Joiii by Johanniii

Herzlich willkommen zur 86. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Es ist wieder Zeit für eine neue Beast-Folge. Und nachdem wir schon lange keinen Mens Physique Athleten mehr für Euch hatten begrüße ich diese Woche einen ganz besonderen Athleten. Er ist Europameister und Weltmeister in der Mens Physique - Christian Heimerdinger. Christian bestritt seine ersten Wettk...

Herzlich willkommen zur 85. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Nachdem Lukas und ich nun in den letzten Wochen und Monaten einige Podcastgäste auch persönlich besucht haben und ein paar geniale Einheiten mit diesen trainiert haben, wollen wir euch mal unsere Erkenntnisse aus diesen Sessions berichten. Zum einen waren wir vor einigen Wochen bei der lieben J...

Herzlich willkommen zur 84. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. So, meine Lieben - in der neuen Podcastfolge habe ich Chris "Gym26" Ziller zu Gast. Chris ist meiner Einladung in den Podcast gefolgt, und ich bin mega happy darüber. Die Einladung dazu hat er erhalten, weil er vor kurzem in einer Insta-Story (berechtigterweise) kritisiert hat, dass nun plötzlich jede...

Herzlich willkommen zur 83. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser folge habe ich für Euch die liebe Sandy Coskun zu Gast. Sandy ist Bikini-Athletin mit Leib und Seele und bereits seit 2017 auf der Wettkampfbühne unterwegs. Nun hat sie es in ihrer letzten Saison 2021 geschafft und ich sich die begehrte Pro Card in der IFBB Elite Pro geholt. Dabei hat Sandy...

Herzlich willkommen zur 82. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge haben wir unseren Gast mal wieder live für Euch - Coach Burak - diesmal zum 2. Mal im Podcast! Wir durften gemeinsam mit Burak über seine persönliche Reise vom Wettkampfsportler zum erfüllten Menschen sprechen. Burak berichtet, welche Lebensbereiche es außerhalb des Sports gibt in dene...

Herzlich willkommen zur 81. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Medizin-Doktorantin Franzi Weil und ich habe ein neues Format für EUCH am Start: den #BRAINTALK Jeden Monat nehmen wir uns eine Folge Zeit, um über unsere Erfahrungen aus einem bestimmten Bereich des Sports zu berichten. Und damit das ganze auch Hand und Fuß hat, begleitet mich in den BRAINTALK-Folgen...

Herzlich willkommen zur 80. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Mr. Tobias Hahne ist für Euch in der neuen Folge zu Gast!  Mit dem lieben Tobi spreche ich über seine Anfänge im Bodybuilding, seine Entwicklung und seine Erfahrungen in unserem Sport. Dabei ist Tobi einfach mit Leidenschaft durch und durch Bodybuilder. Er liebt das Training, die Diät, die Diszip...

Herzlich willkommen zur 79. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren!  Weil dieses Teil zwischen unseren Ohren so wichtig ist, haben wir die Chance genutzt und den TOP EXPERTEN für mentalen Erfolg in den Podcast geholt: Dirk Kreuter. Und weil wir schonmal in Dubai waren, haben wir das Gespräch für euch direkt live vor...

Herzlich willkommen zur 78. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Der Schweizer IFBB Pro Mens Physique Athleten Thomas Kunz ist mal wieder als Gast für euch im Podcast. Ihr kennt ihn bereits aus der 1. Staffel des Podcast. Damals hat er gerade seine Wettkampfsaison in Amerika beendet. Nun habe ich Thomas zum Gespräch eingeladen, da er sich aktuell 6 Weeks out befind...

Herzlich willkommen zur 77. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Lukas und ich überraschen euch heute aaaaaaaaaus ...... ach - hört's euch einfach an :-)  Auf jeden Fall wollten wir euch mal erzählen, wie das ganze so abläuft, wenn Bodybuilder mal ohne einen Wettkampf verreisen. Ihr könnt es euch sicher schon denken. Kriterium Nummer 1 bei der Standortw...

Herzlich willkommen zur 76. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Es ist mal wieder (wie fast immer zur Zeit) Pro-Alarm im B&B-Podcast. Um genau zu sein: Classic Physique Pro Armin Mahr hat sich die Zeit genommen, um euch einen Einblick in seine verrückte Saison 2021 zu geben.  Armin hat bereits mehrere Wettkampfjahre hinter sich gebracht, und das obwohl er...

Herzlich willkommen zur 75. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Meinen heutigen Gast kennt Ihr bereits aus der Folge 56 - Wellness Elite Pro und Medizin-Doktorantin Franzi Weil. Franzi und ich befinden uns beide ca. 2 Monate nach unserem letzten Wettkampf. Wir nutzen die Episode um euch ausführlich über unsere Erfahrungen beim Verlassen der Diätphase zu berichten....

Herzlich willkommen zur 73. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge des mittlerweile fest etablierten "Men´s Special" habe ich für euch einen absoluten Top-Gast für Euch, den lieben Manuel Moisel. Manuel ist seit vielen Jahren ein bekanntes Gesicht in der Deutschen Bodybuilding Szene. Er ist bekannt für seine mega Linie und vor allem seine unglaublich...

Herzlich willkommen zur 73. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Lukas und ich fassen berichten euch über uns HIT Trainingssystem.  Wir sprechen darüber, welche Trainingssystem wir in der Vergangenheit ausprobiert haben und mit welchen Ergebnissen. Ihr erfahrt, warum Lukas trotz 15 Jahren Training immer noch kein Profi Bodybuilder ist ;-) . Gleichzeitig...

Herzlich willkommen zur 72. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge sind wir eeeeeeendlich mal wieder international unterwegs. Mein Boss-of-Outlaw Teamkollege Michael Schneider aka. Michael_TheBox bereichert den Podcast, nicht zuletzt mit seinem wundervollen Österreichisch! Der liebe Michael lebt seit seinem 13. Lebensjahr für den Kraftsport. Begonnen...

Herzlich willkommen zur 71. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Mal wieder ein absolutes Highlight für euch: Die liebe Jennifer Zienert kennt Ihr bereits aus meinem Podcast. Dieses mal hat sie aber ihren Coach, Geschäftspartner und Ehemann, den lieben Daniel Zienert in den Podcast mitgebracht. Partnerschaft und Bodybuilding verträgt sich ja nicht immer ganz so ein...

Herzlich willkommen zur 70. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge haben wir den ersten offiziellen (männlichen) Natty-Gast am Start :-)  Der liebe Justin Waning hat sich die Zeit genommen für euch und mich. Er ist Natural-Pro Bodybuilder in der Classic Physique.  Wir sprechen über seinen Weg zum Sport, wie er mit "Fake-Natty"-Vorwürfen umge...

Herzlich willkommen zur 69. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Lukas und ich fassen mal den aktuellen Stand meiner aktuellen Offseason zusammen. Dieses mal haben wir verschärfte Bedingungen, da die erste Aufnahme der Folge leider aufgrund technischer Probleme (und menschlichem Versagen :-) ) nicht hochgeladen werden konnte. Deshalb habe ich gemeinsam mit L...

Herzlich willkommen zur 68. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. neues Jahr, neuer Podcast! Diesmal hat sich der aktuell erfolgreichste Deutsche Bodybuilder die Zeit für Euch genommen, Mr. Urs Kalecinski!  Urs feierte im Jahr 2021 sein Olympia-Debüt und war weltweit eine der ABSOLUTEN Überraschungen des Mr. Olympia-Wochenendes. Er schaffte es auf anhieb auf de...

Herzlich willkommen zur 67. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich bereits zum 2. mal die liebe Johanna Klatt zu Gast. Johanna hat in den letzten Monaten keinen einfachen Alltag verbracht. Im Gespräch berichtet sie, wie sich der Abbruch ihrer Wettkampfvorbereitung dann komplett negativ auf ihr Essverhalten ausgewirkt hat. Teilweise hat sie üb...

Herzlich willkommen zur 66. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Wir verabschieden uns aus dem Jahr 2021 mit einem grandiosen Gast. Der liebe Tim Budesheim hat sich am 24.12. die Zeit für mich und euch genommen und meinen Podcast besucht. Wir sprechen über sein turbulentes Jahr, in dem er zahlreiche Wettkämpfe bestritt. Hier war von der besten Form seines Lebens bi...

Herzlich willkommen zur 65. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In dieser Folge fassen Lukas und ich gemeinsam unsere Learnings aus dem Jahr 2021 für euch zusammen. Ihr erfahrt unter anderem, warum wir beide mittlerweile komplett auf alle Möglichen News verzichten und was passiert, wenn wir wo anders sind und plötzlich ein Fernseher angeht. Wir wünschen Euc...

Herzlich willkommen zur 64. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. das Männer-Special geht weiter! Die Folgen bekommen mega starke Rückmeldung, dafür nochmal ganz herzlichen Dank an euch alle!  Damit wir diese Verlängerung auch gebührend feiern können, habe ich in dieser Folge mal wieder einen MEGA inspirierenden Gast für euch! Ayham hat sich vor einigen Wochen...

Herzlich willkommen zur 63. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Dieses mal habe ich für euch mal wieder etwas ganz Neues! Nachdem ich seeeeehr oft Fragen rund um das Thema Regeneration, Dehnen und Physiotherapie bekomme, habe ich einfach mal MEINEN Physiotherapeuten Alex in den Podcast eingeladen. Alex ist eine absolute Maschine was genau diese Themen angeht und n...

Herzlich willkommen zur 62. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Mein erste Profi Saison als IFBB Bikini Pro Athletin ist nun beendet. In dieser Folge ziehen Lukas und ich gemeinsam ein Fazit zu dieser spannenden, aufregenden und vor allem einfach nur wunderschönen Wettkampfsaison. Ihr erfahrt, wie ich persönlich meine Entwicklung bewerte und woran ich in Zu...