傑克
Jack越野來閒聊
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上週越野跑/馬拉松賽事賽況(7/4-5) EP267 07.07.2026 2:59
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上週越野跑/馬拉松賽事賽況(6/27-28) EP266 01.07.2026 5:20
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上週越野跑/馬拉松賽事賽況(6/20-21) EP265 23.06.2026 2:57
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上週越野跑/馬拉松賽事賽況(6/13-14) EP264 16.06.2026 2:51
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上週越野跑/馬拉松賽事賽況(6/6-7) EP263 09.06.2026 2:35
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上週越野跑/馬拉松賽事賽況(5/30-31) EP262 02.06.2026 2:56
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上週越野跑/馬拉松賽事賽況(5/23-24) EP261 26.05.2026 2:59
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上週越野跑/馬拉松賽事賽況(5/16-17) EP260 20.05.2026 5:06
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上週越野跑/馬拉松賽事賽況(5/9-10) EP259 12.05.2026 3:24
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上週越野跑/馬拉松賽事賽況(5/1-3) EP258 05.05.2026 2:44
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2026環富士山100mile強制及建議裝備 EP257 21.04.2026 10:13
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上週越野跑/馬拉松賽事賽況(4/18-19) EP256 20.04.2026 2:55
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上週越野跑/馬拉松賽事賽況(4/11-12) EP255 16.04.2026 2:56
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上週越野跑/馬拉松賽事賽況(3/28-29) EP254 31.03.2026 4:56
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上週越野跑/馬拉松賽事賽況(3/21-22) EP253 26.03.2026 4:01
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上週越野跑/路跑賽事賽況(3/14-15) EP252 19.03.2026 5:48
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上週越野跑/路跑賽事賽況(3/7-8) EP251 12.03.2026 2:57
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2026東京馬拉松賽況 EP250 05.03.2026 7:25
今年的東京馬天氣很好 在最後1公里 也有刺激的衝線追逐 中國的丰配友也跑出的新紀錄 大迫杰也跑出日本第一 本集就來聊聊今年的東京馬拉松 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2026臺北超級馬拉松賽況 EP249 12.02.2026 8:51
賽事天氣冷 在凌晨又下雨 48小時的選手跑得很辛苦 24小時也不容易 補給員在寒冷的天氣也很煎熬 能完賽都不簡單 本集就來聊聊今年的臺北超馬 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
上週越野跑/路跑賽事賽況(1/31-2/1) EP248 05.02.2026 3:30
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2026香港100越野賽-賽事賽況 EP247 29.01.2026 6:54
今年更組別競爭激烈 賽況精彩 前兩天的天氣還不錯 第三天100K 天氣變的炎熱 跑起來難度上升 能完賽都是不容易 本集就來聊聊今年的香港100 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
香港100越野賽-賽前報導 EP246 21.01.2026 2:51
賽事將在1/22-25舉行 本次各組菁英選手競爭 將會非常精彩 本集就來聊聊今年的香港100 本集就來聊聊其他的替代訓練 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
跑步後的恢復 EP245 15.01.2026 7:54
跑馬拉松後通常沒幾天 都會覺得已經完全恢復了 下一周再跑馬拉松 跑到一半突然又覺得累 是恢復時間太短 還是沒睡飽 本集就來聊聊跑步恢復 本集就來聊聊其他的替代訓練 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2026箱根驛傳賽事賽況 EP244 08.01.2026 6:10
今年的箱根接力賽 青學從開賽的失利 慢慢的一點一滴的追回來 最後拿到第一名 整個過程非常激勵人心 其他學校也是很努力跑回終點 2天的賽事有歡笑有哭泣 也有遺憾 不過也讓大家在新的一年 充滿了了滿滿的正能量 本集就來聊聊今年的箱根驛傳 本集就來聊聊其他的替代訓練 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2025 臺北馬拉松賽事賽況 EP243 26.12.2025 8:35
大家都對臺北馬拉松做了不少訓練 也擬定了跑步策略 在補給及喝水方面也都是關鍵 加上面對這次稍微高的溫度和濕度 還有風勢 途中要克服的難點不少 恭喜所有完賽的選手 本集就來聊聊臺北馬拉松賽事賽況 本集就來聊聊其他的替代訓練 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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