Inquiétame | Psicología con Carla y Jose

Episodio patrocinado por Huawei Watch GT3. Échale un vistazo: https://consumer.huawei.com/es/wearables/watch-gt3/?utm_medium=display&utm_source=mpodcast&utm_campaign=GT3 Dentro de los trastornos de ansiedad recordamos que se encontraba el trastorno de pánico. Para que se dé tienen que producirse ataques de pánico inesperados y recurrentes. Ahora, ¿qu&eacu...

Este episodio está patrocinado por Huawei Watch GT3. Échale un vistazo: https://consumer.huawei.com/es/wearables/watch-gt3/?utm_medium=display&utm_source=mpodcast&utm_campaign=GT3 Para nosotros ha sido un tema que hemos querido abordar desde el minuto 1 que empezamos con el podcast, de hecho, lo hemos ido posponiendo por la dificultad que supone lograr desentrañar toda...

Este episodio está patrocinado por Huawei Watch GT3. Échale un vistazo: https://consumer.huawei.com/es/wearables/watch-gt3/?utm_medium=display&utm_source=mpodcast&utm_campaign=GT3 Un concepto muy importante que no te enseñan a entrenar y consideramos de vital importancia es el diálogo interno o el cómo me hablo a mí mismo. Esos pensamientos que te...

La ansiedad es complicada, pero... ¿sabías que podemos mejorar nuestro estado en general y tener menos ansiedad? Claro que lo sabes, pero... ¿cómo? Vamos a darte trucos y herramientas para que puedas gestionarla de la mejor manera. Te daremos trucos que tal vez conozcas y otros que seguramente no. Además, échale un vistazo a Charlas con Cariñoterapi...

La ansiedad es complicada, pero... ¿sabías que existen muchos tipos diferentes? Queremos hablarte hoy de ellos para que los comprendas o conozcas, y para que veas que hay una gran diversidad de síntomas, que a veces se presentan en nuestra vida sin que queramos, y que no somos culpables de ello. Además, échale un vistazo a Charlas con Cariñoterapia, una in...

Seamos sinceros, a la gente no le gusta hablar de la depresión... Al fin y al cabo, ¿por qué hablar de cosas que "no son buenas"? Eso sí, para nosotros no es una excusa para no abordarlo, y pensamos que es importante. Por ello, hoy te hablaremos de la depresión. Veremos qué es, qué hacer con personas que tienen depresión, qué no hacer,...

¿Qué es el burn out o síndrome del trabajador quemado? ¿por qué sucede? ¿cómo puede evitarse o solucionarse? Es indudable que estamos en una sociedad donde el trabajo es muy importante, y también es obvio que hay personas que acaban quemadas del mismo, no necesariamente porque quieran, sino porque simplemente sucede. Además, éch...

¡Los celos! Muchas veces no sabemos de dónde vienen, cómo vienen, cómo podemos tratarlos… En definitiva, nos pueden ocasionar muchos problemas en nuestra relaciones, y queremos hablarte de ello, porque celos podemos experimentar todos, pero la cuestión es cómo te los tomas y por qué los tienes. Como siempre, si somos introspectivos e intentamo...

La codependencia, un vínculo entre dos personas que dependen una de otra, donde normalmente una asume el rol de cuidador y otra el de cuidado. ¿Tienes una relación de codependencia? ¿Tienes tendencia a ser codependiente? ¿Por qué la codependencia se ha convertido en uno de los principales problemas de las parejas de hoy día? 👇 MÁS INF...

La codependencia, un vínculo entre dos personas que dependen una de otra, donde normalmente una asume el rol de cuidador y otra el de cuidado. ¿Tienes una relación de codependencia? ¿Tienes tendencia a ser codependiente? ¿Por qué la codependencia se ha convertido en uno de los principales problemas de las parejas de hoy día? 👇 MÁS INF...

¡Ay, ay, ay! Nuestro querido Septiembre. La época en la que se acaban las vacaciones, volvemos al trabajo.... y se acentúan los problemas de pareja, hasta tal punto que se considera el mes donde más rupturas se producen. Pero... ¿por qué pasa esto? ¿cómo podemos evitarlo? ¿es algo tan común? En este episodio hablamos de ello, lo...

Sternberg describió la teoría triangular del amor, estableciendo 3 areas principales en las relaciones humanas. ¿Quieres saber cuáles son? Tal vez esto te ayude a identificar tus tipos de relación: presentes, pasadas o futuras. Tal vez te ayude a identificar cosas que creas que falten, o incluso puede que te ayude a tener una coherencia entre la relación q...

¡Los estilos de apego! Lo cierto es que no somos conscientes de lo importante que es utilizar el estilo de apego adecuado para que nuestros hijos sean personas autosuficientes y, sobre todo, felices. El pasado influencia nuestro presente, e innegablemente el modo que han tenido nuestros padres de educarnos puede moldear nuestra personalidad y carácter. ¡Y aquí estamos, pa...

Hemos hablado de pensamientos y hemos dado trucos y consejos sobre temas que pensamos que pueden ayudarte a ser un poquito más feliz. En este episodio vamos un poco más allá y te vamos a hablar de ciertas cosas que hacemos (o dejamos de hacer) que NO nos ayudan a estar bien. Porque claro, hablar de las cosas que nos hacen felices está muy bien, pero... ¿qu&eacute...