Inklusiv UNS

Stellt euch mal vor: Wir scrollen, swipen, klicken, teilen, kommentieren und liken Content im Sekundentakt – Shorts, TikTok, Instagram, News-Pop-ups, alles gleichzeitig. Und unsere Gehirne nehmen all das auf… oder? Die Frage ist: Trainieren wir uns da gerade unbewusst, immer schneller Reize und Informationen aufzunehmen und zu verarbeiten? Oder überfordern wir unsere Synapsen einfach nur immer wei...

Bevor Moritz sich bei den herbstlichen Temperaturen mit Decke und Pumpkin-Spice-Latte auf die Couch kuschelt, gibt er das Kürbis-Zimt-Gemisch doch lieber ab. Irgendjemand anderes kann das vielleicht besser Gebrauchen. Also Sabrina auf jeden Fall! Die beiden feiern in dieser Folge den Tag des Comics und lassen damit eine beinahe verschollene Kategorie gemeinsam mit einer Portion Nostalgie aufleben....

Manchmal reicht ein einziger Song, um ein Leben zu verändern. Als Josafat alias Josoly als Kind auf VIVA einen Robin-Schulz-Remix hörte, war das der Start seiner Liebe zur Musik. Moritz und Sabrina sprechen mit ihm über seine Zeit von der Musik-AG in der Schule, über seine Teilnahme am Supertalent bis zu dem Zeitpunkt, zu dem er nun als Pianist Hochzeiten begleitet. Josafat zeigt, dass es nicht im...

Eine Woche ohne endloses Scrollen, klingt machbar, oder? Moritz und Sabrina sind noch mitten drin in ihrer Challenge und ziehen ein Zwischenfazit: weniger Social Media, mehr Achtsamkeit. Moritz beginnt mit dieser Challenge sich langsam in Richtung Lifehack-Coach zu entwickeln: besser schlafen, mehr Protein und vielleicht gibt es noch den ein oder anderen Punkt, den er in seinem Alltag optimieren k...

Fehler machen? Passiert. Wir sind alle auch nur Menschen. Umso wichtiger, dass wir dafür einstehen. Aber wie ehrlich sind eigentlich unsere Entschuldigungen? Moritz und Sabrina sprechen in dieser Folge über Fehlerkultur, warum „sorry“ nicht nur eine Floskel sein sollte und auch, dass wir uns an anderer Stelle manchmal für Situationen entschuldigen, für die wir uns gar nicht entschuldigen müssten....

Wenn Sabrina und Moritz Oliver Straub fragen, was ist für dich unerlässlich in deinem Leben, antwortet Oli "Mein Multifuktions-Tool: Meine Asisstenzkräfte". Für Oli ist Selbstbestimmung kein Schlagwort, sondern Lebensprinzip. Nach einem Unfall im Jahr 2003 musste er sein Leben neu sortieren und stand plötzlich vor den großen Fragen: Wie kann ich jetzt mein Leben so selbstbestimmt wie möglich gesta...

Diesmal gibt’s Podcast im Flüstermodus: Moritz kommt gerade spät Abends von einer Allgäu-Tour heim und versucht nun niemanden zu wecken. Natürlich darf aber auch in dieser Woche eine Folge "Inklusiv UNS" nicht fehlen und so gibt es zu später Stunde eine Folge in etwas ruhiger, fast schon einschlaf-kompatibel. Zumindest versuchen die beiden das, bis die beiden doch wieder einmal tief in ihre Erzähl...

Normalerweise liegen zwischen Sabrina und Moritz 600 Kilometer. Jetzt kamen die beiden auf die Idee eine ganze Woche gemeinsam in den Urlaub zu fahren. Herzlich Willkommen zur Inklusiv-UNS-XXL-Urlaubs-Folge. Erster Stopp: Schwabenländle. Die große Ausflugs-Agenda steht und Joa, sagen wir mal so… der Körper von Sabrina hatte da einen eigenen Plan. Kein Ulmer Münster, keine Städtetrips. Dafür Sonnen...

Sabrina und Moritz sehen sich dieses Mal nicht nur über den Bildschirm, sondern ganz analog. Und das nicht nur heute. Die beiden sehen sich aktuell so häufig wie nie zuvor. Startschuss war das Kämpferherzen-Treffen, auf dem Moritz einen Vortrag gehalten hat und die beiden vor allem ganz viele andere Kämpferherzen und Inklusiv UNS-Hörer*innen treffen konnten. Für Moritz war dieser Vortrag der erste...

Jetzt wird’s cozy und kitschig: In dieser Folge gibt’s Feelgood und Komplimente-Schauer pur. Bevor Sabrina und Moritz sich euren genialen Community-Hagel-Fragen stellen, sprechen die beiden über den goldenen Windbeutel. Klingt fluffig, hat aber viel mehr mit viel Luft und wenig Inhalt zu tun. Moritz ist völlig hooked und Sabrina hat die entsprechenden News im Gepäck. Und dann geht es um Gemeinsamk...

Der Juli steht nicht nur für Sommer (und von der Hitze hatten wir dieses Jahr auch reichlich), sondern auch für den: Disability Pride Month! Also: Ohren spitzen, Stifte raus und mitschreiben: Heute gibt's eine Geschichtsstunde mit Sabrina und Moritz. Keine Sorge, es gibt keine Note, aber Moritz fragt später trotzdem ab. Wir schauen kurz zurück: 2006 wurde die UN-Behindertenrechtskonvention verabsc...

Moritz ist früh aufgestanden und da entdeckt er es: sein erstes graues Haar. Die erste Reaktion: Bin ich jetzt ein Silberrücken? Die zweite: Beprechung mit Sabrina. Und so sprechen die beiden in dieser Podcast-Folge über graue Haare, das Altern, gesellschaftliche Wahrnehmung – und darüber, wie FLINTA-Personen beim Älterwerden ganz andere Hürden erleben als Männer. Spoiler: Die beiden plädieren für...

Manchmal braucht es Mut, um mutig zu sein. Zu Gast bei Sabrina und Moritz ist Farina. Nach 11 Jahren Chorerfahrung erfolge eine lange Pause mit ganzen Menge an Leben mit all seinen Höhen und Tiefen dazwischen Portion Leben dazwischen. Und so steht sie nun am 26.07. beim Kämpferherzen-Treffen endlich wieder auf der Bühne. Und allein der Weg dahin war schon ein Mutausbruch. Denn bereits diese Podcas...

Autofahren auf dem Land ist wie im Casual-Modus zu spielen: gemütlich und überschaubar. In der Großstadt dagegen: vier Spuren, drei Baustellen, null Geduld. Werden wir da alle zu Verkehrsraudis? Und wie gerne würde Sabrina, gerade in Hinblick auf die Klimakrise auf das Auto verzochten wollen - aber wie, wenn Barrierefreiheit im Nahverkehr weiter so ein Trauerspiel bleibt? Moritz sinniert derweil ü...

Es ist Ende Juni, die Sonne scheint....nein sie ballert. Während einige sich endlich wohl fühlen, weil der Sommer so richtig spürbar ist, ist es für andere bereits viel zu warm – und Moritz? Moritz kämpft. Nicht nur mit der Hitze, sondern auch mit: Pollen. Diese kleinen, aggressiven Biester, die der Körper offenbar für eine existenzielle Bedrohung hält. Wer hat sich das eigentlich ausgedacht? Also...

Der Sommer steht nicht mehr vor der Tür – er hat sie diesen Juni eingetreten. Inzwischen hat Moritz fast alle Kartons in sein neues Zuhause gebracht und hofft, dass die Hitze jetzt gut auszuhalten ist. Naja, zumindest wohnt er nicht im Dachgeschoss. Er versucht einen kühlen Kopf zu bewahren - das gelingt so gut, dass er er ein paar Wissenschaftsfacts mitbringt: Warum fliegen Insekten eigentlich im...

Alle haben sie – diese eine Leidenschaft, in die wir eintauchen können. Und die bei manch anderen erst einmal Fragezeichen auslöst - Es gilt also einmal mehr nachzufragen: Was bewegt, berührt und begeistert uns daran denn so genau? Für Moritz ist das beispielsweise die klassische Musik. Apropos Herzensangelegenheiten - manche Themen, da braucht es noch eine ganze Menge Aufklärungsarbeit. Und so wa...

Moritz ist zurück aus Australien – sonnengebräunt, glücklich mit den vergangenen Spielen und mit einem leichten Hang dazu, alles auf Englisch zu kommentieren (no joke… okay, maybe a little). Die Reise war nicht nur voller Rugby-Energie, Moritz hat den Flug an das andere Ende der Welt auch für einen kleinen Selbstversuch genutzt: Kann KI gegen Jetlag helfen? Spoiler: Maybe! Wieder zuhause geht es w...

Moritz sitzt mit Jetlag in Australien, Sabrina kommt mit Messekater aus Bremen – und trotzdem treffen sich die beiden, um das Monatshighlight im Mai zu besprechen: dem Eurovision Song Contest. Zwischen Glitzer, Windmaschinen und Balladen wird aber erstmal noch ein bisschen Real Talk betrieben: Wie geht man mit den eigenen Grenzen um, wenn der Körper nicht immer mitmacht? Und wie ehrlich darf oder...

Heute geht's im Podcast Inklusiv UNS um etwas, das jede*r tut – aber worüber kaum jemand redet: Pinkeln. Denn Fakt ist: Millionen Menschen leben mit einer schwachen Blase – und das hat rein gar nichts mit Schwäche zu tun. Daher spühlen wir einmal richtig durch, räumen mit Vorurteilen auf und schaffen neues Wissen. Als Gästin und Expertin dabei ist Frau Miriam Lefevre, besser bekannt als die Flamme...

Happy Birthday to us! In dieser Folge feiern Sabrina und Moritz ein Jahr Inklusiv UNS – und wenn man mal ehrlich ist, war das alles vielleicht eine Mischung aus guter Idee, ein bisschen Größenwahn und ganz viel Bock. Zu Gast ist Tarek, der nicht nur OG, sondern irgendwie auch Mitgründer ist – ohne ihn gäb’s diesen Podcast gar nicht. Zusammen blicken die drei auf ein Jahr voller Veränderung zurück:...

Halbzeithundert! Moritz und Sabrina haben mit ihrem Podcast "Inklusiv UNS" nun ein kleines Jubiläum: 50 Folgen. Und während der Podcast inzwischen knapp ein Jahr alt ist, jährt sich auch der Wings for Life World Run“ – ein Lauf, bei dem alle Teilnehmenden so lange unrerwegs sind, bis sie ein (virtuelles) Catercher-Car einholt. Moritz war auch in diesem Jahr wieder mit dabei und berichtet, wie dies...

Alles in Scherben – klingt dramatisch, oder? In dieser Folge nehmen euch Sabrina und Moritz mit in genau dieses Gefühl: Zwischen Adrenalin-Kick und Umzugskarton. Moritz ist gerade zurück von der Rollstuhl-Rugby-EM in Den Haag – nicht nur sportlich, sondern auch menschlich ist das Team ganz schön zusammengewachsen und so fühlte sich die Woche eher wie eine Klassenfahrt an. Doch statt Medaillen gibt...

Neue Folge, neue Perspektive: in dieser Folge sprechen Sabrina und Moritz mit Miriam Langhoff, die gemeinsam mit Fotografin Karin das Projekt EinBlick gestartet hat. Gemeinsam möchten die beiden Menschen sichtbar machen – jenseits von Klischees, Mitleid oder Held*innengeschichten. Miriam selbst lebt mit einer Behinderung und sagt für sie, ist die Behinderung ist ein neutraler Teil ihres Lebens. Be...

Die Sonne scheint, der Bass dröhnt und irgendwo fällt Konfettiregen - dann ist die Festival-Saison eröffnet. Und Mitten drin am DJ-Pult: Luca Veda. In dieser Folge wird es für Moritz und Sabrina Dank ihres Gasts musikalisch - und politisch. Groß geworden mit der Musik von Avicii und Martin Garrix, träumt Luca nicht von dem Auflegen der eigenen Tracks, sondern auch die Vision von Bühnen, auf die wi...