Jack越野來閒聊

男子總1/2/3 1. Elhousine ELAZZAOUI(3:30:10) 2.Rémi BONNET(3:30:56) 3.Roberto DELORENZI(3:33:07) 前3破賽道紀錄3：35：30 女子總1/2/3 1.Judith WYDER（4：11：12） 2.Monica Madalina FLOREA（4：13：42） 3.Miao YAO（4：18：30） 姚妙最後逆轉拿下女子總3 前1,2名破賽道紀錄（4：14：49） 本集就來聊一聊今年白朗峰越野賽 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx3...

今年的賽況非常的精彩好看 男子總1/2/3 1.Jim Walmsley以(14:13:45)拿下冠軍 2.Rod Farvard(14:24:15) 3.Hayden Hawks(14:24:31) 女子總1/2/3 1.Katie Schide(15:46:57) 2.Fuzhao Xiang(向付召)(16:20:03) 3.Eszter Csillag(16:42:17) 8.Jiasheng Shen(申加升)(15:09:49) 12.Ji Duo(多吉)(15:35:30) 14.Guomin Deng(鄧國敏)(16:37:08) DNF Lin Chen(陳霖) Anna Li(李安娜) 本集就來聊一聊今年的西部100 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉...

今年的西部100將在6/29的斯闊谷滑雪场 早上5點起跑 (臺灣時間晚上8點) 距離170k 爬升5500m 限時30小時 終點:奧本 菁英選手 Katie Schide Tyler Green Jim Walmsley Jonathan Albon Hayden Hawks Jiasheng Shen(申加升) Guomin Deng(鄧國敏) Lin Chen(陳霖) Anna Li(李安娜) Ji Duo(多吉) Fuzhao Xiang(向付召) 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gm...

越野跑需要很多方面的鍛鍊 其中最大的基礎是什麼 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

夏天天氣炎熱 溫度幾乎都30度以上 什麼時間來跑步比較好 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

平常得輕鬆聊天跑 可以不知不覺跑完10K又不累 如果比賽也可以這樣 成績又不錯 那該有多好 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

通常跑完一場全馬之後 下一次就會想要再突破 但是跑完往往不盡人意 越是想要達成目標 越是想的越多 最後通常不是成績差不多 就是更爛 越沒有想法的時候 卻反而突破了 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

跑步是從慢漫跑開始的 習慣之後可以越跑越快 跑到撞牆期的時候 降速慢慢跑反而也不慢? 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

中國黃金聯賽總決賽 參加的菁英選手非常多 賽事各種規劃也是最高規格 天氣也很給力 選手們的競爭也很激烈 整個賽事非常的精彩好看 本集就來聊一聊 🔴賽後成績 🏆男總1/2/3 1.Patrick(1:59:09)(破2小時,非常快) 2.Elhousine(2:05:38) 3.Daniel(2:05:59) 7.張火話(2:12) 10.范邦林(2:16)(中國黃金聯賽積分總一) 11.上田瑠瑋(2:17) 15.賈俄仁加(2:25) 17.伍二清(2:26) 🏆女總1/2/3 1.Joyce(2:25:24) 2.Maude(2:29:41) 3.Murphy(2:34:2...

今年的菁英選手的競爭 非常的激烈 美國女子精英選手Courtney差點超越男總一 成為所有選手的總一 賽事非常的精彩好看 本集就來聊一聊 男子總1/2/3選手 1.Guomin Deng(203)(鄧國敏)(19:10:34) 2.GUIDU QIN(206)(覃桂都)(19:20:52) 3.村田 諒(224)(20:27:14) 8.HoChung Wong(210)(黃浩聰)(21:48:31) 女子總1/2/3選手 1.Courtney Dauwalter(301)(19:21:22) 3.甄智貽(26:15:46) Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜...

環富士山100mile 將在4/26 凌晨00點出發 距離166k/+7039m 限時44.5小時 今年的起跑時間和終點都有稍微改變 日本精英選手及各國菁英選手都將參賽 美國女子選手courtneys和 香港的黃浩聰也將參賽 環富士山線上直播 https://www.youtube.com/watch?v=NnSsoAkisNc 另外一場 中國四姑娘山云間花徑越野跑黃金聯賽 將在4/27 下午14點起跑 距離22k/+1407m 海拔高度高達4000m多 將有多位各國菁英及中國精英選手參加 也是非常刺激的一場賽事...

體重的輕重 對跑步有什麼影響 本集就聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

跑步時腳步太用力會比較累 腳步放輕跑起來會比較輕鬆 本集就聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

不同距離,地形的賽事 賽前都要先研究一下 做好適當的訓練及準備 比賽時心裡才能不慌亂 跑起來才會更穩 本集就聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

現在的科技讓運動的進步變的更快 一般可能都沒想到用了之後 會讓運動表現突飛猛進 變浩克,變超級賽亞人? (不過有些東西是違規的) 以前的選手在沒有碳板鞋的狀況 就可以跑出驚人的成績 現在有了更好的科技裝備及訓練 卻不一定可以達成 科技是讓人變更懶 還是讓人變的更強 本集就聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

春節休息好長一段時間 放假過後再恢復日常的訓練 慢慢的調整狀態來迎接 新的賽事及挑戰 本集就聊一聊春節期間的休息與運動 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

今年的港百將在1/20早上8點起跑 103k/+5300m 2024第一場最大場國際知名賽事 參加的選手及菁英選手非常多 大家都想博得好彩頭 所以競爭將會非常激烈 相信戰況也會很精彩 菁英選手 游培泉 赵家驹 邓国敏 多吉 张火话 蒙光富 Tyler Green 武源媛 李安娜 Eszter Csillag Núria Picas 唐景燕 LIVE線上追蹤 https://pse.is/5jmpsf 本集就聊一聊2024的香港100越野賽 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123...

中國各品牌跑鞋的發展速度非常快 也都很積極的在推出自己的碳板鞋 而且因為頂尖的精英跑者就那麼多 所以廠商也很努力的搶著贊助精英跑者 一旦跑者上台 品牌的曝光度也會跟著上升 但是碳板鞋價格偏高 一般的跑者不見得會去買 所以廠商也漸漸的往低價的方向去努力 讓所有的跑者都可以穿上自家的跑鞋 去年2023中國的跑鞋已經發展得越來越成熟了 相信2024今年的中國跑鞋會更加的多采多姿 本集就稍微聊一聊中國跑鞋的發展趨勢 Youtube搜...

每次跑步都有不同的感想 太疲勞跑步,沒睡飽跑步,太久沒跑 跑不出流暢感 跑起來很吃力 跑起來很沉重 每次感覺都會不同 該如何調整 才能跑出平常跑步的節奏 本集就來聊一聊為什麼跑步的感覺一直在變 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

今年的賽事天氣變化不小 超長距離的賽事 對每個人身體的負荷都不一樣 走到後面會越來越疲勞 回到終點 終於結束漫長的旅程 本集就來聊一聊這場越野大賽事 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

賽事將在9/8-17的義大利庫馬約爾舉行 路線環繞著整個北義大利的ASTOA山谷 ✅組別 TOR450 9/8-16 450K/+32000m 限時190小時 9/8晚上8點從庫馬約爾起跑(台灣時間9/9凌晨2點) TOR330 9/10-16 330K/+24000m 限時150小時 9/10早上10點從庫馬約爾起跑(台灣時間9/8下午4點) TOR130 9/12-14 130K/+12000m 限時44小時 9/12晚上9點從Gressoney-St-Jean起跑 (台灣時間9/13凌晨3點) 🔴LIVE線上追蹤 http://pse.is/59cl3k ---------------------...

今年的CCC和UTMB組別 選手們的戰術運用 還有節奏的調整也都各有方式 也有一開賽就衝很猛的選手 不過後來多少都出現狀況 賽事非常的精彩好看 本集就來聊一聊CCC和UTMB組的賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

今年的TDS組別 因為天氣不好 所以跑起來難度很大 OCC組當天天氣不錯 距離也不長 所以選手們跑得很快 競爭非常激烈 本集就來聊一聊TDS和OCC組的賽況 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

賽事將在8/28-9/3的霞慕尼舉行 今年有非常多的選手參加各個組別 每天都有不同的組別起跑出發 所以非常的熱鬧 今年kilian原本有參賽 不過因為受傷 所以不參加,非常可惜 台灣也有選手參加這一次的大賽 大家一起來為選手們加油 本集就來聊一聊這場越野大賽事 LIVE線上追蹤 https://live.utmb.world/utmb/2023/utmb Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hos...

8/12在瑞士Zinal舉辦的系列賽 早上11點開賽(台灣時間下午5點) 距離爬升 31k/+2200m 男子精英選手 Rémi Bonnet Patrick Kipngeno Petro Mamu Robert Pkemoi Elhousine Elazzaoui DAVIDE 女子精英選手 Nienke Brinkman Judith Wyder Sophia Laukli Sarah McCormack Miao Yao 賽道最快紀錄 男子 JORNET Kilian(02:25:35) 女子 MATHYS Maude(02:46:03) 🔴LIVE線上成績追蹤 https://www.datasport.com/live/startlist/?racenr=25138 🔴L...