Jakte Endorfiner

Svein Harald Røine blir ofte omtalt som Mr. Modig. Du er modig om du gjør noe selv om du kjenner på frykten av å gjøre det. Svein Harald brenner for å hjelpe mennesker til å bli en modig person, leder eller kollega. Svein Harald mistet for mange år siden sin kontor jobb pga endring i organisasjonen og dro da til London og var på motivator Tony Robbins sitt 4 dager lange arrangment. Tusenvis av fol...

Einar Hagemann (Hagemann Eventer på instagram) er så glad i å være i aktivitet og vet hvor godt det er for psyken at han i covid tiden startet virtuelle løp som folk over hele landet ble med på. Nå klarer han også å stå på sidelinjen og se andre nyte brusing i kroppen pga mestring og løpeglede. Jeg synes han er en stor motivator, bare av å følge han på Instagram. Jeg har aldri vært med på noen av...

Jeg traff Einar Anbjørn Hansen underveis i arr. til (tidligere podcast gjest) Isabell Aarnes da hun løp sitt maraton nr.100 og vi ble enig den dagen at han skulle være gjest i min podcast. Einar er 27 år og fra Nøtterøy utenfor Tønsberg. Einar var en av de som ikke likte fysisk aktivitet i oppveksten, men som har blitt veldig glad i det de siste 2 årene. Han var i en bilulykke i samme periode hvor...

PT, forfatter og influenser Elizabeth Lingjærde er 63 år gammel og brenner for at voksne folk skal bli sterke. Etter fylte 30 går muskelmassen ned og det eneste vi kan gjøre for å stoppe den er å trene styrke. Vi må gjøre jobben nå, slik at vi slipper at noen må gjøre den for oss når vi blir eldre. Hun snakker om det å trene styrke, være i aktivitet generelt, sunt kosthold, trening imens vi er ska...

Line Caliskaner hatet å løpe, nå kan ikke turene bli lange nok. Line forteller hvordan hun gikk fra å gå tur til å løpe. Hvordan hun innså at gåturen ble kortere i minutter om hun løp. Løping er slitsomt når du ikke vet hva du gjør. Det er ikke lysbetont for flest folk i starten, fordi hastigheten er for høy. Hun forteller om første gang hun løp 4 km sammenhengende og mestringsfølelsen hun fikk. H...

Øystein Pettersen var en fryd å ha som en gjest i podcasten. Han sier det som det er, ikke noe snikk snakk og ønsker alle vel! Jeg fikk hatt en lang samtale med Øystein over zoom nå i januar 2023. Han forteller om sin barndom og ungdomstid og hvordan han var gutten som hadde gym fordi han har astma. Sykehus innleggelser og det å leve et aktivt liv med astma. Hvordan grunnlaget til å bli toppidrett...

Før jul tok jeg en prat med Kevin Melhus fra Skien som er proff bokser. Pr. 17. desember 2023 var han nr 11 i verden. I 2016 var han den første norske bokseren som fikk bokse lovlig pga lovendringen i Norge etter 1981. Kampen ble holdt i et utsolgt Spektrum og ble vist på tv. Han forteller om hvordan han forberedte seg til kampen og hvordan den dagen var. Kevin forteller hvordan han havnet i bokse...

Eline Øidvin løper korte og lange løp. Hun har gått flere skirenn og får låne idrettsbanen når hun tørrtrener på rulleski. Eline vokste opp med foreldre som ikke satte begrensinger for henne og hva hun skulle få til, og slik lever hun også som voksen. Hun ble født med skade på synsnerven og er derfor blind på ett øye og ser 10% på det andre. Eline jobber som fysioterapeut og begynte å løpe da jobb...

Catrine Kildemo er ei livsglad, sporty dame hvor latteren sitter løst. Hun er opprinnelig fra Bodø, men har i år flyttet til Biri sør for Lillehammer. Hun elsker å løpe og gå på ski i fjellet. Hun er utdannet fotograf og liker å ta med med kamera på turene sine. Hun sier sjelden nei til en utfordringer og liker å prøve nye aktiviteter. Catrine begynte som 13 åring å miste deler av håret og fikk di...

Jann Post har de fleste idrettsinteresserte hørt om, men hvem var han før han fikk jobb i NRK og hva gjør han når han ikke er på jobb som sports kommentator? Selv erklært sportsidiot som var veldig aktiv fra barndommen av, men som hadde et opphold etter han begynte å jobbe i VG og NRK. Hør historien om hvordan han har kommet seg der han er i dag og hva han drømmer om. Balanse mellom jobb, familie...

I denne episoden får du høre om Anders som har vokste opp i sportsbransjen og som alltid har vært aktiv, helt til han fikk seg samboer. "Kose" kiloene kom da dama ble gravid. Hun la på seg 10 kg og det samme gjorde han. Da første barn ble født kom dama fort i match vekt igjen, men det gjorde ikke Anders. Han tok til slutt grep. Hør hans historie og hvordan han tok tak og kom seg tilbake...

Tim Bennett (Presidenten av organisasjonen Kondis) er like hyggelig som han ser ut på bildene i bladet Kondis og på sine bilder på sosiale medier. What you see, is what you get, men slik har det ikke alltid vært. Jeg hadde ikke trodde at Tim skulle komme med så mange overraskelser underveis i innspillingen. Han forteller om sin oppvekst, som gjorde meg målløs og veldig forundret. Han forteller hvo...

Dr. Torkil Færø er ikke som alle andre leger her i landet. Får du han som lege når han reiser rundt i Norge for å jobbe på legevakter og legekontor spør han om å få se treningsklokke din. Hvis du har hørt om Torkil før, så er det en stor sjans for at det er pga hans andre bok "Pulskuren" som kom første uken i 2023. Boken anbefales!! Pr. nå i uke 49 har den ligget på bestselger listen hel...

Star struck!! Jeg har følgt Anniken Binz på Instagram i mange år, så dette var som å møte en kjendis. Altså hvor skal jeg starte? Jo, med hennes historie; Anniken Binz har alltid hatt lyst til å få mye ut av livet, nå er hun ca halvveis og jammen meg om hun har fått til mye. Hun startet tidlig med fallskjerm hopping, ble proff basehopper, jobbet som modell i utlandet før hun flere år senere ble gi...

Denne dama må du høre historien til. Bestemmer hun seg for å gjøre noe, så er det ikke noe som stopper henne. I 2013 innså Isabell at det var smart å begynne å trene og legge om livsstilen litt. Siden det har hun vært i aktivitet. I podden forteller hun om hvordan hun startet og hvilke løp som var hennes første i forskjellige distanser. I 2016 startet hun en innsamling til kreftforeningen fordi sø...

Lindis har ikke alltid vært i god form og kjent på mestringsfølelsen. Hun var overvektig som barn og ble utsatt for alle typer vold i oppveksten. Mat ble hennes "go to" for å dempe følelser samtidig som livet bestod mye av å prøve å gå ned i vekt. Hun tok en slankeoperasjon for å få fjernet et av symptomene på at helsen ikke var bra. Det ga henne energi til å ta tak i årsaken til at hun...

Simen har siden 2019 vært en influenser igjennom ASICS FrontRunner og har da selvfølgelig løping om sin favoritt aktivitet. Han begrenser seg ikke og trener veldig allsidig hver måned. Han sier sjelden nei til utfordringer og er aldri vanskelig å be om å bli med på sprell. Han drev med sykling og sykkelritt i mange år før han etter noen svømmekurs meldte seg på sin første triatlon i 2014. Han stil...

På tide å ha en samtale med Maria Sørbø (Runners World blogger og RunAgain ambassadør) og det passer jo fint da vi dro sammen og løp New York Marathon. Hør hva vi syntes om Expo, henting av startnr, åpning seremonien (hvor jeg var flaggbærer), transport til startområdet på Staten Island, selve løpet, løypen og publikum. Vi prater om nytt bekjentskap vi to (og Kristin Mørkedal som reiste med oss) f...

Cathrine Aas Haraldsen - FriskusCathrine som hun heter på Instagram ble tidlig mamma og da hun og barnefaren gikk fra hverandre, slet hun fra sekundet barna skulle være med barnefaren. Hun begynte å gå tur da de var hentet for å slippe å gå inn i tomt hus. Etter en stund endte hun opp med å hoppe i løpeklærne da de ble hentet. Løpingen ble rett og slett terapi etter skilsmissen og også fordi hun m...

Arild Brudevoll Johansen eller "Arild-Ingen-Unnskyldning" som jeg og vennene mine kaller han har endelig vært gjest hos meg. Vi hadde en fin og lang samtale om hvordan han har kjempet seg frem til der han er i dag helsemessig. Han fikk diagnosen Bekhterev i ungdomstiden og har møtt mye motgang. Han har tatt tak i sin egen helse ved å bytte fastlege, vært på rehabilitering og fått en jobb som gir h...

Ingrid driver med Street Workout. Det hadde hun ikke trodd som barn. Ingrid var hun tynne som ville bli sterk. Da hun var liten var hun ikke særlig glad i mat og var veldig vanskelig matveien. En kombinasjon av det lille med mat hun fikk i seg og at hun var veldig aktiv, ble hun veldig tynn Ingrid danset break dance hos Asker dans og ballettskole sammen med alle guttene og ble fortalt at hun måtte...

Da Johanna var i slutten av 30 årene bestemte hun seg for at hun ville delta på en Ironman før hun var 40, og meldte seg på Ironman 70.3 (halve Ironman) i Haugesund (IM703Haugesund) 2 år før 40 års dagen. Hør hvordan opptrening til dette var og ikke minst hvordan det gikk i København da hun deltok på Ironman. Hun har senere deltatt på Norseman 4 ganger og vi prater om hvordan dette var for henne o...

Lene Jelsnes bor i Våler og jobber i Rygge. Hun har jobbet som fysioterapeut i over 20 år og har for noen år siden utdannet hun seg til yogalærer. Lene spilte håndball i mange år, men ga seg da hun var 19 år da de startet med trening 5 ganger i uken + kamper. Treningsenter som hadde kickboksing på timeplanen fenget henne en stund, da hun likte best trening som var action fylte hvor hun fikk tatt s...

Jeg møtte Thea på et hotell uten for Trondheim da jeg var på reise. Veldig hyggelig å ta opp en episode ansikt til ansikt, istendefor på zoom. Thea er en løper fra Trondheim og er gift med Anders og har 4 barn. Hun er midt i en bachelor studie og jobber, dette er ei dame som får tidsklemma til å gå opp. Thea har vært innom mange forskjellige idretter før hun begynte å løpe. Hun trommet sammen et f...

Det er mulig du har hørt/lest om Svein Roger før, han har nemlig vært på forsiden av VG og en del lokalaviser i Vestfold og Telemark. Han slet nemlig med angst i 28 år og da han endelig fikk diagnosen, jobbet han hardt for å bli kvitt angsten. Han følte seg så bra at han dro på ferie til Thailand sammen med kona for å kose seg. Underveis i ferien der ble han ordentlig syk av et virus og ble veldig...