сложное время. Нужно успеть доделать все важные дела и подготовиться к празднику. Как не сойти с ума в предновогодней кутерьме, подготовиться к празднику и не упустить САМОЕ ГЛАВНОЕ? -Узнаешь в этом выпуске

Разбираемся с понятием "психоза" в 74ом эпизоде "Кукухи". К слову, здесь же говорим о том, что эта формулировка несколько устарела. Слушай новый выпуск и узнаешь как и из-за чего можно утратить связь с реальностью. Не теряйся!

Обсуждаем понятие самодостаточности, здоровый эгоизм и созависимость Рассказываем о том, почему не всегда стоит с работы сразу бежать домой и напоминаем важные правила безопасности.

Обсуждаем концепцию авторства жизни на примере серии игр Alan Wake. Вспоминаем "смерть автора", черный квадрат Малевича, игры cерии Final Fantasy, Resident Evil, Кодзиму-гения и его творения. Говорим о жизни человека как о творческом акте, ответственности, чувстве вины и умении отделять одно от другого. Короче выпуск, который вдохновляет жить!

Так ли страшен АД  как его малюют?!  Все, что хотел узнать про таблетки для кукухи, но боялся спросить. Разбиваем мифы, обсуждаем популярные опасения вокруг антидепрессантов,  побочные эффекты, совместимость с алкоголем  и влияние на консистенцию кала.

В 70ом эпизоде "Кукухи" вспоминаем 5 стадий принятия неизбежного, выясняем зачем нам горе и разбираемся как правильно горевать!

Когда у близкого человека случилось горе, хочется проявить сочувствие и оказать поддержку. Что можно, а что нельзя делать в этих случаях и как поддерживать правильно - рассказываем в этом эпизоде. Включай скорее!

Мужчины обращаются к психологам, по самым скромным подсчетам в три раза реже, чем женщины. При этом, причин для психологических проблем у них едва ли меньше.  Выражать эмоции и открыто говорить о своих чувствах,  до сих пор "не по-пацански". А вот о том, что "настоящий мужчины должен..." можно говорить бесконечно. Слушай 68 эпизод "Кукухи" про мужское ментальное здоровье.

Вторая часть диптиха про интроекты. Выясняем, что делает личность личностью. Что в тебе от тебя, а что тебе внушили?  Может ли незрелая личность прожить счастливую жизнь? Как появляются убеждения? Давай разбираться! Включай новый эпизод )

Выпуск для девочек и мальчиков, которые во взрослом возрасте не могут найти себя. Обсуждаем тему и вспоминаем как мы стали, кем стали. Стоит ли планировать планировать судьбу и как отличать ее знаки от таргетированной рекламы?

Вбитое в голову, например родителями, может держаться там очень долго. Независимо от того, актуально это для тебя или нет. Пора разобраться, что такое интроекты и как с ними быть. А еще в этом эпизоде мы поможем понять, как быть с теми людьми, которые тебе не нравятся. P.S. подкаст в расширенной версии без цензуры лови на бусти)

"В тени" мы прячем что-то, что по-нашему мнению показывать другим людям нельзя. Однако, если порыться в темном чулане, там порой можно найти нечто полезное или даже исключительное. В новом эпизоде "Кукухи" копаемся в "темной стороне личности". Покопайся и ты!

Сделает ли тебя счастливым покупка последнего айфона? Как жить в обществе потребления и можно ли ему противостоять? Как мы получаем удовольствие от вещей? Послушай этот эпизод, если ты шопоголик!

В этом выпуске обсуждаем вопрос, который заставит напрячься многих! Кстати, на Бусти параллельно выложили выпуск, который развивает тему. Там же найдёшь опросник.

Как загнать себя в психушку с помощью неправильного образа жизни, и насколько такой подход эффективен... Разбираемся!

Разбираемся с тем, что такое "Фоновый стресс" , и что делать, если все не так и все не то.

Первоапрельский выпуск "Кукухи"

Не выходи из комнаты - не совершай ошибку. В 58ом эпизлде "Кукухи" рассказываем как перестать быть затворником и начать жить

Тебе , наверняка, приходилось слышать про "ограничивающие убеждения".  Строго говоря, любые убеждения - ограничивающие. Откуда они берутся и как с ними быть - рассказываем в этом эпизоде. Приятного прослушивания!

Перфекционизм- прямой путь в дурку.  В 56ом эпизоде "Ккухи" выясняем, почему "перфекционизм -это плохо", и как он связан с синдромом отличника и синдромом отложенной жизни.