kokoro note

kokoro note | 声のサプリ | そっと届く言葉たち

Health JA ↓ 16 episodes

今日をなんとか終えたあなたへ。夜にそっと寄り添う、声と言葉のポッドキャスト。少し心が軽くなる言葉を。眠る前、帰り道、ひとりの時間にどうぞ。🎧

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kokoro note

Category

Health

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Latest episode

Jun 26, 2026

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Episodes

♯16 照れくさくても伝えたい言葉 |言葉にあらわれるもの |幸せは気づくもの 26.06.2026

① 照れくさくても伝えたい言葉 感謝や謝罪、大切に思う気持ちほど、なぜか言葉にするのが難しいことがある。 このポエムは、心の中にしまったままでは届かない想いを、勇気を出して伝える大切さをやさしく描いた言葉です。 ②言葉にあらわれるもの 言いたいことをすべて口にすることが正しさとは限らない。 このポエムは、「何を言わないかが品性、どう言うかが人間性」という視点から、言葉の選び方にその人らしさや優しさが表れる...

♯15 自由と自分勝手の違い |受け止める器を持つということ |当たり前の中にあった優しさ 26.05.2026

自分らしく生きることと、自分勝手に振る舞うことの違い。 人は、否定されるよりも、まず受け止めてもらえたときに心を開いていく。 そして、いつもそばにある優しさほど、慣れてしまうと気づきにくくなることがある。 このエピソードでは、 “本当の自由”や“受け止める器”、そして“当たり前の中にあった優しさ”について、3つのポエムでやさしく届けます。

♯14 たまには愚痴ってもいい |新しい景色をくれた人 |力は戻ってくる 13.05.2026

弱音を吐きたくなる日。 誰かとの出会いに救われる瞬間。 そして、止まっていた心に少しずつ力が戻ってくる時間。 このエピソードでは、 「休むこと」「出会うこと」「また歩き出すこと」をテーマに、 3つのポエムをやさしくつないでいます。 少し疲れた夜に、そっと寄り添えますように。

♯13 すれ違いが始まるとき |離れていく理由に気づけたとき|気づいたあとに残るもの 25.04.2026

気づかないふりをしていた小さな違和感。 すれ違いの中で、少しずつ離れていく心。 そして、そのあとに残る気づきと想い。 このエピソードでは、 ①違和感 ②離れていく理由 ③気づきとその先へ という流れを、3つのポエムで静かにつないでいます。 どれも特別なことじゃない、 でも誰にでも起こりうる心の揺れ。 そのひとつひとつに目を向けたとき、 これからの関わり方が少しやさしくなりますように。

♯12 言いたかったのに、言えなかった |プライドが邪魔になるとき 20.04.2026

言いたかったのに、言えなかった一言。 「ごめん」と伝えられなかった時間。 そして、知らないうちに 距離を作ってしまうプライド。 このエピソードでは、 素直になれなかった気持ちと、 自分を守ってきた意地との向き合い方を 2つのポエムで届けます。 うまく言えなかった過去も、 これからの一言で変わるかもしれない。 少しだけ勇気を出したくなったときに、 そっと寄り添えたら嬉しいです。

♯11 「すれ違っただけなのに」 14.04.2026

何も特別じゃない一日でも ふとした瞬間に 救われることがある 言葉がなくても ちゃんと伝わる優しさがある その一瞬が、あなたを救う

♯10 あなたは、ちゃんと誰かの大切 |通り過ぎていたやさしさ|怖さより、喜びを 10.04.2026

見えなくても あなたを思う人はいて 気づかないところで やさしさに支えられている そしてこれからも 少しずつ前に進んでいける そんな夜に寄り添う 3つのポエムをお届けします。

♯9 手放せないあなたへ |たまには愚痴も悪くない|手放せないあなたへ 06.04.2026

①手放せないあなたへ 大切だったものほど、簡単には手放せないから。 手放すのは、弱さじゃないと感じるポエム ②たまには愚痴も悪くない 「こんなこと言っちゃだめだ」と 飲み込んできた言葉がある夜に。 ③手放せないあなたへ 無理にいい人でいなくていい 飲み込んできた言葉も ちゃんとあなたの本音

♯8 あっという間に過ぎていく日々の中で|想いがつくる未来の道|新しい出会いのその先に 01.04.2026

① 毎日が同じように過ぎていくように感じて、少し切なくなるときに。 このポエムは、変わらないように見える日々の中でも、確かに前に進んでいることをやさしく思い出させてくれる言葉です。 ② 先が見えず不安になるときに。 このポエムは、迷いや遠回りも含めて、自分の想いが未来へ続く道をつくっていることをそっと伝える言葉です。 ③ 新しい出会いに少し不安を感じるときに。このポエムは、その一歩が新しい景色や自分自身につ...

♯7 素直になれない距離|悲しみを胸にしまったままここまで来たあなたへ|欠点だと思っているあなたへ 28.03.2026

素直になれない距離|「言い方」を忘れた二人のために。強い言葉で遠ざけてしまう悪循環を、一つの柔らかな言葉でほどく。 ひとりで抱えてきたあなたへ|「大丈夫」と涙を堪えてきた心へ。誰にも預けられなかった痛みをそっと下ろして、自分を許してあげるための休息。 欠点だと思っているあなたへ|短所は場所が変われば長所になる。自分の欠けた部分を責めるのをやめて、それが輝く場所を探しにいく。

♯6 本音をしまいこんでいる夜に |孤独の中にいるときに |それでも前に進むあなたへ 24.03.2026

本音をしまいこんでしまう日。 誰かの中にいても孤独を感じる夜。 それでも、また前を向こうとする気持ち。 このエピソードでは、 心の奥にある本音、孤独、そして前に進む力を、 3つのポエムで静かにつないでいます。 どこか今のあなたに重なる言葉が、 ひとつでも見つかりますように。

♯5 小さな幸せを集めて|ありがとうを伝える日|一歩というちから 18.03.2026

特別なことがなくても、日常の中にはやさしい幸せがある。 伝えようと思えばすぐに言える「ありがとう」も、つい後回しにしてしまう。 そして、遠くへ進むために必要なのは、ほんの小さな一歩。 この配信では、 日々の中にある小さな幸せに気づくこと、 大切な想いを言葉にすること、 そして一歩踏み出す勇気について、やさしい言葉で綴りました。 今日が少しでもやわらかくなるように。

♯4 自分の物語を忘れているあなたへ(心が疲れた夜のポエム)|見えない支えに気づいたとき(孤独を感じる夜に聴くポエム)|あなたはきっと誰かの大切な人(自己肯定感を思い出す夜のポエム) 07.03.2026

忙しい毎日の中で。 自分のことを見失いそうな夜があります。 自分の物語を忘れてしまいそうなとき、気づかないうちに支えられていた優しさに触れたとき、 そして、自分が誰かにとって大切な存在だと思い出す瞬間。 そんな静かな気づきを届ける、 3つの夜のポエムをまとめました。 眠れない夜や、少し心が疲れたときに。 ひとりの時間にそっと聴いてほしいエピソードです。 心を整えたい夜や、眠る前の静かな時間に。

♯3 幸せのポケット|いいこと迎えに行こう|歩き出す先に、一歩の魔法 03.03.2026

うまくいかない日や、不安な夜に。 小さなあたたかさや、これから出会う優しさ、踏み出す勇気をそっと思い出す3本です。 静かな時間に、ひとりで聴いてほしい声をまとめました。

♯2 もう無理って思った日|うまくいかないと感じているあなたへ|あなたは愛されるために生まれた| 26.02.2026

心に響く言葉たち。 声と音で綴る、静かなポエム朗読を収録しています🎧

♯1 気づいていなかった奇跡|心がおれそうな夜に|ひとりで抱えた夜に| 24.02.2026

一日を終えた夜に、気づいていなかった小さな奇跡と、ひとりで抱えた気持ちに声でそっとたどる朗読ポエム。眠る前の静かな時間に。

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