Küçük Bir Mola

bana @bengilisular olarak Instagram'dan ulaşabilirsiniz. Daha fazla içerik üretmeme destek olmak veya ekstra içeriklere ulaşmak istersen, Patreon'dan desteklerini bekliyorum :) https://www.patreon.com/bengisu

Selam! Bu bölümde son zamanlarda zihnimde olan suçluluk duygusundan bahsettim. Siz de dinlenirken kendinizi suçlu hissediyorsanız bu bölümü bi dinleyin. Instagram: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Bu bölümde 20'li yaşlarımın başlangıcını düşündüm ve ona o zamanlar neler söylenmesini isterdim? İşte tüm bunları sizinle paylaştım. Instagram: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Selam! Bu bölümde sonunda bahsetmek için hazır olduğum depresyon ve tükenmişlik sendromuna nasıl girdiğimden, nasıl tedavi olduğumdan bahsettim. Instagram: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Bugün sabırsızlığımı nasıl kontrol etmeye çalıştığımı biraz anlatmaya çalıştım. Umarım keyifle dinlemişsinizdir.  Instagram: bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Selam! Bu bölümde seyahat aşkımın nasıl başladığını ve benim için şehir ve ülke keşfetme isteklerinin nasıl artararak devam ettiğini anlattım. Aslında uzaklara giderek ben ne arıyordum? Mutlululuk hep uzakta mıydı? Umarım keyifle dinlersiniz. 

Selam, Bana Instagram ve YouTube'tan da ulaşabilirsiniz! IG: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Merhaba, bu bölümde olumsuz düşünce alışkalıklarımı nasıl keşfettiğimi ve yaptığım düşünsel hataları paylaştım. Instagram: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Bu bölümde kafamı kurcalayan verimlilik kavramının bana düşündürdükelerini sizinle paylaşmak istedim. Instagram: bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Bu bölüm benim için inanılmaz zordu. Ama şu an buraya anlatmanın bana iyi geleceğini bildiğim için kaydetmek istedim.

Bu bölümde terapi günlüklerimden yola çıkarak sizinle tutunduğum yanlış bir alışkanlıktan bahsetmek istedim. Bana kahve ısmarlamak isterseniz: https://ko-fi.com/bengilisular

Merhaba, bu bölümde her şeye rağmen hayattan nasıl keyif alabileceğimizi anlattım. Bana bir kahve ısmarlamak isterseniz: https://ko-fi.com/bengilisular

Selamlar, bu bölümde yavaşlamak üzerine düşüncelerimden bahsetmek istedim. Umarım keyifle dinlemişsinizdir. Bana bir kahve ısmarlamak isterseniz: https://ko-fi.com/bengilisular Instagram: bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

bu bir kendini sev hatırlatmasıdır.

Merhaba! Güzel karlı bir hafta başlangıcında kendimle tartıştıklarımı sizinle paylaşmak istedim. Güzel bir hafta olsun!

Selam, bu bölümde Ece Aybike Ala'nın katıldığım e-mail list'inden bahsettim ve onunla birlikte keşfetiğim imza güçlerimden ve bunun hayatıma getirdiği anlamı anlattım. İmza güçlerini keşfedeceğin test: https://www.viacharacter.org/survey/account/register

Bu bölümde aslında ne kadar zor zamanlardan geçtiğimizi ve bunun için kendimize yüklenmemiz gerektiğini anlattım. Bunlar hem kendime hem size söylemek istediklerimdi. Umarım keyifle dinlersiniz.

Selam! Yine bir Cuma biterken bir iç dökme bölümüyle karşınızdayım. Bana bir kahve ısmarlamak isterseniz: https://ko-fi.com/bengilisular

Selam. Bugünlerde mutsuzluğuma çare ve hayatımdaki dengeyi bulmak adına bir hafta Instagram hesabımı dondurdum ve bu bana neler düşündürdü bu bölümde anlattım. Instagram: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Yıllardır istediğim en büyük şeylerden biriydi bir köpeğimin olmasın. Ona o sevgiyi vermek, onunla yaşamak. Sonunda oldu ama nasıl? Bu bölümde tüm detayları konuştuk.

içimdekileri söyledim rahatladım

Selamlar! Yeni mikrofonumla hemen dayanamadan bir bölüm kaydetmek istedim. Hem neler yapıyorsunuz neler ediyorsunuz bir hafta ortası buluşması olur istedim. Umarım keyifle dinlersiniz

Merhaba bu bölümde Cal Newport'un Pür dikkat kitabından hareketle düşündüklerimi sizinle paylaştım. Keyifli dinlemeler

Bu bölümde Skillshare de dinlediğim Emma Gannon'un eğitiminden hareketle düşündüklerimi sizinke paylaştım.

Merhaba, bu bölümde sabah rutinimi nasıl oluşturduğumdan ve bunun bana kattıklarından bahsettim.