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Karan 聊心室

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女人就是要愛自己！這裡聊親子、兩性、家庭大家好，我是 Karan曾經是工程師，現在是運動教學者如果妳是從文字認識我可能會覺得我寡言、直接、不好相處但在這裡，妳將看到很不一樣的我Podcast 每週三早上7:00上線陪妳度過運動、煮飯、通勤的時間更多詳細資訊：追蹤我的Instagram: @karan_fitness_record（Karan健身趣）訂閱我的Youtube：@Karan-s-talk（Karan 聊心室）歡迎加入我的 LINE 社群「Karan 健身趣」只限女生加入唷！--Hosting provided by SoundOn

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Episodes

當過兵的男人都有一絲穩重，但是我兵變人家｜S3 EP.7 當兵的戀愛 17.06.2025 47:32

今天不聊兵役問題來聊20年前怎麼跟當兵的另一半維繫感情以及我為什麼會兵變人家（但小編說不是兵變）歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

不要惹到有錢的恰雜某，因為我坐著呼吸都贏妳｜S3 EP.6 恰雜某特輯 10.06.2025 58:03

被霸凌這麼多年現在換我說點什麼了。歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

孩子總有一天會長大，不要當只在家等孩子回來的爸媽｜S3 EP.5 孩子的離巢 03.06.2025 53:33

孩子離巢後心裡總覺得空虛該怎麼辦？找到新生活重心、找個一直想學卻還沒學的東西若妳的孩子還小請記得在他們還黏著你的時候珍惜每一刻、試著與孩子建立共同興趣唷歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

不知道什麼叫做累、帶學生帶到要心理諮商の我們｜S3 EP.4 都是工作狂 ft. 營養師小麥 27.05.2025 56:09

跟我簡直就是雙胞胎的營養師小麥不僅工作模式很像、個性也都很像甚至我們遇到的奧客也很像這一集帶大家認識營養師小麥還有聊聊我們的營養價值觀！追蹤營養師小麥的 Podcast⇲ https://reurl.cc/paRQ1l 追蹤營養師小麥的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/chiayun_dietitian/ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社...

怎麼不內耗？不花太多時間在無法改變的事上、訓練自己有承接失敗的能力｜S3 EP.3 請停止內耗 20.05.2025 39:43

老師遇到很多人都有內耗嚴重的問題連公司午餐都不敢點健康餐因為怕被冷嘲熱諷這些太在乎別人的眼光、忽視自己內心的想法到頭來生病的只會是妳自己歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

女生好辛苦！引產寶寶不是妳的錯、天生胸部大更不是！｜S3 EP.2 論壇討論區 13.05.2025 47:26

老師一直秉持著女性應該更要幫助女性的精神就是因為知道女生在台灣社會上是相較比較辛苦的一方從身材一直到育兒都被拿著放大鏡檢視希望我今天的談話能幫助到妳今日討論文章：同事說我是綠茶愛把胸部放在桌上 https://www.dcard.tw/f/mood/p/258350351 高齡產婦引產 https://reurl.cc/RY8xXn 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness...

用台灣的錢在美國 LA 生活，就像貧民窟裡的貧民｜S3 EP.1 我的美國行 06.05.2025 47:24

親自去了一趟美國發現美國真的好貴食物也不符合亞洲胃的我但也有令我嚮往的一點就是他們生活步調很慢讓我回台灣一陣子了都還有想更舒適賺錢的想法歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

不靠脫衣服、不被流量綁架，就是我的經營之道｜S2 EP.13 自媒體流量 29.04.2025 41:20

默默地迎來第二季的最後一集沒想到100%做自己也能吸引到一群溫暖的人更沒想到成績也還不錯在這段旅程中很感謝大家的支持追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

青春是場破碎而美麗的旅途，好好道別過去、迎接母親的身份是好事｜S2 EP.12 破碎而美麗 ft. ㄈㄈ尺 Zoey 22.04.2025 1:07:35

今天邀請到了我很喜歡的人－Zoey 來上頻道一起來聊聊即將成為母親的心情如何以及怎麼看待兩性之間的矛盾與糾葛我們三觀合到一集聊不完！大家可以期待下一次！追蹤 Zoey Instagram⇲ https://www.instagram.com/ccr_tz/ https://www.instagram.com/zoeycapatch/ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

私立教育一定優？惟有讀書高？請先好好認識妳的孩子！｜S2 EP.11 論壇討論區 15.04.2025 51:56

擠破頭進私立學校給孩子更好的學習環境錯了嗎？不！要看孩子的個性跟資質！如果孩子不是志在讀書進入私立學校只會讓他更辛苦且現在社會已經不再是惟有讀書高尊重孩子的才華發展或許是更理想的出路今日討論文章： https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=375&t=7095096 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided b...

為什麼放棄科技業出來創業？看見大家健康有自信我更開心！｜S2 EP.10 創業的故事 08.04.2025 47:49

健康產業是我的熱誠所在看見大家健康、有自信的模樣就很開心創業的一路上更受到了非常多人的幫助也謝謝我的孩子們理解那一段很失衡的日子追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

GG 增大術歡迎您，老夫老妻還想性福找他就對了！｜S8 EP.9 想性福的人 ft. 徐詣醫師 01.04.2025 46:33

老夫老妻只能對對方性冷感嗎？不！經過徐詣醫師的妙手回春你/妳也可以重拾幸福！！重回20 30幾歲的悸動追蹤徐詣醫師的 Instagram⇲ [[https://www.instagram.com/hsuiggininder/](https://www.instagram.com/hsuiggininder/](< href=>)\ >) 訂閱徐詣醫師的 Youtube⇲ https://reurl.cc/eM3yx7 追蹤徐詣醫師的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/RYredG 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_rec...

無論如何都要經濟獨立！帶小孩出國真的是浪費錢嗎？｜S2 EP.8 論壇討論區 25.03.2025 51:44

偶像劇出現的壞學生在現實中真的很霸道？帶小孩出國等於浪費錢嗎？這一集來聊聊我們對於這兩個題目的想法！今日討論文章： 0:30 我爸是我討厭的那種女生的男生版 https://www.dcard.tw/f/relationship/p/258008587 24:45 幾歲開始帶小孩出國 https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=375&t=7078115 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-t...

要減肥就不要覺得委屈！尊重專業、付諸行動妳就會變好！｜S2 EP.7 地雷減肥法 ft. 哲均營養師 18.03.2025 59:07

哲均營養師曾經是我的老師後來我們就自然而然變朋友了今天我們來跟老師聊聊： 1.教學生涯各自的地雷 2.流行的減肥法的爭議 3.減肥該有的正確觀念追蹤哲均營養師的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/cccdietitian/ 追蹤哲均營養師的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/La3mbK 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by...

停止仇富！科技業雖然賺很多，但真的很辛苦｜S2 EP.6 科技業哉問 11.03.2025 57:51

開頭先嗆一下竹北12萬養小孩不辛苦這件事真的是一堆井底之蛙！不知道物價很高嗎！以及只會羨慕科技業賺很多的人請閉上嘴巴好好檢討你自己追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

感情不能只要求男生忠誠，女生也要努力經營｜S2 EP.5 論壇討論區 04.03.2025 40:42

結婚久了看另一半總是不順眼生病幫不了忙、上廁所要30分鐘以上吵架的原因盡是些芝麻蒜皮的小事那結婚前到底要不要先同居看個真面目呢？今日討論的文章： 0:29-25:49 對老公生病的樣子很反感 https://reurl.cc/p9O1DQ 25:50-40:10 結婚前是不是先同居好看個真面目 https://reurl.cc/1XyZxm 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting p...

不必忌諱生前遺囑，避免爭執還能保障你的另一半｜S2 EP.4 我要立遺囑 25.02.2025 32:50

在亞洲「遺囑」好像是很避諱的話題但其實很多子孫間的爭吵、爭奪財產都是源自上一代沒有立好遺囑導致的這樣的局面是你/妳未來想看到的嗎？追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

不知道怎麼認識自己？請直接去諮商！｜S2 EP.3 了解自己嗎 18.02.2025 46:53

這輩子我都蠻做自己的加上諮商師一路上的幫助讓我挖掘了很多我無意識行為背後的原因也讓我更了解自己追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

要生小孩嗎？長輩會機器式回答妳：要！｜S2 EP.2 論壇討論區 11.02.2025 50:28

雙薪家庭生小孩到底怎麼平衡支出與出力上一輩明明過得不好卻還要下一代的人跟隨如果是你，你會怎麼做呢？但是要記得：不要為了害怕而害怕！今日討論的文章： 1:10-26:27 想生小孩卻被嫌棄，我的努力不夠嗎？ https://reurl.cc/p90y58 26:28-50:27 長輩們的婚姻這麼慘到底為什麼要一直叫人結婚 https://reurl.cc/eGl8am 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.co...

每個人都有一段講到會哭的故事｜S2 EP.1 大病重生後 04.02.2025 49:51

健康要永遠擺在第一這是我活到這把歲數的最大心得之一就算不為自己也要為了身邊的人因為留在人世間的，往往都是最痛苦的追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

過年只能是媳婦的惡夢？妳可以勇敢說要回娘家！｜S1 EP.13 28.01.2025 42:42

當女人有多辛苦？每個角色都要扮演到100分甚至連過年都不能鬆懈今天就來聊聊我在過年都怎麼過以及碰到婆家的人為難該怎麼辦也祝福大家新年快樂🧧 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

回覆留言！給妥瑞氏症限制糖分不人道？不用跟孩子性教育？｜S1 EP.12 21.01.2025 40:57

今天來回應前幾集的留言包括妥瑞氏症兒子不吃糖、想幫女兒同學買保險套有些很值得吐槽的留言看起來就是沒有把整集聽完拜託大家至少先做完功課再來跟我討論追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

另一半想體驗泰國浴、泡泡浴，妳會答應嗎？｜S1 EP.11 15.01.2025 45:26

這一集討論到了家庭關係以及另一半想去體驗色情到底可不可以如果你也有相同的想法或是想討論的地方歡迎底下留言！今日討論的文章： 1.老婆在家帶小孩不想工作 https://reurl.cc/O5zdvy 2.男生去越南是不是容易出軌 https://reurl.cc/L5VY6L 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

支持富養孩子以及跟孩子公開討論性！｜S1 EP.10 07.01.2025 48:58

這一集討論到了到底要富養還是窮養小孩以及為什麼要跟孩子公開談性希望提供給同是在育兒之路上的大家一些過來人的建議今日討論的文章： 1:07 富養一個小孩還是正常養兩個小孩？ https://reurl.cc/G5axjZ 21:24 男友說我叫床聲不好聽… https://reurl.cc/d1p2ng 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

什麼叫浪費錢？不減肥、只想用醫美變漂亮｜S1 EP.9 31.12.2024 26:47

醫美是我的愛疼愛自己、讓自己變漂亮是我熱衷的事不過誠心建議大家可以先減個肥再醫美先把大標的「身體」處理好再來用醫美當加分項會比較值得也祝大家2025新年快樂追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn