Individuell gesund

"Das ist total normal, das habe ich auch." Kennst du solche oder ähnliche Aussagen? Oftmals dienen sie dazu, dass ein Problem als "normal" bewertet und es dabei belassen wird. Doch gerade hinter Symptomen, wie auch Schlafproblemen steckt etwas dahinter, was angeschaut werden darf. Genau das tun wir oftmals nicht, wenn wir das Gefühl bekommen, dass es "normal" ist. Den...

Ob du Schlafprobleme hast oder nicht, ist egal. Der Ayurveda Herbst Cleanse kann deine Schlafqualität steigern. In dieser Folge geht es darum, was der Ayurveda Herbst Cleanse ist, wieso er so wertvoll ist, und wieso genau jetzt die richtige Zeit dafür ist. Zudem erkläre ich noch, wieso er auch deinen Schlaf positiv beeinflussen kann. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse beim Lauschen. Deine Jess...

Ich höre oft in Gesprächen, dass jemand schon alles ausprobiert hat, um das eigene Schlafproblem zu lösen, doch nichts hat geholfen. Und jetzt ist es halt so und niemand kann mehr was daran machen und ändern. Und mein Kopf nur so "Noooooooooooooooooo." Da geht noch was. Wie ich das sehe und wieso ich glaube, dass die bisherigen Versuche gescheitert sind, erfährst du in dieser Folge. Übri...

In dieser entspannenden, kurzen Reise erlebst du für dich den Jahreszeitenwechsel vom Sommer zum Herbst. Mach es dir gemütlich und hab eine wundervoll transformierende Reise und lasse dich inspirieren, was du jetzt loslassen darfst. Herzliche Grüße Deine Jessi Devani Buchner

Was hat Ayurveda mit Schlaf zu tun? In dieser Folge erfährst du, wie Ayurveda dir helfen kann, deine Schlafprobleme zu lösen. Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen in der ayuvedischen Perspektive auf das Leben und die Gesundheit. Hast du Schlafprobleme? Dann lass uns gerne mal schauen, wie du diese lösen kannst. Zudem lohnt sich eine präventive Schlaf-Pflege ;) ... und deshalb gehe ich jetzt ins...

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Sicht auf Ayurveda? Was ist das & wieso ist es wirklich für jeden eine Empfehlung im Leben. Kennst du Ayurveda schon? Was hast du schon ausprobiert oder in dein Leben integriert? Viel Spaß bei Lauschen der Folge. Deine Jessi

Leute, was war das bitte für ein Urlaub. Anstrengend, auslaugend, ungesund und am Ende total befreiend. Der Urlaub hat mir gezeigt, wie ich in die Falle von "hätte ich früher drauf kommen können" getappt bin und wie heilsam Aufräumen sein kann sowie das Ausräumen und Wegschmeißen von Dingen. Es ist erneut eine sehr persönliche Folge mit Einblicken in meine Heilung. Viel Freude beim Lausc...

Diese Folge ist sehr emotional. Wenn du dich jetzt gerade nicht danach fühlst, Emotionen und Tränen halten zu können, lausche dieser Folge gerne ein anderes mal. Wie Strukturen und Menschen mich belasten und wie das Universum mir immer wieder ein neues Zeichen sendet, dass ich loslassen darf? Das erfährst du in dieser sehr persönlichen Podcast-Folge. Herzliche Grüße Deine Jessi

Achtung, diese Folge ist sehr emotional. Wenn du gerade das Gefühl hast, mit Emotionen und Tränen nicht so gut umgehen zu können, dann lausche dieser Folge gerne ein anderes mal. Menschen gehen nicht wegen ihres Jobs, sondern wegen des Chefs. Bei mir war es ähnlich, doch es gab ganz klare A****Engel, die mich zum gehen gebracht haben. Kennst du solche Situationen? Herzliche Grüße Deine Jessi

Ich liebe es, frei zu haben. Noch mehr liebe ich ein Leben, von dem ich kein "frei" brauche. Doch aktuell ist es ehrlich gesagt einfach so, dass ich mich mega auf freie Tage freue ... und jetzt habe ich ganze ZWEI WOCHEN frei ... doch ich total überfordert bin mit diesen komplett freien Tagen. In dieser Folge teile ich mit dir, was einen Tag vor meinem ersten Urlaubstag in mir los ist. W...

Diese Audio hilft dir dabei, dich am Morgen auf einen tollen Tag einzutunen. Erlaube dir, dass du mit deinem Fokus und der Macht deiner Gedanken, deinen Tag mit guten Gefühlen gestalten kannst. Ich wünsche dir einen mega tolle, neuen Tag deine Jessi Devani

Kennst du das auch, dass du mit schlechter Laune aufstehst oder dass ein Erlebnis am Tag ausreicht, um schlecht gelaunt zu sein? Dann lausche mal in diese Folge hinein. Es geht unter anderem auch um die Kraft deiner eigenen Gedanken! Viel Spaß beim Lauschen. Die nächste Folge unterstützt dich bei einem positiven Start in den Tag. PS: Es sei noch gesagt, dass je nach Human Design Chart, du durchaus...

Für mich war das früher total absurd, dass meine Kosmetik meinen Schlaf und meine Gesundheit beeinflussen könnte. Es war ein Weg von dieser Absurdität bis heute zum "will ich das wirklich in und an meinem Körper haben?". Und dieser Weg hat sich gelohnt. Welches ist deine favourite Kosmetik und wie sind deine bisherigen Erfahrungen? Herzliche Grüße Deine Jessi Folge mir gerne bei Instagra...

Diese Audio begleitet dich in einen ruhigen und erholsamen Schlaf. Genieße Stimme und Klang und lasse dich tief in deinen wundervollen Schlaf gleiten, damit du morgen wieder kraftvoll in deinen Tag starten kannst. Folge mir gerne bei Instagram und schreib mir gerne, wie dir der Podcast gefällt sowie deine Fragen und Wünsche für zukünftige Folgen: jessica_devani_buchner https://www.instagram.com/je...

Aber fast jeder schnarcht doch, dann muss das doch normal sein, denkst du jetzt vielleicht. Doch das unterliegen wir ganz oft einem Irrtum. Denn nur, weil es viele betrifft, heißt das nicht, dass es normal oder richtig ist. Auch wenn die meisten sagen "geht mir auch so", darf es trotzdem hinterfragt werden und kann "falsch" sein. Ich freue mich auf dein Feedback zu dieser Folge...

Bei dieser Meditation begibst du dich auf eine kleine Reise für Klarheit, Reifung und Transformation. Machs dir schön, hab gerne etwas zum schreiben dabei und begib dich auf eine schöne, entspannte Reise. Viel Freude bei dieser meditativen Zeit. Herzliche Grüße Jessi

Mit dieser Kurz-Meditation rundest du dein Training perfekt ab. Nimm dir nach deinem Cool-Down und deinem Stretching einen Moment Zeit, um deine Regeneration zu starten und deinen Körper somit bei seiner bestmöglichen "Leistung" zu unterstützen. Viel Freude beim Lauschen & Entspannen Deine Jessi Devani www.meinlebenistwertvoll.de

Ein kleiner Jahresrückblick von mir und wie ich mich auf 2026 vorbereite. 2025 hielt einige Herausforderungen bereit und rückblickend kann ich sagen, dass ich mich im Jahr der Schlange ordentlich häuten durfte. Wie war das bei dir?

Passend zum Vollmond im Krebs, doch auch zu jeder anderen Zeit eine gute Folge, um deine Gefühle wahrzunehmen. Diese Meditation ist ein Ausschnitt aus einem Live-Call unseres Rauhnachts-Programmes. Viel Freude beim Lauschen. Wenn du das Gefühl hast, dass es dir nicht gut geht, bitte ich dich von Herzen, dich bitte an professionelle Hilfe zu wenden.

In dieser Folge leite ich dich durch einen Journaling-Prozess, in dem du deine Gesundheit im letzten Jahr reflektieren kannst und dich auch in die Zukunft ausrichten kannst. Viel Freude bei dieser Folge. Wichtig: Es geht nicht darum, was du falsch gemacht haben könntest, sondern um Bewusstsein und darum, Verantwortung zu übernehmen. Erlaube dir, Klarheit über dein Tun und dein Sein zu bekommen. We...

In dieser Meditation kommst du an einen Gold-Wasserfall. Aus dem Gold-See kannst du Gold in deinen Körper aufnehmen, um dieses wie Schutzschichten um Körperbereiche/Organe zu legen. Bitte mache diese Meditation nur, wenn du dich mit dieser visuellen Vorstellung wohlfühlst.

In dieser Meditation findest du an einen Ort, der dich zur Ruhe kommen lässt und wo du dein Gefühl der inneren Sicherheit stärken kannst.

In diesem Interview, aus dem Jahre 2023, nimmt Christine uns mit auf eine Reise durch die letzten 80 Jahre. Sie wird während des 2. Weltkrieges geboren und erzählt uns von ihrem bewegten Leben und der Wichtigkeit von mentaler und physischer Bewegung. Das Interview geht insgesamt 1 Stunde und ist in 3 Parts unterteilt. Viel Freude beim Lauschen.

In diesem Interview, aus dem Jahre 2023, nimmt Christine uns mit auf eine Reise durch die letzten 80 Jahre. Sie wird während des 2. Weltkrieges geboren und erzählt uns von ihrem bewegten Leben und der Wichtigkeit von mentaler und physischer Bewegung. Das Interview geht insgesamt 1 Stunde und ist in 3 Parts unterteilt. Viel Freude beim Lauschen.

In diesem Interview, aus dem Jahre 2023, nimmt Christine uns mit auf eine Reise durch die letzten 80 Jahre. Sie wird während des 2. Weltkrieges geboren und erzählt uns von ihrem bewegten Leben und der Wichtigkeit von mentaler und physischer Bewegung. Das Interview geht insgesamt 1 Stunde und ist in 3 Parts unterteilt. Viel Freude beim Lauschen.