Inquieta

¿Cuántas cosas has dejado de hacer por miedo?  ¿Cuántas oportunidades, experiencias o proyectos has pospuesto esperando sentirte listo? Muchas veces creemos que primero tenemos que dejar de tener miedo para atrevernos a hacer algo. Pero ¿y si el secreto no fuera eliminarlo, sino aprender a avanzar con él? En este episodio de INQUIETA conversamos con  Alexa Rivera, empresaria, conferencista y mamá...

¿Por qué hay situaciones que nos hacen explotar mientras otras personas parecen manejarlas con tanta facilidad? ¿Realmente podemos controlar nuestras emociones o estamos reaccionando desde patrones que aprendimos hace años? En este episodio de  INQUIETA , conversamos con  Charlie Morales  sobre inteligencia emocional, el ego, nuestras reacciones automáticas y cómo empezar a cambiar la manera en qu...

¿Estamos cambiando nuestra relación con la comida o simplemente encontramos una nueva manera de controlar el hambre? Cada vez escuchamos más sobre Ozempic, Wegovy, los GLP-1 y las famosas microdosis. Medicamentos que están transformando la conversación sobre obesidad, pérdida de peso, alimentación y hasta nuestros hábitos de consumo. Pero ¿realmente entendemos cómo funcionan? ¿Quiénes pueden utili...

Hay personas que te cuentan su historia y, sin proponérselo,  te hacen cuestionar la manera en la que tú estás viviendo la tuya. A los 21 años,  Mario Farfán  sufrió un accidente mientras competía en motocross que le provocó una lesión medular y le hizo perder la movilidad y sensibilidad del pecho hacia abajo. Pasó cuatro meses en cama y tuvo que aprender a relacionarse con su cuerpo prácticamente...

Hay temas de los que nos gustaría no tener que hablar. Pero  no hablar de ellos no significa que no sucedan. En este episodio de  Inquieta  converso con  Carlos Padilla Linder y Adrián Rodríguez Alcocer, fundadores de Patris Corde , sobre abuso sexual infantil y, sobre todo, sobre algo que muchas veces dejamos fuera de la conversación:  qué podemos hacer para prevenirlo. Porque el abuso no siempre...

¿Por qué seguimos repitiendo cosas que sabemos que ya no nos hacen bien? La misma dinámica en nuestras relaciones. El mismo papel en el trabajo. La misma forma de reaccionar cuando sentimos miedo, rechazo o inseguridad. Muchas veces pensamos que, con identificar el patrón, debería ser suficiente para cambiarlo. Pero  entender por qué hacemos algo no significa que automáticamente sepamos dejar de h...

Una adicción nunca afecta solamente a quien la vive. Alrededor hay parejas, padres, hermanos, hijos y amigos que también empiezan a modificar su vida intentando ayudar, proteger, esconder, controlar o salvar a alguien que quieren. En este episodio de  Inquieta  converso con  Ingrid Carranza Biester , consejera en adicciones , sobre algo de lo que pocas veces hablamos:  el papel que juega todo el s...

¿Alguna vez te has preguntado cómo es posible que el sistema encargado de protegerte pueda empezar a atacar a tu propio cuerpo? En este episodio de  Inquieta  converso con  Pamela Medina San Millán, internista y reumatóloga , para entender desde cero qué son las enfermedades autoinmunes, por qué aparecen y por qué pueden manifestarse de maneras completamente diferentes de una persona a otra. Habla...

¿Lo que hacemos hoy puede cambiar la manera en la que envejece nuestro cerebro? En este episodio de  Inquieta  converso con la  Dra. Mónica Acosta , pediatra especialista en nutrición infantil y medicina de estilo de vida, sobre la demencia, el Alzheimer y, sobre todo, qué podemos hacer desde mucho antes para cuidar nuestra salud cerebral. Hablamos de genética y epigenética, de los distintos tipos...

¿Y si el cuerpo no fuera el problema… sino el mensajero? ¿Las emociones pueden enfermarnos? ¿Por qué repetimos los mismos patrones en nuestras relaciones? ¿Qué intenta decirnos el cuerpo cuando aparece una enfermedad? En este episodio de  Inquieta  converso con el   Dr. Julián Hernández , médico especializado en medicina tradicional china y acupuntura con más de 35 años de experiencia y más de 50,...

En este episodio de  Inquieta  hablo con  Alejandro Manzano , fundador de  Medianti , sobre una de las experiencias que más transformó mi forma de entender la mente, las emociones y la espiritualidad. Alejandro fue quien me acompañó personalmente durante mi primera ceremonia y, en esta conversación, hablamos desde la evidencia científica, la tradición ancestral y la experiencia clínica sobre cómo...

En este episodio de Inquieta hablo con la  Dra. Marta Luna , especialista en reproducción e infertilidad y fundadora de  RMA México , clínica especializada en reproducción asistida, sobre uno de los temas que más dudas, presión y miedo puede generar: la congelación de óvulos. Más allá de explicar el procedimiento, hablamos de algo que todas deberíamos conocer: cómo cambia nuestra fertilidad con la...

En este episodio de  Inquieta  hablo con  Marcela Murillo , ex manager de artistas de nivel internacional , sobre lo que casi nunca se ve de la industria musical: la exigencia extrema, el ritmo de las giras, la presión emocional de cargar proyectos enormes y el momento en el que tu cuerpo y tu mente ya no pueden seguir al mismo paso. Hablamos de cómo Marcela llegó a la música desde muy joven, de l...

En este episodio de  Inquieta  hablamos de un tema que para muchas personas sigue siendo incómodo, tabú o incluso intimidante: el dinero. Pero también hablamos de algo más importante: de cómo el dinero puede convertirse en una herramienta de libertad, seguridad y decisión para las mujeres. Invité a  Carolina Anguiano  e  Isabel Ortiz , creadoras de  FinFem , un curso de finanzas personales hecho e...

En este episodio de Inquieta quise hacer algo distinto: contarles un poco más de mí, de por qué nació este podcast y del proceso detrás de mi libro ¿Me quedo o me voy?. Este no es un episodio sobre tener todas las respuestas, sino sobre lo que pasa cuando empiezas a cuestionarte de verdad una relación, a escuchar lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte y a revisar con honestidad qué estás...

En este episodio de Inquieta hablo con  Tere Godoy , consultora en pensiones y retiro, sobre un tema que casi todos dejamos para después: cómo prepararnos para vivir con dignidad cuando ya no queramos o no podamos seguir trabajando. Hablamos de por qué nos cuesta tanto pensar en nuestro yo del futuro, qué significa realmente planear el retiro desde jóvenes, y por qué empezar antes hace toda la dif...

En este episodio de Inquieta hablo con Araceli Aizpuru, fundadora y directora de la Clínica Ellen West , sobre un tema que para mí también es profundamente personal: los trastornos de la alimentación. Yo misma pasé por anorexia, bulimia, laxantes y atracones durante años, y por eso quise abrir esta conversación desde un lugar mucho más honesto y mucho menos superficial. Hablamos de qué son realmen...

En este episodio de  Inquieta  hablamos de lactancia, pero no desde el lado idealizado o romantizado, sino desde un lugar mucho más real, más humano y mucho más útil. Junto a la  Dra. Fernanda Armenta , médica, mamá y especialista en lactancia humana, hablamos de todo lo que sí pasa en el cuerpo de una mujer durante este proceso, de por qué la lactancia no siempre sale “natural” aunque sea un proc...

En este episodio de  Inquieta  hablo con  Doris Gasperin-Bulbarela , empresaria, consejera, filántropa y autora de  Las nonas, la santa y la cabrona , una novela que nace de la necesidad de entender su propia historia familiar y que termina abriendo una conversación muchísimo más amplia sobre migración, raíces, identidad, memoria y legado. A través de esta plática hablamos del contexto histórico d...

En este episodio de  Inquieta  hablo con Fer sobre lo que realmente implica atravesar un cáncer de mama a los 26 años. No solo hablamos del diagnóstico, las biopsias, la operación, la quimio o el tratamiento, sino de todo lo que también se mueve por dentro cuando una enfermedad así entra a tu vida: el miedo, el shock, la caída del pelo, la relación con tu cuerpo, la feminidad, la fertilidad, las i...

En este episodio de  Inquieta  hablo con  Najiah Mohammadi , originaria de Afganistán, sobre cómo cambió la vida de millones de mujeres tras el regreso del régimen talibán y sobre lo que significa intentar reconstruir una vida cuando tu libertad, tu educación y tu futuro quedan en pausa.  Najiah comparte cómo era la vida en Afganistán antes de 2021, qué pasó con la llegada del régimen, cómo se viv...

En este episodio de Inquieta hablo con Kara Adriana Olavarrieta, executive coach, sobre una sensación que muchísimas personas conocen bien, pero no siempre saben nombrar: estar frustradas con su vida laboral, no saber si quedarse o moverse, sentir que algo ya no hace sentido y no tener claridad sobre cuál es el siguiente paso. Hablamos de cómo descubrir qué sí se te da bien y qué sí disfrutas, cóm...

En este episodio de  Inquieta  hablo con Adriana Flores sobre el duelo, pero no solo desde la muerte, sino desde una mirada mucho más amplia, más humana y más real. Porque el duelo no aparece únicamente cuando alguien muere; también aparece cuando termina una relación, cuando dejas una casa, cuando pierdes un trabajo, cuando cambia tu cuerpo, tu salud, tu identidad o la vida que imaginabas para ti...

En este episodio de  Inquieta  hablo con Cecilia Paredes , psicoterapeuta individual y de pareja, sobre qué es realmente la compasión y la autocompasión, y por qué tantas veces se confunden con lástima, debilidad o con “dejarnos pasar todo”, cuando en realidad implican algo mucho más profundo: valentía, sabiduría y cuidado. Hablamos de autocrítica, perfeccionismo, vergüenza, límites, vulnerabilida...

En este episodio de  Inquieta  hablo con Mabel Beltrán , Psicoterapeuta, tallerista y conferencista, sobre una pregunta incómoda, pero profundamente necesaria: ¿qué tipo de amores sí valen la pena ser vividos y cuáles no? Hablamos de por qué muchas veces no elegimos pareja solo desde la razón, sino también desde nuestras heridas, nuestra historia, nuestros vacíos y todo eso que todavía no terminam...