Kai Trulsen Podcast

For om et par dager stiller vi oss i kø igjen. Sommerkroppen 2020 har topp prioritet. No pain no gain. De aller mest optimistiske snur rundt på døgnet for å rekke treningen som starter 07:00. Med blod, svette og tårer skal fettet smeltes vekk for å gjøre plass til en glisende six-pack, sprettrumpe og Toblerone tunnel. Det finnes 5 områder i verden der en stor del av innbyggerne blir eldre enn rest...

Nå kan du bli sponsor og støtte etableringen av en seriøs podcast med ambisjoner. Etter at mitt gamle Panasonic kamera la inn årene har jeg kommet til en klar erkjennelse: Det er på tide å ta et steg videre.  For å ha mulighet til å videreutvikle min blogg, podcast og videokanal må jeg kjøpe nytt kamera. En nystartet nisjeblog som min, driftes ene og alene av nerdete lidenskap. Frem til nå har jeg...

Podcastingen begynner å sitte. Faktisk sitter den så godt at jeg har begynt å leke med tanken om å utvide allerede nå. Ja, jeg vet det; 100 episoder. Men jeg er sulten på noe mer. Men først må jeg sannsynligvis begrave min kjære Panasonic Lumix G7. Les mer på www.kaitrulsen.com/podcasterkai

Suspen er på plass. Fikk testet albuene på en intetanende nabo før jeg forlot Kolnes. Pow! De virket fint. Her overlates ingenting til tilfeldighetene. For å gjøre fluktruta enklest mulig parkerer jeg bilen i ytterkant av det enorme parkeringsfeltet. Amanda senteret skjuler mange utfordringer og feller for en strategiløs bytteamatør. Det er 3. juledag. Snart bryter byttehelvete løs. «I’m going in....

John F. Kennedy sin tale 12. september 1962 markerte starten på romkappløpet. Personlig utvikling og kreative prosesser kan enkelte ganger fortone seg som månelandinger. Det er vanskelig. Utgangspunktet for å lykkes er å ha en sterk drivkraft. Hva er forskjellen på forestillingsevne og kreativitet? Vel, ifølge Ken Robinson (Ph. D) er forestillingsevne det å visualisere noe som ennå ikke eksisterer...

Takk til alle dere som har bidratt til å gi 2019 mening. Du som ser nøyere, hører bedre og føler sterkere. Du som bryr deg og involverer deg uten å forvente å få noe tilbake. Du som våger og tar sats. En ekstra takk til deg som feilet og falt, men reiste deg, fortsatte og vant. Du som nådde et mål og fikk oppfylt en drøm. Og til deg som så en løsning og fant en utvei. Du som aldri sluttet å tro. D...

Ønsker du å tiltrekke deg mer oppmerksomhet via sosiale medier? Instagram har 150 millioner brukere verden over og i Norge finnes det hele 1,8 millioner kontoer. De aller fleste bruker Instagram for å dele bilder med venner, familie eller hele verden. Enkelte har tatt steget helt ut og har gjort Instagram til en lukrativ karriere. Men å knekke SoMe koden er ikke enkelt. Hashtags (emneknagger) og l...

Drøyt 100.000 mennesker feirer julen alene hvert år. Men noen familier har åpnet dørene for fremmede som føler seg ensomme. Vi ser starten på en ny trend; juleaften gis bort på nettstedet Finn.no. Bak ideen står private mennesker som både har ekstra husrom og hjerterom. Se dagens podcast på YouTube  eller les bloggen på www.kaitrulsen.com/podcasterkai

Det er ingen hemmelighet at jeg er en stor fan av Gary Vaynerchuck. Når han taler står han svært bredbeint og oser av selvtillit. I tillegg banner han som en nordnorsk sjarkfisker. My kind of guy. Han har seks bøker på New York Times bestselger liste. Som en av de første investorene i Facebook, Twitter, Tumblr, Uber og en haug andre store selskaper har han etterhvert også startet flere store medie...

Vifta på iMac´en snurrer på fullt. Det er ikke så rart. Jeg har 256 GB med brennheite brannfolk og ditto sykepleiere og ambulansearbeidere på maskinen. Vurderer å tjore den fast for å unngå at den tar av i en “Blaze of glory”. BlimE 2019 er tatt under intensiv behandling. Les bloggen på www.kaitrulsen.com/podcasterkai

Jeg fikk en litt kryptisk melding fra Henning Aarekol her om dagen. Henning er sannsynligvis den mest energiske personen jeg kjenner. Foredragsholder, relasjonsterapeut, ambulansearbeider og sykepleier. Har jeg glemt noe? Sannsynligvis. Han er overalt. Høyt og lavt. Alltid løsningsfokusert og på ballen. Så jeg måtte jo ringe ham opp og sjekke hva som var på gang. Svaret får du i dagen podcast. Les...

I kveld er jeg ganske sliten. Hele arbeidsdagen ble tilbrakt på sjøen i en såkalt Daughter craft, eller stor MOB båt som det også kalles. Kurset går over tre dager og innebærer opplæring innen manøvrering av en 8,5 m lang hurtiggående redningsbåt med to maskiner som hver yter ca 250 HK. Fremdriften er av typen vannjet. Det gjør at båten er veldig manøvrerbar og dermed også godt egnet til å drive r...

Ernæring står på listen over de fem mest grunnleggende behovene jeg må ha dekket for å kunne yte mitt aller beste. ( Sjekk tidligere blogginnlegg ) Idag lager jeg smoothie. Da jeg la om til plantebasert kosthold endret det aller meste seg. Bortsett fra èn ting: Frokost smoothien. For det første smaker det sinnsykt godt. For det andre sørger jeg dermed for å få i meg de tingene jeg trenger. I tiden...

15. januar 2009 ble flyet, en Airbus A320, tvunget å nødlande i Hudsonelva like etter takeoff. Alle 155 ombord overlevde. Et sammenstøt mellom fugler og fly, et såkalt bird strike, ødela begge flyets motorer slik at det ble tvunget til å nødlande. Da kapteinen, Chesley “Sully” Sullenberger, ble spurt hvordan han klarte å lande den store Airbus A320 maskinen trygt på Hudson River var svaret klart:...

Jeg  har automatisert den tekniske delen av å skulle lage en podcast episode. I tillegg har jeg funnet min egen “merkevare” med tanke på hvordan jeg har valgt å starte podcasten. Med andre ord; hva jeg sier i begynnelsen av sendingen og hvilken logo (musikk) som følger rett etterpå. Amen og halleluja. Nå gjenstod det bare å skrive blogginnlegg og produsere podcaster på løpende bånd. Første hinder...

Hva gjør du når du stanger hodet mot den kreative veggen? Jo, du svinger kokkekniven og byr på burrito. Gjesten er opphavsmann, låtskriver og gitarist i Haugesundsbandet Colleths.  Dette ble en bra kveld!  Hør opptaket fra samtalen mellom en burritotyggende nordnorsk podcaster og en kreativ regnskapsfører.  Se Colleths på Facebook

En hverdagshelt er en person som tappert og selvoppofrende utfører oppgaver eller heltedåder. Ofte i det stille og uten noen form for påskjønnelse. I dag har jeg valgt å gjøre et tilbakeblikk på en tidligere podcast. Det skulle vise seg å bli en av de aller mest populære episodene. Ikke minst på YouTube. I dag fyller hovedpersonen 40 år. Gratulerer så mye med dagen, Erik! Gjennom smakfulle bilder...

Jeg er blank. Har absolutt ingenting å skrive om. Aner ikke hvor langt jeg har kommet på veien mot mine 100 blogger og podcaster. Håper det er ca 20, men tror det er nærmere 15. Så derfor skriver jeg om det å ha skrivesperre. Går på O´store nett og skriver inn “how to overcome writers block” i Google søkefelt. Og vipps; løsningen blir presentert. Først i form av et sitat: Writing about a writer’s...

Idag fant jeg en god gammelsdags kassett i roteskuffen på kjøkkenet. På den ene siden står det skrevet “Dains me mæ” . Kassetten inneholder et 32 år gammelt opptak. En demo kassett fylt med drømmer til en 16 år gammel Finnsnes gutt. Yours truly. Les Bloggen på www.kaitrulsen.com/podcasterkai

50 års dagen min nærmet seg med store, tunge og faretruende steg. Var dette den berømte krisen alle snakket om? Den siste tiden hadde jeg brukt mer og mer tid på eksistensielle tanker. Men også på konkrete ting som for eksempel min egen helse. Konklusjonen var klinkende klar: Hvis jeg ikke gjorde noe nå var skipet seilt. Tilfeldighetene ville råde. Komplett forfall var det mest sannsynlige utfalle...

I dag gjorde jeg litt research: Hva er mest pop på bloggfronten? Først ble jeg overrasket. Så ble jeg lettet. Jeg ble overrasket fordi jeg fant noe annet enn det jeg trodde ville møte meg: Det er en totalt forskjellig verden. Jeg henvender meg ikke til det samme publikummet. Heldigvis. Les bloggen på www.kaitrulsen.com  

Det finnes fem spesielle områder på jorden der folk blir vesentlig eldre enn resten av verdens befolkning. Ett av disse stedene er på den japanske øya Okinawa. Her oppstod begrepet Ikigia; å leve med hensikt. Hva får deg opp av sengen om morgenen? Kan det være at du trenger en dose ikigai for å lyse opp hverdagen? Vel, ikke bare vil Ikigai få deg til å føle deg bedre. Det vil også sørge for å gi d...

Jeg banker ut podcaster og blogger på løpende bånd. Lyst til å gjøre noe tilsvarende? Les videre. For jeg tror jeg har knekt koden. Du husker nok da Petter Northug Jr. krysset mållinjen og ropte: “Barneskirenn!” Jeg kunne lett gjort det samme. Ikke på ski altså. Måtte nok ha stilt i de yngre barneklassen for å hatt en sjans. Men når det kommer til podcasten og bloggen er jeg “on fire” for tiden. G...

"There is no try only do". Master Yoda hadde helt rett. Det er ca en uke siden jeg bestemte meg for å gå for kvantitet isteden for kvalitet. Planen var veldig enkel: Lag èn podcast hver eneste dag i 100 dager. Fordi mitt eget kvalitetskrav var totalt fraværende fremstod oppgaven som særdeles overkommelig. I mangel på interessante og meningsfulle tema kunne jeg jo bare snakke om været, at det var p...

Kvinne: “Gary V! Si noen få ord jeg kan bruke som motivasjon når jeg har en dårlig dag”. Gary V: “Du kommer til å dø.” Kvinne: (Gisper og er målløs)…. Gary V: “Hør nøye etter. Det er inspirasjon i de ordene.” Kvinne: “Wow! Du kommer til å dø…. Gjør noe med livet ditt.” Gary V: “Nettopp” Det høres unektelig morbid ut. Men ordene som ble levert ut av bilvinduet til Gary Vaynerchuck traff meg på en o...