Ketogener Lifestyle und Biohacking

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Keto Lebensmittel-Guide: Was du essen darfst (und so viel du willst!)“. Du startest mit Keto und denkst, die ketogene Ernährung ist super einseitig? Hast du Bedenken, gar nichts mehr essen zu dürfen? Wir können dir heute sagen: da...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Welche Supplements bringen wirklich was? Interview mit Vincent Braukämper “. Im heutigen Video spricht Andreas mit Vincent, einem leidenschaftlichen Biohacker und Ernährungs-Experten, über die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Fett als Dickmacher: Der wahre Grund warum du nicht abnimmst“. Fett macht Fett?? Das stimmt so per se nicht. Denn gesunde Fette, wie du sie auch in der ketogenen Ernährung integrieren solltest, schaden deinem Körper absolut nicht,...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Heilfasten: Wundermittel oder Trend? (Mit Viktor Molina)“. Im heutigen Interview trifft Florence Victor Molina Megias, der absoluter Experte in Sachen Heilfasten ist. Sie sprechen darüber, was Heilfasten kann, welche Prozesse dabe...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Keto Starter-Guide für 2025 (Erfolg garantiert!)“. Du möchtest mit Keto starten, hast aber viele Fragezeichen im Kopf und weißt nicht wie du starten sollst? Du denkst, Keto ist super kompliziert und du machst vielleicht alles fals...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Garantiert erfolgreich abnehmen mit Keto (Nie wieder DIÄT!) “. Neues Jahr, neue Neujahrsvorsätze. Kennst du auch? Weniger essen, mehr bewegen und mal wieder ne neue Diät? Das muss nicht sein! Heute erfährst du von Florence die 5 b...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Keto Cycling - Wann & für Wen macht es Sinn?!“ . Kennst du den Begriff Keto Cycling? Das bedeutet, dass du Keto-Phasen mit Nicht Keto-Phasen abwechselst. Wann das Sinn machen kann, welche Vorteile es haben kann und für wen es...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “KETO half mir aus der Zuckersucht - Erfolgsgeschichte von Janina“. In diesem besonderen Interview spricht Florence mit Janina. Sie teilt mit dir ganz persönliche Einblicke in ihr Leben und nimmt dich mit auf ihre Reise, raus aus d...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “5 KETO-FEHLER, die fast jeder macht! (Gewichtszunahme! ⚠️ )“. Du denkst, jetzt startest du endlich mit Keto, um deine Ziele zu erreichen und dann bleiben die gewünschten Erfolge aus? Du zweifelst und bist unsicher, warum es nicht...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Die besten Fette fürs Kochen (Garantiert gesund!)“. Öle und Fette sind aus keiner Küche wegzudenken: Zum Kochen, Braten oder Rösten. Doch wusstest du, dass wir oft ganz viele Öle oder Fette verwenden, die uns eigentlich mehr schad...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Keto in der Weihnachtszeit : Die BESTEN Tipps (Schlemmen ohne Zunehmen) “. Eigentlich freust du dich auf die Weihnachtszeit aber es läuft immer gleich? Du schlemmst über die Feiertage, nimmst zu und startest gleich im neuen Jahr w...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Ketose für dein Gehirn? - mit Neuro Coach Patrick Meinart“. Patrick ist absoluter Experte auf dem Gebiet der Neurologie, hat Sportwissenschaft und Psychologie studiert und ist Neuro-Coach. Er hat sich ganz viel mit dem Thema funkt...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Die Wahrheit über Kuhmilch: Krankmacher oder Powerdrink?“. Vielleicht erinnerst du dich an die Werbungen oder Claims von früher: Milch stärkt die Knochen, Milch macht stark & munter. Doch wir wollen heute klären, ob Kuhmilch d...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Die größten Keto Fehler! Welche gibt es und wie vermeidest du sie?“ . Wir sind absolute Keto-Fans! Doch manchmal passiert es, dass Menschen mit Keto starten und nicht die Erfolge sehen und spüren, die sie sich erhoffen. Das könnte...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “KETO Vorratskammer-Tour | DAS habe ich immer Zuhause!“. Vielleicht möchtest du mit Keto starten und fragst dich, was du eigentlich alles essen kannst? Wir verraten dir: Deutlich mehr als du denkst! In dieser Podcastfolge gewährt d...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Kurkuma: Wunderwaffe?! (Interview mit Vincent Braukämper)“. Kurkuma kennen bestimmt die meisten von euch, oder? Es ist leicht zugänglich, nicht sehr teuer und total unterschätzt. Warum Kurkuma wirklich eine Wunderwaffe sein kann,...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Ärztin enthüllt: Wie Carnivore dein Leben verändern kann! (Interview mit Elke)“. Carnivore, also eine Ernährung, die fast hauptsächlich aus Fleisch besteht, ist gerade in aller Munde. Doch welche Vorteile kann diese Ernährungsform...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Q&A rund um Stoffwechsel, Ernährung & Ketose (Interview mit Michaela) “.  Heute wird Florence als Keto-Expertin von der lieben Michaela interviewt. Michaela Puhl ist Ernährungscoach und beschäftigt sich viel mit Themen wie...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “ Stress & Hormon Chaos: Was hilft! Interview mit Janine Croner“.  Hartnäckiges Bauchfett, Augenzucken, PMS, ständig unter Strom, Heisshunger und Energieeinbrüche am Nachmittag - warum das nicht normal ist, was Stress mit deine...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Peptide, Biohacking und Longevity: Experteninterview mit Sebastian Dietrich “. Heute sprechen wir über ein ganz spannendes Thema mit einem absoluten Experten: Peptide. Hast du davon schon einmal gehört? Wir klären heute: Was sind...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Die Reise, die mein Leben verändert hat“. Heute wollen wir uns mit einem sehr persönlichen Thema beschäftigen, und zwar der Reise von Florence. Wie ist sie hier auf Social Media überhaupt gelandet? Wie hat ihre Reise gestartet und...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Das SCHLIMMSTE Lebensmittel (Versteckt sich überall!)“. Dieses Lebensmittel steht garantiert in fast jeder Küche und wird nahezu täglich verwendet. Es ist günstig, schmeckt neutral und schadet deiner Gesundheit leider deutlich meh...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Die Wahrheit über 16:8 Fasten (100% Studienbasiert) “. Das 16:8 Intervallfasten wird oft also die absolute Wunderwaffe im Bereich Fettverlust & Langlebigkeit angepriesen. Doch stimmt das eigentlich wirklich? Aktuelle Studien b...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Stressabbau mit diesen 6 Lebensmitteln | Cortisol senken und endlich Abnehmen! “. Der Begriff Cortisol ist aktuell in aller Munde - aber auch zurecht! Denn zu viel Cortisol stresst den Körper, sabotiert einen guten Schlaf und hemm...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Nie wieder! 5 Lebensmittel, die ich nicht mehr kaufe!“. Kennst du das? Du kaufst bestimmte Lebensmittel schon ewig und hast lange nicht gewusst, dass diese dir eigentlich schaden? Heute erfährst du in dieser Podcastfolge, welche L...