JUST grow in - Psychologie zum anfassen mit Humor und Tiefe

Was tun, wenn selbst die guten Laune-Tipps aus Folge 30 nicht helfen? Die schlechten Gefühle und die vor allem miese Laune will einfach nicht gehen? Genau darüber möchte ich heute gerne mit dir sprechen. Ich möchte dir eine andere Perspektive zeigen, die Dinge zu betrachten und dir helfen, da endgültig wieder raus zu kommen :) Die Folge ist ebenfalls interessant, wenn du gerade vor einer Herausfor...

„Wieso ist sie viel schlanker als ich?“ „warum kann er das so viel besser als ich?“ „warum haben die so viel mehr Geld als ich?“ …. etc. Worüber ich heute spreche ist #Neid. Ich möchte dir mit dieser Folge zeigen, dass es dir nichts bringt neidisch zu sein und dir Gedankenanstöße geben, wie man mit dem „neidisch sein“ aufhören kann. Letztlich bringt es dich nicht weiter und schlechter macht es den...

Jeder kennts, jeder weiß wie es ist. Schlechte Laune. Ich denke, es ist okay schlecht gelaunt zu sein. Die Frage ist nur, wie lange will man mies drauf sein? Irgendwann sollte damit Schluss sein, was meinst du? Mit der heutigen Podcastfolge möchte ich dir gerne meine 6 Booster an die Hand geben, die SOFORT dafür sorgen, dass es dir besser geht und du auf andere Gedanken kommst. Glaubst du nicht? P...

Ich habe lange überlegt ob ich darüber spreche, weil es ja auch sonst überall eher verschwiegen wird. Ganz ehrlich? Damit sollte Schluss sein! Keiner von uns ist perfekt und jeder steckt mal fest. Es ist eine Illusion zu glauben, dass man verschont bleibt. Und falls ja - hat man wahrscheinlich nicht wirklich gelebt, geliebt und gefühlt. In der heutigen Postcastfolge möchte ich dir Mut machen! Du b...

Stell dir vor, es wäre alles möglich. Was ist die eine Sache, das eine Thema, der eine #Wunsch den du dir gerne erfüllen willst? In der heutigen Folge möchte ich dich animieren, mutig zu sein um für dein Thema einzustehen. Oder du bist schon losgelaufen /an der #Umsetzung, hast aber gerade irgendwie #Zweifel? Eins vorweg → du bist damit nicht alleine ;) Ich stehe auch jeden Fall schon mal hinter d...

Wer kennt es nicht – die Nase zu groß, der Bauch zu speckig, der Po zu breit. Wir haben aber auch immer irgendwas auszusetzen. Oder? In dieser Folge erzähle ich dir ganz offen, was das mit uns auf Dauer macht und was dabei hilft, die #Beziehung zu sich selbst zu heilen und mehr #Selbstbewusstsein zu bekommen. Dir hat die Folge gefallen? Dann unterstütze gerne meinen Kanal mit einem Abo und lass mi...

Ich freue mich sehr, dir heute eine Folge der besonderen Art liefern zu können! Barbara Kaiser ist ein sehr erfolgreicher und guter #Coach seit mehr als 25 Jahren. Was erwartet dich: - wie du deine #Ziele formulieren kannst - wie du sie immer im #Fokus behältst - wie du deine Ziele umsetzt - was noch wichtig ist Dir hat diese Folge gefallen und du möchtest mehr davon? Dann schreibe mir gerne eine...

Hast du dich das schon mal gefragt? Würdest du behaupten, du kennst dich zu 100%? Ich habe vor geraumer Zeit zugeben müssen, dass ich überhaupt nicht wusste wer ich bin. Es gibt eine, ganz simple Möglichkeit um die Verbindung zu dir selbst wieder herzustellen. → Kinderleicht und es macht unheimlich Spaß. → Was es ist? Erfährst du in dieser Folge :) Dir hat die Folge gefallen? Dann lass mir gern ei...

Kennst du das auch, du bist euphorisch und voller Tatendrang und nach kurzer Zeit ist plötzlich die komplette Freude weg? Es macht einfach auf einmal kein Spaß mehr? Ich kenne das zu gut! Deshalb möchte ich dir meine Tipps an die Hand geben, die es mir leichter machen, bei der Sache zu bleiben und weiter Spaß zu haben :) Dir gefällt die Folge? Dann lass mir sehr gerne ein Like und /oder Kommentar...

Heute will ich dir einen kleinen #Energyboost liefern! In dieser Folge erfährst du: - was uns als Kind immer geraten wurde und wie sinnvoll das eigentlich ist - wie wichtig und witzig es ist, die Stimme in unserem #Kopf zu beobachten - & wie du es schaffst frei zu werden um dein Leben frei auszurichten und den #Spaß des Lebens wieder zurück bekommst. Du bist #neugierig? Darfste sein! ;) Ich freue...

Viel zu oft wird uns gesagt was wir können müssten. In Wirklichkeit finde ich, müssen wir rein gar nichts, außer die Verantwortung über unser Leben zu übernehmen. Das ist immer schön und vorallem leicht gesagt, oder? In dieser Folge möchte ich dir ein Beispiel bringen, was viel sinnvoller ist, als immer nur wie ein Zuchtbulle zu funktionieren. ;) Ich stelle dir Fragen, welche du unbedingt beantwor...

Ich weiß, jeder ist nur noch genervt von den ganzen Beschränkungen und viele haben auch einfach totale Angst bzw. Sorge wie es weiter geht. Mit diesem Video möchte ich dich animieren, mal aus einer anderen Perspektive das Ganze zu betrachten. Auch habe ich ein paar Ideen für dich, was du in deiner „Pause“ so wie ich das gerade nenne, machen könntest :) Solltest du Risikopatienten helfen, dann möch...

Ich möchte gerne in dieser Folge eine Schlussentspannung mit dir teilen, die ich selbst eingesprochen habe. Sie ist für die Nacht gedacht, damit du besser einschlafen und durchschlafen kannst. Wenn du diese #Entspannungsübung zu deiner #Abendroutine machst, wirst du in kurzer Zeit merken, wie gut/schnell du einschläfst und mit was für einer tollen Qualität du vor allem durchschläfst. Es wird Einfl...

In meiner heutigen Folge möchte ich gerne über die #Angst hinter allen Ängsten sprechen und wie leicht das Leben werden kann, wenn man die akzeptiert und annimmt. Es ist etwas mit dem wir uns alle irgendwann auseinander setzen müssen. Hör dir die Folge bitte bis zum Schluss an, um für dich wertvolle Tipps raus zunehmen. Es gibt Themen die sollte man nicht unter den Tisch kehren und dann gibt es Th...

In meiner letzten Folge (#17) habe ich darüber gesprochen, dass es für mich keine falschen Entscheidungen gibt. Dennoch wünscht man sich, Entscheidungen aus dem Bauch heraus zu treffen. Gar nicht so einfach. Oder? Ich erzähle dir in dieser Folge, was ich mache um "auf Nummer sicher" zu gehen. Wie gefällt dir die Folge? Hinterlasse mir gerne ein Kommentar oder ein Like :) Ich freue mich sehr von di...

In der heutigen Folge möchte ich mit dir über #Entscheidungen sprechen und das ich davon überzeugt bin, dass es keine falschen Entscheidungen gibt! Ich möchte dir Gedankenanstöße geben, die dir vielleicht bei der nächsten Entscheidung, die Entscheidung leichter macht :) Dir gefällt diese Folge? Dann lass mir gerne ein Kommentar oder Like da :) Wenn dir der Kanal gefällt, dann abonniere ihn sehr ge...

In dieser Podcastfolge geht es um den Sinn des Lebens zwischen Menschen und Delfinen. Wieso ich diesen Vergleich ziehe, erfährst du in dieser Folge. Dir gefällt die Folge? Dann lass mir doch gerne ein Kommentar oder Like da. Wenn du mich ein bisschen unterstützen möchtest, dann abonniere gerne meinen Kanal. #hugsforeveryone DANKE für euren Support! In diesem Sinne - lasset die Spiele beginnen ;) A...

Wir alle kennen es, wenn man sich traurig, verlassen, verletzt oder enttäuscht fühlt. Die Gedanken überschlagen sich und irgendwie schafft man es nicht aus diesem Gedankenkarussell raus. In dieser Folge möchte ich dir einen Weg zeigen, wie du es schaffen kannst! Wie gefällt dir diese Folge? Lass mir gerne ein Kommentar da oder ein „Daumen hoch“ wenn es dir gefallen hat. Was hilft dir aus einem Gef...

Jaaajaa, dieser Schweinehund, der es einfach immer wieder schafft uns ins alte „Raster“ fallen zu lassen. Dabei waren wir doch gerade dabei, etwas zu verändern. Egal was du gerade gerne verändern möchtest, es ist immer schwierig eine Gewohnheit umzuprogrammieren. ABER, wenn du dieses Wissen bedenkst, wird es dir leichter fallen, dran zu bleiben! Mit dieser Folge möchte ich dir ein wenig Mut machen...

In der letzten Folge habe ich dir Tipps gegeben und mit dir meine Erfahrung geteilt, wie ich meine Ziele fokussiere, um sie umzusetzen. In dieser Podcastfolge möchte ich dir noch ein paar wichtige Gedankenanstoße mit auf dem Weg geben. Auch unser Herzensweg oder unser Herzensthema erfordert Energie - nun heißt es also auch: Zwischendurch immer mal Energie tanken! Wie gefällt dir die Folge? Lass mi...

Nun habe ich in der Vergangenheit viel darüber gesprochen, wie wichtig es ist, seine Ziele zu fokussieren und seinen eigenen Herzensweg zu gehen. Jetzt stellst du dir sicher die Frage, welche Möglichkeiten es gibt, um auch wirklich "dran" zu bleiben. Genau darüber möchte ich mit dir heute sprechen. Mit dieser Folge möchte ich dir gerne ein paar Tipps an die Hand geben, wie ich selbst visualisiere...

Heute geht es darum, dass man oft in einem Hamsterrad festhängt und so wirklich nur dann aufwacht, wenn uns alles genommen wird. Ich möchte dich motivieren, schon heute auszustehen und aus deinem Hamsterrad auszubrechen. Durch mein Schicksalsschlag 2018, hat sich mein Leben komplett auf den Kopf gestellt. (Höre dir gerne auch meine anderen Folgen dazu an) Und soll ich dir was sagen? Das war genau...

In dieser Folge möchte ich dir einfach mal sagen, wie einzigartig du bist und das du den Glauben an dich selbst nie verlieren darfst. Ich möchte dich damit ein wenig stärken, falls du gerade in einer Situation sein solltest, in der du alles an dir anzweifelst. Das Wichtigste ist, der Glaube an sich selbst! Du bist großartig! Du kannst, wenn du willst! Wenn dir diese Folge gefällt, dann lass mir do...

Es freut mich sehr, dass du wieder eingeschaltet hast :) VIELEN DANK! Tatsächlich ist das die letzte Folge in diesem Jahr! Wow! So schnell kann ein Jahr vorbei sein, nicht wahr? Genau deshalb nutze ich diesen Tag immer um das Jahr zu reflektieren und um meine Ziele festzuhalten für das neue Jahr. Höre dir gerne die Folge an und schreib mir wie du meine Rituale so findest. Auch bin ganz gespannt, w...

Es ist wichtig zurück zu sich selbst zu finden und sich selbst zu lieben und zu respektieren! Ich habe die Erfahrung gemacht und bemerkt, wie sich mit einer guten Selbstwertschätzung plötzlich alles im Leben verändern kann und wird. In meinen Augen ist das tatsächlich der Schlüssel für all unser Denken und Handeln. All unsere Beziehungen basieren darauf. Im Alltag vergisst man oft, sich selbst zu...