Ketogener Lifestyle und Biohacking

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du von Florence von Florence Keto World alles Zum Thema „ Chat Meals“. Die Sache mit dem Cheaten... Für viele gehört er dazu, andere verteufeln ihn. Doch wie ist das jetzt mit dem Cheat Day oder Cheat Meal im Zuge der ketogenen Ernährung? I...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du von alles zum Thema „Die 5 größten Fasten Fehler“ . Fasten ist mittlerweile nicht mehr nur ein Trend und viele haben es fest in ihren Alltag integriert. Fasten hat wahnsinnig viele Vorteile, allerdings schleichen sich bei vielen diese fü...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du von Andreas aka Myketocoach im Talk mit Psychologe und Schlafcoach Steven Graves alles zum Thema „Schlaf dich schlank“. Schlafen ist ein so wichtiges Thema und hilft uns nicht nur beim Abnehmen, sondern auch beim Muskelaufbau, hilft unse...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du  alles Zum Thema „Was passiert wenn du zu wenig isst“  Zig Diäten gibt es auf der Welt und alle haben eine Sache gemeinsam: Möglichst wenig Kalorien und damit abnehmen. Das funktioniert auch kurzfristig sehr gut, langfristig ma...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du von Florence alles Zum Thema „Gezielte ketogene Ernährung“ Gezielt Kohlenhydrate einsetzen, um noch mehr Erfolge in der ketogenen Ernährung zu haben? Tatsächlich macht das aufgrund mehrerer Faktoren Sinn. Für den Darm, für die Leistungsf...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast! Heute im Podcast erfährst du von Andreas aka Myketocoach im Talk mit Marina Beser alles zum Thema Schönheit von innen und außen mit Face Fitness Coach. Wie du dein Gesicht kneten kannst um jünger auszusehen und welche Lebensmittel du vermeiden solltest, dass du gesu...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema „Eiweiß“. Bei der ketogenen Ernährung spielt Eiweiß eine recht große Rolle. Zu viel kann einen schnell aus der Ketose schmeißen, und extreme Keto Anhänger essen teilweise zu wenig. Warum zu wenig Eiweiß gefährlich sein ka...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast!  Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema „Ständig hungrig trotz Keto“. Auch wenn die Ketose für viele so toll funktioniert, gibt es immer Menschen, die plötzlich mehr Hunger haben, wenn sie mit der ketogenen Ernährung starten. Das kann verschiedene Gr...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast Heute im Podcast erfährst du von Andreas aka My Keto Coach 5 Gründe, warum du nicht abnimmst. Welche 5 Gründe das sind, wie sie entstehen und was du dagegen tun kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Connect...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema Keto Fasten. Was längeres Fasten so genial macht, welche Vorteile es für deinen Körper bringt und wie du das Fasten richtig brichst, um das Beste für dich rauszuholen, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhö...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast! Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema "Keto Rash". Eine lästige Nebenwirkung, aber leider wird sie immer populärer. Normalerweise sind nur etwa 1% der keto Anhänger davon betroffen und meist geht es nach einer Weile wieder vorbei. Keto Rash ist ein Hautaussch...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast!  Heute im Podcast erfährst du im Talk mit Coach Felix Stahl alles zum Thema „Knieschmerzen ganzheitlich betrachten“. Was die Ursache deiner Schmerzen sein könnte, was du beim Thema Training und Schmerzen beachten solltest und welche weiteren, hilfreichen Tipps...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast! Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema Stressreduktion mit der richtigen Ernährung. Wir sind in unserer heutigen Welt Dauerstress ausgesetzt. Schlafmangel, Stress im Büro, zuhause oder auch mentaler Stress kann, wenn chronisch, den Körper und Geist echt s...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast! Heute im Podcast erfährst du von Florence von Florences Keto World alles zum Thema Carb Cycling und Keto Pausen. Was Carb Cycling und zyklische Keto Diät überhaupt sind, warum es sinnvoll ist und wann und für wen am Besten geeignet erzählen Cathrin Compper und...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast Heute im Podcast erfährst du im Talk mit Vincent Braukämper alles rund ums Thema Ketose + Kälte + Krafttraining 🙌❄️ Wie du gesund und richtig stark wirst und deinen idealen Körperfettanteil erreichst, verraten dir die beiden in der heutigen Folge. Viel Spaß bei...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast! Heute im Podcast erwartet dich etwas ganz Besonderes: Denn heute hörst du die 100. Podcast Folge! Wir sind sehr stolz und glücklich darüber, welch tolles Feedback uns täglich erreicht und haben uns hierfür ein Special überlegt - ein XXL Q&A mit all euren Frage rund...

Heute im Podcast erfährst du von deiner Gastgeberin Florence alles ums Thema „Ist Keto teuer?“ Das ist Eine Frage, die Florence oft erreicht. Sie findet nicht, dass Keto besonders teuer ist und verrät dir in diesem Video ihre Top Spar Tipps für die ketogene Ernährung, sodass es wirklich JEDER umgesetzt bekommt, egal welche Einkommensklasse. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence...

Im heutigen Talk mit Bandscheibencoach Felix Kade geht es um das Thema "Optimale Ernährung nach einem Bandscheibenvorfall". Welchen Einfluss Keto und Ketone hier haben können, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Felix auf Insta: https://www.instagram.com/felix_kade_/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_an...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du alles um die Top 8 Keto-Lebensmittel, die fast keiner kennt. Es gibt viele keto konforme Lebensmittel und ich bin immer wieder überrascht, wie viel man bei Keto essen darf. Aber kannstest du auch diese drei Keto Lebensmittel, die nicht n...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du alles ums Thema Ketogene Ernährung und Muskelaufbau. Du denkst Muskelaufbau und Keto gehen nicht? Man braucht doch viel Eiweiß, damit die Muskeln wachsen? Das stimmt so nicht ganz, denn die Ketose ist ein toller Energiezustand für d...

In der heutigen Folge interviewt Heilpraktiker Henning Pless And aka Myketocoach rund ums Thema Keto. Andreas berichtet von seiner 14-jährigen Erfahrung mit dem Thema Keto und Ernährung. Die ketogene Ernährung ist kein Trend, sondern ein Weg zu einer gesünderen Lebensweise. Übergewicht, Insulinresistenz, Diabetes 2, Fettleber, Herz-Kreislaufprobleme und einige neurologische Erkrankungen können dur...

Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema „Keto und Vegan". Passen KETO und VEGAN überhaupt zusammen? Und wie! Florence hat einen 14 Tage Keto veganen Selbstversuch gestartet und sich natürlich davor informiert und ins Thema Keto und Vegan eingelesen. Viele weitere Infos erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf I...

Heute im Podcast erfährst du von deiner Gastgeberin Florence alles zum Thema „Warum du trotz Keto nicht abnimmst". Du hast mit der ketogenen Ernährung gestartet aber die Pfunde purzeln trotzdem nicht? Das kann unterschiedliche Gründe haben. Bitte lass unbedingt vorab immer deine Hormone und Gesundheit checken, denn nur ein gesunder Körper kann auch abnehmen. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence...

Heute im Podcast erfährst du alles übers Thema „Training für Fettverlust “ Was ist wichtiger? Training oder Ernährung? Wie trainiert man richtig? Und was ist beim Mindest zu beachten? Das und noch viel mehr erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach Markus auf Insta: https://www.instagram.com/markus_schmalz/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https...

Heute im Podcast erfährst du alles übers Thema „So boostest du deine Ketose“. Wer will nicht schneller in Ketose kommen und zahlreiche Vorteile dadurch generieren? Ich glaube jeder wünscht sich das! Wie du die Ketose in der Anfangszeit aber auch nach einem Cheat oder einer Carb Cycling Phase beschleunigst und somit schneller wieder in diesem Top Zustand bist, das erfährst du in der heutigen Folge....