Impuls Quelle – Dein Podcast für mentale Gesundheit und persönliches Wachstum

Kennst Du das? Du rennst von einem To do zum nächsten, planst, rackerst und machst, bist ständig im Kopf und spürst Dich gar nicht mehr richtig? Du rennst wie ein Duracell Hase durch die Bude… Wir leben in einer verkopften mit Informationen überfluteten Gesellschaft. Viele Menschen haben immer weniger Kontakt zu sich selbst und ihren Gefühlen und laufen wie ferngesteuert durch ihr Leben. In dieser...

Heute geht es um DIE wichtigste Zutat für dauerhafte und nachhaltige Veränderung. Viele Menschen wollen etwas verändern (Beispiel abnehmen), erreichen ihr Ziel annähernd und verfallen dann doch wieder in alte Gewohnheiten. Warum das so sein kann und was Du von unserer Natur für Deine Gewohnheitsveränderung lernen kannst, darum geht’s in dieser Folge. Lass die Impulse wirken 😉 Dein Alex https://ww...

Wie denkst Du über erfolgreiche Menschen? Inspirieren Sie Dich oder bist Du eher neidisch? Stellst Du Dir die Frage: „Wie hat diese Person das nur geschafft?“ Heute spreche ich über die Tatsache, dass Erfolg und Glück nicht vom Himmel fallen und das aus meiner Sicht niemand über Nacht erfolgreich wird! Außerdem erfährst Du, wie Du mit nur 3 Schritten Deinen Erfolg aktiv herbeiführen kannst. Hör re...

Einschränkungen, Veränderungen im privaten und beruflichen Umfeld, schwankende Wirtschaft und wackelndes Finanzsystem – kommt Dir das Bekannt vor? Könnte es daher für Dich sinnvoll sein, Deine Weichen rechtzeitig neu einzustellen? Heute gebe ich Dir Impulse für einen Plan B in Deinem Leben - hör rein – lass wirken und nimm mit was zu Dir passt! Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse. Dein Alex https://...

Wow, ich bin sehr überwältig und dankbar – der Podcast von Impuls Quelle gibt es nun schon ein Jahr. Happy Birthday!!!! In dieser Folge sage ich Danke an Dich und erzähle etwas über die Geschichte von der Ersten bis zur heutigen Folge. Und natürlich gibt es am Ende auch wieder einen Impuls für Dich 😉 Viel Freude beim Anhören! Dein Alex PS: Danke an https://www.22blickwinkel.de/  für die toll...

Wie reagierst Du, wenn Dich Menschen über Dinge und Möglichkeiten informieren, welche Du noch nicht kennst? Verschließt Du Dich? Oder bist Du offen für Chancen, Möglichkeiten und Gelegenheiten? In der heutigen Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist sich neuen Dingen / Produkten und Ideen zu öffnen, wenn Du Dich weiterkommen willst. Sei offen für neue Impulse 😉 Dein Alex https://www.im...

Hast Du Träume und Ziele? Hast Du eine Vision für die Du brennst?  Herzlichen Glückwunsch, der erste Schritt ist getan. Setzt Du diese auch um? Bleibst Du dran? Viele Menschen haben große Träume und beginnen Projekte - so schnell wie sie begonnen wurden, brechen Sie sie aber auch wieder ab, weil der gewünschte Erfolg nicht wie auf einem Silbertablett reingeflogen kommt. BAM!!! Warum Kontinuit...

Viele von uns haben irgendwann im Leben mal einen Traum (gehabt) und diesen meist als Erwachsener begraben. Geht Dir das so? Weist Du noch was Dein Traum war/ist? Was hält Dich zurück? Heute gibt es Motivationsimpulse die Dich bewegen können Deinem innersten Traum wieder näher zu kommen und ein Leben zu Leben wie Du Dir es tief im innersten vorstellst. Lass die Impulse für ein Energiefeuer sorgen...

Gerade in herausfordernden Zeiten kann es schwer sein sich gut zu fühlen und optimistisch zu sein. Vielleicht kennst Du das Phänomen, dass wenn Du erst einmal in dem negativen Strudel drin bist, es Dir um so schwerer fällt Dich auf etwas Positives und Gutes zu konzentrieren. Die gute Nachricht ist - es gibt eine Möglichkeit da wieder rauszukommen 😉und die ist sogar sehr Einfach! Diese Routineübun...

Kennst Du das Gefühl anderen Gefallen zu wollen? Du tust Dinge um irgendwas zu bekommen, bist Dir aber gar nicht bewusst, was Du eigentlich suchst/brauchst? In dieser Folge gebe ich Dir die Antwort darauf, welche Bedürfnisse Menschen manchmal ein Leben lang versuchen zu befriedigen, ohne sich je genau darüber bewusst zu sein. Vielleicht ist das bei Dir ja auch so – lass Dich überraschen. Ich wünsc...

Karriereleiter, Konsum und Glück – auch Dinge die unmittelbar in Zusammenhang stehen und uns durch Wirtschaft und Gesellschaft beeinflussen. Was hat das alles mit New Work zu tun? Wie beeinflusst Dein persönlicher Wert Deinen Beruf und schlussendlich auch Deine Gesundheit.? Heute möchte ich Dir teilweise auch provokative Impulse mitgeben, welche Dich einladen Dein Leben mal zu reflektieren und Dei...

Wir leben in einer sehr schnelllebigen, unsicheren und verändernden Zeit. Viele Menschen sind damit überfordert und haben nicht genug Ressourcen stabil durch diese Zeiten zu gehen – das macht vielen Menschen Angst, oft unbewusst. Wie gehst Du mit Angst und Veränderung um? Akzeptierst und fühlst Du Deine Angst? In der heutigen Folge spreche ich über das Thema Angst und was es im Körper macht. Weite...

Bist Du ein Macher? Strebst danach, immer schneller und besser zu werden? Ruhe brauchst Du nicht oder hältst Sie nicht aus, weil Du „musst“ ja funktionieren? Du weist was eigentlich jetzt für dich das Richtige wäre, aber dein innerer Schweinehund will dich eines Besseren belehren oder gaukelt dir was anderes vor? Klassischer Weg von vielen Männern. Häufig kommen Männer (und auch Frauen) an den Pun...

Wie aufmerksam bist Du in Gesprächen? Nimmst Du Deinen Gegenüber wirklich wahr? Schenkst Du ihm Raum? Wiedermal ein Phänomen was in unserer schnelllebigen Gesellschaft oft als normal wahrgenommen wird – permanente Informationen, Reize und To dos – auch während einem Gespräch. Nur wenige Menschen hören wahrhaftig zu. Warum es so wertvoll ist, Deinem Gegenüber wirklich zuzuhören und was das mit euch...

Du bist auf diese Welt gekommen als ein einmaliges Individuum - welches die oberste Aufgabe hat, dass für Dich beste Leben zu er - „leben“. Ist das bei Dir noch so? Oder hast Du Dich auf dem Lebensweg zu einer „Kopie“ entwickelt? Lebst Du Dein Leben oder das Leben, was Dir andere gesagt haben, was für Dich das Richtige sei? Fragen die wichtig sind um wirklich Dein bestes Leben im Original zu leben...

Du hast sicher Träume, Visionen und Projekte von denen Du begeistert bist und die Du gern in deinem Leben umsetzen möchtest – Dickes Lob, denn nicht jeder hat dazu den Mut. Sicher erzählst Du auch anderen Menschen davon, weil Du so begeistert bist und vielleicht auch unbewusst wünscht, dass es auch andere Toll finden. Wem Du davon erzählen solltest und wem Du davon NICHT erzählen solltest – darum...

Du kennst sie sicherlich, die Neujahrsvorsätze. Vielleicht hast Du Dir für das neues Jahr etwas vorgenommen - vielleicht hast Du in den letzten Jahren auch die Erfahrung gemacht, dass einige von den Vorhaben nach kurzer Zeit der Euphorie und Motivation wieder im Sande verlaufen sind. Aber warum ist das so und wie kannst Du es dieses Jahr besser für Dich machen? - Ein Perspektivwechsel. Hör rein un...

Jawoll – die letzte Folge in 2021 Wow, was für ein geniales Jahr mit vielen Veränderungen und auch Herausforderungen. Vielen Vielen Dank für Dein zuhören und weiter empfehlen meine Podcasts. In dieser Folge lade ich Dich ein das Jahr zu reflektieren und verrate Dir, was er mit dem Namen „Impuls Quelle“ auf sich hat. Sei neugierig und hör rein. Dein Alex https://www.impuls-quelle.de/ https://www.in...

Weihnachten steht vor der Tür - Das Jahr neigt sich dem Ende - Zeit Danke zu sagen – findest Du nicht auch? Oft ist für uns alles selbstverständlich – Menschen unterstützen Dich, helfen Dir weiter zu kommen usw. Doch wie oft schätzt Du das wert? Wie oft sagst Du von Herzen DANKE. Nichts ist selbstverständlich und das schönste Geschenk ist ein DANKE was von Herzen kommt. Diese folge lädt Dich ein d...

Viele Fragen sich gerade, was mache ich mit meinem Geld? Die Wirtschaft schwankt und keiner weis wie es weitergeht. Da es in letzter Zeit viele Fragen zu diesem Thema gab, habe ich mich entschieden dazu einige Impulse zu vergeben. Was langfristig aus meiner Sicht der sinnvollste Investitionsbereich ist, darum geht es unter anderem in dieser Folge. Lass die Impulse wirken 😉 Dein Alex PS: Diese Pod...

Wir treffen jeden Tag Entscheidungen, bewusst oder unbewusst. Und diese Entscheidung haben einen enormen Einfluss auf unseren weiteren Weg - auch auf unsere verschiedenen Lebensbereiche. Bist Du Dir Deiner Werte bewusst? Lebst Du sie? Wie schaffst Du es Deinen inneren Kompass für Dein Leben zu nutzen. Genau darum geht es in der heutigen Folge! Lass die Impulse wirken 😉 Dein Alex https://www.impul...

Was ist richtig, was ist falsch? Welche Informationen können wir „noch“ trauen und welchen nicht? Gibt es überhaupt die EINE Wahrheit? Und was ist für Dich das Richtige? Viele Fragen über die ich in dieser Podcast Folge spreche, um Dir Impulse zu geben, für Dich ganz persönlich Die Antworten zu finden. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse. Dein Alex https://www.impuls-quelle.de/ https://www.instagram...

Angst ist gerade in der jetzigen Zeit ein präsentes Thema, besser gesagt ein schwingendes Gefühl in unserer Gesellschaft. Viele Menschen haben jedoch ein Problem zuzugeben, dass Sie sich ängstlich fühlen. Andere fühlen sich regelrecht davon gesteuert, wissen aber gar nicht genau, wovor Sie Angst haben. Egal wie es bei Dir ist – in dieser Folge gibt es Impulse für den Umgang mit Angst in Deinem All...

In der heutigen Folge spreche ich über die Tatsache, dass es nicht reicht, wenn man Dir „Gesundheit wünscht“ (zum Beispiel zum Geburtstag 😉). Dafür sind wir natürlich alle sehr dankbar und freuen uns, ABER - allein durch Wünsche und Zufälle geschieht Gesundheit nicht. Du kannst dies wie alles im Leben aktiv zum Positiven für Dich beeinflussen. Genau darüber geht’s heute – viel Freude und gute Imp...

Für viele sind die Monate November bis Februar etwas schwer, Sie fühlen sich antriebslos und sumpfig. Lässt sich das ändern? Das Wetter und die Jahreszeiten kannst Du nicht ändern, ABER DU kannst mit diesen 5 Tipps für Dich daraus ne geile Zeit machen und dabei gesund und voller Power sein. Viel Freude beim reinhören und umsetzten der 5 Tipps!. Dein Alex PS: Das Rezept bekommst Du gern per Mail. E...