Joiii by Johanniii

Herzlich willkommen zur 61. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Ohne den bisherigen Gästen zu nahe zu treten - offiziell der beastigste Gast (neben Dennis Wolf) im Podcast: Gesamtsieger bei der Mr. Olympia Amateur in Alicante: Kevin Brucher. Der Schwergewichtsbodybuilder hat es in nur 6 Wochen geschafft, neben dem Gesamtsieg bei der Deutschen Meisterschaft (NAC) d...

Herzlich willkommen zur 60. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Es ist wieder Profi-Alarm im B&B-Podcast, mein Gast heute: IFBB Bikini Pro Lisa Reith ist am Start - und zwar unmittelbar ein paar Tage nach ihrem Profi Debüt in Alicante - bei dem wir gemeinsam die Bühne rocken durften. Lisa ist quasi fast noch ein Bühnen-Küken. Sie hat in ihrem ersten Wettkampf-...

Herzlich willkommen zur 59. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Im dritten Teil des Mens-Special im Beauties & Beasts Podcast habe ich einen Gast, der schon seeeeehr lange auf meiner persönlichen Wunschliste steht, und der gleichzeitig unzählige Male von euch gewünscht wurden.  Es handelt sich dabei um den lieben Danny Forster, Podcast-Host und Redakteur...

Herzlich willkommen zur 58. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Lukas und ich berichten quasi live aus Alicante, 1 Day out zum Bigman Weekend, meinem letzten Bikini Profi Wettkampf für diese Saison.  Auch hier wieder verschärfte Bedingungen und nicht ganz optimaler Ton, aber Ihr seid auf jeden Fall unmittelbar dran am Geschehen. Was genau macht eine Bi...

Herzlich willkommen zur 57. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. SPEEEEECIAL Alarm im Beauties&Beasts Podcast. Dieses mal meine guten Freunde Stanislav Reiser und sein Coach Clemens Riefer. Ihr kennt Clemens aus der Folge 3, er war mein erster Gast im Podcast. Stasi begann als einer der ersten aus unserer Heimat mit den Wettkämpfen im Bodybuilding. Er wurde im...

Herzlich willkommen zur 56. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Es ist wieder Profi-Alarm im B&B-Podcast, mein Gast heute: IFBB Elite-Pro Wellness Athletin Franziska Weil. Franziska bestritt ihre ersten Wettkämpfe im Jahr 2017 noch in der Figur-Klasse. Nun fand sie aber im Jahr 2019 ihre perfekte Klasse mit der Wellness Division. Hier konnte sie sich im Septem...

Herzlich willkommen zur 55. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Ihr bekommt heute den Auftakt zum Mens-Special im Beauties & Beasts Podcast. Er wurde unzählig oft angefragt und euer Wunsch ist unser Auftrag: Benedikt Lukas, IFBB Mens Physique Profi Athlet. Ben hat seine sportliche Karriere mit Fußball begonnen, stieg dann aber auf den Fitness-Sport um und ist...

Herzlich willkommen zur 54. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Lukas macht derzeit erkältungsbedingt eine kleine "Zwangspause". Und wir nutzten die Chance, um Euch mal einen richtig internen Einblick zu geben. In dieser Folge habe ich meine Eltern, meinen Zwillingsbruder und meine Schwägerin zu Gast! Und nachdem ich so zahlreiche Gäste nun gefragt habe, wi...

Herzlich willkommen zur 53. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich die Bikini-Athletin Celina Schulz zu Gast. Celina ist eine der stärksten Nachwuchs-Talente in der Bikini-Fitness-Klasse in Deutschland. In dieser Folge berichtet Celina von ihrer ersten Saison im NPC-Verband, welche sie vor einigen Wochen mit einem gradiosen 3. Platz beim Pro-...

Herzlich willkommen zur 52. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In der neuen internen Folge sprechen Lukas und ich über meine Planung des restlichen Jahres. Nachdem wir die letzten Folgen nicht ganz so viel aus unserem Alltag und meiner Wettkampfvorbereitung berichtet haben wird es nun aber definitiv Zeit euch in die Planungen einzuweihen. Wir sprechen über...

Herzlich willkommen zur 51. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich IFBB Figure Pro Athletin Viola Burk zu Gast. Viola ist die erste Figure-Gesamtsiegerin der Dennis James Classic in Deutschland. Hier hat sie 2018 ihre Profi-Lizenz gewonnen. Und nachdem jetzt zum drölftausendsten Mal die Frage an mich gestellt wurde, ob ich eine Essstörung hab...

Herzlich willkommen zur 50. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In unserer Jubiläumsfolge haben wir uns eine kleine Überraschung für Euch ausgedacht - Ihr solltet unbedingt reinhören... Euch wünsche ich viel Spaß beim Anhören der internen Folge. Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal direkt hier: -> Beauties & Beasts YouTube Chan...

Herzlich willkommen zur 49. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich Bianca Saller zu Gast, die eine Woche vor der Aufzeichnung ihre Pro Card in der Wellness-Divison gewonnen hat. Ich bin total happy und froh, dass sie sich direkt nach diesem grandiosen Erfolg die Zeit genommen hat, um Rede und Antwort zu stehen. Bianca berichtet von ihrer Entw...

Herzlich willkommen zur 48. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In der neuen internen Folge sprechen Lukas und ich über eure Fragen Rund um das Thema Training. Zu Beginn: Viiiiielen Dank für eure Fragen. Wir sind begeistert, wie viel da von euch gekommen ist. Lukas und ich sprechen über unsere Erfahrungen Rund um das Thema Trainingsplan, Regeneration, Liebl...

Herzlich willkommen zur 47. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich mit Michelle Vogelsgesang einen ganz besonderen Gast. Michelle ist die 1. deutsche Wellness-Pro Athletin.  Michelle hat ihre sportliche Karriere im Kraftdreikampf begonnen. Ihr erfahrt, welche Benefits sie aus ihren früheren Zeiten im Kraftsport nun für ihre Karriere als...

Herzlich willkommen zur 46. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In der neuen internen Folge sprechen Lukas und ich über unsere "Offseason-Gestaltung". Lukas befindet sich seit 8 Wochen in der Aufbauphase und gibt einen Einblick in seine aktuelle Ernährung und welche Ziele er damit verfolgt. Ihr erfahrt, wie es ihm dabei geht, jeden Abend eine Pizza mit Extr...

Herzlich willkommen zur 45. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich Jennifer Zienert, IFBB Figure Pro zu Gast. Jennifer kenne und verfolge ich schon seit über 6 Jahren. Sie lebt und atmet seit vielen Jahren den Bodybuilding Lifestyle als eine der Top-Athletinnen Deutschlands. Nach unzähligen Wettkämpfen war sie im Jahr 2019 dann kurz vor der E...

Herzlich willkommen zur 44. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Eeeeendlich - die erste Medaille in der Pro-League und meine erste Top-10 Platzierung. Ihr erfahrt exklusiv, wie mein 3. Profi-Wettkampf am letzten Wochenende in Warschau gelaufen ist. Für mich nach einer langen und manchmal auch harten Wettkampfvorbereitung ein wundervolles Erlebnis, zumal mic...

Herzlich willkommen zur 43. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich Lena Ramsteiner, IFBB Figure Pro zu Gast. Lena hat im ihre Wettkampf-Karriere in der Figur-Klasse im Jahr 2019 gestartet und geht seit dem steil durch die Decke. Nachdem sie im Jahr 2020 die IFBB-Elite-Pro-Card gewann hat sie sich im Jahr 2021 unmittelbar die begehrte Pro-Card...

Herzlich willkommen zur 42. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. in dieser Folge berichte ich von meiner 2. Profi-Bikini-Show. Ihr erfahrt, wie es in Alicante bei dem Wettkampf für mich gelaufen ist. Wir sprechen über mein Fazit des Wettkampfs und welche Erkenntnisse ich daraus ziehe. Lukas und ich sprechen auch darüber, wieso ich mit dem Wettkampf sehr happ...

Herzlich willkommen zur 41. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich meine Bossofoutlaw-Teamkollegin Lisa Meiswinkel zu Gast. Lisa hatte ihr Wettkampfdebüt im Jahr 2016 in der NAC. Nachdem Sie sich IFBB-Elite-Pro-Card im Jahr 2019 gesichert hat, hat sie vor 4 Wochen in Portugal überragend die Profi-Karte in der NPC gelöst. In der anschließenden...

Herzlich willkommen zur 40. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In dieser Folge berichtet der liebe Lukas erstmals aus seinen vergangenen 2 Wochen Offseason. Ihr erfahrt, was es mit der "80/20-Diät" genau auf sich hat und wieso sich Lukas tatsächlich jeden Tag eine Pizza oder ein Eis gönnt... Außerdem berichte ich von meiner jetzt anstehenden 2. Peak-Week....

Herzlich willkommen zur 39. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich mal wieder einen absoluten Special-Guest für euch am Start! Kristina Brunauer hat vor 2 Wochen in Portugal etwas absolut außergewöhnliches erreicht: Sie wurde an einem Wochenende von der Bikini-Amateur-Athletin zum Bikini-Profi und hat sich bei ihrem Pro-Debüt mit einem absolu...

Herzlich willkommen zur 38. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. mein Profi Debüt und Lukas 2. Wettkampf der Saison ist vorüber und wir lassen das komplette Wettkampfwochenende nochmal Revue passieren. Ihr erfahrt, wie unsere Wettkämpfe gelaufen sind und wie so ein Profi-Wettkampf hinter der Bühne abläuft. Wie lief die Anreise, wie war der Ablauf beim Pro-Meeting,...

Herzlich willkommen zur 37. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich meinen Posing Coach, die liebe Corinna Pulverich zu Gast. Wir sprechen über ihren Weg zur Bikini Athletin, die selbst schon zahlreiche Wettkämpfe erfolgreich bestritten hat. Corinna zeichnet besonders ihre absolute Leidenschaft und Hingabe für die perfekte Präsentation auf der...