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Karan 聊心室

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女人就是要愛自己！這裡聊親子、兩性、家庭大家好，我是 Karan曾經是工程師，現在是運動教學者如果妳是從文字認識我可能會覺得我寡言、直接、不好相處但在這裡，妳將看到很不一樣的我Podcast 每週三早上7:00上線陪妳度過運動、煮飯、通勤的時間更多詳細資訊：追蹤我的Instagram: @karan_fitness_record（Karan健身趣）訂閱我的Youtube：@Karan-s-talk（Karan 聊心室）歡迎加入我的 LINE 社群「Karan 健身趣」只限女生加入唷！--Hosting provided by SoundOn

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Episodes

老夫老妻只能走到無性嗎？｜S5 EP.6 論壇討論區 23.12.2025 47:49

錄音的當天剛好是王子粿粿風波的那陣子所以我們就順勢來聊聊兩性關係吧！這集聊到的論壇文章： 1. 有小孩了，監護權跟扶養費要怎麼談？ https://reurl.cc/R9RYzr 2. 最後還是走入無性婚姻嗎? https://reurl.cc/vKGQ7o 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲...

我很愛買東西，但我也很會斷捨離！｜S5 EP.5 我的斷捨離 09.12.2025 55:09

📢 雙周更會持續到明年2月初等老師調整完成身體後再回歸這一集教大家我都如何斷捨離如果你身邊也有無法斷捨離的人記得將這一集傳給她！ 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ h...

是媽媽，也是獨立自主的職業女性｜S5 EP.4 職業女強人 ft. 永信藥品美容醫學行銷總監 Lisa 25.11.2025 49:31

職業女性對家人總有愧歉感時間不夠無法給予足夠的陪伴但我們女性也可以追尋職場的成就生活不是只有柴米油鹽醬醋茶追蹤永信藥品美容醫學行銷總監 Lisa IG: https://reurl.cc/0aEkgA FB: https://reurl.cc/NNq256 官網: https://reurl.cc/7bREZN 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.c...

獨立的女生們，請跟有自信的另一半交往｜S5 EP.3 新女性擇偶 18.11.2025 53:47

可以把自己照顧得好、生活有品質的獨立女生到底需不需要另一半的存在？以及如果遇到貶低自己的另一半該怎麼辦再說一次：如果覺得不對勁就趕快逃！ 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入...

對另一半那麼懶還要她愛你，不可能！｜S5 EP.2 需要儀式感 11.11.2025 50:31

不要覺得儀式感很浪費時間跟錢如果不為彼此定下一些時間生活很難不平淡保有適當的儀式感日子會走得比較遠 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https:...

說出心裡感受，對大家都輕鬆｜S5 EP.1 有毒的關係 04.11.2025 1:01:12

什麼是有毒的關係、有毒的人？在一段關係裡妳總是受傷的那一方就要勇敢拒絕後轉身離開相信我大聲說出口會非常爽 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！...

工作，是女人的底氣｜S4 EP.13 論壇討論區 28.10.2025 54:08

黑白臉有存在的必要嗎？女生為什麼一定要工作？怎麼跟已發育的孩子相處？今天跟大家一起聊聊三篇論壇文章！ 1. 老公顧小孩 https://www.dcard.tw/f/parentchild/p/259917242 2. 全職媽媽就沒有發語權？ https://www.dcard.tw/f/parentchild/p/259927593 3. 女兒已經發育了但還在我面前換衣服 https://www.dcard.tw/f/parentchild/p/259917724 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 ht...

婚內失戀，比任何失戀還痛苦｜S4 EP.12 婚內失戀中 21.10.2025 46:09

婚內失戀是很痛苦跟無奈的事情人因為愛決定攜手共度一生但愛為什麼有一天就消失了呢？而這份愛的消失還會因為孩子更難解決 🎉Jaunty Journey 保養品結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting...

到底是博愛座，還是搏鬥座？｜S4 EP.11 博愛搏鬥座 14.10.2025 29:42

如果博愛座只能是老人、孕婦才能坐對看不出身體不舒服的人是很不公平的大家保持著良善的心、有需求就開口我想才是最好的解法 🎉好容益．新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by...

男女之間，沒有純友誼｜S4 EP.10 男女純友誼 07.10.2025 53:32

在我的觀念裡男女之間沒有純友誼我算很懂男生所以我才能這樣講但不管怎麼樣請務必尊重另一半他覺得不舒服就不要去做！追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

覺得自己只配廉價的東西，就會活得廉價｜S4 EP.9 省錢要聰明 30.09.2025 53:25

超敢花錢在孩子身上卻捨不得對自己好妳是不是也是這樣？請記住一件事：投資自己是件很棒的事在不超出負荷的情況下妳應該要好好愛自己追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosting provided by SoundOn

把抽脂當減肥，很危險！｜S4 EP.8 抽脂知多少 ft. 劉昌杰醫師 23.09.2025 1:19:57

聽到了沒！劉醫師說抽脂不能當減肥雖然抽脂抽超乾的地方不會胖回來但內臟脂肪更危險！用運動的方式減肥更健康、身形會更好看追蹤劉昌杰醫師的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/dr.tomjliu/ 訂閱劉昌杰醫師的 Youtube⇲ https://youtube.com/@dr.tomjliu?si=HtJUZrPOq4QsrIoI >)>)>) >)>)>)>) 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.c...

沒靠外表賺過錢，她靠頭腦變漂亮！｜S4 EP.7 獨立新女性 ft. 連郁婷律師 16.09.2025 1:09:48

跟我相愛相殺的郁婷來了！以前在政治圈究竟經歷過什麼現在是律師的她又有什麼忠告想告訴大家請大家聽完這一集！即日起至9/23 全台最低價的 Jaunty Journey 團購來了✨ 想擁有好肌膚就趕快來看看 https://jauntyjourney.store/karan/ 追蹤連郁婷律師的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/lien_politics/ 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/...

看外表的時代到了，只看內心都是屁｜S4 EP.6 請妳愛自己 ft. 寇瑞 09.09.2025 1:05:45

這一集我們來聊聊容貌焦慮與正確的保養、彩妝步驟還有打破一些固有的彩妝迷思！講到最後還是老話一句：要愛自己追蹤寇瑞的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/wocorey/ 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

試一次，就像麥芽糖一樣離不開的他｜S4 EP.5 夢想的路上 ft. 寇瑞 02.09.2025 1:13:15

今天邀請到一位偶像級彩妝師也是我的閨蜜寇瑞大寶貝來到頻道啦！之前如果我有疑難雜症都會請他幫我解惑今天改換成聊聊他人生的疑難雜症以及他怎麼度過的吧追蹤寇瑞的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/wocorey/ 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting pro...

養兒防老有夠過時！不用一定要生小孩！｜S4 EP.4 論壇討論區 26.08.2025 57:52

論壇討論又來啦今天要討論的文章一個跟育兒有關另一個則是跟兩性有關來聽聽看或許妳也會有新啟發唷 1. 如何把小孩趕出家裡 https://reurl.cc/WO8WGk 2. 他真的沒有那麼愛我而已 https://reurl.cc/A3bDAZ 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by Soun...

怎麼擺脫家庭主婦？先賺錢再說！｜S4 EP.3 先工作再說 ft. 貓女娜娜 Lyna 19.08.2025 59:24

人生就像八點檔劇情的 Lyna 分享她如何面對老公背叛的創傷、處理憂鬱症到現在是多項事業的主理人對於想擺脫家庭主婦的女性她想說：先賺錢再說！！追蹤 Lyna 的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/lyna_v.310/ 訂閱 Lyna 的 Youtube⇲ https://www.youtube.com/@Lyna_ladycats 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱...

穿裙子就是騷？憑什麼女生不能有穿衣自由！｜S4 EP.2 拒絕性騷擾 12.08.2025 36:35

今天討論的影片： https://reurl.cc/RkqqrG 女孩們！妳覺得不舒服就是不舒服不需要內耗、過度檢討自己該告的時候就告！該反擊就反擊！老師支持妳保護自己歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

世上只有兩個東西不會背叛妳：自己、錢｜S4 EP.1 擺脫控制狂 05.08.2025 47:35

妳是不是也遇過控制狂？這集來分享我如何辨識控制行為、擺脫控制狂以及最根本的：學習如何愛自己要記得女生一定要先自愛，才會有人愛！歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

請不要忘記，媽媽也是需要被愛的｜S3 EP.13 育兒快問答 29.07.2025 1:03:10

節目不知不覺也開了快一年了如果你是第一次收聽我的頻道這集的育兒快問快答可能會幫助你更了解我一點問題包含我對兩性、育兒、家庭、運動的價值觀歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

不該忍辱負重換取家庭健全，先自愛才能愛別人｜S3 EP.12 苦盡柑來賞 22.07.2025 51:42

這一集來討論韓劇「苦盡柑來遇見你」劇裡有很多很感人的片段是在探討家庭、婚姻、親情也有很多地方可以當作借鏡例如：婆媳關係、兩性關係、家庭育兒方面歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn

漂亮不是身材多好，是有沒有把自己打理好，也不要覺得另一半都不會跑！｜S3 EP.11 拒當黃臉婆 15.07.2025 48:03

父母是孩子的第一個榜樣所以我選擇以自律、得體的樣子讓孩子看到如果連妳都不喜歡自己，憑什麼別人要喜歡妳不要把自己活得邋遢找新的事情學習、保持快樂就會自然而然散發出自信 🧴Jaunty Journey 保養品下單前記得使用折扣碼「karan」享95折 https://jauntyjourney.store/shop/ 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱...

用打罵教育孩子行不通！因為有天他會長大，妳會老｜S3 EP.10 論壇討論區 08.07.2025 48:33

面臨備孕一直失敗該怎麼面對？教育小孩怎樣算要求太多？今天我們一起用論壇上的文章來聊聊我的想法吧！ 1:00 備孕失敗，想知道妳們如何繼續強大? https://reurl.cc/GNVGjp 25:05 我們好像要求小孩做太多了嗎 https://reurl.cc/GNVGpv 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk...

差一毫米就能從天堂掉到地獄！寧願假的美，也不要真的醜！｜S3 EP.9 美容醫美王 ft. 劉昌杰醫師 01.07.2025 1:38:41

很榮幸邀請到我醫生的師傅-劉昌杰醫師來到現場！認識我的都知道對於微整形、美容療程我是很開放的今天就來問問劉醫師：隆乳、隆鼻、芭比腰的細節希望幫助到正在考慮這些手術的妳追蹤劉昌杰醫師的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/dr.tomjliu/ 訂閱劉昌杰醫師的 Youtube⇲ https://youtube.com/@dr.tomjliu?si=HtJUZrPOq4QsrIoI >) >)>) 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/...

孩子需要陪伴，凍卵不是想多晚生就多晚生｜S3 EP.8 凍卵新女性 24.06.2025 47:12

現代女性的選擇越來越多凍卵就是一個我們可以自主規劃人生的方式但是請記得孩子生出來是需要時間與體力陪伴的所以很晚生不一定是好的唷歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ 追蹤我的 Instagram⇲ https://www.instagram.com/karan_fitness_record/ 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk -- Hosting provided by SoundOn