Jana Talk

✨ Have you ever felt guilty for saying “no” even when you knew it was right? 🌿 Have you ever stayed silent to keep the peace? 💛 And have you ever wondered why setting boundaries feels so hard yet so necessary? This Sunday on #JanaTalk, we dive into one of the most powerful topics of all: Boundaries, because healthy set up boundries are your power.🔥🔥 I’m honored to welcome Lilian Díaz Gomez -...

✨ Co Veronice pomáhá udržet vnitřní klid i ve dnech, kdy je toho moc?🌿 Jaké malé rituály jí dodávají sílu a stabilitu?💛 A co ji v osobním životě nejvíc inspiruje na cestě k autenticitě a sebehodnotě?🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk pokračuji v rozhovoru s Veronikou Fey Křen – mentorkou, autorkou, spisovatlelkou a ženou, která pomáhá lidem objevovat vlastní hodnotu, pracovat se str...

✨ Cítíte, že na sebe někdy kladete příliš vysoké nároky?🌿 Že se snažíte být silní, výkonní a „v pohodě“, ale uvnitř cítíte tlak a vyčerpání?💛 Nebo máte pocit, že jste se po cestě ztratili sami sobě a toužíte znovu najít svou hodnotu?🎙 V novém dílu podcastu #JanaTalk přivítám Veroniku Fey Křen – mentorku, autorku, spisovatlelku a ženu, která pomáhá lidem objevovat vlastní hodnotu, pracovat se st...

✨  Do you feel the pressure to start the new year “the right way”? 🌿  To do more, be more, finally get everything together? 💛  What if living the new year fully isn’t about pushing harder… but about listening deeper? In this  solo episode of #JanaTalk , I’m sharing  10 powerful yet gentle tips on how to live the new year fully  — without rushing, without burnout, and without constantly proving...

🌿 Jak pracuje s energií, stresem a tlakem kouč olympioniků a top manažerů? 💛 A jaké osobní návyky pomáhají žít ve flow bez vyhoření? 🎙 V dnešním dílu podcastu #JanaTalk přivítám opět pana Jana Mühlfeita ‪- globálního stratéga, autora, kouče vrcholových sportovců, olympioniků a top manažerů, bývalého prezidenta společnosti Microsoft pro celou Evropu a jednoho z nejuznávanějších odborníků na lidsk...

✨ How does a fitness coach stay consistent — even when motivation drops? 🌿 What daily habits truly support a strong, lean and healthy body behind the scenes? 💛 And what routines help build long-term results without burnout, extremes or shortcuts? In this Special Questions edition of #JanaTalk, I continue my conversation with Karol Krajnik — fitness coach, body transformation specialist and bioh...

✨ Cítíte, že v sobě máte víc, než aktuálně žijete?🌿 Že jste někdy zaseknutí, vyčerpaní nebo máte pocit, že nejdete správným směrem?💛 A přitom toužíte po životě v radosti, lehkosti a ve flow?🎙 V novém dílu podcastu #JanaTalk přivítám pana Jana Mühlfeita - globálního stratéga, kouče vrcholových sportovců, olympioniků a top manažerů, bývalého prezidenta společnosti Microsoft pro celou Evropu a jed...

✨ Have you ever felt like you’re putting in the effort at the gym — yet the results don’t match your energy? 🌿 Have you ever wondered why some people transform their bodies quickly, while others stay stuck for years? 💛 And have you ever asked yourself what truly creates a strong, lean and healthy body — not just on the outside, but from the inside out? Today on #JanaTalk, I am deeply honored to...

✨ Jak vypadá vztah k jídlu, když je plný lehkosti a klidu? 🌿 Co Anežce skutečně pomáhá udržet rovnováhu v každodenním shonu? 💛 A jaké malé osobní návyky přinášejí největší změny v jejím životě? 🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk se můžete těšit na pokračování rozhovoru s Anežkou Doležalovou – seniorní nutriční specialistku a vedoucí nutričního týmu Markéty Gajdošové, v konceptu nutr...

✨ How does a life purpose mentor stay aligned — even when life becomes overwhelming?🌿 What helps her reconnect with clarity, calm, and her inner truth?💛 And what small daily rituals bring her the most joy, grounding, and inspiration? In this Special Questions edition of #JanaTalk , I continue my conversation with Christina Astor — Life Purpose Mentor & Clarity Coach who helps people reconne...

✨ Cítíte, že máte se stravou zbytečný stres?🌿 Že jíte „správně“, ale necítíte se dobře?💛 Nebo máte pocit, že jídlo ovládá vás – místo toho, abyste ho s lehkostí zvládali vy?🎙 V novém dílu podcastu #JanaTalk přivítám Anežku Doležalovou, seniorní nutriční specialistku a vedoucí nutričního týmu Markéty Gajdošové, v konceptu nutričního poradenství MG COACHING®.Anežka pomáhá lidem nalézt zdravý a uv...

🌿 Have you ever felt stuck in your life? ✨ Do you sometimes feel lost even when everything looks successful on the outside? 🌻 Have you ever wondered what your true life purpose might be and how to find it? If you have answered yes to one of the questions, this episode is exactly for you! Today on #JanaTalk, I’m honored to welcome Christina Astor – a mindset mentor and life coach, who helps peop...

✨ Co dělat, když nás bolí záda, tělo je ztuhlé a energie klesá? 🌿 Jak se hýbat tak, aby nám pohyb opravdu sloužil celý život? 💛 A jaké malé návyky pomáhají profesionálnímu trenérovi zůstat ve formě – fyzicky i mentálně? 🎙 V dnešním speciálním dílu #JanaTalk přináším inspirativní rozhovor s Davidem Pártlem – osobním trenérem a instruktorem Les Mills, který motivuje lidi ke zdravému pohybu, lepší...

✨Have you ever noticed how the smallest habits often shape the biggest parts of our lives?🌿 How one mindful breath… one glass of water… one five-minute walk… can shift your energy, your focus, and even your future? Then this solo episode is for you. Today on #JanaTalk, I’m diving deep into the power of little habits — and why these tiny daily choices matter far more than we think. Because real t...

✨ Cítíte, že vám chybí energie nebo motivace začít se hýbat?🌿 Nebo už cvičíte, ale výsledky nejsou takové, jaké byste chtěli?💛 A přemýšleli jste někdy nad tím, že trénink může být víc než jen fyzická dřina – může to být cesta k lepšímu životu?🎙 V novém dílu podcastu #JanaTalk přivítám Davida Pártla – osobního trenéra a instruktora Les Mills, který pomáhá lidem objevovat sílu funkčního pohybu. I...

✨ How does a holistic Qi coach stay calm and balanced — even in stressful times? 🌿 What helps her protect her energy while guiding others through burnout and transformation? 💛 And what brings her real joy and inner peace in everyday life? In this Special Questions edition of #JanaTalk, I continue my conversation with Hyang Mi Stegers 林宵聿 — Holistic Qi Coach & Leadership Mentor who bridge...

✨ Jak zvládat stres, když se na nás valí povinnosti ze všech stran? 🌿 Co dělat, když ztrácíme energii a chuť do života? 💛 A jak nám mohou dech, chlad a vědomá práce s tělem pomoci zůstat v rovnováze? 🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk přivítám opět Jakuba Chomáta studio.youtube.com/…/UCn1QlEzJq0LK8y… - průvodce vědomým leadershipem a energy managementem, koučem, certifikovaného lekt...

✨ Have you ever felt like you were doing everything right, yet still felt exhausted, disconnected, or lost? 🌿 Have you ever wondered why success on the outside doesn’t always bring peace inside? 💛 If you’ve ever experienced burnout, this conversation might be exactly what your soul needs. Today on #JanaTalk, I’m truly honored to welcome Hyang Mi 林宵聿 - a Holistic Wellness & Qi Coach, Qi Q...

✨ Cítíte, že vám v životě chybí klid a vnitřní síla? Tlačíte "příliš na pilu" a není vám v tom dobře? Neumíte odpočívat?🌿 Zajímá vás, jak chlad, dech, spánek a vědomý pohyb mohou změnit váš život?💛 A napadlo vás někdy, že ledová voda může být tím nejlepším učitelem přítomnosti a vědomého zklidnění či uvolnění?🎙 V novém dílu podcastu #JanaTalk přivítám Jakuba Chomáta - průvodce vědomým...

✨ Have you ever dreamed of meeting an elephant up close?💛 Or wondered what it’s like to live every day surrounded by these gentle giants? If you love animals and nature, this episode is for you.✨I am honoured to introduce you a special edition of #JanaTalk podcast directly from Africa from Victoria Falls in Zimbabwe where I made an interview with Elephant CREW - Mr. Liberty Nyaguse, Project lea...

Speciální otázky 🌿 | Markéta Šveda (Recruit CZ) Jedna z nejzkušenějších headhunterek v Česku sdílí, jak zvládá stres, nachází rovnováhu a inspiruje druhé. ✨ Co pomáhá jedné z nejzkušenějších headhunterek udržet vnitřní klid? 🌿 Jak se Markéta Šveda, ředitelka společnosti Recruit CZ a uznávaná HR expertka s více než 25 lety praxe, dobíjí po náročném dni plném pohovorů? Ve speciálním dílu #JanaTal...

✨ Have you ever felt like life keeps pushing you to move faster — when all you really need is to slow down?🌿 Have you ever wondered what might happen if you stopped rushing, took a deep breath, and just trusted the process? Then this episode is for you. Today on #JanaTalk, I’m sharing one of the most powerful experiences of my life — my journey to Zimbabwe. During my time there, I learned the tr...

✨ Přemýšlíte, jak napsat životopis, který skutečně zaujme? 🌿 Nebo jak se připravit na pohovor, abyste působili profesionálně a přirozeně? Pokud jste si na některou z těchto otázek odpověděli „ano“, pak je tento díl právě pro Vás. 🎙 Hostem podcastu #JanaTalk je Markéta Šveda – headhunterka a ředitelka ve společnosti Recruit CZ, která už více než 25 let patří mezi špičku v oblasti executive search...

✨ Jak se trenérka pilates vyrovnává se stresem? 🌿 Co jí přináší největší radost v běžném dni? 💛 A jaké malé rituály pomáhají spolumajitelce pohybového studia, Tereze Michnové, udržet rovnováhu mezi tělem a myslí? 🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk přináším osobnější pohled na Terezu Michnovou – trenérku a zároveň spolumajitelku pohybového studia K6, která už téměř dvacet let inspiru...

✨ What helps a life coach stay calm and centered — even when life gets tough? 🌿 How does he deal with stress, doubt, and pressure while helping others heal? 💛 And what brings him real joy and inner peace in everyday life? In this special edition of #JanaTalk, Chris Ulliott — life coach and a book author opens up about his personal rituals, favorite practices, and simple moments that keep him gr...