Jooyan Podcast پادکست فارسی جویان

چی می‌شه اگر موفقیت رو «مقصد نهایی» ندونیم، بلکه «یک ایستگاه» وسط مسیر ببینیم؟ اگر موفقیت رو «پایان» بدونیم، قبول کردیم که «رشد» ما هم محدودیت داره و این کار تمام شگفتی موفقیت رو از بین می‌بره و فقط جهنمش رو نگه می‌داره. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: https://t.me/jooyan_podcast منبع استفاده شده در این ا...

هوش مصنوعی یه ابزار قدرتمنده. مثل چاقو می‌تونه هم نجات‌بخش باشه هم خطرناک، توی این اپیزود میخوایم از دو زاویه‌ی "فرصت‌ها" و "تهدیدها" بهش نگاه کنیم و بررسی کنیم. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: https://t.me/jooyan_podcast

نویسنده کتاب «چرا به یاد می‌آوریم»، می‌خواد یک تصویر تازه به ما بده: اینکه حافظه اصلاً اون چیزی نیست که بیشترمون فکر می‌کنیم. ما معمولاً حافظه رو مثل یک ضبط‌ صوت یا یک هارد دیسک می‌بینیم: چیزی که دقیق ذخیره می‌کنه و هر وقت خواستیم، بدون خطا بازش می‌کنیم ولی رانگاناث می‌گه واقعیت خیلی پیچیده‌تره، و همین پیچیدگیه که باعث می‌شه حافظه گاهی علیه‌مون کار کنه، گاهی به نفعمون. چنل یوتیوب : https://www.you...

ما در این اپیزود که قسمت اول اپیزود هوش مصنوعی هست سعی میکنیم تا جای ممکن به بررسی مفاهیم اصلی آن به زبان ساده بپردازیم. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: https://t.me/jooyan_podcast

توی این اپیزود به بررسی هدف اصلی سه کتاب محبوب نسیم نیکلاس طالب پرداختیم. نسیم طالب عملاً داره یک فلسفه‌ی زندگی می‌سازه: فروتنی در برابر ناشناخته‌ها، استفاده از ضربه‌ها برای رشد، و انصاف در پذیرش ریسک. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: https://t.me/jooyan_podcast منبع استفاده شده در این اپیزود: دنیل کانمن،...

اندرو هوبرمن میگه که یادگیری مهارت‌ها فقط به تمرین بیشتر بستگی نداره، بلکه به نحوه‌ی تمرین، خطاها، تمرکز، استراحت و حتی خواب وابسته‌ است. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: https://t.me/jooyan_podcast منبع استفاده شده در این اپیزود: Huberman Lab Podcast

توی این اپیزود به بررسی هدف اصلی سه کتاب محبوب نسیم نیکلاس طالب پرداختیم. نسیم طالب عملاً داره یک فلسفه‌ی زندگی می‌سازه: فروتنی در برابر ناشناخته‌ها، استفاده از ضربه‌ها برای رشد، و انصاف در پذیرش ریسک. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: https://t.me/jooyan_podcast منبع استفاده شده در این اپیزود: کتاب قوی سیا...

بروئر می‌گه مغز ما برای بقا از «یادگیری پاداش‌محور» استفاده می‌کنه تا وقتی این حلقه رو نمی‌بینیم و نمی‌شناسیم، شانس تغییر خیلی کمه. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: https://t.me/jooyan_podcast منبع استفاده شده در این اپیزود: https://www.youtube.com/watch?v=-moW9jvvMr4

اندرو هوبرمن میگه بدن رو نمی‌تونی دور بزنی باید باهاش همکاری کنی. توی این اپیزود به چند تا روش ساده که به واسطه اون ها میشه خواب با کیفیت تری داشت رو بر اساس پادکست اندرو هوبرمن بررسی کردیم. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: https://t.me/jooyan_podcast منبع استفاده شده در این اپیزود: Huberman Lab Podcast

توی این اپیزود، مک‌ گونیکال توضیح می‌ده که تحقیقات نشون داده آدم‌هایی که استرس زیاد دارن و فکر می‌کنن استرس بده، زودتر مریض می‌شن و حتی خطر مرگشون بالاتر می‌ره. اما کسایی که همون مقدار استرس رو دارن ولی باورشون اینه که استرس چیز طبیعی و حتی مفیدیه، بدن‌شون سالم‌ تر می‌مونه. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام:...

سؤال اصلی‌ اینه: «آیا زبان فقط وسیله‌ای برای انتقال فکره، یا خودش بخشی از فرایند فکر کردنه؟» یعنی مثلاً وقتی می‌گیم «من دارم فکر می‌کنم»، آیا زبان فقط ابزاریه برای گفتن این فکر، یا اینکه خودِ زبان مسیر و شکل فکر ما رو تعیین می‌کنه؟ چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: https://t.me/jooyan_podcast منبع استفاده ش...

در این اپیزود به کمک پادکست دکتر اندرو هوبرمن به بررسی ۱۱ نکته برای داشتن یک روز با تمرکز بالاتر میپردازیم. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: https://t.me/jooyan_podcast منبع استفاده شده در این اپیزود: Maximize Productivity, Physical & Mental Health With Daily Tools - Hubermanlab Podcast https://www.you...

گورخر وقتی شیر بهش حمله می‌کنه بدنش پر از هورمون‌های استرس می‌شه و همه‌چیز برای فرار یا جنگ آماده می‌شه و وقتی خطر رفع شد بدن گورخر به حالت عادی برمی‌گرده یعنی استرس کوتاه‌مدت و موقته. ولی ذهن ما می‌تونه فقط با فکر کردن به مشکلات، همین واکنش های استرسی رو فعال کنه و تبدیل به استرس مزمن بشه! چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podc...

رابرت ساپولسکی می‌گه: ما آزاد نیستیم. هر کاری می‌کنیم، محتومه. محتوم یعنی حتمی واجب و ناگزیر ولی این فهم باعث میشه جامعه انسانی‌تر بشه. اگر همه‌ چیز محتومه، پس آیا تلاش کردن معنا داره؟ یا تلاش هم بخشی از همون محتوم بودن جهانه؟ چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: https://t.me/jooyan_podcast منبع استفاده شده در...

دکتر هولیس میگه خیلی از رفتارها و تصمیم‌ های ما از بچگی شکل گرفتن؛ چیزایی که ناخودآگاه از پدر و مادر و محیط گرفتیم، حتی آرزوها و ترس‌ هایی که به ما منتقل شده. اگه بهشون آگاه نشیم، کل زندگیمون رو بی‌خبر از خود واقعی‌مون می‌گذرونیم. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: https://t.me/jooyan_podcast منبع استفاده شد...

وقتی مدام از مسیر آسون میریم، داریم دوپامین رو خرج می‌کنیم بدون اینکه دوباره شارژش کنیم. مثل اینه که هی از حساب بانکی‌ت پول برداری و هیچ وقت پس‌انداز نکنی! کارهای سخت برعکس عمل می‌کنن؛ مثل سرمایه‌گذاری ای هستن که بعدش با سود برمی‌گردن، چون دوپامین بیشتری تولید میشه و لذت واقعی و ماندگار میده چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_pod...

جنگل‌های هیرکانی فقط یک جنگل معمولی نیستن، بلکه بازمانده‌ای زنده از دوران باستان به‌شمار میان. تاریخ پیدایش این جنگل‌ها به ۲۵ تا ۵۰ میلیون سال پیش بازمی‌گرده که نشون دهنده عظمت این جنگل ها که تاریخ زنده زمین رو در خودش نگه میداره. توی این اپیزود به بررسی جنگل های هیرکانی و ویژگی هاشون پرداختیم. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_...

جاناتان هایت می‌گه که ما انسان‌ها تصمیم‌ های اخلاقی مون رو بیشتر بر اساس احساس و شهود می‌گیریم، نه استدلال منطقی توی این اپیزود به بررسی کتاب ذهن درستکار نوشته جاناتان هایت پرداختیم. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: https://t.me/jooyan_podcast منبع استفاده شده در این اپیزود: کتاب ذهن درستکار نوشته جاناتان...

تا حالا به این فکر کردی که خوشبختی واقعاً از کجا میاد؟ از درون ماست یا از بیرون؟ میگن خوشبختی از دورن آدم میاد! توی این اپیزود به بررسی کتاب فرضیه خوشبختی نوشته جاناتان هایت پرداختیم. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: https://t.me/jooyan_podcast منبع استفاده شده در این اپیزود: کتاب فرضیه خوشبختی نوشته جانات...

برنه براون میگه « آسیب پذیری ، خاستگاه عشق، تعلق، شادی، خلاقیت و نوآوری هست. اگر میخواین وضوح در هدف ، معنای زندگی و پیوندهای عمیق داشته باشید، آسیب‌پذیری مسیریه که باید طی کنیم.» توی این اپیزود در مورد این موضوع و اینکه دقیقا آسیب پذیری چی هست و چه رویکردی درست هست به کمک برنه براون صحبت کردیم. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan...

دکتر پیتر آتیا در کتاب مانایی نگاهی بلندمدت به بدن داره و هدفش رسیدن به سن بالا با توانایی واقعی برای حرکت، زندگی مستقل، و لذت بردن از زندگی هست اگر اهل ورزش هستید یا میخواین ورزش رو برای سلامتی بیشتر شروع کنید اول این اپیزود رو ببینید چون حرکات ورزشی مهم برای عضله سازی هم توی این اپیزود معرفی میشه. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jo...

مغز ما موجودی خارق‌العاده‌ست. اما نه صرفاً برای «فکر کردن» — بلکه برای بقا ، برای پیش‌بینی، برای ساختن جهان اجتماعی، و حتی برای شکل دادن به واقعیت. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: https://t.me/jooyan_podcast منبع استفاده شده در این اپیزود: کتاب هفت و نیم درس درباره مغز نوشته لیزا فلمدن (Seven and a Half L...

در این اپیزود به کمک پادکست دکتر اندرو هوبرمن به بررسی استرس و راه کارهای مقابله با آن میپردازیم. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: https://t.me/jooyan_podcast منبع استفاده شده در این اپیزود: Master Stress - Hubermanlab Podcast https://www.youtube.com/watch?v=Wcs2PFz5q6g

توی این اپیزود، قراره با کمک علم عصب شناسی و پادکست دکتر هوبرمن بفهمیم چرا ساخت عادت خوب و ترک عادت بد سخت است؟ چرا بعضی از کارها آسون انجام میشوند؟ و بعضی #عادت ها بی‌اراده اجرا می‌شوند ولی بعضی دیگر نه. و در واقع چطور می‌شه واقعاً یه چیز رو توی زندگی‌ عوض کنی… از ریشه. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: ht...

توی این اپیزود به بررسی آلزایمر و اینکه چطوری اتفاق میفته و همچنین راه های پیشگیری از آلزایمر می پردازیم. اصلاحیه: در دقیقه 01:03 به اشتباه گفته میشه اهمیت التهاب در واقع منظور اهمیت رژیم ضد التهابی برای #سلامتی هست و اشاره به اینکه التهاب برای بدن مضر هست. چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast اینستاگرام جویان: https://www.instagram.com/jooyan_podcast کانال تلگرام: https://t.me/joo...