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Karan 聊心室

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女人就是要愛自己！這裡聊親子、兩性、家庭大家好，我是 Karan曾經是工程師，現在是運動教學者如果妳是從文字認識我可能會覺得我寡言、直接、不好相處但在這裡，妳將看到很不一樣的我Podcast 每週三早上7:00上線陪妳度過運動、煮飯、通勤的時間更多詳細資訊：追蹤我的Instagram: @karan_fitness_record（Karan健身趣）訂閱我的Youtube：@Karan-s-talk（Karan 聊心室）歡迎加入我的 LINE 社群「Karan 健身趣」只限女生加入唷！--Hosting provided by SoundOn

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Episodes

我確診硬皮症了｜S7 EP.5 07.07.2026 46:32

這一集想跟大家說平時保持健康有多重要以及身體有異狀就趕快就醫面對疾病該做什麼就做什麼儘量平常心吧！【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入我的 LINE 社群...

減肥慢慢來最快，別把運動變懲罰｜S7 EP.4 30.06.2026 57:27

大吃大喝後回歸正常就好 24小時泡在健身房也不會比較瘦還可能換來報復性的飲食或作息把這集傳給那些還在用運動來贖罪的人【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入...

碰到不禮貌的長輩，不用當高級大人｜S7 EP.3 23.06.2026 52:00

遇到無理又不禮貌的人什麼高級大人初級大人我都不管了直接一秒怒！暴怒那種！【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 追蹤我的 Apple Podcast⇲ https://reurl.cc/E636MA 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://r...

有愛就好，沒婚禮、不蜜月也沒關係｜S7 EP.2 16.06.2026 36:40

婚禮有愛就好了啦不要讓繁瑣的細節、無禮的親戚影響到你們的感情夫妻過得幸福比較重要【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！...

女生要練背，妳會變年輕！｜S7 EP.1 09.06.2026 53:28

以前小孩還小、我還是工程師的時候我竟然能夠一週七練、一天還練兩次妳可能不用跟我一樣極端但妳一定有時間運動！不要找藉口！ 🔥 唯效食品團購（6/4-6/11） https://reurl.cc/bdbW73 【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67...

不懂老公在想什麼？來聽這集！ft. Yuan｜S6 EP.13 02.06.2026 1:07:37

終於邀請到阿元來我的節目今天從直男觀點看夫妻間的感情分分合合的原因、沒有話題怎麼辦為什麼寧願待在公司加班也不想回家 🔥 唯效食品團購（6/4-6/11） https://reurl.cc/bdbW73 【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂...

孩子變壞，都是家庭先推出去 ft. Dodo｜S6 EP.12 26.05.2026 1:29:46

刺青不是不三不四是給自己的力量也想藉由刺青告訴各位父母親要給孩子充分的陪伴與肯定他們找不到肯定就會自己往外找然後就變壞 🔥 EVER-VITA 連澎頭團購（5/24-5/31） https://reurl.cc/M2oY2L 【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl....

婆婆沒有最扯，只有更扯｜S6 EP.11 19.05.2026 46:49

婆婆的奇耙行為沒有極限如果你還沒收聽這一集歡迎先聽 👉🏻 為什麼婆婆對媳婦總是有敵意？｜S6 EP.6 👈🏻 妳碰過什麼奇耙行為歡迎底下留言讓我知道【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/...

近況分享：我買工作室了、我是高敏人｜S6 EP.10 12.05.2026 58:04

這一集來更新我的近況買了店面、泰國潑水節、看醫生歡迎大家也來測試自己是不是高敏人 https://reurl.cc/2avjmX 【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE...

等到這時候再醫美，就來不及了！ft. 蔡豐任醫師｜S6 EP.9 05.05.2026 47:13

媽媽們真的可以去蔡醫師的診所診所設於嬰幼用品樓上都是預約制、一對一服務媽媽們也要保持漂亮！ ▶︎ 蔡豐任醫師 https://reurl.cc/ovmn4q ▶︎ 漾沐美學診所 https://reurl.cc/yOWp4M 【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67...

肌肉是渣男，脂肪是糟糠之妻｜S6 EP.8 28.04.2026 47:54

妳現在很漂亮了就能停止運動了嗎不！請不要有這種愚蠢的想法減肥請大家相信專業減肥完了還是請妳維持良好作息與運動 🔥 AIrITY 磁吸自拍螢幕團購（5/1-5/7） https://reurl.cc/pppMgQ 【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67...

他絕對劈不了腿！ft. R 瑞 IFBB PRO｜S6 EP.7 21.04.2026 1:01:12

讓我們歡迎陽光大男孩 R 瑞！這一集聊完更可以發現他糾結的那一面以及他真的是個劈不了腿的男人😂 ▶︎ R 瑞 https://reurl.cc/qpGGNE ▶︎ RISEME https://reurl.cc/8eDD54 🔥 包飯店團購連結（4/15-4/22 ） https://lihi1.me/iXg97/karan_fitness_record 【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折...

為什麼婆婆對媳婦總是有敵意？｜S6 EP.6 14.04.2026 1:02:49

這一集我們聊了： ▶︎ 為什麼婆婆會對兒子另一半有敵意 ▶︎ 老公在婆媳之間該扮演什麼角色 ▶︎ 師丈令人心疼的長大經歷導致情緒面問題 🔥 包飯店團購連結（4/15-4/22 ） https://lihi1.me/iXg97/karan_fitness_record 【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram...

只做有氧，妳的體脂可能會越來越高｜S6 EP.5 07.04.2026 50:41

再說一次肌肉很難長！而且錯的飲食又只做有氧妳的只會體脂越來越高把這一集傳給那些有錯誤觀念的人【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限...

暴力的本質，是權力控制 ft. Dodo 社工師｜S6 EP.4 31.03.2026 1:11:16

近親侵害、家暴都離不開權力不平等與控制反而跟好不好色沒有關係今天從社工師的視角來剖析人在有毒環境裡到底都在想些什麼、為什麼會離不開 ▶︎ Dodo https://reurl.cc/V2LGqQ 【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我...

命不要亂算、結婚前也不用和八字｜S6 EP.3 24.03.2026 50:45

老師第一次公開說我有敏感體質所以玄學的部分我是相信的但我不會迷信也勸大家沒事不要亂算命【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加...

媳婦早一點黑化，是好事！｜S6 EP.2 17.03.2026 51:26

媳婦們在自己家茶來伸手、飯來張口去婆家卻七早八早起床、打掃、拜拜我想奉勸媳婦們早點黑化以後就沒有妳的事了！【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LI...

為什麼會相信賺不到的錢？｜S6 EP.1 10.03.2026 53:11

只要是一直宣傳「速成」的東西投資也好、減肥也好大家一定要特別小心【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/...

不能散步就好，一定要重訓嗎？｜S5 EP.13 季末 Q&A 03.03.2026 1:00:42

今天來回答一些大家的疑問！ 0:52 為什麼不能靠散步爬山，要重訓？ 3:50 肌肉多久沒練會流失 16:57 在健身房遇到騷擾怎麼辦 21:48 我怎麼時間管理 23:59 全職家庭主婦怎麼運動 29:33 小孩戀愛腦怎麼辦 38:47 給媽媽的三個建議 42:09 對影片的觀後感想 https://reurl.cc/MMYl0L 54:38 遇到過不去的坎如何調適【 Karan 樹洞】歡迎私訊我的 IG 把妳的煩惱說給我聽，我來為妳解憂 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益...

健康的人，要想到不健康的時候｜S5 EP.12 醫學與體適能 ft. 蔡奇儒醫適能創辦人 24.02.2026 59:24

身邊的大家包括我年紀越來越長適合的訓練肯定也會有所調整一昧追求力量還是正確的嗎？我想今天是充滿乾貨的一集 ▶︎ 蔡奇儒老師 https://reurl.cc/3bGZ9V ▶︎ MedEx 醫適能 https://reurl.cc/xKdkAE 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎...

特權小孩怎麼會不快樂？｜S5 EP.11 貝克漢家族 17.02.2026 54:42

我們今天來聊聊特權、富養的問題為什麼像貝克漢這麼有錢有權養的小孩是這麼不快樂甚至怨懟父母全是因為教養的方式出了問題 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reurl.cc/1OxEgQ -- Hosti...

整天自律很不快樂？｜S5 EP.10 健美的天賦 ft. 健美選手 IFBB PRO Liz 10.02.2026 1:14:52

要把健美玩得極致是要有點受虐體質的不只要在飲食、訓練要有堅韌的意志力也要跟賀爾蒙失調的身體相處但不管是一般人還是選手心態都要健康！不要一直跟別人比較 ▶︎ Liz https://reurl.cc/lamrpj 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加...

最棒的事，是心理諮商｜S5 EP.9 新年新希望 03.02.2026 34:33

今天是恢復週更的第一週謝謝都還留著支持我的大家 2026年還是要多注意自己的心理健康這個社會的安全就從我們這裡開始改善起！ 🎉 即日起至 2/8 AKIMIA 面膜團購 https://reurl.cc/6b6R8d 🎉 微笑藥師保健品 https://reurl.cc/LQko8K 好容益益生菌/好免力葡聚多醣體/好易視葉黃素結帳前輸入折扣碼「karan」打95折追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LI...

即便失敗，還是要相信愛情｜S5 EP.8 論壇討論區 20.01.2026 50:06

今天討論的兩個文章 0:36 中年國外工作離婚男生怎麼找新伴侶 https://reurl.cc/lajGed 34:50 如何與老婆溝通 https://reurl.cc/eV41Ob 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https:...

猛健樂一來，健身意識倒退10年｜S5 EP.7 運動的本質 06.01.2026 41:34

今天來聊聊運動健康的話題「猛健樂」目前用我現有的知識來理解這個東西很多地方似乎很不合邏輯如果本質沒改變妳還是會復胖！ 🎉 Jaunty Journey 保養品 🎉 好容益新鮮益生菌結帳前輸入折扣碼「karan」打95折 https://jauntyjourney.store/shop/ https://reurl.cc/1O6r2D 追蹤我的 Instagram⇲ https://reurl.cc/mklz67 訂閱我的 Youtube⇲ www.youtube.com/@Karan-s-talk 歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！ https://reur...