Inquiétame | Psicología con Carla y Jose

En este quinto episodio del podcast de Inquiétame continuamos con nuestra serie de episodios sobre las relaciones tóxicas, centrándonos esta vez en relaciones familiares. Todos sabemos que la familia juega un papel extremadamente importante en nuestra vida, pero…. ¿qué pasa cuando se vuelve tóxica y nos perjudica más que nos beneficia? En est...

En este cuarto episodio del podcast de Inquiétame continuamos con nuestra serie de episodios sobre las relaciones tóxicas, centrándonos esta vez en relaciones de amistad. Las relaciones de amistad son importantes. No sólo son un apoyo y nos ayudan a mejorar y progresar, sino que se.convierten en un pilar fundamental frente a adversidades. El problema aparece cuando esto...

En este tercer episodio del podcast de Inquiétame hablamos de las relaciones tóxicas, e iniciamos una serie de cuatro episodios que hablan sobre ellas, empezando por las relaciones de pareja. Es innegable que una relación de pareja puede ser un gran apoyo, pero en determinados momentos podemos caer en relaciones tóxicas que podrían negativamente afectar a todos l...

👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en Las Palmas de Gran Canaria. Hablamos de salud mental como se habla de la vida: con ciencia, cercanía y sin filtros. Desmontamos mitos, abrimos melones emocionales y refle...

En este primer episodio de inquiétame introducimos el podcast hablando sobre la felicidad y el bienestar, indagando en temas cómo la autoestima, la aceptación, ¡y hasta el diálogo interno! Hablamos de forma abierta sobre diversos temas que podrían interferir en la felicidad, e intentamos explicarla en base a nuestra experiencia y conocimientos. Intentamos r...

En este episodio, exploramos la complejidad de la comunicación en las relaciones de pareja a través de una lente psicológica. Profundizamos en la psicología de la interacción humana y ofrecemos estrategias respaldadas por expertos para mejorar la conexión emocional. Sumergiéndonos en el mundo de la psicología de las relaciones, desglosamos pa...

Muchas veces no cumplimos los objetivos que nos planteamos, pero... ¿por qué pasa esto? En ocasiones tenemos problemas en el ajuste de nuestras expectativas, así como de lo que queremos alcanzar o no. Eso nos afecta a la motivación y, por consiguiente, hace que dejemos de lado nuestros objetivos. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un...

Gary Chapman creó una teoría llamada "Los cinco lenguajes del amor". Es muy interesante, Deusto que habla de eso mismo, del amor y sus lenguajes. Considera que existen cinco lenguajes y que cada persona expresa el amor de determinada manera. Piensa también que es buena idea conocer el lenguaje de las personas que amamos para adaptarnos. ¿Qué piensas tú? bu...

El pensamiento crítico es muy importante hoy día. Nos ayuda a desarrollarnos porque nos permite cuestionarnos si lo que pensamos y lo que vemos es real o no. Vale la pena hablar de ello para plantearnos si realmente estamos pensando críticamente o no. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina...

Muchas veces nos ponemos cientos de máscaras, y lo hacemos día tras día. A veces se hace muy complicado sostener una cara sonriente en un día triste. ¿Y si aceptaramos que sencillamente hay días en los que no estamos bien? En este episodio hay un error de volumen. Lo sentimos. Lo hemos intentado arreglar de todas las formas posibles, y si bien lo mejoramos...

Los problemas sexuales son más comunes de lo que se piensa. Suceden por múltiples causas, en diferentes etapas de la vida, y tienen distintas soluciones. Hoy hablamos de ellos. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologi...

Hay momentos en los que nuestros hijos, por un motivo u otro, puede asumir un rol que no le corresponde: el de cuidador. Así, el rol del padre se ve mermado, y el del hijo se ve alterado, creando una relación conflictiva que puede ser dañina para ambos y, por supuesto, todo el entorno. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicol...

Hoy hablamos sobre los peligros de la pornografía. ¿Cómo nos afecta su consumo? ¿Modifica nuestro comportamiento y nuestra estructura cerebral? ¿Cómo afecta a los roles de género? ¿Es discriminatorio? Prepárate, porque llega un tema tabú a la par que complejo. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame...

La gordofobia es un tema delicado, pero importante. Las personas sufren mucha discriminación cuando no se encuentran en un estado corporal "normativo" o "socialmente deseable", según el constructo cultural. Hablemos de ello y analicémoslo. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Meli...

¿Necesitamos las personas estar en grupos? ¿Podemos vivir en soledad? Hoy te hablaremos del sentimiento de pertenencia, y de cómo este es importante para el ser humano. También de la toxicidad de los grupos y cómo puedes diferenciar si estos son sanos o no. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología cre...

Hablemos seriamente de cómo los roles de género influyen hoy día en la salud mental. ¿Cómo nos afecta? ¿En qué nos perjudica? 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros Cambio, un centro de psicologia con sede en La...

¡Las redes sociales! Indudablemente ayudan en muchos aspectos, como la comunicación asíncrona o la difusión de conocimiento. Sin embargo, cuando no se usan adecuadamente pueden ser muy peligrosas para la salud mental. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psic&...

Hoy te hablamos de la distimia. Te contamos qué es, te damos trucos para enfrentarla e intentamos darte un poquito de luz sobre el tema. No es un trastorno tan conocido como el Trastorno de Depresión Mayor, pero sin duda vale la pena conocerlo. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Meli&a...

Este episodio ha sido patrocinado por KNEIPP. Descubre Kneipp Stress Balance, Kneipp Sueño Complet, y todos los productos de KNEIPP en https://www.kneipp.com La depresión es un estado curioso. Muchas veces se padece, pero no se dice. Otras, parece ser que sentimos que se acerca, pero no hacemos nada. Se lee mucho sobre ella, y hoy día hay una gran visibilidad. Sin embargo, &iq...

Este episodio ha sido patrocinado por KNEIPP. Descubre Kneipp Stress Balance, Kneipp Sueño Complet, y todos los productos de KNEIPP en https://www.kneipp.com ¿Por qué es importante dormir? Hoy día vemos comentarios como “dormir no es productivo” o “dormir es una pérdida de tiempo”, pero nosotros no estamos de acuerdo. Dormir es necesario p...

La salud mental parece un lujo. Acceder a los servicios que permiten mejorarla no están tan disponibles como parece. En el episodio anterior hablábamos de la salud pública, pero en este nos centramos en la salud mental en sí. ¿Qué hacemos mal? ¿Cómo influimos negativamente en la salud mental propia o de los demás? 👇 MÁS...

La salud mental parece un lujo. Acceder a los servicios que permiten mejorarla no están tan disponibles como parece. En este episodio hablamos de ello, de la importancia de la salud mental y los retos a los que se enfrenta la sanidad pública. Intentamos aportar posibles soluciones, o al menos reflexionar sobre ellas. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétam...

¿Qué es la responsabilidad afectiva? Lo escuchamos mucho últimamente, ¿pero qué es? ¿cómo podemos desarrollarla? Hoy te hablamos de ella y nos sinceramos contigo a través de ejemplos concretos y personales. 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Me...

¿Cuáles son las problemáticas más comunes en terapia? ¡Hoy te lo contamos desde nuestra experiencia! Tal vez no te las esperes, o puede que si, pero, en cualquier caso... ¡disfruta de este episodio! 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psic&oacute...

Cuándo ir al psicólogo es una de las preguntas más frecuentes que nos hacemos cuando tenemos problemas o nos enfrentamos a retos complejos. Pues bueno... ¡aquí tienes nuestra respuesta! 👇 MÁS INFO SOBRE NOSOTROS 👇 Inquiétame es un podcast de psicología creado por Jose Molina y Carla Melián, psicólogos en Centros C...