Küçük Bir Mola

Bu bölümde okuduğum Pür Dikkat kitabının bana düşündürdükleri ile sizinle konuşmak istedim. Umarım keyifle dinlersiniz.

Bu aralar kendime bir rutin oluşturmaya çalışıyordum. Fakat başkalarına bakarak. Farkettim ki bunun bambaşka bir yolu varmış. Keşiflerin sizinle paylaştım ♥️

Merhaba! Ne zamandır neden yeni bölüm gelmiyor, neler yapıyorum nelerden geçiyorum birazcık sizinle paylaşmak istedim.

Hayatımızın tutkusunu aramak ne kadar popüler oldu değil mi? Ama kimse bunun nasıl bulunduğunu anlatmıyor. Sadece bulmamız gerektiğini söylüyor. İyi de nasıl? Nereden anlayacağınız? Bu bölümde size bundan bahsedeceğim.

Merhaba, bu bölümde yaşadığım 2 olay sonucunda insanların nasıl farklı tepkiler verdiğine şahit oldum. Eskiden olsa hatayı kendimde arardım. Ama artık farkediyorum ki insanların bize verdiği tepkiler sadece kendileriyle alakalı. Sen ne eksiksin ne de kotu. Sadece kendiyle tanışmayan bir insan var karşında. Bu bölüm kendiyle tanışmamış olan insanlara gelsin.

Merhaba, ben Bengisu. Siz de benim gibi sürekli zihinsel bir yorgunluktan şikayet ediyorsanız bu bölüm tam size göre! Bu bölümde 30 saat yaptığım dopamin detox'unu ve bende neler değiştirdiğini anlattım.

Merhaba! Bu bölümde hayatım boyunca beni en çok etkileyen kitaplardan bahsetmek istedim. Umarım keyifle dinlersiniz!

Merhaba, Kendimizle baş başa #EvdeKal'dığımız bugünlerde kendi iç konuşmalarımı sizinle paylaşmak istedim!

Merhaba bu bölümde en son okuduğumTimothy A. Pychyl'nin Prokrastineyşın kitabından hareketle erteleme alışkanlığı ve bunu nasıl yenerizle ilgili bir şeyler anlattım. Umarım keyifle dinlersiniz.

Merhaba! Bu bölümde bir içe dönük insan olarak içe dönük insanların özelliklerinden bahsettim. Dünya içe dönük insanlar için oldukça zorlu ve bizi anlamaları için anlatmamız gerekiyor. Peki siz içe dönük müsünüz dışa dönük mü?

Merhaba! Bu bölümde yoga dersinde yaşadığım bir hikayeyi ve onunla aslında neler farkettiğimi anlattım. Aslında bazen küçücük bir yardım bizi parlatır, cesaret verir, güçlendirir. Size de küçük bir hatırlatma olması için bu bölümü buraya bırakıyorum.

Merhaba! Bu bölümde kötü şeylere olan bakış açımı nasıl değiştirdiğimi ve bana bu açının neler kattığından bahsettim. Şimdi bir de tam tersini düşünelim. Belki de kurban değil kazanan biziz!

Merhaba! Bu bölümde hayatımda son zamanlarda farkettiğim bir farkındalıktan bahsettim. Bazı düşünceler zihnimin uydurduğu şeyler mi yoksa gerçek mi? Bunları meditasyonla nasıl farkettim ve hayatımdaki olaylar nasıl değişti onları anlattım.

Kitap Molası bölümlerine devam ediyoruz. Bu bölümde son zamanlarda okuduğum ve beni çok etkileyen Ege Soley'in Sakin kitabından hareketle düşüncelerimi paylaştım. Umarım keyifle dinlemişsinizdir!

Selam! Bu bölümde; geçen hafta döndüğüm seyahatten bana kalanları anlattım. Birazcık mutluluğu, huzuru araştırdığım kendimle bol bol konuştuğum bir seyahatti. Umarım keyifle dinlemişsinizdir!

Merhaba, Bazen içimde 2 Bengisu oluyor. Biri kal diyor biri git. Biri yap diyor biri yapma. Biliyorum ki sizin de böyle yaşadığınız zamanlar oluyor. Ama farkettiniz mi aslında seçim yapmamak mevcut duruma hizmet ediyor. Bu bölümde biraz bunlar üzerine sohbet etmek istedim.

Merhaba! Bu bölümde meditasyonun hayatıma kattığı değişimlerden ve farkındalıktan bahsettim. Umarım keyifle dinlemişsinizdir! :)

Merhaba! Bu bölümde içinde olduğum spiritüel yolculuktan bahsettim. Birazcık derinlere indim. Benim gibi hissedenlere yol arkadaşı olmak için. Instagram: https://www.instagram.com/bengilisular/

Merhaba! Bu bölümde Jonna'dan ilham alarak doğaya nasıl dönmeye başladım onu anlatmaya çalıştım. Benim için bu yolculuk uzun zamandır devam ediyor. Daha iyi hissetme yolculuğu aslında. Bu aralar şehir hayatında doğaya dönme yöntemlerimden bahsettim. Bunların en önemlisi doğal taşlar. Benim YouTube kanalım: https://www.youtube.com/channel/UChrv7LS-N_0LIISLrAJAd6w?view_as=subscriber Instagram adresi...

Merhaba! Bu bölümde bana çok iyi gelen rastgele bir kitaptan okuduğum sözden hareketle farkına vardığım şeyleri ve değiştirdiğim alışkanlığımdan size bahsettim. Sabah koşusu yapmaya nasıl karar verdim, beni harekete ne geçirdi hepsini bu bölümde anlattım. Düşüncelerinizi benimle paylaşmayı unutmayın! Instagram:https://www.instagram.com/bengilisular/ YouTube :https://www.youtube.com/BengisuBaşaran...

Merhaba! Bu bölümde aslında uzun zamandır içinde olduğum bir yolculuğu sizi anlattım. Mükemmeliyetçilik, kendimi sürekli bir şeylerin peşinde koşuyor hissetme ve kendime yetememek. Bunları yenmek için uzun zamandır çalışıyorum. İzlediğim bir video aslında bu bölümü şekillendirmem için bana ilham verdi. Umarım keyifle dinlemişsinizdir. Fikirlerinizi benimle paylaşmayı unutmayın! YouTube kanalım: ht...

Merhaba! Bu yemek molanızda sizi alıp Budapeşte'ye götürmek istiyorum. Budapeşte'ye ne zaman gitmeli, neleri görmeli, nerede konaklamalı hepsi bu podcastte! Konaklamanız için bir öneri; Airbnb'den 179 TL indirim kodu almak için bu adresten kayıt olabilirsiniz: https://www.airbnb.com.tr/c/bengisub13?currency=TRY Instagram: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Merhaba bu bölümde en sevdiğim yazarlardan biri olan Alain de Botton'nın Mutluluğun Mimarisi kitabından bahsettim. Mimari üzerine düşüncelerimi paylaştım. Umarım keyifle dinlersiniz. Bana ulaşmak isterseniz: Mail: bengilisular@gmail.com Instagram: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran

Bazen içimde 2 Bengisu oluyor. Biri kal diyor biri git. Biri bir şey söylüyor diğeri bambaşka bir şey. Hayatta bazen ya geçmişteyim ya gelecekteyim. İşte bunları nasıl düzeltmeye çalışıyordum nasıl başardım size anlattım. Umarım keyifle dinlersiniz. Instagram: @bengilisular YouTube: Bengisu Başaran