Jana Talk

✨ Have you ever felt like you’re putting in the effort at the gym — yet the results don’t match your energy? 🌿 Have you ever wondered why some people transform their bodies quickly, while others stay stuck for years? 💛 And have you ever asked yourself what truly creates a strong, lean and healthy body — not just on the outside, but from the inside out? Today on #JanaTalk, I am deeply honored to...

✨ Jak vypadá vztah k jídlu, když je plný lehkosti a klidu? 🌿 Co Anežce skutečně pomáhá udržet rovnováhu v každodenním shonu? 💛 A jaké malé osobní návyky přinášejí největší změny v jejím životě? 🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk se můžete těšit na pokračování rozhovoru s Anežkou Doležalovou – seniorní nutriční specialistku a vedoucí nutričního týmu Markéty Gajdošové, v konceptu nutr...

✨ How does a life purpose mentor stay aligned — even when life becomes overwhelming?🌿 What helps her reconnect with clarity, calm, and her inner truth?💛 And what small daily rituals bring her the most joy, grounding, and inspiration? In this Special Questions edition of #JanaTalk , I continue my conversation with Christina Astor — Life Purpose Mentor & Clarity Coach who helps people reconne...

✨ Cítíte, že máte se stravou zbytečný stres?🌿 Že jíte „správně“, ale necítíte se dobře?💛 Nebo máte pocit, že jídlo ovládá vás – místo toho, abyste ho s lehkostí zvládali vy?🎙 V novém dílu podcastu #JanaTalk přivítám Anežku Doležalovou, seniorní nutriční specialistku a vedoucí nutričního týmu Markéty Gajdošové, v konceptu nutričního poradenství MG COACHING®.Anežka pomáhá lidem nalézt zdravý a uv...

🌿 Have you ever felt stuck in your life? ✨ Do you sometimes feel lost even when everything looks successful on the outside? 🌻 Have you ever wondered what your true life purpose might be and how to find it? If you have answered yes to one of the questions, this episode is exactly for you! Today on #JanaTalk, I’m honored to welcome Christina Astor – a mindset mentor and life coach, who helps peop...

✨ Co dělat, když nás bolí záda, tělo je ztuhlé a energie klesá? 🌿 Jak se hýbat tak, aby nám pohyb opravdu sloužil celý život? 💛 A jaké malé návyky pomáhají profesionálnímu trenérovi zůstat ve formě – fyzicky i mentálně? 🎙 V dnešním speciálním dílu #JanaTalk přináším inspirativní rozhovor s Davidem Pártlem – osobním trenérem a instruktorem Les Mills, který motivuje lidi ke zdravému pohybu, lepší...

✨Have you ever noticed how the smallest habits often shape the biggest parts of our lives?🌿 How one mindful breath… one glass of water… one five-minute walk… can shift your energy, your focus, and even your future? Then this solo episode is for you. Today on #JanaTalk, I’m diving deep into the power of little habits — and why these tiny daily choices matter far more than we think. Because real t...

✨ Cítíte, že vám chybí energie nebo motivace začít se hýbat?🌿 Nebo už cvičíte, ale výsledky nejsou takové, jaké byste chtěli?💛 A přemýšleli jste někdy nad tím, že trénink může být víc než jen fyzická dřina – může to být cesta k lepšímu životu?🎙 V novém dílu podcastu #JanaTalk přivítám Davida Pártla – osobního trenéra a instruktora Les Mills, který pomáhá lidem objevovat sílu funkčního pohybu. I...

✨ How does a holistic Qi coach stay calm and balanced — even in stressful times? 🌿 What helps her protect her energy while guiding others through burnout and transformation? 💛 And what brings her real joy and inner peace in everyday life? In this Special Questions edition of #JanaTalk, I continue my conversation with Hyang Mi Stegers 林宵聿 — Holistic Qi Coach & Leadership Mentor who bridge...

✨ Jak zvládat stres, když se na nás valí povinnosti ze všech stran? 🌿 Co dělat, když ztrácíme energii a chuť do života? 💛 A jak nám mohou dech, chlad a vědomá práce s tělem pomoci zůstat v rovnováze? 🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk přivítám opět Jakuba Chomáta studio.youtube.com/…/UCn1QlEzJq0LK8y… - průvodce vědomým leadershipem a energy managementem, koučem, certifikovaného lekt...

✨ Have you ever felt like you were doing everything right, yet still felt exhausted, disconnected, or lost? 🌿 Have you ever wondered why success on the outside doesn’t always bring peace inside? 💛 If you’ve ever experienced burnout, this conversation might be exactly what your soul needs. Today on #JanaTalk, I’m truly honored to welcome Hyang Mi 林宵聿 - a Holistic Wellness & Qi Coach, Qi Q...

✨ Cítíte, že vám v životě chybí klid a vnitřní síla? Tlačíte "příliš na pilu" a není vám v tom dobře? Neumíte odpočívat?🌿 Zajímá vás, jak chlad, dech, spánek a vědomý pohyb mohou změnit váš život?💛 A napadlo vás někdy, že ledová voda může být tím nejlepším učitelem přítomnosti a vědomého zklidnění či uvolnění?🎙 V novém dílu podcastu #JanaTalk přivítám Jakuba Chomáta - průvodce vědomým...

✨ Have you ever dreamed of meeting an elephant up close?💛 Or wondered what it’s like to live every day surrounded by these gentle giants? If you love animals and nature, this episode is for you.✨I am honoured to introduce you a special edition of #JanaTalk podcast directly from Africa from Victoria Falls in Zimbabwe where I made an interview with Elephant CREW - Mr. Liberty Nyaguse, Project lea...

Speciální otázky 🌿 | Markéta Šveda (Recruit CZ) Jedna z nejzkušenějších headhunterek v Česku sdílí, jak zvládá stres, nachází rovnováhu a inspiruje druhé. ✨ Co pomáhá jedné z nejzkušenějších headhunterek udržet vnitřní klid? 🌿 Jak se Markéta Šveda, ředitelka společnosti Recruit CZ a uznávaná HR expertka s více než 25 lety praxe, dobíjí po náročném dni plném pohovorů? Ve speciálním dílu #JanaTal...

✨ Have you ever felt like life keeps pushing you to move faster — when all you really need is to slow down?🌿 Have you ever wondered what might happen if you stopped rushing, took a deep breath, and just trusted the process? Then this episode is for you. Today on #JanaTalk, I’m sharing one of the most powerful experiences of my life — my journey to Zimbabwe. During my time there, I learned the tr...

✨ Přemýšlíte, jak napsat životopis, který skutečně zaujme? 🌿 Nebo jak se připravit na pohovor, abyste působili profesionálně a přirozeně? Pokud jste si na některou z těchto otázek odpověděli „ano“, pak je tento díl právě pro Vás. 🎙 Hostem podcastu #JanaTalk je Markéta Šveda – headhunterka a ředitelka ve společnosti Recruit CZ, která už více než 25 let patří mezi špičku v oblasti executive search...

✨ Jak se trenérka pilates vyrovnává se stresem? 🌿 Co jí přináší největší radost v běžném dni? 💛 A jaké malé rituály pomáhají spolumajitelce pohybového studia, Tereze Michnové, udržet rovnováhu mezi tělem a myslí? 🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk přináším osobnější pohled na Terezu Michnovou – trenérku a zároveň spolumajitelku pohybového studia K6, která už téměř dvacet let inspiru...

✨ What helps a life coach stay calm and centered — even when life gets tough? 🌿 How does he deal with stress, doubt, and pressure while helping others heal? 💛 And what brings him real joy and inner peace in everyday life? In this special edition of #JanaTalk, Chris Ulliott — life coach and a book author opens up about his personal rituals, favorite practices, and simple moments that keep him gr...

✨ Bolí vás záda z dlouhého sezení? 🌿 Cítíte, že vaše tělo je ztuhlé a chybí mu rovnováha? 💛 A slyšeli jste už o pilatesu na strojích – reformerech, ale netušíte, jaké zázraky dokáže? 🎙 V novém dílu podcastu #JanaTalk přivítám Terezu Michnovou – spolumajitelku pohybového studia K6 a zároveň trenérku, která už téměř 20 let inspiruje lidi k pohybu, jenž nejen posiluje, ale hlavně léčí. Od dynamick...

✨Have you ever felt like you’re not enough? 🌿 Do you struggle with self-doubt in your relationships, work, or within yourself? 💛 Or maybe you’ve achieved so much — and yet, deep inside, you still feel uncertain? If any of this sounds familiar, this episode is for you.✨ Today on #JanaTalk, I’m joined by Chris Ulliott — a life coach + book author (Self doubt to happiness from England who has spe...

✨ Jak si odpočinout, když vás svět technologií pohlcuje? 🌿 Co dává vizionáři, který školí firmy o AI, největší radost v běžném životě? 💛 A jak vypadá jeho denní rutina, aby zvládal stres i tlak moderní doby? 🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk vám přináším osobnější pohled na Petra Panznera – konzultanta, vizionáře a zakladatele platformy [AI ej:aj].cz, největší české databáze AI nás...

✨ Fascinuje vás, jak umělá inteligence mění svět kolem nás? 🌿 Přemýšlíte, jak bude vypadat svět za pár let? 💛 A zajímá vás, jak ji můžete využít už dnes, v práci i v každodenním životě? 🎙 V dalším dílu podcastu #JanaTalk přivítám Petra Panznera – vizionáře, konzultanta a zakladatele platformy AI [ej:aj].cz, největší české databáze AI nástrojů. Petr se více než 11 let pohybuje v online marketing...

✨ Curious how mindfulness experts handle stress in their own lives? 🌿 Do you wonder what simple daily routines keep them calm, focused, and balanced? 💛 In this SPECIAL QUESTIONS episode of #JanaTalk, I ask Jan Andruszko — Global Director of Product, Certified Mindfulness Facilitator, mentor, and entrepreneur — about his personal mindfulness habits who you saw at #JanaTalk podcast last Sunday. J...

Jaké by to bylo, kdybychom se rozhodovali podle vnitřního vedení a ne podle strachu? Co když odpovědi, které hledáme, už dávno máme v sobě?✨ 🎙 V dalším dílu podcastu #JanaTalk přivítám výjimečnou ženu – Kateřinu Rae, mentorku, podnikatelku, spisovatelku, ceremonialistku a průvodkyni žen na cestě k naplněnému a vědomému životu. Kateřina pomáhá ženám znovu důvěřovat svému vnitřnímu hlasu – intuici,...

🌿 Do you wake up already stressed before your day even begins? ✨ Do you struggle to focus, feeling constantly pulled in a hundred directions? 💛 Or do you find it hard to switch off at night — with thoughts that just won’t stop? If you said yes to any of these, this episode is for you. Today on #JanaTalk, I’m honored to welcome Jan Andruszko 🌟 — Global Director of Product, Certified Mindfulness...