Kilomètre PAS Zéro

Hellooooo ! Aujourd'hui, on se retrouve pour une nouvelle conversation que j'ai ADORE ! Et c'est avec Isaure que j'ai eu le plaisir de tourner cet épisode, qui m'a gentiment envoyé un message pour participer au podcast. On a parlé de sa guérison, et surtout de la maladie, comment elle peut être vicieuse, et de nos rapports sociaux pendant la maladie... Elle est également présente sur les réseaux s...

On parle ensemble... Avec Alicia ! A 19 ans, Alicia a connu plusieurs hospitalisations et souhaite désormais en parler : donner la parole sur la maladie, sa guérison, son parcours, et comment aujourd'hui, elle va mieux ! On parle ensemble ? @to.fourneau 📲 N'hésite pas à noter le podcast sur Apple et Spotify ! ⭐️✨ A la semaine prochaine 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d...

Tu as déjà essayé de manger en pleine conscience ? Pour l'avoir expérimenté : je ne suis pas fan de cette méthode, ça ne m'a pas tellement aidé dans ma guérison, et je te raconte pourquoi ! On parle ensemble ? @to.fourneau 📲 N'hésite pas à noter le podcast sur Apple et Spotify ! ⭐️✨ A la semaine prochaine 😉 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle ensemble ? le concept où VOUS avez la parole ! Ici un épisode avec Julia ! Diététicienne spécialisée dans les TCA, elle nous parle de son parcours, des différentes formes que peuvent prendre les TCA, des injonctions sociétales, de la force de l'entourage de la guérison, et nous essayons de comprendre quels peuvent être les meilleurs outils pour se sortir de ces maladies. 😌🫶🏼 Encore mer...

Hellooo ! Aujourd'hui sujet important : les crises alimentaires ou plutot "crises de renutrition" comme j'aime les appeler ! elles sont nécessaires pendant le processus de guérison et je t'explique pourquoi ! Ne t'en fais pas, ton corps sait ce qu'il fait. On parle ensemble ? @to.fourneau 📲 N'hésite pas à noter le podcast sur Apple et Spotify ! ⭐️✨ A la semaine prochaine 😉 Hébergé par Acast. V...

On parle ensemble ? le concept où VOUS avez la parole ! Ici un épisode avec Lise-Marie, qui nous partage son expérience avec la maladie : Au programme ? Diktat de la société sur nos corps, raz-le bols de commentaires, orthorexie et semi-guérison... Un épisode que j'ai ADORE enregistrer 😌🫶🏼 avec elle, encore merci ! et bonne écoute ! On parle ensemble ? @to.fourneau 📲 N'hésite pas à noter le po...

Hellooooo ! Nouvel épisode : LES VETEMENTS ! je te raconte mon expérience sur : la façon dont je me suis habillé, comment et pourquoi et ce que je fais pour me détacher de mon apparence physique... ---- On en parle ensemble ? 📲 @to.fourneau Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

H ello ! Aujourd'hui ... on parle d'argent ! J'ai toujours eu du mal à dépenser, surtout pendant ma maladie... un restaurant ? Pourquoi faire. une glace ? non. Une viennoiserie ? Surement pas. Des courses que j'ai ENVIE ? jamais ! Je te raconte tout... On en parle sur Instagram ? ☺️📲 @to.fourneau Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

COUCOUUUU ! petit bonus : les choses à faire (5) quand ça ne va pas dans ta guérison ! PS : on guérit. Toujours 🙌🏼☺️ On en parle ensemble ? 📲 @to.fourneau Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle ensemble ? Nouveau concept ! Cette fois-ci, je ne suis pas seul mais je donne la parole aux personnes ! N'hésite pas à noter le podcasts sur Spotify et Apple ! Ça m'aide énormément 🥹 🤩⭐️ Ici, Chloé (@cloclopinkk) qui nous raconte son passé / histoire avec les TCA, sa guérison, ses outils qui l'ont aidé à guérir, et comment elle est parvenue à entrer dans une véritable et pleine guériso...

H ello ! Aujourd'hui ... j'AI PRIS DU POIDS ! Oula ! Comment faire ? Absolument rien aha ! Prendre du poids, surtout lorsque l'on sort d'un TCA, c'est bien ! Et tu sais quoi ? TOUT le monde prend du poids, tout le temps, tous les jours, et ce n'est pas un chiffre qui nous définit ! On en parle sur Instagram ? ☺️📲 @to.fourneau Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bon. On va parler des peurs : les FEAR FOODS. Ces aliments qui nous terrifient, qui nous font peur, et que l'on ne peut pas manger. je te rassure : ça ne dure pas ! Et je t'explique comment les vaincre, une par une ! On en discute ensemble si tu veux ? 😉 Viens me suivre sur Insta ! 📲 @to.fourneau N'hésite pas à mettre des ⭐️ si le podcast t'as plu ! 🥹 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/priva...

Hello ! Petit bonus pour le podcast ! Aujourd'hui j'aborde la santé mentale, en général, et je t'explique que ce n'est en AUCUN CAS tabou ! Tout va bien ! :) On en discute sur Instagram ? ☺️📲 @to.fourneau Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bon. J'ai passé les meilleures vacances de ma vie. Comment ? En étant guéri ! Les derniers étés ont été encore compliqués, mais ce dernier... Il faut que je te raconte ! 🥹 Viens, on en parle ensemble ! Sur @To.fourneau 📲 N'hésite pas à mettre des ⭐️🤩 sur Apple et Spotify ! ça m'aide énormément ! A la semaine prochaine ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hellooooo ! Aujourd'hui je réponds à une question instagram : comment se débarrasser des routines alimentaires ? Comment casser le contrôle autour de l'heure, de nos repas, nos plats "réconfortants" et comment essayer de faire face à l'imprévu ? On en parle ensemble ? ☺️ Sur @to. fourneau 📲 N'hésite pas à mettre des ⭐️🤩 sur Apple et Spotify ! ça m'aide énormément ! A la semaine prochaine ? Hébe...

Helloooo ! Aujourd'hui je te parle d'un sujet sensible : l'alcool et plus généralement les calories liquides : comment les surmonter ? Comment guérir tout en pouvant sortir ? ---- On en parle ensemble ? ☺️ 📲 @to.fourneau Viens me rejoindre sur Insta ! N'hésite pas à mettre des ⭐️🤩 sur Apple et Spotify ! ça m'aide énormément ! A la semaine prochaine ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy...

Aujourd'hui gros sujet : LA CULPABILITE. Comment ne pas culpabiliser ? Essayer de dealer avec notre hyperactivité physique et mentale ? Je t'explique tout et te raconte mon expérience dans cet épisode ! ---- On en parle ensemble ? ☺️ 📲Mon insta : @to.fourneau Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hellooooo ! Dans cet épisode, je t'explique COMMENT essayer de combiner vie pro / perso et les études, et t'en sortir, et surtout GUERIR, quand tu as un TCA ! Crois moi, tout est possible, et tu vas y arriver ! ☺️ ---- On en parle ensemble ? ☺️ 📲Mon insta : @to.fourneau Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment passer de bonnes vacances quand tu as un trouble du comportement alimentaire ? Je t'explique comment j'ai fait, et ce que tu peux faire, pour passer le plus bel des étés ! ☀️☺️ ---- On en parle ensemble ? ☺️ 📲Mon insta : @to.fourneau Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hellooooo ! Aujourd'hui on aborde le sujet de la comparaison ! Pourquoi se comparer ? Au restaurant, dans notre assiette, nos corps ? J'ai longtemps comparé les corps des autres, au mien, mais aussi les assiettes de mes proches, avant la mienne... Je t'explique pourquoi, et comment s'en sortir ! ---- On en parle ensemble ? ☺️ 📲Mon insta : @to.fourneau Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy...

Helloooooo! Manger "SAIN"... Cette obsession du bien manger, m'a fait tomber dans l'orthorexie... Pire encore, je suis tombé malade par la suite. Aujourd'hui, j'ai décidé d'aborder le sujet des "faux" aliments sains, catégorisés et étiquetés comme "bon" pour la santé. Mais, ces aliments, bien qu'ils puissent aider des personnes, ne sont pas conseillés pour une guérison complete... ---- On en parle...

Hellooooo ! Aujourd'hui j'ai mis du temps à partager cet épisode... Ça concerne les calories. J'ai eu beaucoup de mal à m'en détacher et je suis longtemps resté coincé dedans... Compter ses calories, jour par jour, repas par repas, heure par heure... bref. J'ai vécu un enfer. Mais je te donne 10 Astuces et conseils pour t'en sortir ! ---- On en parle ensemble ? ☺️ 📲Mon insta : @to.fourneau Héber...

Helloooo ! Aujourd'hui nouvel épisode FAQ où je réponds à tes questions que tu m'as posé sur Instagram ! Au programme ? relation avec le sport, avec les proches / en couple, compensations, compulsions et comment garder la motivation... ! ---- On en parle ensemble ? ☺️ 📲Mon insta : @to.fourneau Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hellooooo ! Aujourd'hui on se retrouve pour parler d'un sujet qui revient souvent : la FAIM EXTREME. Avoir faim tout le temps en guérison, c'est NORMAL. Ici, je te donne quelques astuces, mais également, mon ressenti sur cette période...  On en parle ensemble ? ☺️ 📲Mon insta : @to.fourneau Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui.... On parle de la prise de poids. OUI. C'est dur de prendre du poids. C'est dur mais bénéfique ! Je suis longtemps resté dans cette semi-guérison, une semi-guérison qui m'a amenée à une VRAIE guérison. La semi guérison est vicieuse, elle ne guérit pas. On pense se faire plaisir, manger pleinement, tout en ne prenant pas de poids. Mais ce n'est pas la réalité ! Pour guérir, il faut pre...