Inklusiv UNS

Wie läuft eigentlich so ein Termin zur Rollstuhlversorgung ab? Und worauf kommt’s an, wenn jemand einen neuen Rolli bekommt – sei es zum allerersten Mal oder als längst überfälliges Upgrade? Moritz und Sabrina sprechen heute mit Rehab-Spezialist Sebastian Lutz, der weiß: Rollstuhl ist nicht gleich Rollstuhl. Ob es um Sitzkissen, Rückenschalen oder das perfekte Fußbrett geht – bei der Versorgung zä...

Was haben Burty Budy Bohnen mit Cherry-Tomaten gemeinsam? Richtig: Sie sind Geschmacksüberraschungen und Moritz erklärt in dieser Folge auch warum. Genau so unerwartet, aber auch so bezeichnend für den Inklusiv UNS Podcast, gibt es danach einen Schwenk in die Naturwissenschaft. Der Podcast, der ursprünglich einmal als ein Inklusions-Podcast gestartet ist entpuppt sich immer mehr zu Moritz' Wissens...

Social Media ist allgegenwärtig. So können wir uns mitteilen, Aufklärungsarbeit leisten oder die neusten Hilfsmittel-Lifehacks zeigen. Social Media und die eigenen Erfahrungen im Social Media Marketing führten dazu, dass Samson Grzybek Queermed gründete und heute als Gäst*in im Podcast mit Moritz und Sabrina genau zu diesem Thema spricht. Queermed Deutschland ist eine Plattform, die sich für eine...

CN: In dieser Folge geht es um Themen wie mentale Herausforderungen, medical Gaslighting, Schwangerschaft und Suizidalität. Manchmal, da ändert sich das Leben innerhalb weniger Sekunden komplett. Lina war 19 Jahre alt, als ihr Leben eine 180-Grad-Wendung einlegte. Moritz und Sabrina sprechen mit Lina über das Leben mit Tetraplegie. Seitdem musste alles neu lernen: Atmen, Essen, Zähneputzen. Doch w...

Karneval oder Fasching? Berliner oder Krapfen? Und warum kann sich niemand auf einen Namen einigen? Sabrina und Moritz gehen dieser Zeit auf den Grund – der fünften Jahreszeit, die so vielen Menschen so viel Lebensfreude schenkt. Dabei diskutieren sie nicht nur die Trendverkleidungen des Jahres, sondern auch, wie gefeiert werden kann mit inklusiven Kostümoptionen und ohne dass negative Stereotype...

Das Leben ist an vielen Stellen leichter, wenn wir ziemlich gute Freunde und Freundinnen um uns herum haben. Aber was zeichnet eine wirklich gute Freundschaft aus? Genau darüber sprechen Moritz und Sabrina in dieser Folge mit der wundervollen Carolin. Carolin ist Grafikdesignerin, Konzertliebhaberin und weiß, was es braucht, um so wirklich gute Freundschaften zu führen. Gemeinsam diskutieren sie s...

Love is in the Air, es ist Valentinstag und Sabrina und Moritz feiern die Liebe – aber nicht nur die romantische Liebe. Heute geht’s um all die kleinen und großen Herzensangelegenheiten: Liebe zu Freundinnen, zu sich selbst oder zum eigenen Lieblingsverein! Diese Folge ist ein richtiger Valentinstags-Crashkurs mit jeder Menge Funfacts rund um den Tag der Liebe: Welche Blumen überstehen den Valenti...

Eine neue Folge von eurem Inklusions-Laber-Podcast ist online. Und das ist ein gutes Stichwort, denn Moritz stellt dabei fest, dass er ein echt schnelles Redetempo draufhat. Also überlegt er, wie er es hinkriegt, ein bisschen langsamer zu quatschen, oder ob der Redeschwall einfach wieder Überhand nimmt. Dabei sollte also keine Langeweile aufkommen. Und wenn doch? So fragen Sabrina und Moritz sich,...

Am Wochenende noch im frühlinghaften Sonnenschein auf Lanzarote, ist Moritz' jetzt schon wieder im kalten Bayern. Er hat zwar nicht die Sonne mitgebracht, aber dafür eine Menge Motivation. Eine Menge Motivation? Die perfekte Alliteration, um den Kern der heutigen Folge anzuteasern: Moritz' Mindset Metapher. So sprechen Moritz und Sabrina darüber, warum sie so mächtig sind und warum Moritz der fest...

Ob an der Sideline des 100 Yards langem Football Feldes oder auf der Bühne, um mit Worten zu Punkten - da ist Ninia LaGrande zu finden. Heute haben Sabrina und Moritz die Ehre, sie zu Gast im Podcast begrüßen zu dürfen. Ninia LaGrande ist Moderatorin, Autorin, Poetry Slammerin, Podcasterin und lebt in Hannover. In ihren Texten teilt Ninia ihre Erfahrungen als behinderte Frau und schreibt und spric...

Routinen sind dazu da uns den Alltag leichter machen. Aber vielleicht halten sie uns manchmal auch eher zurück. Moritz teilt, welche Gewohnheiten ihm helfen, durch den Tag zu kommen, aber auch, welche er hinterfragt, weil sie ihm nicht wirklich guttun. Außerdem geht es um den Mut, neue Wege zu gehen – vor allem, wenn wir uns unsicher sind, ob unser Traum überhaupt Realität werden kann. Sollten wir...

"Wie geht's dir?" – diese kleine, unscheinbare Frage, mit der Sabrina und Moritz die heutige Folge eröffnen, ist eigentlich ein absoluter Klassiker. Aber mal ehrlich, wie oft ist die wirklich ernst gemeint? Genau das nehmen die beiden heute mal in kritische Begutachtung. Danach nimmt uns Moritz weiter mit in seinen Alltag im tiefsten Bayern. Er liebt frühlingshafte Temperaturen, aber naja, der Jan...

Ein bisschen Silvester, ein bisschen Wissenschafts-Fakten und ein bisschen Aktivismus.- so könnte man diese Podcast-Folge beschreiben, in der Sabrina und Moritz ins neue Jahr starten. Und zwar genau so, wie ihr die beiden kennt: ein wildes Durcheinander aus verschiedenen Themen, die dann irgendwie doch zusammenpassen. Und so Teilen Moritz und Sabrina heute ihr Silvesteranekdoten und sprechen über...

New Year - New Beginnings? Es ist 2025 und der Inklusiv UNS-Podcast startet das Jahr mit Qualitätscontent von E wie Eichhörnchen-Häuschen bis Equality. Moritz und Sabrina begrüßen somit zur ersten Podcastfolge des Jahres die wundervolle Kristina Vogel. Kristina ist die erfolgreiste Bahnradfahrerin der Welt, mit 17 Weltmeistertiteln und Olympiafolge, Autorin und Modeliebhaberin. Aber wie ist es, im...

Weihnachten und die Tage danach - die Zeit der Liebe, der funkelnden Lichter, der großen Essen mit der Familie. So idyllisch sieht die Realität sieht für viele eben nicht aus. Für manche ist es auch eine Zeit der Leere, des Vermissens und der Einsamkeit. In dieser Folge sprechen Sabrina und Moritz mit Chris, der genau das kennt. Einsamkeit begleitet ihn seit der Pandemie, einer Zeit, die für viele...

Es weihnachtet sehr im Podcast Inklusiv UNS – naja, zumindest bis für Sabrina die Grenze der Kitschigkeit erreicht ist. Moritz und Sabrina starten mit Weihnachtsstimmung deluxe: ein warmes Getränk in der Hand, Schnee vor dem Fenster, und eingekuschelt im Kerzenschein. Die beiden sind der idealen Weihnachtsstimmung auf der Spur mit Analyse und überlegten Kombinierungs-Skills. Die Fallakte Weihnacht...

Heute geht's mit Moritz und Sabrina zusammen in den Schönheits-Salon – aber statt Beauty-Routinen und Fashion-Tipps zu teilen, sprechen sie gemeinsam mit Raul Krauthausen über das große Ganze: Was bedeutet Schönheit eigentlich und das insbesondere im Kontext von Behinderung? Raul Krauthausen ist Aktivist, Autor und Gründer der Sozialheld*innen und seit neustem auch bekennender Improvisations-Theat...

In dieser Folge ist alles dabei: Updates, Aufreger, und eine Prise Hoffnung. Moritz startet mit einem Rückblick auf sein Social-Media-Detox-Experiment: Eine Woche ohne endloses Scrollen – hat's funktioniert? Doch bevor es wirklich hoffnungsvoll wird, gibt's erst mal Dampf abzulassen. Denn Moritz war shoppen . An einem Black-Friday-Wochenende . In einer Outlet-City. Das Chaos, die Menschenmassen, u...

Es geht auf das Ende des Jares zu. Aber Neues Jahr, neues Ich? Pustekuchen! Moritz will nicht auf Januar warten, sondern gleich mit guten Vorsätzen und dem Etablieren neuer Gewohnheiten loslegen – mit weniger Social Media und mehr Bewusstsein. Denn der Algorithmus mag zwar Spaß machen, aber was ist mit den parasozialen Beziehungen zu Influencer*innen, die wir nur auf Social Media begleiten? Die be...

Heute widmen wir bei Inklusiv UNS einem Thema, das für viele Menschen mit Behinderung den Schlüssel zu mehr Selbstbestimmung im Alltag darstellt: dem Persönlichen Budget. Was genau steckt dahinter, wie funktioniert es, und welche Hürden gibt es bei der Beantragung und in der Praxis? Dazu begrüßen die Moderator*innen Sabrina und Moritz die wundervolle Raquel Kühn als Gästin. Raquel bringt eine ganz...

Sabrina und Moritz haben sich heute einiges zu erzählen: Angefangen mit der Frage, wie „real“ wir eigentlich noch sind – in einer Welt, die zunehmend von sozialen Netzwerken bestimmt wird. Moritz stellt sich dem Reality-Check und fragt, ob Apps wie BeReal wirklich mehr Authentizität bringen oder nur dafür sorgen, dass wir noch öfter am Smartphone hängen. Sabrina hat da ein ganz anderes Reality-Pro...

Sabrina und Moritz haben zuletzt das Herbst-Wetter ganz schön zu spüren bekommen. Da hilft vor allem eines: sich wegzuträumen, an Reisen denken an Abendteuer des vergangenen Sommers denken. Wie gut, dass sie in dieser Podcast-Folge eine echte Abenteurerin zu Gast haben: Heike Kanter. Die Redakteurin des "Barrierefrei-Magazins" reist quer durch die Welt, sei es Italien, Ägypten oder auf den Festiva...

Hände an die Bügel und gut festgehalten. Denn es geht los! Moritz und Sabrina haben wieder das Mikro an und liefern in ihrer neuen Folge einen Mix aus Zuckerwatte, Lockenfrisuren und astronomischen Spiegeln! Moritz nimmt uns mit nach Stuttgart zum Olympiaempfang, aber Sabrina hat dabei eine ganz andere Frage: Wo sind die Locken hin? Danach erzählt Moritz erzählt von seinem Besuch auf dem Jahrmarkt...

Sabrina und Moritz haben diese Woche wieder ordentlich 'was zu erzählen! Moritz war beim Bayerischen Sportpreis und bringt natürlich jede Menge Storys mit. Vor allem die Frage: Was zieht ein paralympischer Athlet bei so einer Gelegenheit an? Die beiden sprechen außerdem darüber, welche mal mehr und mal weniger hilfreichen Ausreden sie parat haben, um sich aus anstrengenden Gesprächen zu schleichen...

Der Herbst ist da, die Blätter fallen, und es ist Cuffing-Season! Was könnte in dieser kuscheligen Zeit noch passen, außer sich in Decken einzuwickeln und heißen Kakao zu trinken? Ganz klar: Dating! In dieser Folge begrüßen Sabrina und Moritz Linus, Sozialarbeiter und Sozialpädgoge, u.a. im Feld der Sexualpädagogik. Als Mensch mit Behinderung bringt Linus eine interdisziplinäre Perspektive auf die...